5 công thức nước detox giúp da đẹp, dáng thon

Giang Nguyên23:20 30/06/2020

Nước detox giúp cung cấp nước và vitamin cho cơ thể, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nước chanh dưa chuột

- 1/2 quả dưa chuột

- Vài nhánh bạc hà

- 1 bình nước

Rửa sạch dưa chuột và chanh, thái lát. Cho dưa chuột và chanh vào bình nước, thêm vài nhánh bạc hà, để qua đêm trong tủ lạnh. Uống vào hôm sau trước các bữa ăn.

Nước dâu húng quế

- 10 quả dâu tây tươi

- 2 quả chanh

- Nước cốt 1/2 quả chanh

- Vài nhánh lá húng quế tươi

- 1 bình nước

Dâu tây rửa sạch, cắt đôi. Chanh rửa sạch, thái lát. Cho dâu tây, chanh và nước cốt chanh vào bình nước. Thêm vài nhánh lá húng quế. Để trong tủ lạnh qua đêm rồi thưởng thức vào hôm sau.

Nước gừng bạc hà

- 1 quả dưa chuột

- 1/2 củ gừng tươi

- 2 quả chanh

- 10 – 12 lá bạc hà tươi

- Một nhúm muối Himalaya

- 1 bình nước

Video đang HOT

Dưa chuột và chanh rửa sạch, thái lát. Gừng rửa sạch, gọt vỏ rồi thái lát. Cho 3 thành phần vào bình nước, thêm chút muối Himalaya và lá bạc hà tươi. Để khoảng 1 giờ rồi thưởng thức.

Nước gừng bạc hà

- 1 quả dưa chuột

- 1/2 củ gừng tươi

- 2 quả chanh

- 10 – 12 lá bạc hà tươi

- Một nhúm muối Himalaya

- 1 bình nước

Nước xoài, chanh, dứa

- 1 quả xoài chín

- 1 quả dứa chín

- Vài lát chanh

- 1 bình nước

Xoài và dứa gọt vỏ, thái miếng nhỏ. Cho vào bình nước, thêm vài lát chanh. Để khoảng 1 tiếng rồi thưởng thức.

Nước dâm bụt, húng quế, chanh vàng

- Vài nhánh hoa dâm bụt khô

- Vài lát chanh vàng

- Vài nhánh húng quế

- 1 bình nước

Cho hoa dâm bụt, chanh vàng, húng quế vào bình nước, để qua đêm. Thưởng thức vào hôm sau.

5 công thức detox giúp tiêu mỡ, thải độc hiệu quả từ chanh

Chanh rất giàu vitamin C, B... cùng các acid hữu cơ nên detox bằng chanh tươi sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, đặc biệt là giúp đốt mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn.

Để giúp vòng 2 phẳng lì, tiêu biến ngấn mỡ các chị em có thể áp dụng theo 5 công thức vừa đơn giản vừa có thể thực hiện tại nhà với chanh tươi như sau:

Detox bằng nước chanh tươi sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả. Ảnh minh họa: Linh Miêu.

Chanh và mật ong

Detox với chanh tươi và mật ong là cách giảm cân rất quen thuộc với nhiều chị em. Hỗn hợp nước chanh tươi và mật ong sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa và đặc biệt là giúp giảm cân rất hiệu quả.

Hỗn hợp nước chanh tươi và mật ong vừa giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa vừa giúp giảm cân rất hiệu quả. Ảnh minh họa: Theepochtimes.

Cách thực hiện:

- Cắt đôi một quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt rồi cho vào một ly nước ấm.

- Cho thêm 1 - 2 muỗng cà phê mật ong vào ly rồi khuấy đều trước khi uống.

Lưu ý: Bạn nên dùng nước detox chanh và mật ong này vào mỗi buổi sáng (trước bữa sáng khoảng 30 phút) để giúp quá trình giảm cân diễn tiến tốt hơn.

Chanh và lá bạc hà

Ngoài việc giúp giảm cân, công thức nước uống detox với chanh và lá bạc hà này còn rất tốt trong việc giải độc, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Bạn có thể uống nước này thay cho nước lọc mỗi ngày. Ảnh minh họa: Acouplecooks.

Cách thực hiện:

- Lá bạc hà rửa sạch, để ráo.

- Cắt chanh tươi thành nhiều lát mỏng rồi cho vào bình thủy tinh ngâm khoảng nửa lít nước lọc cùng một ít muối và lá bạc hà.

- Khuấy cho thật đều, sau đó bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 - 4 giờ trước khi uống.

Chanh và muối

Công thức nước detox cực đơn giản này không chỉ giúp chị em bổ sung nước cho cơ thể mà còn bù điện giải nhanh chóng sau mỗi giờ luyện tập.

Thức uống này vừa cung cấp nước cho cơ thể vừa thải độc hiệu quả. Ảnh minh họa: Bodyunburdened.

Cách thực hiện:

- Cắt đôi quả chanh vắt lấy nước cốt rồi cho vào khoảng nửa lít nước lọc.

- Thêm vào 1 - 2 muỗng cà phê muối, khuấy đều, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trước khi uống.

Chanh và cam

Nhờ rất giàu vitamin C nên khi kết hợp chanh và cam tươi sẽ cho "ra lò" những ly nước detox vừa giúp đẹp da vừa có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giữ dáng cực kỳ hiệu quả.

Các chị em nên thường xuyên bổ sung vitamin C vô cùng hiệu quả. Ảnh minh họa: Annette Spaan.

Cách thực hiện:

- Cắt một quả chanh và cam thành từng lát mỏng rồi cho vào ngâm cùng nửa lít nước lọc.

- Khuấy đều, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và để khoảng 4 giờ trước khi uống.

Vỏ chanh tươi

Ít người biết rằng, chỉ từ vỏ chanh chúng ta cũng có thể chế biến thành những ly nước detox giúp giảm cân rất tốt. Vỏ chanh rất giàu pectin, thế nên uống nước detox làm từ vỏ chanh sẽ giúp chị em giảm cảm giác thèm ăn và giữ dáng hiệu quả hơn.

Uống nước detox làm từ vỏ chanh sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn. Ảnh minh họa: Businessinsider.

Cách thực hiện:

- Bào thật mỏng phần vỏ bên ngoài quả chanh, sau đó ngâm vỏ chanh đã bào với 2 muỗng nước cốt chanh và nửa lít nước lọc.

- Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 giờ trước khi uống.

Lưu ý: Bạn nên uống trước bữa ăn khoảng 30 phút để mang lại hiệu quả tốt hơn.

Công thức 7 detox giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể ngay tại nhà.

Để việc giảm cân nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn thì ngoài detox bằng chanh tươi các nàng cũng nên siêng năng luyện tập thể dục thể thao và lên thực đơn ăn uống khoa học hơn nhé. Chúc các nàng giảm cân và giữ dáng thành công với các thức uống detox mỗi ngày.

Còn bạn, có bí quyết giảm cân nào hữu hiệu thì cùng nhau chia sẻ để mọi người cùng thực hiện nhé.

5 cách làm mát cơ thể để chống chọi lại những ngày hè nóng nực Thời tiết nắng nóng gay gắt của mùa hè gây khó chịu cho chúng ta. Các mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp nhanh chóng "hạ hoả" cơ thể đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn cho mình. Uống nhiều nước Nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng cho cơ thể chúng ta. Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên chúng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.