5 cách làm salad cá ngừ cực đơn giản, làm nhanh và ngon bất bại
Cách làm salad cá ngừ có thể được xem là dễ nhất trong các món salad cá. Đơn giản, dễ thực hiện lại không mất nhiều thời gian, chỉ cần ít phút chuẩn bị là bạn đã có ngay món salad bảo đảm ngon cho cả nhà dùng.
Hãy cùng Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn, tham khảo ngay 5 cách làm sau đây, bạn có thể thực hiện thành công ngay mà không sợ thất bại.
Salad cá ngừ là món ngon dễ ăn dễ làm được nhiều người yêu thích. Ảnh Internet
1. Cách làm salad cá ngừ với rau xà lách, cà chua và dưa leo
1.1. Nguyên liệu
Xà lách mỡ hoặc carol
Dưa leo
Olive ngâm
1 hộp cá ngừ ngâm dầu
1-2 cọng cần tây
Sốt mayonnaise (tùy chọn)
Chanh hoặc giấm, đường
1.2. Cách làm salad cá ngừ đơn giản
Salad cá ngừ với rau xà lách, cà chua và dưa leo cực đơn giản ai cũng có thể làm ngon. Ảnh Internet
Rau xà lách bạn rửa sạch để ráo, ngắt khúc. Cà chua bi rửa sạch cắt đôi. Dưa leo rửa sạch cắt lát.Cần tây nhặt, rửa sạch và cắt nhỏ.Bạn vắt lát chanh và thêm ít đường khuấy tan, nếm chua ngọt là được.Khui hộp cá, lấy phần cá ra cho ráo dầu. Nếu dùng sốt mayonnaise, bạn có thể trộn cá và sốt với nhau.Cho các nguyên liệu rau quả đã sơ chế vào tô, cùng vài quả olive ngâm, thêm một nước cốt chanh pha đường trộn đều, nếm vừa là được.Cho rau ra đĩa, thêm cá ngừ lên trên, khi dùng thì trộn đều.Trường hợp bạn không dùng số mayonnaise thì bỏ qua bước trộn sốt này và cá.
Cách là salad cá ngừ với rau xà lách, cà chua và dưa leo như trên là một trong những cách làm các món salad đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện. Bạn cũng chỉ mất ít phút để chuẩn bị. Món salad đậm vừa, đủ ngon, không béo nên dùng bao nhiêu cũng không ngán.
2. Cách làm salad cá ngừ bắp ngọt và đậu Hà Lan
2.1. Nguyên liệu
1 hộp cá ngừ ngâm dầu
1/2 chén bắp ngọt
1/2 chén đậu Hà Lan
1 cây rau xà lách mỡ hoặc carol
Chanh, đường, muối
Trường hợp không dùng muối có thể dùng trái olive ngâm cắt lát nhỏ
Dầu olive
2.2. Cách làm salad cá ngừ với bắp ngọt và đậu Hà Lan
Salad cá ngừ với bắp ngọt và đậu Hà Lan là món ngon dịu vị. Ảnh Internet
Cá ngừ lấy ra khỏi hộp để ráo dầu.Cho nồi nước lên bếp thêm ít muối luộc bắp và đậu Hà Lan cho chín, vớt ra để ráo nguội.Rau xà lách rửa sạch, để ráo, ngắt khúc.Vắt nước cốt chanh thêm đường và tí xíu muối khuấy đều cho tan, nếm vừa miệng là được.Cho rau xà lách vào tô, thêm bắp ngọt và đậu Hà Lan vào, nếu dùng quả olive thì cũng cho vào đảo đều. Thêm nước cốt chanh, nếm vừa thì ngưng. Cho ít dầu olive, đảo đều.Cho rau và bắp ngọt ra đĩa, cho cá ngừ lên trên, trộn khi dùng.
Cách làm salad này rất dễ làm hài lòng những ai thích độ chua vừa. Nhờ bắp ngọt và đậu Hà Lan sẽ giúp cho món salad cá ngừ nhẹ vị hơn.
3. Cách làm salad cá ngừ với đậu phụ
3.1. Nguyên liệu
1 hộp cá ngừ ngâm dầu
1 cây xà lách
1/2 chén cà chua
bi2 quả cà chua nhỏ chín tới
1 miếng đậu trắng
Chanh hoặc giấm táo, đường, chút muối và một chút tiêu xay
Dầu olive
3.2. Cách làm
Salad cá ngừ đậu phụ là món ngon lạ miệng. Ảnh Internet
Rau xà lách rửa sạch, để ráo, ngắt khú.Cá ngừ lấy ra khỏi hộp, để ráo dầu.Cà chua bi rửa sạch có thể để nguyên trái hoặc cắt đôi.Cà chua trái nhỏ rửa sạch cắt lát.Cho nồi nước lên bếp đun sôi, cho vào chút muối, hạ lửa và chần qua đậu phụ. Lấy ra để ráo và cắt miếng quân cờ vừa ăn.Vắt nước cốt chanh thêm đường và vài hạt muối khuấy tan, nếm vừa ăn là được nhưng không quá chua vì chúng ta dùng nhiều cà chua.Cho rau, cà chua vào tô, thêm một ít nước cốt chanh đảo qua. Cho đậu hũ vào thêm một ít nước cốt chanh đảo qua. Thêm ít dầu olive đảo qua. Nếm vừa vị thì dừng lại.Cho rau và đậu hũ đã trộn ra đĩa, cho cá ngừ lên trên, trộn khi dùng.
Salad cá ngừ với đậu phụ chắc chắn là món ngon lạ miệng cho không ít người yêu thích salad lại thích đậu phụ. Sự góp phần của đậu phụ sẽ làm món rau trộn này có vị thanh hơn, cân bằng độ béo và cả vị cá.
4. Cách làm salad cá ngừ với trứng
4.1. Nguyên liệu
1 hộp cá ngừ ngâm dầu
1 cây rau xà lách hoặc carol
1 ít cà chua bivài quả olive ngâm
1/2 củ hành tây hoặc hành tím
1/3 chén bắp ngọt
2-3 quả trứng
Chanh hoặc giấm táo, đường, chút muối
Dầu olive
4.2. Cách làm
Salad cá ngừ với trứng sẽ rất quen thuộc với nhiều người. Ảnh Internet
Cá ngừ lấy ra khỏi hộp để ráo dầuXà lách nhặt sạch, rửa sạch, để ráo và ngắt khúcCà chua bị rửa sạch có thể cắt đôi hoặc để nguyên quảQuả olive ngâm có thể để nguyên quả hoặc cắt lát nhỏHành bào mỏng hoặc cắt mỏng tùy ý. Ngâm giấm đường khoảng 15 phút cho bớt hăngBắp ngọt luộc chín để ráoTrứng luộc chín cắt dọc làm 4Chanh vắt nước cốt pha đường và vài hạt muối sao cho vị chua ngọt vừa khẩu vị.Vớt hành tây cho ráo, bỏ vào tô, thêm rau, cà chua, bắp ngọt và quả olive thêm ít nước cốt chanh đảo qua. Cho 1/2 trứng thêm ít nước cốt chanh đảo qua nếm vừa vị thì dừng.Cho rau ra đĩa, cho phần trứng còn lại và cá ngừ lên trên, khi dùng thì trộn đều
.5. Cách làm salad cá ngừ và bơ
5.1. Nguyên liệu
1 hộp cá ngừ ngâm dầu
1-2 quả bơ chín vừa
1 quả cà chua
1/2 củ hành tây hoặc hành tím lớn
Rau xà lách
Ngò rí hoặc 1-2 cọng cần tây
Chanh, giấm, đường, chút muối
Dầu olive
5.2. Cách làm
Salad cá ngừ và quả bơ khá ngon, giàu dinh dưỡng. Ảnh Internet
Cá ngừ lấy ra khỏi hộp để ráo dầu.Quả bơ lột vỏ bỏ hột cắt miếng vừa ăn.
Cà chua rửa sạch, cắt múi cau nhỏ.Hành tây cắt mỏng ngâm giấm đường 10 phút.Rau xà lách nhặt sạch, rửa sạch, để ráo và ngắt khúc.Ngò rí hay cần tây rửa sạch, cắt khúc.
Chanh vắt lấy nước cốt, pha cùng đường và vài hạt muối, nếm vừa vị là được.Vớt hành ra cho vào tô, thêm rau, cà chua và một ít nước cốt chanh đảo đều.
Cho bơ và thêm một ít nước cốt chanh cùng ít dầu olive đảo qua.
Cho rau và bơ ra đĩa, thêm cá ngừ lên trên, rắc ít ngò rí hoặc cần tây.
Salad cá ngừ và bơ có rất nhiều cách làm ngon. Ảnh Internet
Đến đây, hẳn bạn đã có thể bổ sung thêm 5 món salad ngon vào thực đơn mùa nóng của mình và thật tự tin làm nhanh, dễ và bảo đảm ngon. Cách làm salad cá ngừ như đã chia sẻ chắc chắn không làm khó bất cứ ai. Với các công thức điển hình này, ngay cả khi rất bận rộn, Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn tin rằng, bạn vẫn luôn có món salad tuyệt vời để làm bữa cơm của mình thêm nhiều phần thú vị, hài lòng.
5 thực phẩm cực bổ dưỡng cho nam giới, ăn thường xuyên thận sẽ rất "biết ơn"
Dưới đây là 5 loại thực phẩm nam giới nên ăn thường xuyên để giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sức khỏe và sinh lực.
1. Cá ngừ
Nam giới ăn nhiều cá ngừ trong cuộc sống hằng ngày có thể giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra, cá ngừ còn được biết đến như một "kho" nội tiết tố nam, giúp bổ thận và thúc đẩy quá trình bài tiết nội tiết tố nam, làm cho nam giới trở nên hấp dẫn hơn.
2. Sữa
Chúng ta đều biết sữa có thể cung cấp cho cơ thể lượng canxi dồi dào, giúp xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó đối với các bạn nam, uống nhiều sữa còn có thể hấp thụ được chất đạm trong đó, có tác dụng bổ thận tráng dương và giúp giảm chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc một cách hiệu quả.
3. Trứng
Nam giới nên ăn 1 ~ 2 quả trứng mỗi ngày, vừa có tác dụng bổ thận tráng dương, vừa giúp kích hoạt nội tiết tố nam trong cơ thể, rất tốt cho sức khỏe.
4. Hàu
Nguyên tố kẽm trong hàu cao tới 13,2 mg, đối với nam giới thì mỗi ngày chỉ cần một con hàu là đủ để đáp ứng nhu cầu về nguyên tố kẽm. Nguyên tố này có thể giúp thúc đẩy quá trình bài tiết hormone trong cơ thể và nó cũng giúp nuôi dưỡng thận, nâng cao sức khỏe của thận.
5. Đậu đen
Giá trị dinh dưỡng của đậu đen cũng rất cao, có thể nói đây là "món quà" chăm sóc sức khỏe rất tốt từ thiên nhiên. Đậu đen rất giàu đạm thực vật, có tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết nội tiết tố 1 cách hiệu quả. Ngoài ra, nó cũng giúp cải thiện chức năng giải độc và trao đổi chất của thận.
Ngoài chế độ ăn uống, nếu muốn tăng nội tiết tố nam trong cơ thể, nam giới nên duy trì tâm trạng lạc quan, vui vẻ mỗi ngày, hình thành thói quen đi ngủ sớm và dậy sớm để duy trì sự hiệu quả của việc cân bằng nội tiết.
Thủ thuật rán cá đỉnh cao: da giòn, thịt thơm mềm, không lo bắn dầu Làm thuần thục theo kỹ năng sau, chị em sẽ chẳng còn nỗi lo mỗi lần muốn đổi món cho cả nhà bằng đĩa cá rán thơm ngon.Cá là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bao gồm hàm lượng cao protein, iot, các vitamin và khoáng chất khác nhau. Các loại cá tốt cho sức khỏe điển...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Loại rau rẻ tiền bán đầy chợ biến tấu theo cách này ngon bất ngờ

Phở gan cháy đen thùi lùi nhưng là đặc sản đất quan họ, ăn một miếng là mê cả đời

Cách làm chân gà ủ muối vàng rực, thơm ngon

Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn

Cách làm gỏi bò cà pháo thơm ngon, lạ miệng

4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa

5 công thức làm sườn nướng ngon bất bại, tha hồ đổi món vì cực dễ, thịt mềm thơm nức mũi, đậm đà hương vị

Một số cách ướp sườn cốt lết thơm mềm, không khô, hấp dẫn

6 bí quyết nấu chè thơm ngon, không bị vón cục

Món quýt nướng gây sốt trong 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt' không chỉ thơm ngon, người Việt vẫn dùng trị ho, chống cảm lạnh

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món ngon "đánh bay" cơm

Có một "loại rau" khi đem nấu kiểu gì cũng hấp dẫn, thậm chí còn giòn hơn cả mộc nhĩ và ngon hơn rong biển
Có thể bạn quan tâm

Á hậu bị bạn trai phản bội 6 lần, cãi lời bố mẹ lấy "đại gia rởm", nhận kết đắng
Sao châu á
Mới
Cựu Chủ tịch tỉnh An Giang và đồng phạm hầu tòa
Pháp luật
5 phút trước
Nguy cơ bị Mỹ 'bỏ rơi', Đức hành động gấp chuẩn bị cho chặng đường mới
Thế giới
9 phút trước
1 Á hậu Vbiz chỉ trích thẳng thừng ViruSs: "Anh thao túng em mấy ngày qua"
Sao việt
35 phút trước
Bi kịch của dàn "sao nhí" hàng đầu: Khi làng giải trí "nghiền nát" cả cuộc đời
Sao âu mỹ
53 phút trước
Học sinh lớp 4 tả mẹ "ác như dì ghẻ, dữ hơn phù thủy và giống như sư tử sẵn sàng vồ em": Đọc đến đoạn kết, dân tình ngã ngửa
Netizen
54 phút trước
Top 4 con giáp bộc phá năng lực, thu hoạch nhiều thành quả ngày 24/3
Trắc nghiệm
1 giờ trước
Phong cách boho hiện đại thu hút tín đồ trẻ cá tính
Thời trang
1 giờ trước
TPHCM sẽ xóa hết ranh giới, chia lại đơn vị hành chính khi không còn cấp huyện
Tin nổi bật
2 giờ trước
Đừng đi siêu thị nếu chưa biết 5 mẹo tiết kiệm này: Điều số 2 sẽ làm bạn bất ngờ
Sáng tạo
2 giờ trước