5 loại thực phẩm khiến mái tóc bị hư tổn

Lan Hương08:40 23/01/2015

Hãy từ bỏ những loại thực phẩm dưới đây nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc bóng mượt và lôi cuốn.

1. Đường: Vì lợi ích của mái tóc, bạn nên tránh xa những món đồ ngọt. Đường có thể cản trở sự hấp thụ protein và tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của protein đối với mái tóc. Vitamin E cũng là dưỡng chất thiết yếu để mái tóc phát triển khỏe mạnh và đường có thể làm giảm lượng vitamin E cần đưa đến chân tóc. Bạn nên xem xét việc thay thế đường tổng hợp bằng các nguồn có trong tự nhiên như trái cây hoặc rau nếu bạn không thể bỏ thói quen dùng đồ ngọt.

2. Muối: Thêm một ít muối giúp cho món khoai tây chiên, bắp rang hoặc món ăn nhạt nhẽo mà bạn dùng cho bữa trưa trở nên ngon miệng hơn. Tuy nhiên, muối nên được sử dụng với mức độ vừa phải bởi vì khoa học đã chứng minh nồng độ natri dư thừa do ăn quá nhiều muối sẽ dẫn đến chứng rụng tóc. Natri nên được giới hạn ở mức nhỏ hơn 2.300 mg mỗi ngày và thậm chí ít hơn nếu bạn mắc bệnh huyết áp cao, tiểu đường, hoặc là ở độ tuổi trên 51. Nếu bạn muốn duy trì một mái tóc dày dặn, hãy thận trọng khi dùng muối.

Video đang HOT

3. Tinh bột: Các loại thực phẩm giàu tinh bột sẽ được chuyển hóa thành đường và có thể làm cho tóc mỏng đi. Nếu bạn cực yêu thích những thức ăn giàu tinh bột như bánh mì, mì ống, bánh ngọt và các món nhiều bột hấp dẫn khác, đã đến lúc bạn nên cân nhắc việc tiêu thụ ít bột hơn.

4. Nước ngọt: Một lon soda chứa lượng đường, sirô ngô nhiều fructoza, chất làm ngọt nhân tạo và màu sắc thực phẩm vượt quá mức cho phép, những hợp chất này không cung cấp bất kỳ dưỡng chất nào cho mái tóc của bạn – trừ việc làm cho tóc bị khô hoàn toàn. Ngay cả khi bạn uống thêm nước, soda vẫn sẽ góp phần vào sự mất nước của tóc và biến những lọn tóc đẹp của bạn thành một mớ tóc rối dễ gẫy rụng.

5. Rượu: Nếu bạn muốn giữ mái tóc dày mượt, điều tốt nhất bạn có thể làm là giảm uống rượu ngay lập tức. Uống rượu nhiều quá mức sẽ làm giảm lượng kẽm, axit folic, vitamin B và vitamin C trong cơ thể bạn. Nó sẽ làm tóc bạn yếu đi, khiến tóc khó mọc, và góp phần gây rụng tóc nếu bạn quá đam mê rượu.

Theo Zing

Làm tóc đẹp đón Tết

Chỉ từ 600.000 đến 800.000 đồng, bạn sẽ được uốn ép nhuộm mà không lo tóc hư tổn với sản phẩm cao cấp Revlon Professional.

Đồng thời, bạn còn được tặng ngay một tinh dầu dưỡng tóc hoặc một lần hấp phục hồi tại Thanh Hà Hairsalon. Cái răng cái tóc là góc con người. Có được mái tóc đẹp bạn gái sẽ trở nên tự tin hơn trong giao tiếp. Chính vì vậy, uốn ép nhuộm là sự lựa chọn phổ biến của các bạn gái mỗi khi muốn thay đổi hình ảnh. Tuy nhiên, làm thế nào để uốn ép nhuộm mà không làm hại tóc luôn là nỗi băn khoăn.

Thanh Hà Hairsalon luôn chọn sử dụng những sản phẩm chất lượng như Revlon Professional, Orofluido, Uniq One... để làm đẹp cho khách hàng. Nhà tạo mẫu tóc Thanh Hà chia sẻ: "Tôi đặc biệt ấn tượng với màu nhuộm Revlon Professional với các hạt màu Nano siêu nhỏ thẩm thấu sâu vào biểu bì tóc, mang lại hiệu quả màu đẹp hơn mong đợi. Đặc biệt, sản phẩm còn làm bóng và giúp tóc mềm mại, không làm hại tóc. Tôi cũng bị chinh phục bởi dòng uốn kỹ thuật số phục hồi hư tổn Revlon Nutri 3 Way vì đây là sản phẩm uốn nóng phù hợp cho mọi loại tóc, đặc biệt là tóc yếu, tóc mảnh, tóc hư tổn. Dòng uốn phục hồi của Revlon còn có thành phần Keratin và Collagen bổ sung Keratin, dưỡng chất và collagen cho tóc, mang lại mái tóc đẹp bóng mượt mà không làm hại tóc".

Khởi nghiệp từ sớm với niềm đam mê nghề tóc, Thanh Hà Hairsalon đã có 21 năm làm đẹp cho khách hàng. Hairsalon có nhiều khách hàng thân quen từ các công chức, nhân viên công sở đến các bạn teen... Nhà tạo mẫu tóc Thanh Hà luôn học hỏi và nỗ lực không ngừng để trau dồi tay nghề, nâng cao kỹ thuật và cập nhật những xu hướng tóc mới trên thế Giới trong những chuyến đi du học nước ngoài. Chị đã tốt nghiệp khóa đào tạo chuyên sâuToni & Guy tại Hàn Quốc 2010, Vidal Sassoon tại Thượng Hải 2012 và mới đây là khóa học tại Fiber Zoom Academy tại Nhật Bản.

Sở hữu 2 salon, Thanh Hà chia sẻ "Phương châm kinh doanh của tôi là cạnh tranh về chất lượng, salon luôn cố gắng mang đến những dịch vụ chất lượng cao để làm hài lòng khách hàng. Thế mạnh của chúng tôi là làm các dịch vụ uốn, ép, nhuộm. Bên cạnh đó, chúng tôi luôn nâng cao tay nghề, cập nhật các xu hướng tiên tiến để làm vừa lòng khách hàng. Salon chỉ sử dụng các sản phẩm cao cấp như Revlon Professional, Orofluido, Uniq One... được nhập khẩu chính hãng từ Tây Ban Nha, Italy".

Thanh Hà Hairsalon luôn được khách hàng tin tưởng và yêu mến

Nhân dịp khai trương cơ sở 2 và đón Tết, Thanh Hà Hairsalon áp dụng chương trinh ưu đãi. Theo đó, chỉ từ 600.000 đến 800.000 đồng, bạn đã được sử dụng một dịch vụ uốn ép nhuộm với sản phẩm cao cấp Revlon Professional đồng thời được tặng ngay một tinh dầu Orofluido trị giá 108.000 đồng hoặc một lần hấp lạnh trị giá 150.000 đồng. Đặc biệt, khi sử dụng Combo nhuộm uốn hoặc Nhuộm ép, bạn sẽ được tặng ngay một lần cắt và một lần hấp nóng phục hồi chuyên sâu cùng với một tinh dầu Orofluido trị giá 108.000 đồng. Chương trình diễn ra từ ngày 15/1 đến ngày 31/1.

Theo ngôi sao

5 thói quen mỗi sáng khiến tóc bị hư tổn Những thói quen hàng ngày mỗi sáng như gội đầu hay sử dụng các sản phẩm tạo kiểu lại chính là nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn bị hư tổn nặng nề hơn. Gội đầu, lau tóc, sử dụng keo xịt tóc...chắc hẳn đã trở thành thói quen của nhiều quý cô trước khi bắt đầu một ngày mới nơi công...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: tóc hư tổn thực phẩm khiến tóc hư tổn

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Đại diện GenZ của Pháp 'dọa' Ý Nhi 'trắng tay', visual nét căng đến mức nào?02:46

Vợ Quang Hải đăng hình "sống ảo", bị nói kém xa Phương Nhi, đáp trả khó ngờ03:01

Ngân 98 huỷ hàng loạt show, nhập viện mổ gấp vì 1 lý do, sức khoẻ giờ ra sao?03:16

Vợ Xuân Son khoe túi trăm triệu, chồng có động thái bất ngờ, sắp giành giải lớn?03:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này

10:24:03 13/03/2025

Nghe thì có vẻ hợp lý, nhưng thực tế, điều này không giúp da khỏe hơn mà chỉ khiến da tiết dầu nhiều hơn, dễ mất nước và tổn thương nhanh hơn. Nếu bạn cũng đang có tư tưởng này đã đến lúc phải suy nghĩ lại!

5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

10:19:30 13/03/2025

Hạt lanh chứa hàm lượng lignans cao gấp 800 lần so với những thực phẩm khác. Lignans là một nhóm phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen, giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe làn da, hệ tiêu hóa, hệ tim mạch.

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025

Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

11:57:35 11/03/2025

Collagen không chỉ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy hoạt động của các lợi khuẩn, mà còn giúp cải thiện vấn đề táo bón và duy trì làn da căng mịn. Đặc biệt hơn, collagen còn góp phần nâng cao hiệu suất hoạt động của não ...

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

11:53:25 11/03/2025

Hạt húng quế chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi tiêu thụ đúng cách. Sau đây là những thành phần mà bạn cần thêm vào húng quế để tăng hiệu quả giảm cân.

6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp

11:45:02 11/03/2025

Một làn da khỏe đẹp bắt đầu từ việc chăm sóc da tốt. Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác động tích cực đến sức khỏe của làn da.

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025

Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

11:26:49 10/03/2025

Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

11:22:30 10/03/2025

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

11:19:58 10/03/2025

Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...