5 lợi ích cho da khi dùng mật ong vào mùa đông
Mật ong được sử dụng từ xa xưa với nhiều lợi ích cho sức khỏe trong đó có tác dụng làm đẹp.
Với đặc tính chống viêm, dưỡng ẩm… làm cho mật ong trở thành một phương thuố.c hiệu quả cho một số vấn đề về da.
1. Mật ong giúp dưỡng ẩm làm mềm da
Mật ong hoạt động như chất giữ ẩm và chất làm mềm tự nhiên giúp cung cấp nước cho làn da và giảm khô da. Mật ong nguyên chất có đặc tính dưỡng ẩm và làm dịu, giúp làn da mềm mại, rạng rỡ và tươi sáng hơn.
Bạn có thể sử dụng kết hợp mật ong với nước hoa hồng và yến mạch. Nước hoa hồng hoạt động như một chất làm se tự nhiên và yến mạch giúp loại bỏ tất cả các tạp chất nhờ đặc tính chống viêm của nó.
Cách làm:
Lấy 2 thìa yến mạch và 1 thìa mật ong và nước hoa hồng trộn đều.
Thoa hỗn hợp này lên khắp mặt và cổ và để trong 10 phút.
Rửa sạch với nước ấm.
Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là phương thuố.c làm đẹp.
Mật ong có chứa các đặc tính chống viêm và là một chất chống rám nắng, sạm da tốt. Do đó, nếu bị sạm da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều, hãy thử bôi hỗn hợp mật ong với chanh. Chanh có chứa acid citric, có đặc tính làm sáng da tự nhiên.
Cách làm:
Video đang HOT
Trộn hai thìa mật ong với vài giọt nước cốt chanh.
Bôi trên khi vực bị ảnh hưởng một hoặc hai lần trong một ngày.
Đắp hỗn hợp trong 15 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.
3. Trị da mụn
Mật ong có nhiều chất chống oxy hóa nên nó có thể giúp bạn đối phó với làn da bị mụn. Thêm quế vào mật ong để loại bỏ mụn nhọt, mụn đầu đen và ngứa da.
Cách làm:
Trộn mật ong và bột quế thành một hỗn hợp mịn, sền sệt.
Chấm nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn và để qua đêm.
Rửa sạch vào sáng hôm sau bằng nước ấm.
4. Trị môi nứt nẻ
Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, nên nó cũng có tác dụng tuyệt vời đối với đôi môi nứt nẻ và khô ráp. Các lợi ích dưỡng ẩm kết hợp với các enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và khoáng chất trong mật ong thô có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho đôi môi.
Cách làm:
Bôi trực tiếp mật ong thô lên môi.
Để trong vài phút.
Sau đó rửa sạch.
Mụn đầu đen là một tình trạng da phổ biến mà hầu như tất cả mọi người đều than phiền. Mật ong thô có thể dễ dàng chống lại chúng vì có chứa các hạt kết tinh, hoạt động như một chất tẩy tế bào chế.t nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể sử dụng nó để rửa mặt hàng ngày.
Cách làm:
Làm ấm mật ong trên tay bằng cách xoa vào giữa các ngón tay.
Sau đó xoa các ngón tay trực tiếp trên da theo chuyển động tròn.
Giữ nguyên trong vài phút trước khi dùng khăn ướt chà sạch.
Pha mật ong với nước và uống theo cách này vừa giảm cân hiệu quả lại làm đẹp da
Nếu đang có ý định ăn kiêng, bạn có thể tham khảo những phương pháp giảm cân đơn giản sử dụng mật ong dưới đây.
Mật ong nước ấm
Mật ong là loại thực phẩm chứa ít calories, giúp bạn cảm thấy no bụng mà không phải ăn quá nhiều. Đó chính là một chìa khóa quan trọng trong việc ăn kiêng, giảm cân. Tận dụng lợi thế này, người Nhật đã sáng tạo ra phương pháp giảm cân bằng cách uống nước mật ong.
Với phương pháp giảm cân này, bạn có thể uống nước mật ong thay cơm hoặc chỉ thay 1-2 bữa trong ngày. Để thực hiện phương pháp này bạn cần làm quen với nó trước.
Trong 2-3 ngày đầu, bạn hãy ăn đầy đủ 2 bữa ăn sáng và trưa. Buổi tối thay vì bữa ăn bình thường, bạn hãy thay thế bằng một cốc nước mật ong (20g mật ong hòa cùng 300ml nước ấm). Nếu vẫn còn cảm giác đói, bạn hãy uống thêm mật ong. Trong trường hợp đói hoặc cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi, bạn có thể ăn nhẹ bằng trái cây, salad rau củ...
Ảnh minh họa
Để giảm cân cấp tốc, bạn có thể uống nước mật ong thay cho cả 3 bữa ăn. Một lưu ý quan trọng là chỉ nên áp dụng cách này trong khoảng 3 ngày. Sử dụng phương pháp giảm cân này trong thời gian dài sẽ làm thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nếu bạn bỏ cả 3 bữa trong 1 ngày thì nên dùng từ 150 - 200gr mật ong nguyên chất (cứ 150gr mật ong pha với 110ml nước). Đây là lượng mật ong đủ để cơ thể bạn có thể hoạt động và làm việc. Tùy cơ địa mỗi người sẽ giảm được số cân khác nhau, dao động từ 1-3kg.
Bạn cũng có thể sử dụng mật ong nước ấm xen kẽ, thay thế cho 1 bữa ăn trong ngày. Với cách này, bạn không cần dùng đủ 150ml. Bữa trưa hoặc bữa tối chỉ cần 20 - 40ml mật ong và 300ml nước. Không nên uống nước mật ong thay cho bữa sáng vì đây là bữa ăn rất quan trọng, đảm bảo năng lượng để bạn làm việc. Tốt nhất, bạn nên ăn sáng đầy đủ và chỉ uống nước mật ong thay thế cho bữa trưa hoặc bữa tối.
Khi đạt được số cân nặng cần thiết, bạn có thể duy trì thói quen uống nước mật ong từ 2-3 ngày/tháng hoặc 1 ngày/tuần để duy trì mức cân nặng ở ngưỡng ổn định.
Mật ong chanh
Mỗi buổi sáng, bạn có thể uống một cốc nước ấm pha với 2-3 lát chanh và 1 thìa mật ong. Đây chính là bí quyết giữ vòng eo theo được nhiều chị em áp dụng.
Chanh có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể, mật ong giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả từ đố giúp bạn cải thiện cân nặng.
Bên cạnh đó, uống nước chanh mật ong đều đặn còn giúp chị em sở hữu làm da đẹp, mịn màng hơn.
Mật ong vỏ bưởi
Vỏ bưởi thái sợi dài khoảng 3 cm rồi ngâm với nước muối khoảng 1 giờ thì vớt vỏ bưởi ra rửa sạch với nước. Cho vỏ bười vào nồi nước đun trong 10 phút để loại bỏ vị đắng.
Múi bưởi, bóc vỏ, bỏ hạt.
Cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi, thêm 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ cho đến khi được hỗn hợp màu vàng và hơi sánh.
Tắt bếp, cho mật ong vào và đảo đều.
Khi hỗn hợp nguội thì cho vào lọ kín có nắp đậy, Bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi lần uống lấy một lượng vừa đủ và pha với nước ấm.
Bưởi chứa nhiều vitamin lại có khả năng phân giải các chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ. Việc dùng trà bưởi mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì được vóc dáng thon gọn như ý muốn.
4 công thức mặt nạ giúp da ẩm mịn và sáng đều màu Đắp mặt nạ là một cách tuyệt vời để thư giãn và giúp làn da trở nên khỏe đẹp, mịn màng. Dưới đây là 4 công thức mặt nạ dưỡng da tại nhà, mang lại cho bạn một vẻ ngoài rạng rỡ, tràn đầy sức sống nhân dịp Tết cổ truyền... 1. Mặt nạ bơ và mật ong cấp ẩm và nuôi dưỡng...