5 món dễ tìm hỗ trợ cho ” chuyện ấy”

Hồng Đến07:49 11/05/2014

Ngoài yếu tố tâm lý cần điều chỉnh, để giúp cả hai nhanh chóng tìm lại cảm xúc chăn gối sau thời gian dài ” xa cách”, bạn nên chú ý đến những món ăn dễ tìm, có khả năng hỗ trợ rất tốt chuyện này.

Có thể, nguyên nhân là do nội tại. Hormone tình dục của bạn không được kích hoạt vì thực phẩm bạn tiêu thụ chưa thỏa đáng. Thực phẩm để “yêu” dẻo dai không quá khó kiếm hoặc đắt đỏ, nếu bạn quan tâm “chuyện ấy”.Đừng đổ lỗi cho hormone của bạn khi bạn cảm thấy rằng tối nay bạn có thể không thực hiện được mong muốn của mình trong chuyện gối chăn. Đó có thể là do lượng thực phẩm bạn tiêu thụ chỉ mới ngon nhưng chưa đủ dinh dưỡng.

Trước khi xuất hiện các triệu chứng cấp tính hơn, hãy ngay lập tức khắc phục các rối loạn để đời sống tình dục của bạn sẵn sàng trong bất kỳ điều kiện nào theo trích dẫn của Idiva.

Những thức ăn có màu xanh lá cây

Hãy tận dụng rau bina (cải bó xôi) rất giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra loại rau này còn có chứa vitamin E, là thực phẩm trực tiếp liên quan đến với việc sản xuất hormone tình dục trong cơ thể. Vì vậy,hãy thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này nếu bạn muốn có những đêm đầy đam mê.

Đồ ăn nhẹ

Theo Tiến sĩ Bansal, thức ăn có năng lượng cao sẽ đem lại “chuyện yêu” ở mức tối đa.

“Quả hạch và trái cây sấy khô chứa đầy đủ vitamin B3 có thể làm tăng sức dẻo dai” – ông nói. Vì vậy, khi bạn cảm thấy không đủ “tâm trạng” và buồn chán, hãy tăng năng lượng của cơ thể bạn bằng các món ăn nhẹ đặt gần giường. Vì như thế, bạn sẽ rất dễ dàng ăn chúng.

Video đang HOT

Ớt

Gia vị của thực phẩm rất có ảnh hưởng đối với libido và cân bằng hormone của bạn. “Thậm chí, ớt có thể được gọi là Viagra tự nhiên” – Tiến sĩ Bhagat cho biết.

Gà

Gà có một lượng vitamin B phức hợp giúp cơ thể bạn sản xuất hormone “yêu” rất tốt. “Điều này sẽ làm tăng lưu thông máu trong cơ thể khi bạn có quan hệ tình dục,” tiến sĩ Bhagat nói thêm.

Thuốc tráng dương

Nhân sâm và các loại thực vật có củ khác có chứa L-Arsine, chất hữu cơ giúp giải phóng các hormone trong khi “yêu” là những loại củ nên tiêu thụ. Tiêu thụ các loại củ này cũng kích thích năng lượng tức thời cho bạn. Vì vậy, bây giờ là lúc bạn biết mình phải làm gì để có một đêm “dẻo dai” trong “chuyện ấy”.

Tiến sĩ Bansal,

Theo VNE

Top đồ ăn nhẹ tốt cho sức khỏe của bé

Những bữa ăn nhẹ rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ em, nó không chỉ cung cấp thêm chất dinh dưỡng mà còn giúp trẻ khỏe mạnh và lớn nhanh hơn.

1. Sữa chua

Các mẹ nên sử dụng sữa chua vào bữa ăn nhẹ của các con bởi sữa chua ít chất béo nhưng lại chứa nhiều canxi và protein. Vi khuẩn lactic có trong sữa chua rất tốt cho đường ruột, dạ dày và tiêu hóa nói chung của trẻ nhỏ.

2. Sữa tươi

Mỗi ngày, mẹ nên cho bé uống khoảng 500ml tương đương với 2 hộp sữa tươi để trẻ tăng trưởng và phát triển. Trong sữa tươi có chứa một lượng lớn protein, vitamin D, canxi, sắt, kẽm, DHA... giúp bé phát triển trí não và khỏe mạnh.

3. Táo

Đồ ăn nhẹ tiếp theo tốt cho sức khỏe của trẻ chính là táo. Táo cung cấp các loại vitamin A, C, E... giúp bé phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp. Chất xơ trong táo cũng giúp bé ngừa được táo bón.

Bạn có thể chế biến táo thành những món bé yêu thích như bánh táo, sinh tố táo, táo trộn sữa... Bạn nên cho trẻ ăn táo trước bữa ăn 10 phút, điều này sẽ kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.

4. Chuối

Trong chuối có chứa một số loại đường như sucrore, flucore, glucose, khi chúng kết hợp với chất xơ sẽ có khả năng làm gia tăng năng lượng tức thời cho cơ thể bé. Bên cạnh đó, trong chuối còn chứa một hàm lượng lớn kali, rất có ích cho tim và cơ bắp. Do đó, chuối là món ăn nhẹ rất tích cực và hiệu quả cho bé mỗi ngày.

Tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý rằng không nên cho trẻ ăn chuối khi bụng đói, sẽ rất có hại cho sức khỏe.

5. Ngũ cốc

Ngũ cốc là một loại thức ăn nhẹ rất bổ ích cho trẻ. Nên cho trẻ uống ngũ cốc vào bữa sáng và ăn kèm với bánh mỳ. Một lượng lớn vitamin, khoáng chất và tinh bột có trong ngũ cốc sẽ giúp trẻ có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

6. Bánh quy

Bánh quy là thực phẩm ăn nhẹ vô cùng tiện lợi của cho bé. Ăn bánh quy sẽ giúp cung cấp cho trẻ tinh bột, đường và chất béo.

Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ ăn bánh quy vào buổi tối để phòng ngừa bệnh sâu răng và các bệnh về răng miệng khác.

7. Nước ép trái cây

Nước ép trái cây luôn là loại thức uống dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe của trẻ. Trong nước ép trái cây có nhiều vitamin c giúp trẻ tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó, nó cũng rất có ích cho những bé thường xuyên bị táo bón. Bạn có thể dự trữ sẵn nước uống trái cây không đường trong tủ lạnh cho bé.

8. Trứng luộc

Trứng gà luộc rất giàu protein và chứa nhiều vitamin như vitamin A, D, B2.. rất tốt cho sức khỏe của bé yêu. Dù vậy, ăn nhiều trứng gà lại không phải là tốt vì khi các dưỡng chất không được hấp thu hết sẽ gây rối loạn tiêu hóa. Bạn chỉ nên cho bé ăn từ 3 - 4 quả/tuần là đủ.

Theo Phunutoday

Cách nghĩ sai lầm khi giảm cân Nhịn đói, tăng cường tập luyện, hạn chế các đồ ăn nhẹ... không giúp vóc dáng của bạn trở nên thon gọn nhanh chóng. Có quá nhiều phương pháp giảm cân nên bạn khó xác định được cách nào là tốt nhất. Tuy nhiên, bạn cần biết 9 điều giảm cân thiếu khoa học và có hại cho sức khỏe dưới đây để...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đồ ăn nhẹ thuốc tráng dương

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14

Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21

Thấy con dâu đi làm xa vừa về đến cổng, mẹ chồng có phản ứng khiến ai cũng "đứng hình"00:21

1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Chúc Tết một câu cực lạ, cụ bà 96 tuổi khiến anh trai 98 tuổi bật cười, rút ví thưởng "hậu hĩnh"02:07

Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ02:02

Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc00:32

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?