5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè

Theo dõi VGT trên

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, cung cấp độ ẩm và tăng cường sức đề kháng là những việc phải làm giúp làn da luôn tươi sáng.

1. Luôn bảo vệ làn da khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 1

Hãy sử dụng các biện pháp tránh ánh nắng mặt trời khi ra ngoài

Lượng tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời là một trong những khắc tinh đối với vẻ đẹp của tế bào da. Sự tác động của chúng có thể làm hạn chế sự phát triển, khô da và thậm chí làm cho tế bào da bị bỏng rát. Những ảnh hưởng ấy đều khiến cho tế bào da bị tổn thương đáng kể.

Do vậy, khi đi ra ngoài bạn đừng quên sử dụng một chiếc mũ rộng vành và bôi một chút kem chống nắng để bảo đảm an toàn cho bề mặt làn da.

2. Thể dục là biện pháp bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da tốt nhất

Thể dục làm tăng quá trình trao đổi chất diễn ra dưới bề mặt làn da. Đồng thời sự tăng nhiệt độ của cơ thể khi vận động cũng làm cho lỗ chân lông được mở rộng tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn và tạp chất thoát ra cùng với tuyến mồ hôi.

Không chỉ có vậy, thể dục còn giúp cơ thể ngăn chặn sự tích tụ các độc tố và mỡ thừa giúp cơ thể luôn có được cảm giác thoải mái và bảo vệ dáng hình. Hãy tận dụng thời gian và lựa chọn một số bài tập thể dục phù hợp cho cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh và làn da tươi sáng.

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 2

Vận động là biện pháp chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp một cách tự nhiên

Video đang HOT

3. Bổ sung vitamin và khoáng chất

Mùa hè dù cho bạn vận động ít thì sự tác động của nhiệt độ cũng làm cho cơ thể của bạn mất nhiều năng lượng. Bởi vậy, việc cung cấp những vitamin thiết yếu và khoáng chất cho cơ thể là yêu cầu khách quan để giúp cơ thể khỏe mạnh và vẻ đẹp rạng rỡ của làn da.

Bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và hãy lưu ý một số loại thực phẩm lành mạnh như trái cây họ cam quýt, quả mọng, quả lựu, rau xanh, trà xanh… để tăng cường vitamin C. Đây là loại vitamin có tính năng hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường tuổi thọ của làn da.

Những loại thực phẩm có chứa vitamin B như thì gia cầm, trứng, cá… có thể giúp cơ thể khắc phục hiện tượng hư hại của tế bào da. Ngoài ra, đừng quên luôn cung cấp cho cơ thể một lượng nước dồi dào bằng cách uống nhiều nước trong ngày.

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 3

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin C và B cần thiết cho vẻ đẹp làn da trong mùa hè

4. Tẩy tế bào chết

Tế bào chết là một trong những thành phần tất yếu sinh ra khi bạn hoạt động trong ngày. Sự tích tụ của bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông khiến cho các mạch máu hoạt động kém và gây ứ đọng tế bào chết. Nếu không loại bỏ kịp thời, tế bào chết sẽ là một yếu tố gây ra hiện tượng viêm nhiễm đối với tế bào da.

Để bảo đảm cho làn da luôn khỏe đẹp, mỗi tuần bạn nên thực hiện bước tẩy tế bào chết một lần. Nếu làn da của bạn thường bị kích ứng với những thành phần hóa học thì bạn có thể tìm hiểu và vận dụng một số loại hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên.

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 4

Tẩy tế bào chết là bước làm đẹp cần thiết trong mỗi tuần

5. Sử dụng mặt nạ dưỡng da

Để làn da thực sự khỏe mạnh và trở nên tươi sáng hơn, bạn cần thực hiện bước dưỡng da bằng các loại mặt nạ tự nhiên. Những thành phẩn tự nhiên có tác dụng cung cấp độ ẩm, tăng cường sự chống viêm nhiễm và làm giàu vitamin lành mạnh.

Những tác động tích cực của hỗn hợp mặt nạ tự nhiên không những giúp làn da rạng rỡ mà còn hạn chế sự viêm nhiễm giúp bạn có vẻ đẹp hoàn hảo.

5 điều nên làm để da luôn đẹp trong mùa hè - Hình 5

Sử dụng mặt nạ dưỡng da làm tăng cường vẻ đẹp tự nhiên

Theo 24h

Khám phá 2 tuyệt chiêu dưỡng trắng làn da nhạy cảm nhanh nhất

Hỏi: Chào chuyên mục làm đẹp. Da mặt em thuộc loại da nhạy cảm, cứ thời tiết khô hanh hay đi nắng nhiều thì khắp da mặt lại ửng đỏ và ngứa ngáy. Khổ sở hơn, em không dùng được bất cứ loại mỹ phẩm gì từ sữa rửa mặt, kem dưỡng da đến phấn trang điểm. Cứ hễ hôm nay thoa lên là ngày mai da dẻ nổi sần lên, mụn xuất hiện ào ạt, làm em tự ti về ngoại hình của mình lắm, chẳng dám gặp ai cả. Như tình trạng da của em, mong chuyên mục có thể tư vấn cho em cách giúp da khỏe mạnh hơn và dùng loại kem dưỡng trắng da nào phù hợp. Em chân thành cảm ơn! ( Thanh Huệ, Biên Hòa - Đồng Nai)

Đáp:

Xin chào bạn Thanh Huệ!

Làn da châu Á được coi là một trong những loại da nhạy cảm nhất nên thường rất khó chăm sóc. Do đó, nếu chăm sóc không đúng cách, sẽ làm da nhạy cảm xấu hơn và không thể phục hồi. Vì vậy, bạn cần phải học cách "chiều" làn da nhạy cảm như thế nào cho đúng cách.

Da nhạy cảm là da dễ bị kích thích bởi các yếu tố bên ngoài như nóng - lạnh, nắng - gió, bụi, mỹ phẩm, căng thẳng, làm việc lâu trong phòng máy lạnh (hơn 8 giờ một ngày)... da nhạy cảm có thể là da bẩm sinh từ khi bạn được sinh ra, hoặc có thể "đột nhiên" trở nên nhạy cảm.

Khám phá 2 tuyệt chiêu dưỡng trắng làn da nhạy cảm nhanh nhất - Hình 1

Chăm sóc da nhạy cảm cần phải kỹ lưỡng và cẩn trọng hơn

Có nhiều lý do khiến làn da nhạy cảm như các tác động của môi trường, độ tuổi, sinh lý. Tuy nhiên, cũng có những lý do khá lãng khi tự bản thân chúng ta phá hỏng hàng rào da vì không che chắn cẩn trọng khi ra bên ngoài hoặc sử dụng nhiều loại mỹ phẩm khác nhau mà không kiểm tra có phù hợp với da mình hay không.

Chăm sóc để có một làn da đẹp đã khó, chăm sóc da nhạy cảm thậm chí còn khó khăn hơn. Bước đầu tiên nhưng quan trọng là cần lưu ý làm sạch da. Việc làm sạch da giúp loại bỏ các tạp chất tiếp xúc và dính vào da từ môi trường bên ngoài. Nếu bạn không chú ý đến việc làm sạch da sẽ rất có khả năng gây phát ban dị ứng và nổi mụn.

Do đó, tốt nhất là sử dụng một loại sữa rửa mặt thích hợp để loại bỏ các tạp chất trên da. Với làn da nhạy cảm cần phải biết làm thế nào để lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp, lưu ý không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, sữa rửa mặt không chứa thành phần hoạt tính, không chứa kiềm (góp phần làm khô da). Nó sẽ là tốt hơn nếu bạn chọn một loại sữa rửa mặt không có công thức dầu mỡ, không chứa chất béo động vật, rửa sạch nhẹ nhàng cho làn da mềm mại, không gây kích ứng và khô da để duy trì sự cân bằng độ pH tự nhiên của da. Những loại sữa rửa mặt công thức trên là phù hợp cho tất cả các loại da, không sinh ra mụn nên phù hợp với làn da nhạy cảm.

Khám phá 2 tuyệt chiêu dưỡng trắng làn da nhạy cảm nhanh nhất - Hình 2

Da nhạy cảm cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt

Bên cạnh việc làm sạch da, chị em cũng cần phải có một loại kem dưỡng ẩm thích hợp cho da nhạy cảm. Thông thường da bị hư hại phần lớn là do tác động của các gốc tự do. Các gốc tự do có liên quan đến các vấn đề về da thường gặp như mẩn đỏ, ngứa và khô. Đây cũng là nguyên nhân chính của sự lão hóa da. Để lựa chọn loại kem dành riêng cho da nhạy cảm hiện nay không phải là quá khó khăn. Kem dưỡng ẩm phù hợp có thể giúp làm dịu da và bảo vệ da khỏi các gốc tự do, tái tạo da, tạo hàng rào bảo vệ cho da, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp nuôi dưỡng và phục hồi lớp chất béo tự nhiên của da để lấy lại vẻ tươi trẻ mỗi ngày.

Hiện trên thị trường có đa dạng các loại mỹ phẩm, bạn cần chọn đúng dòng sản phẩm dành cho da nhạy cảm của các hãng mỹ phẩm uy tín. Làm đẹp gợi ý cho bạn một dòng mỹ phẩm đang được yêu thích và đánh giá cao hiện nay là Sakura Nhật Bản với các sản phẩm dành làn da nhạy cảm, bao gồm sữa rửa mặt dành cho da nhạy cảm Sakura Sensitive Gentle Cleansing Foam và kem dưỡng trắng dành cho da nhạy cảm Sakura Soothing Sensitive Skin Cream.

Trong đó, với thành phần chiết xuất từ nguồn thảo mộc tự nhiên nguyên chất kết hợp cùng công nghệ sản xuất và chăm sóc da tiên tiến, hiện đại, sữa rửa mặt trị mụn dành cho da nhạy cảm Sakura Sensitive Gentle Cleansing Foam là một trong những sản phẩm được đánh giá đạt chuẩn chăm sóc riêng cho làn da nhạy cảm, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng, có công dụng: Làm trắng, sạch nhờn, khô thoáng, giảm viêm nhiễm mun, hỗ trợ trị mụn hoàn hảo cho làn da nhạy cảm.

Kem dưỡng trắng dành cho da nhạy cảm Sakura Soothing Sensitive Skin Cream với chiết xuất từ lô hội, tinh chất keo ong, dầu hạnh lanh chứa nhiều omega 3 và các thảo mộc, vitamin C, Vitamin A, có khả năng dưỡng trắng, làm phục hồi da, tăng cường dưỡng ẩm, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Chúc bạn nhanh chóng có được làn da như mong muốn.

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Đua nhau tiêm botox vào tay
15:54:01 03/11/2024
Phụ nữ nên ăn nhiều hơn 4 món này: Nguyên liệu giàu collagen giúp da mịn đẹp, chống khô nẻ và tràn đầy sức sống
18:21:33 04/11/2024
Mốt trang điểm 'nàng tiên mận đường' là gì?
19:29:42 04/11/2024
5 bước chăm sóc da khắc phục, ngăn ngừa nứt nẻ mùa hanh khô
19:36:20 04/11/2024
Những thực phẩm 'càng ăn càng gầy', cực dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
10:53:58 04/11/2024
Loại mặt nạ rẻ tiền dễ kiếm ngoài chợ được 'bản sao Song Hye Kyo' Trương Vũ Kỳ tận dụng để dưỡng da
19:24:54 04/11/2024
6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn
10:14:43 05/11/2024
Nguy cơ biến chứng từ các sản phẩm peel da quảng cáo trên mạng xã hội
13:11:48 05/11/2024

Tin đang nóng

Sao nam Việt mắc HIV đăng đàn nghi bị hãm hại
10:04:25 05/11/2024
Độc đạo - Tập 29: Tuyết đau đớn khi biết giới tính thật của Dũng "kính"
09:18:30 05/11/2024
Đoan Trang từng hủy hôn với tình cũ vào phút chót, trước khi lấy chồng Tây
12:53:15 05/11/2024
Để giúp em trai mua nhà, mẹ tôi đòi ly hôn chia tài sản, đến khi bà ốm thì lại nằng nặc muốn con dâu vào viện chăm sóc
08:49:20 05/11/2024
Khán giả chi hàng chục triệu đồng cho concert "Anh trai" tại Hà Nội
11:16:04 05/11/2024
Vợ giận bỏ về nhà mẹ đẻ, tôi mượn rượu giải sầu đến khuya, tỉnh dậy thì 'hồn vía lên mây' khi thấy người phụ nữ này đang nằm cạnh
10:20:57 05/11/2024
Thân hình gầy gò, thiếu sức sống của Triệu Lộ Tư gây sốc
11:08:39 05/11/2024
Trường Giang giảm 11kg: Ngoại hình khác lạ, chỉ ăn khoai lang và trứng
13:04:44 05/11/2024

Tin mới nhất

Giúp da khỏe đẹp với thực phẩm giàu flavonoid

13:19:50 05/11/2024
Cách sử dụng tốt nhất để đảm bảo hấp thụ đủ lượng flavonoid là ăn nhiều trái cây tươi, rau quả tươi hàng ngày. Nếu chế biến qua nhiều công đoạn thì hàm lượng flavonoid có thể bị giảm đi.

TOP 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả, chị em chăm ăn để có dáng đẹp đón Tết

18:14:53 04/11/2024
Năm cũ sắp hết, năm mới kéo đến, chị em đang muốn giảm cân thì bổ sung 5 thực phẩm có hàm lượng calo thấp giúp giảm cân hiệu quả nhé!

Làm đẹp từ đầu đến chân từ đồ vật nhỏ xinh nhà nào cũng có trong phòng tắm

12:23:14 04/11/2024
Tẩy da chết thường xuyên giúp đôi môi thêm mềm mại hơn và một chiếc bàn chải đánh răng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đó. Sử dụng một chiếc bàn chải với lông nhẹ và mềm, nhúng nhẹ vào tinh dầu rồi chà xát thật nhẹ nhàng quanh môi.

Mẹo chải tóc đúng cách ngăn ngừa tóc gãy rụng

11:15:27 04/11/2024
Nếu bạn cần thiết phải chải tóc ướt thì nên dùng lược răng thưa bản rộng và dẹt để gỡ rối tóc thật nhẹ nhàng. Bạn có thể kết hợp dùng các ngón tay để nới lỏng các sợi tóc rối từng chút một để giảm gãy rụng tóc.

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

07:51:52 03/11/2024
Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.

Cách chăm sóc móng tay giòn, gãy xước

11:35:45 02/11/2024
Không thường xuyên sử dụng móng tay nhân tạo, vì trước khi dán móng giả lên, phải trải qua bước dũa bề mặt móng thật, để tăng khả năng kết dính. Điều này làm cho móng mỏng đi, hóa chất trong keo gắn dễ dàng làm cho móng yếu đi.

Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

11:34:03 02/11/2024
Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng được xác định bởi cấu trúc của da và yếu tố di truyền.

'Lý Mạc Sầu' đẹp nhất màn ảnh xứ Trung tuổi 37 vẫn sở hữu làn da cực đẹp

11:30:20 02/11/2024
Nếu những người đẹp, mỹ nhân khác bí quyết làm đẹp nằm ở sức khỏe thể chất còn cô thì lại nhờ sức khỏe tinh thần. Trương Hinh Dư cho biết tâm trạng cô luôn vui vẻ và những suy nghĩ lạc quan đã giúp cô trẻ đẹp hơn.

Để có làn da đẹp

11:22:24 02/11/2024
Để giúp mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ, có làn da đẹp, khỏe mạnh, bác sĩ chuyên khoa I Bùi Thị Thu Thảo, Trưởng khoa Thẩm mỹ, Bệnh viện Da liễu Đồng Nai, khuyến cáo chị em cần chăm sóc da đúng cách.

Nữ diễn viên U60 vẫn sở hữu vòng eo 58 nhờ thói quen này

11:20:19 02/11/2024
Những hoạt động này không chỉ giúp duy trì sự tập trung, nâng cao sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ giảm căng thẳng và nâng cao sức bền về tinh thần.

5 sai lầm khiến bạn bôi kem chống nắng đắt tiền mà da vẫn sạm đen

09:32:03 02/11/2024
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn gặp phải tình trạng da sạm đen dù đã đầu tư vào những loại kem chống nắng đắt tiền.

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

09:46:52 01/11/2024
Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân một nhịp nhàng theo nhịp thở.

Có thể bạn quan tâm

Trung Quốc tổ chức Kỳ họp thứ 12 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội khóa 14

Thế giới

14:50:03 05/11/2024
ngày 4/11, Trung Quốc đã tổ chức Kỳ họp thứ 12 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội khóa 14 tại Bắc Kinh nhằm xem xét nhiều dự thảo Luật quan trọng.

Bữa tiệc sinh nhật khốn khổ của ông trùm Diddy bên trong trại giam

Sao âu mỹ

14:23:36 05/11/2024
Là ông trùm thao túng showbiz nhiều thập kỷ, có lẽ Diddy cũng chẳng thể ngờ có ngày bản thân phải đón sinh nhật phía sau song sắt.

G-Dragon bị "ném đá"

Nhạc quốc tế

13:51:44 05/11/2024
Vừa qua, G-Dragon tái xuất làng nhạc với single Power. Phải chờ hơn nửa thập kỷ, fan mới có thể được nghe nhạc mới của G-Dragon, sự kiện này gây chấn động châu Á.

Bức ảnh khoe lưng trần của cô dâu khiến tất cả phải hốt hoảng

Netizen

13:51:06 05/11/2024
Mới đây trên mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh một cô dâu trong một tiệm váy cưới, gây chú ý vì ngoại hình. Theo đó, khoác lên mình thiết kế váy cưới cúp ngực cô nàng để lộ tấm lưng, bờ vai và đôi tay cơ bắp lực lưỡng.

Giữa lúc Kỳ Duyên gặp sóng gió tại Miss Universe, Thiên Ân gây hoang mang vì 1 bài đăng

Sao việt

13:42:11 05/11/2024
Sau khi đường ai nấy đi với Minh Triệu, Hoa hậu Kỳ Duyên và Đoàn Thiên Ân được cho là đang có mối quan hệ đặc biệt.

Khuyên chân thành: 7 cách thiết kế nhà giúp sống chung với bố mẹ chồng vui vẻ, hòa thuận

Sáng tạo

13:34:07 05/11/2024
Nhà tôi có 7 thiết kế thân thiện với bố mẹ già, không ảnh hưởng đến thẩm mỹ chung lại giúp cuộc sống trở nên vui vẻ, dễ dàng.

Lisa bị miệt thị "hư hỏng" vì hở bạo chưa từng thấy, 1 sao nhí phản ứng bất ngờ

Sao châu á

13:24:06 05/11/2024
Hành động của Lil Tay nhận được nhiều sự ủng hộ của cư dân mạng. Đa số đều cho rằng trang phục của Lisa phù hợp với show diễn nội y, và nữ idol không xứng bị mạt sát như vậy.

"Cô gái xấu xí" Minh Khuê nói lý do hiếm hoi nhận lời đóng cảnh nóng 18+

Hậu trường phim

13:07:12 05/11/2024
Trước đây, Minh Khuê từng chia sẻ rất ngại đóng cảnh nóng, thậm chí, cô sẵn sàng từ chối nếu biết vai diễn có những cảnh thân mật về thể xác.

Bị đau đầu uống trà gừng được không?

Sức khỏe

13:05:39 05/11/2024
Uống trà gừng ấm vào buổi tối trước khi ngủ sẽ góp phần làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, buồn nôn... hỗ trợ cải thiện chứng đau đầu và giúp ngủ ngon hơn.

Lý giải sức hút từ bi kịch trong phim kinh dị gắn mác 18+ "Thần dược"

Phim âu mỹ

12:50:36 05/11/2024
Bộ phim kinh dị The Substance (Thần dược) với sự góp mặt của nữ diễn viên kỳ cựu Demi Moore, được gán mác 18+ khi trình chiếu tại Việt Nam.

Khởi tố vụ án vi phạm đấu thầu tại dự án trạm quan trắc nước Bạc Liêu

Pháp luật

12:04:11 05/11/2024
Ngày 4.11, theo nguồn tin của PV Thanh Niên, liên quan dự án xây dựng 3 trạm quan trắc nước mặt tự động, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bạc Liêu đã ra quyết định khởi tố vụ án vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng.