5 chiến lược giúp cha mẹ xử lý được cơn giận dữ của trẻ dễ như trở bàn tay mà không phải la hét tốn sức
Sự bình tĩnh đôi khi lại là chìa khóa giúp cha mẹ lý trí hơn trong việc chấm dứt hành động giận dữ của con mình.
Khi một đứ.a tr.ẻ 2-3 tuổ.i thể hiện sự giận dữ, rất khó để các bậc cha mẹ có thể xử lý chúng. Cơn giận dữ của trẻ có thể bắt nguồn từ nhiều lý do khác nhau, nó có thể bắt nguồn từ vài câu trêu đùa của bạn với trẻ. Tuy nhiên trẻ không thể ý thức được điều đó là đùa mà trở nên giận dữ và phản ứng mạnh mẽ hơn. Vào thời điểm đó, việc bạn nên làm là giữ bình tĩnh và giải quyết mọi việc một cách nhẹ nhàng.
Cơn giận dữ của trẻ nhỏ có thể bắt nguồn từ những điều nhỏ nhặt nhưng rất khó khăn để xử lý (Ảnh minh họa)
Làm thế nào để các bậc cha mẹ có thể giữ bình tĩnh và tìm cách giải quyết khi trẻ giận dữ. Dưới đây là 5 cách mà các bậc phụ huynh có thể áp dụng để giữ bình tĩnh cho bản thân và không la mắng trẻ.
1. Chuyển sự chú ý đến ngón chân
Khi trẻ nổi cơn giận dữ, có thể bạn sẽ thấy rất căng thẳng, khó có thể giữ được bình tĩnh và có thể có phải ứng giận dữ lại với trẻ. Tuy nhiên, hãy thử nhắm mắt lại và hít thở thật sâu. Một phương pháp mà bạn có thể áp dụng để tìm kiếm sự bĩnh tĩnh cho bản thân là tập trung vào cảm giác của đôi chân, việc ngọ nguậy các ngón chân hoặc ấn chặt đôi chân xuống đất có thể giúp bạn tập trung và bình tĩnh hơn, sau đó bạn hãy chuyển sự chú ý lại về phía con mình và nghĩ cách xử lý tình huống đó.
2. Đi ra chỗ khác nếu cần
Khi trẻ khóc lóc và giận dữ, bạn có thể rời đi và quay trở lại khi trẻ đã ngừng khóc (Ảnh minh họa)
Theo trang web về sức khỏe tr.ẻ e.m – HealthyChildren.org, trong khi trẻ đang giận dữ, việc di chuyển đến một căn phòng khác hoặc đi dạo loanh quanh có thể giúp cho bạn bình tĩnh hơn. Nếu như có thể, bạn hãy thử rời khỏi phòng cho đến khi trẻ ngừng khóc. Còn nếu như bạn không yên tâm khi để trẻ một mình, hãy ở lại gần trẻ nhưng đừng gây chú ý cho đến khi trẻ bình tĩnh hoàn toàn. Nếu như trẻ cảm nhận được cơn giận dữ của mình không ảnh hưởng đến bạn, trẻ có thể sẽ nhanh chóng chấm dứt việc đó.
Video đang HOT
3. Hãy thử ôm trẻ
Việc ôm ấp khi trẻ đang giận dữ là rất kỳ lạ và khó khăn, tuy nhiên điều này lại có thể giúp bé bình tĩnh trở lại (Ảnh minh họa)
Có thể việc ôm ấp khi trẻ đang giận dữ là rất kỳ lạ và khó khăn, tuy nhiên điều này lại có thể giúp bé bình tĩnh trở lại. Theo các chuyên gia, việc sử dụng một cái ôm hay lời giải thích nhẹ nhàng có thể trấn an, giúp trẻ bình tĩnh và lắng nghe bạn tốt hơn. Hành động ôm nhau cũng giúp kích hoạt một loại hoocmon trong cơ thể có tên là oxytocin – hoocmon giúp điều chỉnh cảm xúc, nó sẽ giúp cho bạn và trẻ giảm bớt căng thẳng. Tuy nhiên trước khi quyết định an ủi trẻ bằng một cái ôm, hãy thử xem xét tình trạng của trẻ, nếu như trẻ còn quá giận dữ, việc bạn ôm có thể khiến trẻ kích động hơn và phản tác dụng. Và bạn cần phải thật bình tĩnh khi ôm trẻ nếu không bạn sẽ chỉ khiến trẻ cảm thấy căng thẳng hơn.
4. Hãy chuẩn bị trước
Nếu như con bạn thường xuyên giận dữ, hãy để ý xem cơn cáu kỉnh của trẻ thường xuất hiện vào thời điểm nào trong ngày, và lý do của các cơn cáu kỉnh đó là gì. Nếu như nắm rõ được 2 điều trên, bạn sẽ có thể giải quyết vấn đề đơn giản hơn. Nếu như trẻ có xu hướng cáu kỉnh và giận dữ khi đói, hãy chuẩn bị sẵn cho trẻ một vài món ăn vặt tốt cho sức khỏe trước khi ra khỏi nhà. Nếu như trẻ dễ căng thẳng hay giận dữ bởi những thay đổi bất ngờ trong kế hoạch, hãy thông báo trước để trẻ chuẩn bị tinh thần.
Đôi khi bạn phải chấp nhận vì giận dữ cũng là một biểu hiện bình thường trong sự phát triển của trẻ (Ảnh minh họa)
Cho dù bạn có muốn hay không, thì việc giận dữ cũng là một biểu hiện bình thường trong sự phát triển của trẻ, nó cho phép trẻ học được cách điều tiết và thể hiện cảm xúc, sau đó nhường chỗ cho não bộ hình thành các kết nối tế bào càn thiết giúp xử lý căng thẳng trong cuộc sống. Hãy chấp nhận rằng, giận dữ là điều hoàn toàn tự nhiên và đó cũng là một thứ để giúp trẻ học cách quản lý, kiểm soát bản thân.
Nguồn: Smartparent
Tuần cuối tháng 3, chòm sao nào có nguy cơ đán.h mất một nửa của mình chỉ vì lý trí 'ngược' con tim?
Bạn sẽ chọn theo sự mách bảo của con tim hay sẽ nghe theo lý trí?
Bạn luôn muốn làm những điều tốt nhất cho tình yêu của mình cũng như cho người ấy. Thế nhưng trong khoảng 2 - 3 tuần gần đây bạn lại cảm thấy khó khăn hơn trong việc điều hướng mối quan hệ, gặp nhiều cảm trở hơn khi quyết định làm một điều gì đó cho tình yêu của mình, thậm chí kết quả còn không được như mong muốn.
Đó có thể là vì với thiên vận hiện tại, Sao Kim đang vuông góc với Sao Hỏa trên bầu trời, sẽ xảy ra các vấn đề trong tình yêu, dễ nổi nóng, dễ căng thẳng với nhau, các vấn đề về công việc khiến bạn bị sao nhãng chuyện yêu đương hoặc ngược lại. Thậm chí có thể có những vấn đề trong chuyện 18 . Đặc biệt là các cung hoàng đạo sau cần chú ý hơn cả, nếu không tỉnh táo thì có thể sẽ tuột mất đối phương ngay.
Sư Tử - mình muốn hay người ta muốn
Bạn là một người lãng mạn và đầy nhiệt thành với đối phương. Thế nhưng đôi khi bạn cần phải điều hòa ngọn lửa trong mình. Không phải ai lúc nào cũng có thể chịu được nhiệt lượng từ sự quan tâm của bạn.
Học cách thể hiện thế nào là vừa đủ, đừng nên vội vã ồ ạt tiến đến, có thể sẽ làm người ấy thấy khá ngột ngạt với ngọn lửa hừng hực của bạn. Đừng chỉ đưa cho họ những thứ mà bạn nghĩ trên quan điểm của bạn là họ muốn mà hãy tìm hiểu xem người ấy là mẫu người thích được quan tâm như thế nào, và thực sự điều họ cần ở một người yêu là gì.
Bọ Cạp - tin mình hay tin người
Vẫn là vấn đề muôn thuở của Bọ Cạp, đến từ sự tin tưởng và sự kiểm soát. Bạn luôn yêu bằng cả trái tim, dành hết tình cảm cho người ấy. Và bạn cũng luôn mong muốn nhận lại được tất cả sự quan tâm và chú ý của người ấy. Có lẽ vì vậy mà bạn dễ ghen hơn khi người ấy vui cười với một ai khác không phải bạn, dễ nghi ngờ khi người ấy có những biểu hiện hơi bất thường.
Ghen giống như một gia vị trong món ăn, có thể làm cho tình yêu của bạn thêm mặn nồng nhưng cũng có thể làm hỏng 'hương vị' của tình yêu nếu quá nhiều. Đôi khi cũng nên cần cho đối phương có khoảng không riêng, bởi ai cũng có một thế giới riêng với những mối quan tâm riêng bên cạnh thế giới chung của 2 người.
Xử Nữ - làm theo kế hoạch hay liều lĩnh nắm lấy thời cơ
Có lẽ vì cũng là một cung mang tính âm như Bọ Cạp, nên sâu thẳm bên trong Xử Nữ điều mà bạn mong muốn ở một mối quan hệ đó là sự an toàn và ổn định. Nhưng khác với Bọ Cạp dựa trên cảm xúc và trực giác để phán đoán, Xử Nữ lại dựa trên khả năng phân tích của bộ não để nắm bắt vấn đề.
Nhưng người tính cũng không bằng trời tính, thời điểm này bạn càng tính toán kỹ càng đến đâu thì có thể chuyện tình cảm của bạn lại càng lệch khỏi định hướng ban đầu. Hoặc thậm chí diễn biến tiến triển nhanh tới mức bạn còn chẳng kịp làm theo kế hoạch bạn đã vạch sẵn cơ. Đôi khi chẳng cần phải chuẩn bị trước gì cả, hãy cứ mặc mọi chuyện theo tự nhiên, liều lĩnh một chút cũng được, chắc chắn những điều xảy ra bất ngờ cũng có sự thú vị phải không nào!
Nhân Mã - theo đuổi đam mê hay tập trung giữ lửa cho tình yêu
Một chú ngựa bất kham luôn muốn rong ruổi khắp nơi để trải nghiệm cuộc sống, để khám phá những điều mới mẻ. Tình yêu với bạn cũng vậy, bạn luôn bị thu hút bởi những con người thú vị và những điều mới mẻ từ họ.
Với một người có cuộc sống ít màu sắc sẽ hơi khó để giữ bạn lâu dài với họ. Giống như một ngọn lửa, muốn giữ lửa cháy thì cần phải có chất đốt. Vậy mới thấy, để yêu một Nhân Mã như bạn, người ấy đã phải cố gắng đến thế nào.
Còn giờ là lúc để bạn chứng tỏ sự cố gắng giữ gìn mối quan hệ từ phía bạn. Các Nhân Mã sẽ cần quan tâm hơn tới người ấy, đừng quá mải rong ruổi với những đam mê của bản thân mà quên mất đang có một người đang chờ đợi bạn. Bởi một người không thể chỉ dựa vào một bên và không ai có thể mãi đuổi theo một người không tôn trọng mình.
Lê Di
Baodatviet.vn
Tác dụng của việc hít thở sâu mỗi ngày Hít thở đúng cách là phải hít sâu, chậm, nhịp nhàng và được thực hiện thông qua mũi chứ không phải bằng miệng. Ngoài ra, bạn phải cố gắng hít thở sâu vào bụng, không chỉ là ở ngực. Hơi thở sâu làm tăng sự sản sinh thần kinh trong não làm tăng lượng hormon tạo cảm giác dễ chịu - Ảnh: Internet...