5 lý do vì sao nhiều người biết mối quan hệ độc hại nhưng vẫn không rời bỏ

Mặc dù có những thăng trầm trong một mối quan hệ là điều bình thường, nhưng bạn cũng nên biết khi nào thì nên buông tay.

Tuy nhiên có nhiều người ở trong những mối quan hệ độc hại mãi mã không rời bỏ.

1. Sợ cô đơn

Theo nghiên cứu, nỗi sợ cô đơn có thể khiến người ta ở lại trong những mối quan hệ độc hại, vì lý d đơn giản là có một người yêu không hoàn hảo còn “tốt hơn” là độc thân.

Xã hội đôi khi có thể khiến mọi người nghĩ rằng độc thân hoặc “một mình” là một điều tiêu cực – nhưng trên thực tế, điều đó hoàn toàn không có gì sai.

2. Có lòng tự trọng thấp

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người có lòng tự trọng thấp thường có xu hướng duy trì các mối quan hệ không lành mạnh.

Sau khi trải qua sự lạm dụng và các hành vi độc hại trong thời gian dài, họ dễ dàng rơi vào cái bẫy tin rằng những hành vi độc hại của người kia là do lỗi của họ.

Lòng tự trọng thấp cũng có thể khiến mọi người đặt câu hỏi

3. Cảm thấy có trách nhiệm với nửa kia và hành động của họ

Sau một tình huống khó chịu hoặc một cuộc đối đầu, kẻ bạo hành đôi khi sẽ xoay chuyển tình thế và khiến nửa kia của họ cảm thấy có lỗi, dù thực tế không phải vậy. Điều này thường được gọi là thao túng tinh thần (gaslighting).

Hành vi này thường phát triển dần dần, do đó sẽ khó nhận ra. Cảm thấy lo lắng, bối rối, không thể tin tưởng vào bản thân và hành động của mình đều là những dấu hiệu của gaslighting.

4. Tin rằng mọi chuyện có thể thay đổi

Nhiều người không rời bỏ mối quan hệ độc hại vì họ yêu đối phương và tin rằng một ngày nào đó, mọi chuyện sẽ được cải thiện hoặc mối quan hệ có thể cứu vãn.

Họ cũng có thể cho rằng hành vi độc hại của nửa kia là kết quả của hoàn cảnh khó khăn, hoặc bằng một cách nào đó đối phương có thể thay đổi để trở nên tốt hơn.

Nhưng thực tế, hành vi của đối phương thường sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian và họ sẽ ngày càng bị tổn hại nhiều hơn.

5. Sợ bị từ chối

Một lý do khác khiến họ không chấm dứt \mối quan hệ không lành mạnh là vì họ sợ bị từ chối trong tương lai, vì vậy họ bám chặt vào người bạn đời hiện tại của mình.

Những người sợ bị từ chối có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân, bày tỏ suy nghĩ và tự bảo vệ mình.