5 lý do bạn nên ‘thả rông’ vòng một

Nguyễn Thị Mỹ Thuận18:02 26/08/2019

Cởi bỏ áo ngực sau khi về nhà giúp cải thiện lưu thông máu và tăng kích thước vòng một tự nhiên.

Tháo bỏ áo ngực chật chội giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Đa phần áo ngực được thiết kế có gọng bằng ngựa hoặc kim loại, bám sát vào cơ thể để nâng đỡ, tạo dáng cho bầu ngực. Điều này làm cản trở phần nào lưu thông máu. Do đó, khi ở nhà, phụ nữ nên tạo thói quen không mặc áo ngực để cải thiện lưu thông máu, giúp giảm các cơn đau mỏi cổ, vai, lưng và giúp vùng da ngực khoẻ mạnh, săn chắc hơn.

2. Giúp ngủ ngon hơn

Sự thoải mái khi vòng một được ‘thả rông’ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Khi bó sát cơ thể bằng chiếc áo ngực căng chật, hơi thở của bạn sẽ chậm dần, thậm chí làm giảm dòng thở oxy và giới hạn hơi thở. Đó là lý do mà không ít người cảm thấy tức ngực, khó thở khi mặc trong thời gian dài.

3. Có thể tăng kích thước vòng một

Việc mặc áo ngực thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến các mạch máu, nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông. Ngược lại, việc không mặc áo ngực sẽ giúp mô ngực mát hơn, giảm nồng độ hormone prolactin, giúp chúng ta tránh được nguy cơ ung thư vú. Lợi ích khác của việc các mạch máu lưu thông là có thể giúp tăng kích thước vòng một.

4. Ngực cao và săn chắc hơn

Không mặc áo ngực thường xuyên giúp ngực cao và săn chắc hơn.

Giáo sư Jean-Denis Rouillon đến từ Đại học Besanon đã dành 15 năm để nghiên cứu về giải phẫu phụ nữ. Theo kết quả nghiên cứu của ông, sau một năm không mặc áo ngực, bộ ngực của người mặc áo ngực chùng xuống trung bình nhiều hơn 7 mm so với những người không mặc áo ngực. Kết quả tương tự cũng được tìm thấy trong các nghiên cứu của Nhật Bản.

5. Cải thiện sức khoẻ tổng thể

Mặc áo ngực nhiều có thể khiến làn da bị tổn thương, chẳng hạn tạo ra những vết hằn ở khu vực quai ngang hoặc quai dọc. Với những người có da nhạy cảm hoặc cơ địa dị ứng còn có thể bị mẩn đỏ, dị ứng, ngứa ngáy khi mặc áo lót trong thời gian quá dài. Ngoài ra, việc mặc áo ngực thường xuyên và chật chội có thể khiến cho da bị bí, thoát mồ hôi kém, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển. Không mặc áo ngực có thể khiến quá trình loại bỏ độc tố diễn ra hiệu quả hơn, tạo cơ hội cho hệ thống miễn dịch sản xuất kích thích tố miễn dịch của cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phòng tránh nguy cơ nhiễm bệnh.

Vienne

Theo ngoisao.net

Video đang HOT

Làm đẹp tối giản để tránh "viêm màng túi": Món nào nên đầu tư, món nào nên tiết kiệm

Áp dụng lối sống tối giản trong việc làm đẹp sẽ giúp các chị em không cần phải tốn quá nhiều thời gian và chi phí mà còn tiết kiệm được một khoản tiền dành cho những công việc quan trọng và mang đến nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống.

Sống tối giản được hiểu ngắn gọn là lối sống cắt giảm đồ dùng đến mức tối đa, chỉ giữ lại những vật dụng cần thiết nhất. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà lối sống tối giản còn khiến con người cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái bằng cách thúc đẩy sự an yên trong tâm hồn, duy trì một sức khỏe tốt và gần gũi với thiên nhiên.

Hiện nay, người ta đang dần theo đuổi một lối sống tối giản không chỉ trong việc sắp xếp không gian sống mà còn tối giản trong việc lựa chọn quần áo, phương tiện đi lại, cách thức ăn uống và đặc biệt là trong việc làm đẹp.

Tối giản trong việc làm đẹp không có nghĩa là cắt giảm hoàn toàn và không sử dụng tới mỹ phẩm mà là lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da một cách hợp lý nhất, không nhất thiết phải mua sắm toàn những sản phẩm đắt tiền; và ngược lại, cũng không nên quá tiết kiệm cho những món skincare có thể mang lại hiệu quả tốt cho da. Từ đó, có thể để ra được một khoản tiền dành cho những công việc quan trọng và mang đến nhiều niềm vui hơn như gặp gỡ bạn bè, đi du lịch,...

Để làm được điều đó thì ngay từ bây giờ, các bạn hãy nghiêm túc sắp xếp lại tất cả các sản phẩm chăm sóc da của mình và bắt đầu tối giản những thứ nên đầu tư và những thứ nên tiết kiệm theo những gợi ý sau:

Món nào nên đầu tư?

1. Sản phẩm tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp cho da mặt sạch thoáng, tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.

Tẩy tế bào chết là một bước không thể thiếu trong quy trình làm đẹp da, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, giúp da trở nên mịn màng, cân bằng độ ẩm và trắng sáng hơn.

Sau bước tẩy da chết, làn da sẽ được kích thích tuần hoàn máu, tái tạo collagen, thúc đẩy sự đàn hồi và quan trọng hơn cả là sạch sẽ, thông thoáng bởi đã được loại bỏ hết bụi bẩn, cặn bã hoặc dầu tích tụ. Từ đó, da sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc tiếp theo.

Tuy nhiên, nếu không chọn sản phẩm có chất lượng tốt, phù hợp với làn da thì hiệu quả chưa thấy đâu mà rất có thể, lớp màng bảo vệ tự nhiên của da sẽ bị ảnh hưởng và gây nên tình trạng kích ứng. Vì vậy, bạn đừng tiếc tiền đầu tư cho mình một sản phẩm tẩy da chết chất lượng, dù có đắt đỏ một chút nhưng sẽ hoàn toàn yên tâm sử dụng vì độ an toàn và hiệu quả.

2. Sản phẩm chống lão hóa

Hãy đầu tư cho mình 1 sản phẩm kem dưỡng chống lão hóa để giữ làn da luôn trẻ trung không tì vết.

Từ giai đoạn tuổi 25 trở đi, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Cụ thể là độ đàn hồi của da giảm đi, các mô liên kết bắt đầu yếu dần và kết cấu collagen, elastin trở nên lỏng lẻo khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết chân chim, thâm nám,...

Chính vì thế nên bạn cần phải dùng các sản phẩm chống lão hóa da để ngăn ngừa và chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Tuy số tiền bỏ ra để mua những sản phẩm này là không nhỏ nhưng bù lại, bạn có thể sử dụng chúng trong một thời gian rất dài và điều quan trọng là chúng có thể cải thiện đáng kể làn da của bạn.

3. Serum/ tinh chất dưỡng da

Dưỡng chất có trong serum sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào tận cùng bên trong lớp biểu bì giúp nuôi dưỡng, phục hồi và chăm sóc da hiệu quả.

Serum là một sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, chứa tinh chất cô đặc gấp 10 lần kem dưỡng, có khả năng giải quyết mọi vấn đề của làn da như: nếp nhăn, da xỉn màu, chảy xệ... bằng cách kích thích sản sinh collagen, tái tạo da, làm mờ các đốm thâm nám và giữ cho làn da của bạn luôn ở trong trạng thái căng mọng, ẩm mịn.

Chính vì có quá nhiều công dụng như vậy nên việc đầu tư cho một lọ serum chất lượng, phù hợp với làn da và những vấn đề về da mà bạn đang phải đối mặt là hoàn toàn xứng đáng.

4. Kem mắt

Kem dưỡng mắt là must-have item mà bất cứ chị em nào cũng cần phải có.

Mắt là vùng da nhạy cảm và dễ tổn thương, lão hóa nhất trên mặt. Đây cũng là vùng đầu tiên xuất hiện dấu hiệu lão hóa do đó, đừng tiết kiệm mà hãy đầu tư xứng đáng cho "cửa sổ tâm hồn" với các sản phẩm kem mắt cao cấp giàu dưỡng ẩm, hoạt chất chống nếp nhăn, quầng thâm....

Món nào nên tiết kiệm?

1. Các sản phẩm làm sạch

Không chỉ có tác dụng lấy đi bụi bẩn, ngăn ngừa mụn mà các sản phẩm này còn có tác dụng chống lão hóa.

Các sản phẩm làm sạch như dầu tẩy trang hay sữa rửa mặt là những bước chăm sóc da cơ bản, không thể thiếu trong quy trình skincare mỗi ngày của bạn. Vai trò của các sản phẩm này chính là loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn giúp làn da của bạn trở nên sạch sẽ, không bị khô rát và mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên của da.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm đáp ứng được tất cả những điều trên với chi phí vô cùng hợp lý. Do đó bạn có thể không cần đầu tư quá nhiều cho bước chăm da cơ bản này mà chỉ cần tìm đến những nhãn hiệu uy tín và chọn cho mình sản phẩm phù hợp với làn da của mình là đủ.

2. Nước hoa hồng

Nước hoa hồng là một dạng của Toner (nước cân bằng) có hương thơm được chiết xuất từ cánh hoa hồng dùng để làm sạch da, se khít lỗ chân lông, dưỡng trắng mịn da cũng như ngăn ngừa lão hóa.

Nước hoa hồng có chức năng chính là cân bằng độ PH và làm sạch da. Thành phần của các loại nước hoa hồng cơ bản là như nhau nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm bình dân thay vì những sản phẩm đắt tiền, chỉ cần sản phẩm đó không chứa cồn và hương liệu là đủ cho một bước chăm sóc da cơ bản.

3. Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng là sản phẩm cung cấp nước và khoá ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước ở da.

Nhiệm vụ chính của kem dưỡng ẩm đối với làn da của bạn chính là bổ sung độ ẩm cần thiết cũng như duy trì làn da căng mướt, ẩm mọng suốt cả ngày. Với nhu cầu đơn giản đó thì trên thị trường có rất nhiều sản phẩm vừa cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da vừa có giá thành không quá đắt đỏ mà bạn có thể lựa chọn.

Trong trường hợp bạn yêu cầu nhiều công dụng hơn như chống lão hóa, làm sáng da hay trị mụn thì bạn có thể chuyển hướng đầu tư sang serum để tiết kiệm cho cả quy trình skincare nhiều bước mà hiệu quả cải thiện làn da vẫn được "bảo toàn".

4. Son dưỡng

Son dưỡng môi luôn có mặt trong túi xách của phái đẹp với lí do: duy trì độ ẩm, giúp môi mềm mại ngay cả khi sử dụng son màu.

Những gì bạn cần cho thỏi son dưỡng môi là thành phần vitamin E. Nó có thể giúp làn môi chống lại tác hại của ánh nắng, ô nhiễm và việc hình thành các nếp nhăn trên môi. Vì thế đừng phung phí tiền mua các loại son dưỡng môi với nhiều thành phần, chỉ cần mua đúng loại son với thành phần cần thiết là đủ cho một đôi môi khỏe mạnh.

5. Kem chống nắng

Nếu bạn muốn có một làn da đẹp thì chắc chắn trong túi xách không thể nào thiếu sản phẩm này.

Kem chống nắng giúp da chống lại các tác nhân gây gây lão hóa và ung thư da có trong ánh nắng mặt trời. Do bạn phải sử dụng sản phẩm này thường xuyên và hàng ngày cho những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như: mặt, cổ, cánh tay nên thường nhanh hết, mà cứ hết là phải mua nên việc lựa chọn kem chống nắng có chi phí hợp lý là vô cùng quan trọng nếu không muốn bị "viêm màng túi".

Khánh Huyền

Theo eva.vn

10 bài tập giúp phụ nữ ngoài 40 trẻ ra cả chục tuổi Tập luyện đều đặn không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn làm chậm tốc độ lão hóa. Nằm sấp, hai chân gập về phía hông, hai tay đưa ra sau nắm lấy cổ chân, nâng người và đầu gối khỏi mặt thảm. Động tác này giúp giảm các cơn đau lưng, tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể trẻ trung...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ung thư vú vi khuẩn áo ngực da mẩn đỏ tuần hoàn máu chiếc áo ngực mô ngực hormone prolactin

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh tượng kinh hoàng khi 4 thuyền du lịch bất ngờ lật úp, 84 người cùng rơi xuống sông00:37

Màn trình diễn hit 3 tỷ view tại Đại lễ 30/4 nhanh chóng đạt 1 trending, Võ Hạ Trâm có động thái đặc biệt02:28

Hoa hậu Ý Nhi ngày đầu tại Miss World: Đụng dàn "ngựa chiến", nói tiếng Anh thế nào mà bị bắt bẻ?00:32

Lời hứa dang dở của người cha với con gái 14 tuổi bị ô tô cán tử vong07:29

Bí Đỏ tả thực cuộc sống với Vũ Cát Tường, netizen xót: Thương Tường quá, nhưng kệ nha...00:30

Lễ tiễn đưa mẹ MC Đại Nghĩa: Nam nghệ sĩ bần thần, Trường Giang - Võ Tấn Phát cùng dàn sao đến chia buồn00:33

Đám tang mẹ MC Đại Nghĩa: Trường Giang - Nhã Phương và dàn sao đến viếng trong đêm, 1 nữ diễn viên gây xúc động00:44

Cứ ngỡ sản phẩm của AI nhưng hình ảnh "em bé cưỡi hổ" trong xóm nhỏ TP.HCM là ảnh thật: Câu chuyện phía sau mới thú vị!01:35

Cha tôi, người ở lại - Tập 36: Vừa qua đêm với ông Chính, Tuệ Minh vội vã đi gặp người yêu cũ03:56

Drama bủa vây Lisa (BLACKPINK) hậu Met Gala: Giờ là đến 1 đoạn clip dài 5 phút!05:02

Tùng Dương liều lĩnh khi kết hợp với nhạc sĩ Nguyễn Thương kém mình 12 tuổi?04:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

12:10:08 07/05/2025

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để diện những bộ váy xinh xắn, tôn lên vẻ đẹp nữ tính và dịu dàng. Để hoàn thiện phong cách của bạn, kiểu tóc cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

09:22:03 07/05/2025

Dị ứng kem chống nắng có thể xuất hiện ngay khi bạn mới bắt đầu hoặc vài ngày sau khi thoa kem chống nắng. Triệu chứng dị ứng kem chống nắng có thể gặp: Da nổi mẩn đỏ, ngứa, khó chịu trên da, sưng tấy, mụn nước...

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

11:27:34 06/05/2025

Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

11:23:33 06/05/2025

Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

21:20:49 05/05/2025

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

11:12:09 05/05/2025

Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...

Cách bảo vệ da trong mùa hè

11:08:42 05/05/2025

Bằng cách kết hợp những biện pháp trên, có thể bảo giúp da khỏe mạnh, tránh bị cháy nắng, sạm đen và giảm nguy cơ lão hóa da sớm cũng như các vấn đề về da khác do tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè.

5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay

14:32:26 04/05/2025

Lớp biểu bì móng có vai trò bảo vệ móng khỏi vi khuẩn và nấm. Việc sơn móng tay quá thường xuyên và việc tẩy sơn mạnh tay có thể làm tổn thương lớp biểu bì này, khiến nó trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và khó phục hồi.

'Cấp cứu' làn da cháy nắng

14:27:53 04/05/2025

Tiếp đó, mọi người nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ như gel nha đam, kem chứa panthenol. Người bị cháy nắng nên tránh xa mỹ phẩm chứa cồn hoặc hương liệu trong giai đoạn này.

Trào lưu 'Botox từ thiên nhiên' có hiệu quả?

10:07:09 04/05/2025

Tuy nhiên, một số chuyên gia cảnh báo hiệu quả và lợi ích lâu dài của nhiều quy trình chăm sóc da tự làm từ thiên nhiên là chưa được chứng minh.

Da mụn nên trang điểm thế nào vừa che khuyết điểm vừa không gây bí da?

09:54:23 04/05/2025

Khi chọn kem nền hoặc phấn, nên tìm các sản phẩm có độ che phủ vừa phải, dễ tán, không quá dày để tránh làm nổi rõ mụn ẩn và lỗ chân lông. Sử dụng cọ hoặc bông mút ẩm để tránh tác động lực lên da, giúp lớp nền đều màu và tự nhiên hơn.

Những sai lầm gây tổn thương da khi tẩy tế bào chết

12:01:23 03/05/2025

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các lớp sừng già cỗi nhưng đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Nếu không dưỡng ẩm kịp thời, da dễ rơi vào trạng thái mất nước, trở nên suy yếu và nhạy cảm hơn.