5 lợi ích về sức khỏe khi bạn không mặc áo ngực

Không mặc áo ngực giúp máu tuần hoàn tốt, giấc ngủ ngon hơn và còn khiến vòng 1 tăng trưởng.

Áo ngực đã có từ thời Hy Lạp cổ đại và được hầu hết mọi phụ nữ sử dụng bởi họ tin nó mang lại lợi ích khác nhau cho người mặc. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết không mặc áo ngực còn lợi hơn rất nhiều. Dưới đây là 5 lợi ích bất ngờ của việc không mặc áo ngực (bra) đối với sức khỏe phụ nữ.

Giúp tuần hoàn máu tốt hơn

Áo ngực có thiết kế bó chặt, ép sát các mô ngực. Việc này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, khiến máu khó lưu thông. Không mặc áo ngực sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn ở phần ngực cũng như toàn cơ thể.

Mang lại cho bạn giấc ngủ ngon

Nhiều người có thói quen mặc áo ngực khi ngủ vào ban đêm. Thực tế, theo nghiên cứu thì điều này không hề tốt cho sức khỏe vì áo ngực sẽ cản trở giấc ngủ bởi nó tác động đến nhịp điệu sinh học thông thường của người mặc. Vì vậy, hãy cởi bỏ áo ngực khi đi ngủ và chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ ngon hơn.

Ngực sẽ tăng trưởng thêm 1 size

Push-up bra (loại áo lót có tác dụng đẩy) thường được chị em sử dụng để có được vòng 1 trông căng đầy hơn. Thế nhưng cách dễ dàng nhất để có bộ ngực đầy đặn lại là… không mặc áo ngực. Nghe thực khó tin nhưng đó là sự thật bởi ngực được “thả rông” một cách tự nhiên sẽ khiến cơ ngực phải tự hoạt động để chống lại trọng lực. Do đó, dù ngực của bạn không thật sự lớn thêm nhưng cơ ngực săn chắc sẽ khiến nó trông đầy đặn hơn.

Ngực khỏe mạnh và ít chảy xệ

Theo giáo sư Jean-Denis Rouillon của Đại học Besancon – Pháp, người đã có 15 năm kinh nghiệm nghiên cứu giải phẫu cơ thể phụ nữ, ông chỉ ra rằng sau 1 năm, ngực của những người mặc áo ngực sẽ chảy xệ nhiều hơn 7mm so với những người không mặc áo ngực. Kết quả tương tự cũng được tìm thấy trong các nghiên cứu của Nhật Bản.

Sức khỏe vòng 1 và phần da ngực được cải thiện

Không mặc áo ngực giúp cải thiện sức khỏe của da và cơ nhờ vào việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường cơ bắp, giảm mồ hôi và bụi bẩn tích tụ do ngực bị bó chặt bít kín lỗ chân lông. Mặc áo ngực thường xuyên có thể khiến màu da không đều giữa phần áo ngực và các phần da khác.