5 lợi ích về sức khỏe khi bạn không mặc áo ngực

Không mặc áo ngực giúp máu tuần hoàn tốt, giấc ngủ ngon hơn và còn khiến vòng 1 tăng trưởng.

Áo ngực đã có từ thời Hy Lạp cổ đại và được hầu hết mọi phụ nữ sử dụng bởi họ tin nó mang lại lợi ích khác nhau cho người mặc. Tuy nhiên bạn sẽ bất ngờ khi biết không mặc áo ngực còn lợi hơn rất nhiều. Dưới đây là 5 lợi ích bất ngờ của việc không mặc áo ngực (bra) đối với sức khỏe phụ nữ.

Giúp tuần hoàn máu tốt hơn

Áo ngực có thiết kế bó chặt, ép sát các mô ngực. Việc này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, khiến máu khó lưu thông. Không mặc áo ngực sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng hơn ở phần ngực cũng như toàn cơ thể.

Mang lại cho bạn giấc ngủ ngon

Nhiều người có thói quen mặc áo ngực khi ngủ vào ban đêm. Thực tế, theo nghiên cứu thì điều này không hề tốt cho sức khỏe vì áo ngực sẽ cản trở giấc ngủ bởi nó tác động đến nhịp điệu sinh học thông thường của người mặc. Vì vậy, hãy cởi bỏ áo ngực khi đi ngủ và chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ ngon hơn.

5 lợi ích về sức khỏe khi bạn không mặc áo ngực - Hình 1

Ngực sẽ tăng trưởng thêm 1 size

Push-up bra (loại áo lót có tác dụng đẩy) thường được chị em sử dụng để có được vòng 1 trông căng đầy hơn. Thế nhưng cách dễ dàng nhất để có bộ ngực đầy đặn lại là… không mặc áo ngực. Nghe thực khó tin nhưng đó là sự thật bởi ngực được “thả rông” một cách tự nhiên sẽ khiến cơ ngực phải tự hoạt động để chống lại trọng lực. Do đó, dù ngực của bạn không thật sự lớn thêm nhưng cơ ngực săn chắc sẽ khiến nó trông đầy đặn hơn.

5 lợi ích về sức khỏe khi bạn không mặc áo ngực - Hình 2

Ngực khỏe mạnh và ít chảy xệ

Theo giáo sư Jean-Denis Rouillon của Đại học Besancon – Pháp, người đã có 15 năm kinh nghiệm nghiên cứu giải phẫu cơ thể phụ nữ, ông chỉ ra rằng sau 1 năm, ngực của những người mặc áo ngực sẽ chảy xệ nhiều hơn 7mm so với những người không mặc áo ngực. Kết quả tương tự cũng được tìm thấy trong các nghiên cứu của Nhật Bản.

5 lợi ích về sức khỏe khi bạn không mặc áo ngực - Hình 3

Sức khỏe vòng 1 và phần da ngực được cải thiện

Không mặc áo ngực giúp cải thiện sức khỏe của da và cơ nhờ vào việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường cơ bắp, giảm mồ hôi và bụi bẩn tích tụ do ngực bị bó chặt bít kín lỗ chân lông. Mặc áo ngực thường xuyên có thể khiến màu da không đều giữa phần áo ngực và các phần da khác.

5 lợi ích về sức khỏe khi bạn không mặc áo ngực - Hình 4

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 set đồ tông màu be khiến công cuộc mặc đẹp của bạn trong những ngày lạnh sẽ trở nên 'dễ như ăn kẹo'
10:33:48 28/10/2020
4 kiểu trang phục mùa lạnh dễ cộng cho nàng công sở 5 – 7 tuổi, không muốn trông già xọm thì né ngay
08:45:12 29/10/2020
5 món trang phục màu trà sữa biến style thành siêu cấp sang trọng
11:32:13 29/10/2020
5 kiểu quần kết hợp cực "ngọt" cùng áo sơ mi, nàng công sở có nhắm mắt cũng mặc đẹp
18:21:26 28/10/2020
11 công thức váy + boots rõ xinh, các nàng ghim ngay để từ giờ đến cuối năm luôn mặc đẹp
22:30:03 28/10/2020
3 kiểu áo len cổ lọ khiến bạn trông xấu hơn
20:57:39 28/10/2020
13 bí quyết giúp phụ nữ ngày càng thời trang
08:29:49 29/10/2020
12 gợi ý lên đồ ngày se lạnh như gái Hàn
20:08:26 28/10/2020
4 quy tắc khi dự fashion show
07:40:59 28/10/2020
Cách mặc đẹp của 5 cô gái nặng cân Hàn Quốc
10:46:59 28/10/2020

Thông tin đang nóng

Mặc đồ hiệu dạo phố ở Luân Đôn, chị gái “Nhung17” bị chê “phèn”, chỉnh ảnh méo cả tường
23:14:01 29/10/2020
Chưa ăn đã phải rửa 9 mâm bát khi về ra mắt nhà bạn trai, cô gái đập vỡ tất cả rồi bỏ đi
22:42:09 29/10/2020
Hari Won gây tranh cãi khi dẫn lại quan điểm về người mẹ châu Á - châu Âu và con cái, phải lên tiếng luôn ngay sau đó
23:27:43 29/10/2020
MC Quyền Linh kêu gọi được 2,3 tỷ đồng sau chưa đầy 1 giờ livestream, thông báo sẽ trực tiếp đến miền Trung cứu trợ
22:49:25 29/10/2020
Vụ tấn công bằng dao tại Pháp: Tổng thống E. Macron kêu gọi người dân đoàn kết
23:57:25 29/10/2020
Cùng diện đầm Chanel: "Gia Quý phi" của Như Ý Truyện sang chảnh bậc nhất, Jennie (Black Pink) bất ngờ lép vế chỉ vì đôi sandals tòe cả ngón chân
22:49:33 29/10/2020
10 set đồ thu cho chị em công sở
23:29:23 29/10/2020
Irene bị nhãn hàng quay lưng, chịu tổn thất nặng nề sau phốt nhân cách
23:33:09 29/10/2020
Cosplay nàng tiên cá, chỉ để hai "mảnh sò" che ngực, nữ Youtuber lên sóng đánh đàn nhưng lại bị fan soi ra chi tiết đáng ngờ 
04:05:01 30/10/2020
HLV Việt Hoàng: "Quang Hải đã bị Viettel vô hiệu hóa"
23:44:39 29/10/2020

Tin mới nhất

Thêm một 'newbie' khó hiểu gia nhập làng thời trang: Quần tất rách 190 USD của Gucci

23:19:36 29/10/2020
Đâu chỉ mỗi lần này, gần đây không ít lần Gucci khiến cộng đồng mạng phải act cool trước các thiết kế độc lạ.

Dàn mẫu nhí xinh như công chúa, thần thái chuẩn người mẫu trong show diễn thời trang

23:18:26 29/10/2020
90 mẫu thiết kế nằm trong bộ sưu tập mới của NTK Chung Thanh Phong gây ấn tượng mạnh với khán giả.

Sneaker Vitamin: Dịch vụ lạ thu hút giới trẻ

22:48:04 29/10/2020
Làm đẹp cho giầy đang là một trong những dịch vụ mới lạ và hấp dẫn giới trẻ. Chính vì vậy, Sneaker Vitamin đang trở thành người dẫn đầu trong dịch vụ lạ và hấp dẫn này.

Sơ mi trắng – item kinh điển nhưng muốn mặc đẹp thì không phải nàng công sở nào cũng biết

22:45:55 29/10/2020
4 cách diện sơ mi trắng thú vị. Áo sơ mi trắng là item kinh điển trong lòng các chị em công sở. Thiếu gì thì thiếu nhưng thiếu sơ mi trắng là style của bạn đã kém nghiêm túc chỉn chu đi vài phần.

Ngày ảnh hưởng mưa gió bão bùng, nếu không muốn ướt sũng từ đầu đến chân thì chị em nên tránh xa 4 kiểu áo khoác này

22:45:14 29/10/2020
Có những kiểu áo khoác sang xịn ngút ngàn nhưng vào ngày mưa gió lại trở nên vô dụng.

Nắm được những bí quyết này, nàng diện đồ da đảm bảo sành điệu, không lo bị thành thảm họa

22:14:55 29/10/2020
Bên cạnh đồ jeans hoặc đồ dạ, những item vải da cũng được phái đẹp vô cùng ưu ái trong ngày thời tiết chuyển lạnh. Tuy nhiên, trang phục bằng da vốn không phải là món đồ dễ mặc đẹp.

5 mẹo phối đồ với quần jogger cho nàng năng động, cá tính

22:10:01 29/10/2020
Với chiếc quần jogger năng động, mong rằng các bạn nữ đặc biệt là các nàng ưa phong cách cá tính có thể xây dựng những outfit vừa tiện lợi nhưng không kém phần phong cách.

Để ngay một trong 10 kiểu tóc này đảm bảo nổi bật giữa đám đông, nhan sắc thăng hạng vù vù

22:08:55 29/10/2020
10 kiểu cắt tóc dưới đây sẽ giúp những cô nàng nhỏ bé nổi bật giữa đám đông.

Góc khuất đằng sau người mẫu ngoại cỡ, da màu

22:07:39 29/10/2020
Để có chỗ đứng ở làng thời trang, người mẫu phải đánh đổi rất nhiều thứ, trong đó có đời sống tinh thần.

Thời tiết thay đổi, chị em cứ rửa mặt theo cách cũ thể nào da cũng khô sần, xám xịt

18:48:32 29/10/2020
Những sai lầm từ ngay bước cơ bản đầu tiên này cũng có thể tác động xấu đến làn da của chị em, sau một mùa đông tự nhiên thêm khô ráp, xuống tông.

Vượt Nike, Gucci trở thành thương hiệu hot nhất thế giới

16:53:01 29/10/2020
Ông lớn về lĩnh vực đồ thể thao Mỹ tụt 2 bậc, chỉ xếp ở vị trí thứ 3. Theo chỉ số mới nhất của nền tảng mua sắm thời trang Lyst, Gucci trở thành thương hiệu hot nhất thế giới, đánh bại gã khổng lồ đồ thể thao Nike - hãng đứng đầu danh s...

Street style Châu Á: Toàn mặc jeans cơ bản nhưng nàng nào cũng đẹp nhờ kết hợp đúng kiểu giày

16:47:11 29/10/2020
Cùng tham khảo một vài cách mix đồ từ street style Châu Á nhé. Tận dụng chiếc váy hai dây dáng dài mùa hè, cô nàng này đã có ngay set đồ ngày se lạnh nhờ cách layer ngoài một chiếc áo len mỏng dáng rộng.

7 công thức bạn nên "ghim" để diện gilê len chuẩn chỉnh như gái Hàn

14:58:46 29/10/2020
Sắm gilê len rồi thì lưu ngay 7 công thức mix đồ này để áp dụng dần nhé các nàng ơi!

Thời trang dạ tiệc Halloween phong cách quý tộc cho bé

11:10:58 29/10/2020
Nhà thiết kế Khiêm Nguyễn giới thiệu loạt mẫu trang phục giúp các mẫu nhí biến hóa thành những tiểu thư, hoàng tử trong đêm tiệc Halloween.

Phong cách nữ sinh đình đám trên mạng xã hội là gì?

11:02:33 29/10/2020
Phong cách schoolcore đang lan truyền trên mạng xã hội thực ra là phong cách nữ sinh thường thấy và đã trở nên phổ biến trong các ngôi sao nhạc pop thập niên 2000. Tuy nhiên, thế hệ trẻ ngày nay và các tiktoker đã khiến chúng quay lại v...

Muốn sắm Air Jordan ngay cho kịp trend? Đây là 6 mẹo nhỏ để nhận biết fake/real mà bạn cần biết

08:34:46 29/10/2020
Thông tin hữu ích dành cho các tín đồ streetwear. Xu hướng Air Jordan (nhất là Air Jordan 1) đã quay trở lại và đang dần chiếm lĩnh các kênh truyền thông, MXH trong cộng đồng thời trang Việt Nam qua 2 show truyền hình King Of Rap và Rap...

Muôn kiểu váy maxi cho các cô nàng sành điệu

08:16:16 29/10/2020
Váy maxi là món đồ không thể thiếu trong tủ quần áo của các cô nàng sành điệu. Dưới đây là các kiểu dáng váy maxi tất cả các cô nàng cần biết nếu muốn có một phong cách nổi bật.

Cập nhật các xu hướng tóc mới nhất từ sàn diễn và Tiktok, đơn giản mà hay ho cực kỳ!

07:54:28 29/10/2020
Ý tưởng của những kiểu tóc này được tổng hợp từ sàn runway và cả trên TikTok. Nếu như bạn đang muốn đổi kiểu tóc mới, hoặc chuẩn bị đi chơi, chụp hình mà không biết làm tóc như thế nào thì hãy tham khảo bài viết này nhé!

Cô gái Trung Quốc có cách mặc đồ trông cao hơn 1,55 m

07:53:04 29/10/2020
Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn, Vivid Wu vẫn thu hút nhiều fan nhờ lối phối đồ đơn giản, thể hiện vẻ sành điệu.

Cách nhận biết áo Supreme nghìn USD thật và giả

23:52:20 28/10/2020
Các chi tiết nhỏ trên sản phẩm sẽ giúp bạn tránh được việc mua phải hàng không chính hãng.

7 chiếc mũ làm 'bừng sáng' phong cách mùa đông

20:59:28 28/10/2020
Mũ bucket, mũ beret, mũ len beanie... góp phần làm cho diện mạo phái nữ thêm sành điệu, cá tính vào ngày đông ảm đạm.

Bí quyết phân biệt Supreme fake và authentic chuẩn không cần chỉnh

20:42:40 28/10/2020
Supreme là một thương hiệu nổi tiếng và được săn đón trên khắp thế giới. Do đó, việc phân biệt thật giả với những sản phẩm Supreme rất quan trọng để tránh mất tiền và lãng phí thời gian.

Netizen dậy sóng khi thấy nhiếp ảnh gia Trung Quốc ngang nhiên biến áo dài Việt Nam thành thiết kế của mình

18:17:02 28/10/2020
Đây không phải lần đầu tiên thiết kế áo dài của Việt Nam bị vay mượn như thế này.

Ý tưởng chọn đồ hóa trang Halloween cho bé trai

18:04:43 28/10/2020
Bnews Đừng gato với các bé gái vì chúng có cả ngàn cách trang điểm công chúa, búp bê xinh xắn nhé! Các bé trai cũng có cả ngàn ý tưởng hóa trang mùa Halloween đây này!

Diện đồ gì cho bé gái dự tiệc Halloween?

17:51:55 28/10/2020
Bnews Lễ hội hóa trang Halloween đã cận kề, hãy tham khảo một vài gợi ý dưới đây để chọn cho bé yêu của mình những bộ cánh thật ấn tượng nhé!

Ngoài 30 rồi chị em nên đầu tư vào phụ kiện để dung mạo vừa thanh lịch vừa sang

17:45:17 28/10/2020
Lựa chọn sai phụ kiện sẽ làm bạn trông lòe loẹt nhưng được chọn đúng, chúng sẽ giúp chị em thêm phần thanh lịch và sang chảnh hơn bội phần.

Đây chính 5 màu tóc nhuộm đẹp đỉnh cao đang được chị em Nhật – Hàn – Đài đua nhau diện

16:49:18 28/10/2020
5 màu tóc thịnh hành ở Hàn Quốc, Nhật Bản và Đài Loan dưới đây cực tôn da và nhưng vẫn độc đáo mà tinh tế.

Lecia Bridal ra mắt dòng váy Luxury đính hàng trăm ngàn viên pha lê Swarovski

15:24:52 28/10/2020
Nằm trong khuân khổ workshop cưới của khách sạn JW Marriott Hanoi vừa qua, Lecia Bridal đã cho ra mắt dòng váy Luxury với bộ sưu tập đầu tiên The Milky Way.

5 ý tưởng kinh doanh kiếm bộn tiền mùa Halloween

13:46:10 28/10/2020
Bnews Halloween tuy không phải lễ hội truyền thống của Việt Nam nhưng nhiều năm gần đây, giới trẻ đặc biệt hứng thú với ngày lễ này. Và chắc chắn đây là dịp không thể bỏ qua với ai đam mê kinh doanh.

Mẫu cụt tay 16 tuổi khoe dáng với đầm dạ hội của Hà Duy

13:08:31 28/10/2020
Từng tự ti vì bị khuyết tay, Hà Phương giờ ngày càng bản lĩnh và chuyên nghiệp trong khả năng diễn xuất.

Trong tủ giày của chị em, đây là kiểu khiến bác sĩ lo ngại nhất: Phụ nữ càng có tuổi càng cần chú ý điều này

13:01:09 28/10/2020
Trẻ thì không tính nhưng càng có tuổi phụ nữ nếu cứ cố đi những đôi giày này chỉ có gây hại cho đôi chân mà thôi.

Chán tóc xoăn thì chị em hãy chuyển phỏm sang tóc duỗi thẳng tưng với 4 kiểu siêu sang sau đây

12:58:54 28/10/2020
Tóc duỗi thẳng không chỉ sành điệu mà còn giúp sang chảnh hóa nhan sắc rất hiệu nghiệm.

5 xu hướng thời trang nổi bật hứa hẹn khuấy đảo tủ quần áo giới mộ điệu

12:56:42 28/10/2020
NTK Đỗ Mạnh Cường đã gây được ấn tượng mạnh với show diễn lung linh vào ngày 24/10 vừa qua.

Adore dress: Xu hướng và sự khác biệt

10:35:04 28/10/2020
Ra mắt từ năm 2013, đến nay phát triển với gần 30 showroom trên cả nước, Adore dress luôn đón đầu xu hướng thời trang mới nhất, đa dạng phong cách và có tính ứng dụng cao trong nhiều hoàn cảnh.

Có thể bạn quan tâm

Nhà Vinhomes trang trí hết 350 triệu sẽ đẹp và sang chảnh như thế này đây

Sáng tạo

06:13:11 30/10/2020
Căn hộ chung cư vừa ấm áp lại hiện đại, mang phong cách trang trí nội thất kiểu Hàn Quốc nhưng chỉ với 350 triệu tiền trang trí.

Hồng Nhật to gấp 3 hồng Việt, giá nửa triệu đồng/quả vẫn "cháy hàng"

Mua sắm

06:12:45 30/10/2020
Có khối lượng, kích thước to gấp 2 - 3 lần so với quả hồng Việt, hồng Nhật bay hàng không được nhiều nơi rao bán với giá 500.000 đồng/quả.

'Trọng tài có thể rút thẻ vàng cho cả Rimario và Tiến Dũng'

Bóng đá việt nam

06:11:58 30/10/2020
HLV Chu Đình Nghiêm cho rằng Bùi Tiến Dũng xứng đáng bị truất quyền thi đấu ở pha va chạm của anh với Rimario.

Mùa Halloween năm nào "nhân vật huyền thoại" này cũng được réo tên, bạn còn nhớ cô nhóc từng khiến cả lớp khóc thét năm ấy?

Netizen

06:11:47 30/10/2020
Với màn hóa trang quá xuất sắc nên năm nào cô nhóc này cũng được cộng đồng mạng réo tên mỗi mùa Halloween.

Fan "giận tím mặt" nghi Chanyeol (EXO) đem ảnh bạn gái chụp đi làm... photocard album, chi tiết chứng minh phốt là thật?

Sao châu á

06:06:51 30/10/2020
Knet đã tìm ra 1 bằng chứng thuyết phục cho thấy nhiều khả năng phốt lăng nhăng, ngoại tình của Chanyeol (EXO) là sự thật.

Nadal “giúp” Djokovic lập kỷ lục, hé lộ lúc nghe tin sốc về US Open 2020

Sao thể thao

06:04:48 30/10/2020
Với việc giành vé vào tứ kết ATP 500 đang diễn ra tại Áo và Nadal không dự giải Sofia Open 2020, Djokovic chắc chắn sẽ giữ ngôi số 1 vào cuối năm nay.

Showbiz giật twist cực mạnh: 2 ca sĩ trẻ tưởng FA nhưng con lớn lắm rồi, ai dè không nhận mà quyết đóng vai dì/ cậu - cháu

Sao việt

06:03:36 30/10/2020
Sẽ ra sao nếu một ngày bạn phát hiện idol của bạn trong giới showbiz nay đã lên chức mẹ bỉm/ bố bỉm từ lâu?

Bale gây thất vọng trong trận thua của Tottenham

Bóng đá thế giới

06:00:36 30/10/2020
Spurs bất ngờ để thua chủ nhà Antwerp 0-1 ở lượt trận thứ 2 vòng bảng Europa League rạng sáng 30/10 (giờ Hà Nội).

Chính phủ Hàn Quốc trao tặng 300 nghìn USD hỗ trợ đồng bào miền Trung

Đời sống

05:52:37 30/10/2020
Chiều nay (29/10) tại Hà Nội, Đại sứ Đặc mệnh Toàn quyền Hàn Quốc tại Việt Nam, ông Park Noh Wan đã trực tiếp trao tặng gói hỗ trợ trị giá 300.000 USD cho Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Nguyễn Hoàng Hiệp - Phó trưởng ...

Ông Trump vừa cho Huawei một con đường sống 

Thế giới số

05:30:19 30/10/2020
Trong thời gian gần đây, ông Trump đang có dấu hiệu nhẹ tay hơn với Huawei khi cho phép công ty Trung Quốc mua chip trở lại, miễn đáp ứng đủ yêu cầu đề ra.

Trên tay iPad Air 4: có đúng iPad Air đây không? 

Đồ 2-tek

04:36:42 30/10/2020
iPad Air 4 là bản nâng cấp rất lớn so với thế hệ tiền nhiệm, những nâng cấp thậm chí rất đáng giá, tiệm cận với iPad Pro.

Đánh giá MSI GeForce RTX 3090 Gaming X TRIO: Khi sức mạnh của card đồ họa đã được đẩy đến giới hạn 

Game offline

04:15:50 30/10/2020
Chơi game 4K là điều RTX 2080 Ti cách đây 2 năm còn phải chật vật, thế mà giờ đây RTX 3090 đã gánh tốt và còn hơn thế nữa.

Mexico: Phát hiện nhiều hố chôn tập thể tại bang Guanajuato

Thế giới

23:53:16 29/10/2020
Cơ quan chức năng Mexico thông báo đã phát hiện 59 thi thể tại nhiều hố chôn tập thể ở một thị trấn tại bang Guanajuato, miền Trung nước này.