5 món chiên ngon cho cuối tuần se lạnh khiến cả nhà thích mê, cứ gắp mãi không thôi
Trong những ngày se se lạnh, bạn có thể học cách làm 5 món chiên rán dưới đây với các nguyên liệu gần gũi, đơn giản cho gia đinh cung thương thưc.
1. Khoai tây boc tôm chiên xu
Nguyên liệu:
- Tôm tươi, bóc vỏ, để lại đuôi
- 2 củ khoai tây
- 10 gr bột năng
- 20 gr phô mai mozzarella; 1 chút muối; 1/2 muỗng cà phê tiêu; 1 muỗng canh phần trắng hành lá băm mhỏ; 1 trứng gà đánh tan với 20 ml sữa tươi không đường trong một bát; 1/2 chén bột chiên xù
Cach lam:
Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, cắt nhỏ luộc chín. Vớt khoai ra tô nghiền nhuyễn. Sau đó cho bột bắp, hành, muối, tiêu và phô mai vào trộn đều.
Bước 2: Lấy 1 ít khoai tây nghiền ấn dẹt, cho con tôm vào vo hình quả lê hay hình tròn tùy ý.
Bước 3: Nhúng khoai tây tôm vào chén trứng rồi lăn qua chén bột chiên xù.
Bước 4: Bắc chảo dầu lên bếp, chờ dầu hơi nóng cho khoai tây tôm vào chiên với lửa vừa. Khi vỏ ngoài vàng giòn thì vớt ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
2. Mưc chiên măm
Nguyên liệu:
Mực sữa hoặc mực ống: 400g
Rau xà lách: 150g
Cà chua: 1 quả
Skip
Gừng tươi: 1 nhánh
Video đang HOT
Hành khô, tỏi: 50g
Ớt sừng: 2 trái
Ngò rí: 50g
Gia vị: Hạt nêm, đường, nước mắm, tiêu, bột ngọt, ớt bột, muối, dầu ăn
Hành khô, tỏi: làm sạch, băm nhuyễn.
Cach lam:
Mực: Làm sạch mực, lấy hết túi mực, rồi rửa mực thật sạch với nước muối loãng có pha vừng để mặc thêm phần săn chắc, thơm ngon hơn, để ráo.
Ướp mực với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn, thìa hạt nêm, 1/3 thìa bột ngọt, thìa tiêu, thìa ớt bột (nếu bạn ăn cay) trong 30-40 phút.
Rau xà lách: làm sạch, tách lá.
Cà chua: Rửa sạch, cắt khoanh tròn để trang trí
Bạn pha 1,5 thìa nước mắm, 1 thìa đường, thìa bột ngọt, 1 thìa tỏi, 2 thìa nước sôi, một ít gừng thái sợi trộn đều cho tất cả gia vị hòa quyện với nhau.
Rang chảo dùng để chiên mực với một ít muối tinh, đến khi muối khô và chuyển sang màu vàng nhẹ, bạn đổ muối đi và cho dầu ăn vào. Với cách làm này, khi chiên mực sẽ không bị kết dính và có màu vàng ươm đẹp mắt.
Khi dầu nóng già, bạn cho mực vào chiên vàng đều các mặt với lửa nhỏ.
Tiếp đó, các bạn vớt mực để ra rổ nhỏ để cho mực ráo dầu, đổ bớt dầu trong chảo chiên ra rồi phi thơm với 1 thìa hành, tỏi băm nhỏ (lượng tỏi nhiều hơn nhé) và một ít ớt bột.
Cho mực vào lấp đầy hết mặt chảo rồi rưới nước mắm đã pha sẵn lên đều khắp các con mực, vặn lửa thật nhỏ đến khi mực vừa sít nước chuyển sang màu vàng cánh gián đậm, nước mắm bao quanh mực là được.
Tắt bếp, rưới ngò rí thái mịn và thìa tiêu lên món ăn để tạo mùi thơm và độ hấp dẫn.
3. Ca tim tâm bôt chiên gion
Nguyên liệu:
- 2 quả cà tím
- 1 gói bột chiên giòn
- 1 quả trứng gà
- Tương cà
Cach lam:
- Cà tím đem rửa sạch, sau đó thái miếng tròn chừng 1cm là vừa, thái đến đâu đem ngâm vào nước muối pha loãng đến đó để cà không bị thâm lại.
- Đập trứng ra 1 cái bát, cho vào trong bát chút muối và tiêu
- Bột chiên giòn để riêng ra 1 cái bát.
- Tiếp đến. chuẩn bị 1 cái nồi nhỏ, cho nồi lên bếp, đợi nồi nóng thì trút dầu ăn vào, khi dầu sôi đem thả từng miếng cà đã được nhúng lần lượt qua trứng, bột chiên giòn rồi thả vào nồi chiên.
- Để lửa to, rán ngập dầu đến khi cà chín vàng ruộm 2 mặt, trong quá trình đảo, đảo nhẹ nhàng 2 mặt cà để lớp bột bám bên ngoài không bị bung ra. Chiên đến khi cà chín, lớp bột bên ngoài giòn rụm thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu nhé.
4. Ga chiên xu
Nguyên liêu:
Cánh gà: 3 cáiĐùi gà: 3 cáiBột chiên xù: 1 góiBột chiên giòn: 1 góiBột mì: 2 bátBột ngô: 1 bátTrứng gà: 3 quảMuối, hạt tiêu, dầu ăn… Cach lam:
- Cánh gà rửa sạch, chặt làm đôi, dùng dao khứa vài đường để ướp gia vị cho nhanh ngấm (hoặc dùng tăm xiên những lỗ nhỏ). Ướp cánh gà với chút hạt tiêu và chút bột canh khoảng 15 phút.
- Dùng 1 chiếc âu trộn đều bột chiên giòn, bột mì và bột ngô với nhau. Bột chiên xù để riêng. Trứng gà đập vào bát, đánh tan.
- Lấy từng chiếc cánh gà đã ướp gia vị lăn qua lớp bột đã trộn để áo 1 lớp bột bên ngoài. Có thể cho cánh gà và bột vào hộp nhựa rồi xóc đều cũng được.
- Tiếp theo, nhúng cánh gà vào bát trứng gà để tạo độ ẩm cũng như độ kết dính. Cuối cùng là lăn vào bột chiên xù
- Bắc chảo lên bếp, đổ 1 lượng lớn dầu ăn. Đun nóng và thả gà vào chiên. Nhớ để lửa nhỏ vừa để thịt gà chín đều bên trong mà lớp bột bên ngoài vàng giòn nhưng không bị cháy.
- Gà chín, gắp ra đĩa lót giấy thấm dầu.
5. Sườn chiên mắm
Nguyên liệu:
600gr sườn non
2 thìa nước mắm
1 thìa đường
1/2 thìa cà phê tiêu
1 chút bột ngọt nếu thích
2 nhánh hành lá
1 thìa cà phê hạt nêm
1 củ tỏi
1 quả ớt sừng
Dầu ăn
Cach lam:Sườn rửa sạch rồi thấm khô sau đó chặt miếng vừa ăn. Hành lá thái nhỏ, tỏi băm nhỏ, ớt sừng thái lát mỏng.Đổ nước vào nồi đun sôi và cho 1 thìa cà phê muối, tiếp theo cho sườn vào chần sơ qua khoảng 1 phút thì vớt ra, để ráo nước.Đặt chảo lên bếp cho nhiều dầu đun cho dầu nóng sau đó mới gắp sườn cho vào chiên tới khi sườn chuyển màu xém vàng thì vớt ra, để ráo dầu.Chắt hết dầu ăn trong chảo ra và chỉ để lại khoảng 1 thìa dầu ăn là được, cho tỏi băm vào phi cho thơm sau đó thêm ớt sừng, nước mắm, đường, hạt nêm khuấy đều rồi cho sườn vào cùng. Đảo đều cho sườn ngấm gia vị rồi rắc hành lá lên trên, thêm 1 chút tiêu bột cho thơm là tắt bếp.
Muốn con cao lớn mẹ cho bé tránh xa 5 loại thực phẩm này
Những loại thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng nhưng dễ gây béo phì, thừa cân rối loạn hormone gây dậy thì sớm cho bé.
Rau củ trái mùa
Nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ ăn trái mùa và cho bé sử dụng lọai thực phẩm này sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Nguyên nhân, các loại rau quả trái mùa, đa phần được thúc chín như dâu tây, nho, dưa hấu, cà chua... được thu hoạch vào mùa đông .... Để có những loại trái cây trái mùa này cần phải chín bằng chất hóa học sẽ để lại tồn dư chất độc này trong rau củ trái cây là khả năng rất cao mắc bệnh dậy thì sớm cho trẻ nhỏ.
Thực phẩm chiên, rán
Nhiều người thường thích những món ănchiên ránđều là món ăn khoái khẩu của trẻ vì hương vị thơm ngon. Những món ăn như cánh gà rán, khoai tây chiên, thịt xiên nướng... khi nấu ở nhiệt độ cao sẽ thay đổi chất, trẻ ăn vào cơ thể sẽ mang theo và dung nạp các chất béo dư thừa, gây rối loạn nội tiết, dẫn đến dậy thì sớm cho con của bạn.
Nội tạng gây dậy thì sớm cho trẻ
Phần thịt cổ gia cầm
Khi nuôi gia cầm người chăn nuôi thường xuyên cho dùng thức ăn thường được tích lại ở phần diều, vùng cổ của gia cầm. Chính vì vậy, phần thịt vùng cổ của gà, vịt, ngan, ngỗng là thực phẩm được khuyến cáo nên hạn chế cho trẻ nhỏ và vị thành niên ăn. Nguyên nhân là do các loại gia cầm hiện nay chủ yếu đều ăn thức ăn "tăng trọng" dễ gây tăng trưởng hormone gây dậy thì sớm cho trẻ, khiến cho trẻ dễ mắc chứng thừa cân béo phì, thấp lùn.
Nội tạng động vật
Khi bạn thường xuyên cho bé ăn nhiều món ăn làm từ nội tạng động vật sẽ khiến cho trẻ de bị tăng cân béo phì, dậy thì sớm. Nguyên nhân là những món ăn nếu nấu quá nhiều thứ nội tạng với nhau với trọng lượng cao. Nếu mẹ cho bé ăn nhiều canh hay cháo có chứa tim cật, nội tạng sẽ làm tăng hormon tuyến giáp, tuyến sinh dục sẽ thúc đẩy dậy thì sớm cho trẻ nhỏ. Chính vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn nhiều nội tạng động vật để bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ.
Canh bổ dưỡng dễ gây béo phì thừa cân
Siêu thực phẩm bổ dưỡng
Một số phụ huynh thường nghĩ mình mình phải bồi bổ cho con những thực phẩm bổ nhất. Nhưng chính những món "siêu" thuốc bổ vốn chỉ dành cho người lớn cũng được phụ huynh cho con nhỏ sử dụng như đông trùng hạ thảo, nhân sâm, long nhãn, vải khô, sa sâm... Điều này sẽ gây mất cân bằng về thể chất, làm tăng cường hormone giới tính cao gây dậy thì sớm cho con trẻ.
Bí quyết để món chiên không bị độc hại Món chiên ngập dầu được rất nhiều người ưa chuộng nhưng nếu không làm đúng cách có thể sinh ra chất độc. Không để lửa quá to khi chiên Bạn không nên để lửa quá to khi chiên đồ ăn. Thành phần chính của dầu ăn là các axit béo chưa bão hòa, các axit béo này làm tăng hương vị của món...