5 cách tự xông hơi thải độc cho da mặt sạch đẹp ai cũng có thể làm
Xông hơi da mặt là một liệu pháp vừa dưỡng da vừa thư giãn rất được lòng các quý cô, bạn hoàn toàn có thể tự làm việc này tại nhà theo các cách sau:
Theo các nghiên cứu cho thấy, xông hơi là liệu pháp dùng hơi nóng từ nước nhằm tạo ra một cơn sốt nhân tạo trong thân thể. Điều này kích hoạt sự tẩy rửa từ bên trong nhằm đẩy cặn bã và chất độc ra ngoài cơ thể bằng cách toát ra mồ hôi qua lỗ chân lông. Hệ tuần hoàn được kích thích, da mặt được đàn hồi và tái tạo, giúp vùng da trở nên sạch sẽ sau khi các tuyến nhờn, cặn bụi được thải ra khỏi lỗ chân lông theo đường hơi nước .
Hơi nóng từ liệu pháp này còn tạo cho việc dẫn máu đến các mô được dễ dàng, giúp da sần sùi được làm mềm mại, làm nở và tẩy lỗ chân lông, tạo điều kiện thẩm thấu tốt hơn cho việc bôi các chất dưỡng da như serum, toner…sau khi xông hơi. Vì thế có thể thấy xông hơi là một phương pháp thải độc an toàn, thân thiện với làn da.
Cách tự xông hơi da mặt tại gia ai cũng có thể thực hiện:
1. Xông hơi cánh hoa hồng
Nguyên liệu cần có: Cánh hoa cúc và hoa hồng phơi khô.
Cách thực hiện: Đun sôi khoảng 500 ml nước và thả nguyên liệu vào nước để các dưỡng chất được hòa tan và bốc hơi. Kế đến kê mặt gần nồi nước đã đun để hấp thụ các dưỡng chất từ hơi nước, dùng chiếc khăn lớn ủ quanh phần đầu và nồi xông để đạt hiệu quả xông hơi cao nhất.
Khuyến cáo: thực hiện 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Lợi ích: Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, D, E, K… và một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, mang đến làn da mềm mại, mịn màng. Kết hợp xông hơi cùng cánh hoa hồng sẽ giúp da thải độc tố và hấp thụ các dưỡng chất từ cánh hoa hồng khiến da trở nên mịn màng, hồng hào hơn.
(Ảnh: Internet)
Nguyên liệu cần có: 5-6 cây sả tươi.
Cách thực hiện: rửa sạch rồi đạp dập cây sả để thu được nhiều tinh dầu nhất có thể. Cho sả và nước rồi đun sôi, sau khi sôi bạn đợi 5 phút để nước hãm bớt nhiệt (phòng trường hợp quá nóng dẫn đến bỏng da) rồi tiến hành xông mặt.
Khuyến cáo: thực hiện từ 1 – 2 lần/ tuần
Video đang HOT
Lợi ích: 100g sả chứa đến 24,205 microgam beta-carotene, có chứa chất chống oxi hóa mạnh – hợp chất citral có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư. Vì thế xông hơi với sả sẽ giúp diệt khuẩn, thải độc da và đào thải cặn bã từ lỗ chân lông rất hữu hiệu. Nếu da bạn thường xuyên bị mụn thì xông hơi khuôn mặt bằng sả chính là một anh hùng diệt khuẩn mụn giúp bạn đánh tan lũ mụn đang hoành hành và mụn sắp phát sinh.
(Ảnh: Internet)
3. Xông hơi bằng tinh dầu bưởi
Nguyên liệu: vỏ 1 trái bưởi tươi
Cách thực hiện: rửa sạch vỏ bưởi, sau đó đun sôi cùng 300 ml nước, để đến khi sôi thì tắt bếp, hãm nhiệt trong khoảng 5 phút rồi mới bắt đầu xông.
Khuyến cáo: thực hiện 1-2 lần /tuần
Lợi ích: vỏ bưởi chứa hàm lượng cao flavonoid như naringosid, hesperidin, diosmin, diosmetin, hesperitin… Flavonoid là nhóm chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, do đó giúp bảo vệ cơ thể, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân ôxy hóa bên trong và bên ngoài. Vỏ bưởi giúp giảm tỷ lệ xuất hiện nếp nhăn, nám da, sạm da, tàn nhang do chứng tăng sắc tố, cũng như hạn chế mụn đầu đen và trắng, da khô. Vì thế xông hơi vỏ bưởi sẽ giúp bạn có một làn da căng trẻ, tràn đầy sức sống.
4. Xông hơi bằng củ gừng
Nguyên liệu: củ gừng rửa sạch, giã dập
Cách thực hiện: cho gừng vào nấu sôi với khoảng 500 ml nước, đợi nước nguội bớt trong 5 phút sau đó tiến hành xông mặt.
Khuyến cáo: thực hiện 1-2 lần/tuần
Lợi ích: Gừng chứa các hợp chất cấu trúc diphenyl heptan, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhờ đó rất có lợi cho da trong viêc chống lại hiệu ứng phá huỷ tế bào bởi các gốc tự do, đẩy lùi sự lão hóa da. Vì thế, xông hơi củ gừng vừa giúp da khỏe đẹp vừa nuôi dưỡng nét thanh xuân cho da hiệu quả.
(Ảnh: Internet)
5. Xông hơi bằng lá tía tô
Nguyên liệu: 2-3 nhánh tía tô, khoảng 15 lá
Cách thực hiện: rửa sạch lá tía tô, sau đó đun sôi với 500 ml nước, xông mặt với nước lá sau khi đun sôi. Bạn nhớ đợi sau 5 phút sau khi đun để tránh nhiệt độ quá cao làm ảnh hưởng đến da.
Lợi ích: Tía tô chứa tinh dầu perila aldehyd và limonene, đặc biệt có nhiều trong hạt. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất độc trong cơ thể, giúp tái tạo các mô tế bào, đặc biệt tốt khi hấp thụ qua da bằng phương pháp xông hơi. Cách xông này phù hợp với các chị em có da bị nám, nhiều vết thâm, xông hơi với lá tía tô sẽ giúp cải thiện và làm mờ vết nám trên da, giúp da trắng hồng, đều màu mịn màng hơn.
(Ảnh: Internet)
Một số lưu ý khi xông hơi da mặt:
- Trước khi xông hơi, da mặt cần được làm sạch, tẩy trang để các lỗ chân lông thông thoáng.
- Vì xông hơi cho mặt là bạn sẽ hít thở toàn bộ những lượng khí và tinh chất này nên tốt nhất là ưu tiên nguyên liệu xông là từ thiên nhiên.
- Thời gian xông tùy từng loại da, nếu da mụn là 15 phút, da nhạy cảm là 10 phút.
- Không xông hơi quá lâu và nhiều lần vì chúng sẽ làm da mất nước, nhanh lão hóa.
- Sau khi xông hơi, tốt nhất là chờ trong 5-10 phút rồi mới thực hiện thao tác se khít lỗ chân lông. Nếu ngay lập tức thực hiện công đoạn se khít da bằng nước đá hoặc chanh, da có thể bị dị ứng bởi “sốc nhiệt”.
Theo Afamily
Điểm danh những chiết xuất từ cây có lợi cho làn da
Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc làn da, bạn có thể bị choáng ngợp bởi quá nhiều thành phần có trong đó. Việc lựa chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên và an toàn, lý tưởng cho da là rất quan trọng.
Có rất nhiều loài thực vật có lợi cho da và việc đọc nhãn thành phần là cách tốt nhất để lựa chọn sản phẩm chăm sóc da. Hãy cùng tham khảo bài viết sau để chị em lựa chọn được cho mình sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên hợp với làn da mình nhất nhé!
1. Lô hội
Lô hội đứng đầu danh sách các loại thực vật tốt cho da. Nó khá phổ biến trong các sản phẩmchăm sóc da, bao gồm kem dưỡng da. Lô hội dưỡng ẩm và giúp da khỏe mạnh hơn, hoàn hảo cho mọi vùng da trên khắp cơ thể của bạn. Gel lô hội giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, C, E, axit folic, kẽm và kali. Hoặc bạn có thể sử dụng lá lô hội tươi dùng trực tiếp trên vùng da cần chăm sóc.
2. Hoa oải hương
Các chuyên gia chứng minh rằng hoa oải hương rất tốt cho làn da của bạn. Sản phẩm chăm sóc da có thành phần là hoa oải hương có tác dụng làm dịu làn da của bạn. Nó cũng có tính chất sát trùng, rất tuyệt vời để tẩy trang và làm sạch da. Dầu oải hương rất tốt cho làn da nhạy cảm bởi vì nó tự nhiên và nhẹ nhàng.
3. Hoa hồng
Ngoài những hàm ý tượng trưng về tình yêu, tình thân, về vẻ đẹp... hoa hồng còn có những tác dụng rất thực tiễn. Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, D, E, K... và một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống viêm lỗ chân lông, làm giảm vết thâm, giảm mụn, mang đến làn da mềm mại, mịn màng. Các biện pháp dưỡng da từ hoa hồng cũng đặc biệt đa dạng hơn các loài hoa khác.
4. Cúc xuxi
Đây là loài hoa nổi tiếng với khả năng chữa lành và tái tạo mô bị hư hỏng trên da. Hoa cúc xuxi chứa thành phần giúp hạn chế các sắc tố đen trên da như nám, giúp da hồng hào, giúp đẩy lùi các hạt bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông ra ngoài, kích thích tái tạo tế bào để điều trị các vấn đề trên bề mặt da như cháy nắng, viêm, khô, da nứt nẻ... Ngoài ra, hương thơm nhẹ nhàng giúp sảng khoái tinh thần, nhuận da đẹp sắc.
5. Dầu cây chè
Trong danh sách các nguyên liệu tự nhiên dùng để điều trị mụn nhọt, bạn không nên lãng quên tinh dầu cây chè bởi nó là một trong những nguyên liệu phổ biến nhất để loại bỏ mụn và là thành phần chính trong hầu hết các loại mỹ phẩm. Loại dầu này có tác dụng chống vi khuẩn cà chống nấm, khiến làn da bạn trở nên nhẹ nhàng. Tác dụng của dầu cây chè mang lại hiệu quả cao mà chi phí lại rất thấp.
Theo Xinhxinh
Tự làm 3 loại nước xịt dịu da chữa trị cháy nắng Thời tiết nắng nóng gay gắt những ngày cuôi hè khiến không ít chị em bị cháy nắng do da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, chỉ với nhưng nguyên liệu từ tự nhiên, làn da bị cháy nắng sẽ được xoa dịu nhờ vào cac dung dich tư lam đê có được lại làn da đẹp như...