5 giai đoạn đầy đau khổ ai cũng phải trải qua sau khi nói lời chia tay

Nguyễn Văn Cao09:16 02/07/2019

Đối với những người yêu thật lòng, nói lời chia tay không bao giờ là điều dễ dàng. Và sau khi nói lời chia tay, những tháng ngày đau khổ, day dứt của bạn chắc chắn sẽ bắt đầu. Dưới đây là 5 giai đoạn đầy đau khổ mà ai cũng phải trải qua sau khi nói lời chia tay.

Giai đoạn 1: Từ chối

Trong giai đoạn này, trái tim của bạn sẽ bắt đầu điều khiển hệ thống niềm tin của bạn theo hướng bạn sẽ phải sống mà không có “người ấy” trong cuộc sống nữa. Mặc dù khi chuyện tình tan vỡ, bạn có thể sẽ không tin được rằng ngày mai kia bạn cả hai sẽ không còn là người yêu của nhau nữa. Sau một thời gian, nỗi đau dần nguôi ngoai, cho đến khi bạn thực sự tin rằng bạn và người ấy đã đường ai nấy đi thì cũng là lúc bạn đã vượt qua giai đoạn này.

Giai đoạn 2: Tức giận

Sự tức giận có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, giận dữ với người yêu cũ của bạn (Tại sao anh ta có thể làm điều này với tôi? Tại sao cô ấy có thể ích kỷ đến vậy?), hận đời, hận hoàn cảnh (Tại sao lại là tôi?), tức giận với mọi người hoặc với các tình huống dẫn đến chia tay (giận người thứ ba). Đây cũng là lúc bạn muốn trút giận lên người yêu cũ, lên người thứ ba nhất.

Anh minh hoa

Giai đoạn 3: Níu kéo

Video đang HOT

Níu kéo thường đi đôi với từ chối. Bạn có thể sẽ tìm mọi cách để níu kéo người yêu cũ, để hàn gắn chuyện tình cảm. Bạn sẽ than vãn rằng bạn đang rất đau khổ. Bạn có thể sẽ trách móc anh/cô ấy quá tàn nhẫn và đã làm tổn thương bạn. Trong giai đoạn này, bạn không muốn nói chuyện với ai mà chỉ biết nhốt mình vào trong phòng hoặc…đi xem bói xem cả hai có cơ hội quay trở về như xưa không.

Giai đoạn 4: Trầm cảm

Trầm cảm, giống như sự tức giận, cũng xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Vì dụ như lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm gì ngoài nằm trên giường, cảm thấy không muốn nói chuyện với bất cứ ai, nước mắt không thể ngừng rơi, khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều, chán ăn hoặc ăn quá nhiều, thích hút thuốc hoặc uống rượu… Trầm cảm, vô vọng là thứ mà bạn cảm nhận được trong lúc này. Bạn thậm chí nghĩ rằng mình sẽ buồn bã, đau khổ mãi và không bao giờ có thể vượt qua được.

Anh minh hoa

Giai đoạn 5: Chấp nhận

Cuối cùng, giai đoạn này sẽ xuất hiện khi bạn có thể làm quen được với cuộc sống độc thân. Giai đoạn 5 này sẽ đến sau một thời gian khá lâu. Bạn sẽ buộc lòng phải chấp nhận rằng chuyện tình cảm của bạn đã thực sự tan vỡ, bạn sẽ phải sống mà không có người đó nữa. Bạn sẽ phải sống vì bản thân mình nhiều hơn và mọi thứ rồi sẽ ổn. Đôi khi có cảm giác như giai đoạn này sẽ không bao giờ đến, điều này thường có nghĩa là bạn vẫn đang vật lộn trong giai đoạn trước.

Sau khi chia tay, bạn sẽ rất khổ đau và mông lung. Tuy nhiên, đừng quên rằng thời gian là phương thuốc kỳ diệu giúp hàn gắn tất cả.

Theo Emdep

Còn đau nhưng không tiếc

Ngày anh cưới vợ, tôi nằm vùi, cố nhớ lại vì sao chúng tôi chia tay, dù không thể tin đó đúng là lý do. Nhưng thôi, đúng hay không thì anh vẫn đang là chú rể mà cô dâu không phải tôi.

Chia tay một cuộc tình - chuyện bình thường trên đời, chỉ vì cô dâu là con của đại gia mà tôi thành ra bẽ bàng, đáng thương trong mắt nhiều người. Thông cảm có, ác ý có, hoặc đơn giản là đưa chuyện, tin về cuộc sống vợ chồng anh cứ bay đến tai tôi; rằng chuyên ngành ô tô như anh, tay nghề giỏi cỡ nào mà không phải đại gia thì suốt đời chỉ làm công cho thiên hạ. Chứ gì nữa, ai dám giao chiếc xe trị giá cả tỷ đồng cho một kỹ sư quèn không tên tuổi. Cứ cho là may mắn được chủ xe tin tưởng, tiền đâu thuê mặt bằng đủ chỗ cho cùng lúc vài ba chiếc xe hơi, nhất là có những chiếc phải nằm dài ngày để đợi một bộ phận nào đó gửi mua tận bên kia đại dương...

Sau đám cưới, anh nghiễm nhiên thành ông chủ. Gia thế bên vợ giúp xưởng của anh luôn nhộn nhịp. Thỉnh thoảng, thấy anh xuất hiện lịch lãm trên ti vi, trong một chương trình truyền cảm hứng cho các bạn trẻ khởi nghiệp. Người dẫn chương trình hỏi câu quen thuộc: phía sau thành công của người đàn ông là bóng dáng người phụ nữ, anh mỉm cười trả lời, không phải phía sau mà vợ anh luôn là người bạn đồng hành.

Em gái tôi bĩu môi trước khi tắt phụt ti vi. Mẹ tôi ấn vai tôi xuống ghế, mở lại ti vi, bắt tôi ngồi xem trọn chương trình. Mẹ nói, cuộc đời trêu ngươi lắm, biết đâu có lúc tôi gặp vợ chồng anh, mẹ không muốn tôi phải né tránh hoặc lúng túng trong cuộc đụng độ đó. Nhìn và nghe vợ chồng anh trên ti vi là cách tập dợt cho tôi sau này.

Rồi tôi cũng đã có thể bình thản tham gia những cuộc trò chuyện mà lan man thế nào cũng sẽ nhắc đến anh. Có người sửa xe ở xưởng của anh, mời cậu thợ uống ly cà phê, nghe được chuyện chỉ trong nhà mới biết. Nhìn ông chủ xưởng oai phong vậy, nhưng khách muốn giảm giá thì phải gặp cô vợ mới được. Ờ, giao cho đàn bà trông coi chuyện tiền bạc là đúng rồi, nhưng có lần gặp khách quen, ông chủ tự quyết giá cả, bị cô vợ "sạc" xối xả.

Anh em thợ hỏi nhau, sao ông chủ không bỏ tiền túi bù vô cho yên thân. Nhưng có đâu mà bù, cô vợ siết chặt lắm. Có lần, camera ở xưởng ghi lại được cảnh ông chủ đưa tiền cho một bà nào đó, nói là bà con ở quê tới nhờ giúp, cô chủ không tin, ghen tuông ầm ĩ. Nghe đâu ông chủ đòi ly hôn, cha mẹ vợ tuyên bố, con cái trong nhà thì tạo điều kiện cho làm ăn, còn nếu tính chuyện làm người dưng thì tiền thuê xưởng mỗi tháng nhân với 3 năm ở rể, trả đủ rồi muốn đi đâu thì đi...

Hèn chi dạo này không thấy anh lên ti vi truyền cảm hứng nữa. Em gái tôi hả dạ lắm, còn mẹ tôi thì thở dài, đừng có dại nghe con, tình cũ không rủ cũng tới, đừng có xót xa rồi lạc lòng. Mẹ không biết, nỗi buồn trong tôi vẫn còn đó, nhưng tôi không mong hồi sinh một tình yêu khiến mình tổn thương. Tôi thầm cảm ơn số phận, chứ nếu đến khi làm vợ, tôi mới nhận ra con người thật của anh thì khổ biết chừng nào.

Nghe chuyện của anh, tôi cứ thắc mắc sao cô vợ xử sự như vậy. Ngày đó, cô thừa biết anh đã có người yêu, nhưng vẫn sử dụng lợi thế giàu có để lôi kéo anh; sao giờ lại dùng tiền bạc để làm nhục chồng. Có lẽ vì cô ấy từng hy vọng một điều khác, nhưng rồi nhận ra chỉ có tiền mới khiến chồng biết đau, còn bản thân cô cũng chỉ như chiếc xe đắt tiền trong xưởng mà thôi.

Ảnh minh họa

Có thể có tình yêu đến sau hôn nhân không? Kẻ bảo có, người nói không, chỉ là thói quen thôi. Nhưng sống với nhau chỉ vì thói quen thì có cảm xúc không? Có, cảm xúc của sự sở hữu. Mà bản chất của tình yêu là vì người mình yêu còn sự sở hữu, vì chính mình. Khác biệt lắm mà lại rất dễ nhầm lẫn. Tôi không muốn rơi vào bi kịch, nhất là điều tiếng về vợ chồng anh đã lan khỏi xưởng.

Vậy nên, thay vì làm theo lời khuyên của mẹ - thẳng thừng đối diện, tôi chọn cách né tránh, cho lành. Nói gì thì nói, thương ghét gì thì anh cũng có mặt trong ký ức đời tôi. Tôi tự nhủ, không nên thử thách trái tim mình. Chẳng phải bỗng nhiên mà những kẻ từng yêu nhau chúc nhau hạnh phúc. Giờ tôi đã hiểu, chúc người ta hạnh phúc cũng là giúp cho mình được yên ổn.

Tự chữa lành vết thương là điều không dễ dàng. Tôi muốn quá khứ ngủ yên, nhưng chẳng hiểu cố tình hay chỉ tình cờ, anh gặp tôi trong siêu thị. Tôi như lọt thỏm giữa đám đông hay là đám đông bỗng dạt ra rất xa, chỉ còn lại tôi đối diện với nỗi đau trỗi dậy từ quá khứ.

Cảm ơn mẹ đã bắt tôi xem trọn chương trình ti vi ngày nào, nên lúc này tôi có thể nhanh chóng vượt qua cơn choáng, bình tĩnh mỉm cười chào lại anh, khi anh hỏi em ổn không. "Em vẫn ổn...", tôi kịp giữ phần còn lại của câu chào hỏi kinh điển. Tôi không muốn nghe anh kể lể. Đôi mắt anh cho tôi thấy lời hối tiếc và xin lỗi sắp bật ra. Chẳng để làm gì nữa. Tôi không chối là nỗi đau trong tôi thỉnh thoảng vẫn còn nhói, nhưng một mình anh hối tiếc được rồi.

Nguyên Hương

Theo phunuonline.com.vn

Chỉ ai chung cảnh 'Friendzone' mới hiểu được nỗi buồn của kẻ 'yêu nhầm bạn thân' Yêu nhầm bạn thân, được chồng như ý, ngoài đời liệu có được bao nhiêu cô nàng may mắn như Gink (Baifern Pimchanok) hả các bạn? Có bao nhiêu phần trăm để các cô gái gặp được một Palm (Nine Naphat) đẹp trai tử tế đến ngu ngốc mà nhìn ngắm, chờ đợi chăm sóc suốt 10 năm trời dù cô bạn thân...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chia tay người yêu từ chối tan vỡ tức giận người yêu cũ tình yêu trầm cảm tổn thương níu kéo chấp nhận

Xem thêm Share

Xem nhiều

Màn ra mắt nhà bạn gái khiến 1 người rơi lệ, 5 triệu người ngồi cười00:43

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Cháu trai "bắt quả tang" ông nội U70 lén làm 1 việc khi không có ai, tiết lộ sau đó khiến tất cả oà khóc00:29

Tắc đường 2 tiếng trên đường về quê ăn Tết, người phụ nữ có hành động ít ai ngờ00:16

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Camera ghi lại diễn biến hãi hùng khi xe máy phóng tốc độ kinh hoàng ngay ngã tư00:12

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Bắt quả tang hành động xấu hổ của nam shipper, chủ nhà thốt ra 2 chữ khiến nhiều người giật mình00:56

Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dọn dẹp bàn thờ cuối năm, tôi bàng hoàng phát hiện bọc đen trong lư hương và sốc khi biết chủ nhân của nó

15:02:46 26/01/2025

Khi dọn lư hương, tôi ngạc nhiên phát hiện ra một bọc đen nhỏ. Mở ra xem thì bên trong toàn vàng nhẫn. Vợ chồng tôi ở riêng nhưng tôi vẫn hoàn thành trách nhiệm với bố mẹ chồng.

Không muốn thua kém chị dâu, tôi mua chiếc áo 3 triệu biếu mẹ chồng, nào ngờ bà nổi giận yêu cầu tôi trả lại

14:34:48 26/01/2025

Tôi rất cảm kích tấm lòng của mẹ chồng khi bà trả lại món quà tôi đã tặng. Nhà chồng tôi có 3 anh em, gia đình tôi và chị dâu ở gần với bố mẹ chồng

Gia đình tôi suýt mất Tết vì một câu nói của mẹ chồng

09:53:41 26/01/2025

Tôi đã ôm con về nhà ngoại sau câu nói này. Tết năm ngoái, gia đình tôi đã trải qua một cái Tết rất khác so với những năm trước.

Háo hức mang con về quê ngoại ăn Tết, vừa đến cổng tôi đã bị mẹ đuổi đi vì lý do oái oăm

09:49:27 26/01/2025

Tôi chẳng hiểu sao mình về nhà mà bây giờ lại phải thuê khách sạn để ngủ nữa... Phải nói rằng tôi thật sự may mắn khi được gả vào nhà chồng tốt.

Vợ mua gì cũng nâng lên đặt xuống nhưng đốt cả 'núi' vàng mã lại không tiếc

09:46:17 26/01/2025

Vợ tôi rất tiết kiệm, Tết nhất chẳng sắm sửa gì nhiều nhưng sẵn sàng chi cả triệu đồng mua đồ vàng mã đốt để các cụ phù hộ , tôi nói bao năm vẫn không thay đổi.

Mua quần áo Tết cho con, tôi choáng váng với yêu cầu của chồng ngày cuối năm

09:42:33 26/01/2025

Gần Tết nhưng vợ chồng tôi vừa cãi nhau chỉ vì chuyện tôi lỡ mua quần áo Tết cho con nhiều hơn so với dự tính ban đầu. Tôi quen chồng qua một người bạn giới thiệu.

Chi phí quá nhiều, tôi không dám về quê đón Tết

09:36:16 26/01/2025

5 năm rồi gia đình tôi chưa về quê vì việc di chuyển mùa Tết quá đắt, riêng tiền vé máy bay cũng tốn vài chục triệu đồng, chưa tính tiền quà cáp, mua sắm...

Thấy mẹ chồng trông con cho tôi đi làm móng chơi Tết, chị dâu ghen tị rồi xấu hổ khi bị chê câu "chí mạng"

10:12:03 25/01/2025

Nhìn tôi đưa cho mẹ chồng cọc tiền biếu Tết, mặt chị dâu lại càng tái xanh hơn. Vợ chồng tôi có 1 bé gái 4 tuổi rồi nhưng năm ngoái mới chính thức làm đám cưới.

Không thể chợp mắt suốt 500km về quê ăn Tết khi trông thấy cái vén áo của bố dượng trên ô tô: Con xin lỗi...

10:06:40 25/01/2025

Tết Nguyên đán là dịp để gia đình quây quần đoàn tụ. Nhưng từ nhiều năm nay, sau khi bố qua đời và mẹ đi bước nữa, tôi không còn cảm nhận được không khí đầm ấm đó nữa.

Cho chị chồng giàu có vay 300 triệu, sau 3 năm chị thản nhiên trả lời chẳng nợ nần tôi đồng nào

10:02:39 25/01/2025

Số tiền đó, 300 triệu đồng, có thể không là gì đối với chị chồng tôi, nhưng lại có giá trị to lớn đối với tôi. Cuộc sống luôn tràn ngập những bài học, và đôi khi, chúng đến từ những bài học đắt giá.

Giặt quần áo cũ cho con mặc Tết, tôi ứa nước mắt khi mẹ ruột chất vấn một câu rồi đưa ra xấp tiền 500 nghìn

09:59:00 25/01/2025

Cầm xấp tiền 500 nghìn mẹ đưa, tôi không kiềm chế được cảm xúc mà òa khóc nức nở. 4 năm trước, tôi yêu say đắm một người đàn ông tên Vũ.

Thiệt thòi, ức chế khi có mẹ chồng mê sống ảo

09:55:55 25/01/2025

Hoa tôi cắm, đồ ăn tôi nấu, nhà cửa tôi trang hoàng; mẹ chồng chụp ảnh đăng mạng ngầm khoe mình làm, cũng chẳng đính chính khi tôi bị mắng oan là để bà vất vả.