5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè

Theo dõi VGT trên

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, cung cấp độ ẩm và tăng cường sức đề kháng là những việc phải làm giúp làn da luôn tươi sáng.

1. Luôn bảo vệ làn da khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 1

Hãy sử dụng các biện pháp tránh ánh nắng mặt trời khi ra ngoài

Lượng tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là một trong những khắc tinh đối với vẻ đẹp của tế bào da. Sự tác động của chúng có thể làm hạn chế sự phát triển, khô da và thậm chí làm cho tế bào da bị bỏng rát. Những ảnh hưởng ấy đều khiến cho tế bào da bị tổn thương đáng kể.

Do vậy, khi đi ra ngoài bạn đừng quên sử dụng một chiếc mũ rộng vành và bôi một chút kem chống nắng để bảo đảm an toàn cho bề mặt làn da.

2. Thể dục là biện pháp bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da tốt nhất

Thể dục làm tăng quá trình trao đổi chất diễn ra dưới bề mặt làn da. Đồng thời sự tăng nhiệt độ của cơ thể khi vận động cũng làm cho lỗ chân lông được mở rộng tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn và tạp chất thoát ra cùng với tuyến mồ hôi.

Không chỉ có vậy, thể dục còn giúp cơ thể ngăn chặn sự tích tụ các độc tố và mỡ thừa giúp cơ thể luôn có được cảm giác thoải mái và bảo vệ dáng hình. Hãy tận dụng thời gian và lựa chọn một số bài tập thể dục phù hợp cho cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh và làn da tươi sáng.

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 2

Vận động là biện pháp chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp một cách tự nhiên

Video đang HOT

3. Bổ sung vitamin và khoáng chất

Mùa hè dù cho bạn vận động ít thì sự tác động của nhiệt độ cũng làm cho cơ thể của bạn mất nhiều năng lượng. Bởi vậy, việc cung cấp những vitamin thiết yếu và khoáng chất cho cơ thể là yêu cầu khách quan để giúp cơ thể khỏe mạnh và vẻ đẹp rạng rỡ của làn da.

Bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và hãy lưu ý một số loại thực phẩm lành mạnh như trái cây họ cam quýt, quả mọng, quả lựu, rau xanh, trà xanh… để tăng cường vitamin C. Đây là loại vitamin có tính năng hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường tuổi thọ của làn da.

Những loại thực phẩm có chứa vitamin B như thì gia cầm, trứng, cá… có thể giúp cơ thể khắc phục hiện tượng hư hại của tế bào da. Ngoài ra, đừng quên luôn cung cấp cho cơ thể một lượng nước dồi dào bằng cách uống nhiều nước trong ngày.

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 3

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C và B cần thiết cho vẻ đẹp làn da trong mùa hè

4. Tẩy tế bào chết

Tế bào chết là một trong những thành phần tất yếu sinh ra khi bạn hoạt động trong ngày. Sự tích tụ của bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông khiến cho các mạch máu hoạt động kém và gây ứ đọng tế bào chết. Nếu không loại bỏ kịp thời, tế bào chết sẽ là một yếu tố gây ra hiện tượng viêm nhiễm đối với tế bào da.

Để bảo đảm cho làn da luôn khỏe đẹp, mỗi tuần bạn nên thực hiện bước tẩy tế bào chết một lần. Nếu làn da của bạn thường bị kích ứng với những thành phần hóa học thì bạn có thể tìm hiểu và vận dụng một số loại hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên.

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 4

Tẩy tế bào chết là bước làm đẹp cần thiết trong mỗi tuần

5. Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Để làn da thực sự khỏe mạnh và trở nên tươi sáng hơn, bạn cần thực hiện bước dưỡng da bằng các loại mặt nạ tự nhiên. Những thành phẩn tự nhiên có tác dụng cung cấp độ ẩm, tăng cường sự chống viêm nhiễm và làm giàu vitamin lành mạnh.

Những tác động tích cực của hỗn hợp mặt nạ tự nhiên không những giúp làn da rạng rỡ mà còn hạn chế sự viêm nhiễm giúp bạn có vẻ đẹp hoàn hảo.

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 5

Sử dụng mặt nạ dưỡng da làm tăng cường vẻ đẹp tự nhiên

Theo 24h

Khám phá 2 tuyệt chiêu dưỡng trắng làn da nhạy cảm nhanh nhất

Hỏi: Chào chuyên mục làm đẹp. Da mặt em thuộc loại da nhạy cảm, cứ thời tiết khô hanh hay đi nắng nhiều thì khắp da mặt lại ửng đỏ và ngứa ngáy. Khổ sở hơn, em không dùng được bất cứ loại mỹ phẩm gì từ sữa rửa mặt, kem dưỡng da đến phấn trang điểm. Cứ hễ hôm nay thoa lên là ngày mai da dẻ nổi sần lên, mụn xuất hiện ào ạt, làm em tự ti về ngoại hình của mình lắm, chẳng dám gặp ai cả. Như tình trạng da của em, mong chuyên mục có thể tư vấn cho em cách giúp da khỏe mạnh hơn và dùng loại kem dưỡng trắng da nào phù hợp. Em chân thành cảm ơn! ( Thanh Huệ, Biên Hòa - Đồng Nai)

Đáp:

Xin chào bạn Thanh Huệ!

Làn da châu Á được coi là một trong những loại da nhạy cảm nhất nên thường rất khó chăm sóc. Do đó, nếu chăm sóc không đúng cách, sẽ làm da nhạy cảm xấu hơn và không thể phục hồi. Vì vậy, bạn cần phải học cách "chiều" làn da nhạy cảm như thế nào cho đúng cách.

Da nhạy cảm là da dễ bị kích thích bởi các yếu tố bên ngoài như nóng - lạnh, nắng - gió, bụi, mỹ phẩm, căng thẳng, làm việc lâu trong phòng máy lạnh (hơn 8 giờ một ngày)... da nhạy cảm có thể là da bẩm sinh từ khi bạn được sinh ra, hoặc có thể "đột nhiên" trở nên nhạy cảm.

Khám phá 2 tuyệt chiêu dưỡng trắng làn da nhạy cảm nhanh nhất - Hình 1

Chăm sóc da nhạy cảm cần phải kỹ lưỡng và cẩn trọng hơn

Có nhiều lý do khiến làn da nhạy cảm như các tác động của môi trường, độ tuổi, sinh lý. Tuy nhiên, cũng có những lý do khá lãng khi tự bản thân chúng ta phá hỏng hàng rào da vì không che chắn cẩn trọng khi ra bên ngoài hoặc sử dụng nhiều loại mỹ phẩm khác nhau mà không kiểm tra có phù hợp với da mình hay không.

Chăm sóc để có một làn da đẹp đã khó, chăm sóc da nhạy cảm thậm chí còn khó khăn hơn. Bước đầu tiên nhưng quan trọng là cần lưu ý làm sạch da. Việc làm sạch da giúp loại bỏ các tạp chất tiếp xúc và dính vào da từ môi trường bên ngoài. Nếu bạn không chú ý đến việc làm sạch da sẽ rất có khả năng gây phát ban dị ứng và nổi mụn.

Do đó, tốt nhất là sử dụng một loại sữa rửa mặt thích hợp để loại bỏ các tạp chất trên da. Với làn da nhạy cảm cần phải biết làm thế nào để lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp, lưu ý không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, sữa rửa mặt không chứa thành phần hoạt tính, không chứa kiềm (góp phần làm khô da). Nó sẽ là tốt hơn nếu bạn chọn một loại sữa rửa mặt không có công thức dầu mỡ, không chứa chất béo động vật, rửa sạch nhẹ nhàng cho làn da mềm mại, không gây kích ứng và khô da để duy trì sự cân bằng độ pH tự nhiên của da. Những loại sữa rửa mặt công thức trên là phù hợp cho tất cả các loại da, không sinh ra mụn nên phù hợp với làn da nhạy cảm.

Khám phá 2 tuyệt chiêu dưỡng trắng làn da nhạy cảm nhanh nhất - Hình 2

Da nhạy cảm cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt

Bên cạnh việc làm sạch da, chị em cũng cần phải có một loại kem dưỡng ẩm thích hợp cho da nhạy cảm. Thông thường da bị hư hại phần lớn là do tác động của các gốc tự do. Các gốc tự do có liên quan đến các vấn đề về da thường gặp như mẩn đỏ, ngứa và khô. Đây cũng là nguyên nhân chính của sự lão hóa da. Để lựa chọn loại kem dành riêng cho da nhạy cảm hiện nay không phải là quá khó khăn. Kem dưỡng ẩm phù hợp có thể giúp làm dịu da và bảo vệ da khỏi các gốc tự do, tái tạo da, tạo hàng rào bảo vệ cho da, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp nuôi dưỡng và phục hồi lớp chất béo tự nhiên của da để lấy lại vẻ tươi trẻ mỗi ngày.

Hiện trên thị trường có đa dạng các loại mỹ phẩm, bạn cần chọn đúng dòng sản phẩm dành cho da nhạy cảm của các hãng mỹ phẩm uy tín. Làm đẹp gợi ý cho bạn một dòng mỹ phẩm đang được yêu thích và đánh giá cao hiện nay là Sakura Nhật Bản với các sản phẩm dành làn da nhạy cảm, bao gồm sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm Sakura Sensitive Gentle Cleansing Foam và kem dưỡng trắng dành cho da nhạy cảm Sakura Soothing Sensitive Skin Cream.

Trong đó, với thành phần chiết xuất từ nguồn thảo mộc tự nhiên nguyên chất kết hợp cùng công nghệ sản xuất và chăm sóc da tiên tiến, hiện đại, sữa rửa mặt trị mụn dành cho da nhạy cảm Sakura Sensitive Gentle Cleansing Foam là một trong những sản phẩm được đánh giá đạt chuẩn chăm sóc riêng cho làn da nhạy cảm, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng, có công dụng: Làm trắng, sạch nhờn, khô thoáng, giảm viêm nhiễm mun, hỗ trợ trị mụn hoàn hảo cho làn da nhạy cảm.

Kem dưỡng trắng dành cho da nhạy cảm Sakura Soothing Sensitive Skin Cream với chiết xuất từ lô hội, tinh chất keo ong, dầu hạnh lanh chứa nhiều omega 3 và các thảo mộc, vitamin C, Vitamin A, có khả năng dưỡng trắng, làm phục hồi da, tăng cường dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Chúc bạn nhanh chóng có được làn da như mong muốn.

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm thế nào để không tái nám?
19:06:30 20/11/2024
Đối phó với da sần vỏ cam
19:14:27 20/11/2024
Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
10:11:23 21/11/2024
5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi
21:04:17 19/11/2024
Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp
20:59:50 19/11/2024
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc
10:07:45 21/11/2024
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
17:18:39 21/11/2024
Làm đẹp da với nước vo gạo
18:25:46 21/11/2024

Tin đang nóng

Diệu Nhi bị bắt gặp đã sinh con thứ 2?
15:24:31 21/11/2024
Công chúa Vpop U40 lên sóng sinh nhật TVB, dàn sao Hoa ngữ còn hát bằng tiếng Việt đầy bất ngờ
14:14:00 21/11/2024
Vợ bầu của thủ môn Lâm Tây được khen khéo léo: Cực chiều bố mẹ chồng, tự tay xếp đồ cho Văn Lâm lên tuyển
15:20:19 21/11/2024
Không ai tin nổi đứa trẻ ngồi khoang hạng thương gia máy bay lại làm điều này
13:36:32 21/11/2024
Thái Trinh xúc động nghẹn ngào bên ông xã kém 6 tuổi trong lễ cưới
17:51:52 21/11/2024
S.T Sơn Thạch bị khui lại vụ từ thiện nhưng không sao kê, netizen điểm tên thêm Lan Ngọc - Chi Dân
16:36:32 21/11/2024
Bạn gái Hồng Thanh xin lỗi, tuyên bố rút khỏi mạng xã hội
17:07:29 21/11/2024
Vì sao Độc đạo tập cuối gây tranh cãi nhưng vẫn quá hợp lý?
15:05:00 21/11/2024

Tin mới nhất

Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày

18:28:01 21/11/2024
Kiểu tóc đẹp luôn là một phần quan trọng tạo nên phong cách cá nhân, nhưng đừng để vẻ ngoài làm tổn thương sức khỏe của mái tóc. Hãy yêu thương mái tóc bằng cách tạo kiểu một cách thông minh và chăm sóc đúng cách.

5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe

18:20:18 21/11/2024
Yoga cho mắt có thể có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng mỏi mắt. Trong một nghiên cứu trên 60 sinh viên điều dưỡng, 8 tuần tập yoga cho mắt đã được chứng minh là giúp mắt bớt mỏi mắt.

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.

Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

09:55:19 20/11/2024
Ngoài ra, bạn nên quan tâm hơn đến việc chọn lựa loại sữa rửa mặt cho da dầu với thành phần chứa axit hydroxyl cũng như các sản phẩm dạng dược mỹ phẩm đặc trị.

Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

15:25:54 19/11/2024
Trang sức không chỉ là phụ kiện tô điểm mà còn chứa đựng những câu chuyện tinh tế về nghệ thuật chế tác. Tại Huy Thanh Jewelry, từng món trang sức là kết tinh của sự sáng tạo, công nghệ hiện đại và tay nghề thủ công tinh xảo.

Chăm sóc da mùa lạnh

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này

09:33:41 19/11/2024
Để thay đổi phong thủy, bà mẹ 2 con sẵn sàng chi tiền đập đi, xây lại . Sau phẫu thuật chị H cho hay diện mạo mới khiến mình tự tin hơn nên công việc làm ăn cũng thuận lợi hơn .

6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

18:16:39 18/11/2024
Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide có thể bị phân giải thành niacin, gây kích ứng da.

Vì sao nên uống chanh mật ong vào buổi sáng?

11:34:48 18/11/2024
Ngoài ra, mật ong hoạt động như một chất prebiotic, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột có lợi. Sự kết hợp này có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón, tạo tiền đề cho một ngày thoải mái hơn.

Lý do chuyên gia khuyên bạn nên dùng sả ngay hôm nay

11:19:04 18/11/2024
Và nếu bạn đã bị mụn trứng cá thì sả cũng sẽ giúp ích cho bạn. Sả có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu và khắc phục làn da bị viêm hoặc sắp bùng phát.

Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?

11:17:22 18/11/2024
Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đốt cháy một lượng calo đáng kể trong thời gian tương đối...

Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân

13:52:34 17/11/2024
Mặc dù hạt chia rất giàu dinh dưỡng, nhưng việc tập trung quá nhiều vào chúng sẽ tạo ra khoảng trống dinh dưỡng. Việc phụ thuộc quá nhiều vào hạt chia để bổ sung chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Có thể bạn quan tâm

Bạn của chồng gọi điện đòi nợ, vợ bàng hoàng phát hiện sự thật phía sau

Góc tâm tình

19:30:12 21/11/2024
Nghe xong những lời bạn của chồng nói, tai tôi như ù đi, chân run không đứng vững. Vợ chồng tôi từng có cuộc sống rất hạnh phúc, êm đềm.

Hôn nhân viên mãn của hoa hậu từng bị chê nhiều nhất Việt Nam

Sao việt

19:28:27 21/11/2024
6 năm sau đêm đăng quang đầy tranh cãi, hoa hậu Lê Âu Ngân Anh đã lặng lẽ viết nên một hành trình mới bằng vẻ đẹp tri thức.

Chính quyền Trump 2.0 bất đồng về việc cấm Tiktok tại Mỹ

Thế giới

19:23:28 21/11/2024
TikTok và công ty mẹ ByteDance đã kiện chính phủ Mỹ về lệnh cấm trên. Các công ty này cho rằng lệnh cấm là vi hiến và vi phạm Tu chính án thứ nhất, đồng thời bác bỏ các khiếu nại cho rằng ứng dụng này gây ra rủi ro về an ninh.

Thêm 1 điều đặc biệt về thiếu gia Minh Đạt

Netizen

19:08:04 21/11/2024
Sau khi chính thức về chung một nhà với thiếu gia Minh Đạt, Midu (Đặng Thị Mỹ Dung, sinh năm 1989) cũng có những cập nhật cởi mở hơn về cuộc sống.

Viễn cảnh Pogba tái hợp Greenwood

Sao thể thao

18:57:24 21/11/2024
Paul Pogba được cho là đang ở giai đoạn đàm phán cuối cùng với CLB Marseille để chuẩn bị cho khả năng trở lại thi đấu.

Bắt quả tang 7 nam nữ sử dụng ma túy, bay lắc trong quán karaoke

Pháp luật

18:29:34 21/11/2024
Công an huyện Krông Pắk (Đắk Lắk) vừa bắt quả tang 7 đối tượng nam nữ đang tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy, bay lắc tại một quán karaoke trên địa bàn.

5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

Sức khỏe

18:22:43 21/11/2024
Các chất chống oxy hóa này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, làm giảm khả năng bị cảm lạnh, cúm. Bằng cách thường xuyên đưa mật ong vào chế độ ăn uống, sẽ giúp hỗ trợ cho cơ chống lại các bệnh nhiễm trùng tốt hơn.

Bộ Ngoại giao khuyến cáo công dân Việt Nam về tình hình Ukraine

Tin nổi bật

18:22:06 21/11/2024
Bộ Ngoại giao Việt Nam đặc biệt khuyến cáo công dân Việt Nam không nên đến Ukraine trừ trường hợp thực sự cần thiết.

Rosé (BLACKPINK) lép vế trước mỹ nhân aespa hở bạo giữa trời đông, G-Dragon "slay" giữa dàn sao Hàn ra sân bay MAMA 2024 nhờ món đồ này

Sao châu á

17:57:40 21/11/2024
Sáng nay (21/11), dàn sao Hàn từ ca sĩ, diễn viên cho tới các nhóm nhạc hàng đầu Kpop đã đồng loạt đổ bộ sân bay để lên đường sang Mnet Asian Music Awards 2024 (MAMA 2024) tại Nhật Bản.

Lee Min Ho làm gì mà gây sốt?

Phim châu á

17:44:54 21/11/2024
Mới đây, bộ phim Ask the stars (tạm dịch: Hỏi các vì sao ) đã hé lộ những hình ảnh đầu tiên và chốt lịch chiếu từ ngày 4/1/2025.

Siêu phẩm cổ trang chiếu 2.000 lần vẫn đứng top 1 độ hot, nữ chính hoàn mỹ đến mức không ai có thể thay thế

Hậu trường phim

17:42:30 21/11/2024
Sohu đưa tin trong một cuộc bình chọn các tác phẩm kinh điển được chiếu lại nhiều nhất, phim Tân Bạch Nương Tử Truyền Kỳ (1992) do Triệu Nhã Chi, Diệp Đồng, Trần Mỹ Kỳ đóng chính lọt top 10.