5 cách làm đẹp từ trái đu đủ
Có thể ăn uống hoặc tự điều chế từ trái đu đủ cũng có thể giúp chị em đem đến cho mình một làn da mịn màng không tì vết.
Đu đủ là một loại trái cây giàu vitamin C và E cùng với enzym chống lão hóa nên có thể giúp chị em giải quyết các vấn đề về da như: mụn trứng cá, mụn nhọt hay lão hóa, sự xuất hiện các nếp nhăn…Vì vậy có thể sử dụng đu đu như một sản phẩm làm đẹp một cách hiệu quả.
Đu đủ là một trong những loại trái cây giúp chị em làm đẹp da hiệu quả
Dưới đây xin giới thiệu cùng chị em một số cách điều chế mặt nạ để đem đến vẻ đẹp mịn màng cho làn da.
1. Ăn đu đủ
Cách đơn giản nhất cho chị em là lựa chọn đu đủ chín để ăn uống hàng ngày. Thông qua tiêu hóa, các chất dinh dưỡng có trong đu đủ giúp cơ thể tăng khả năng thang lọc máu, loại bỏ độc tố và kéo dài tuổi thọ cho làn da.
Ăn đu đủ để giúp làn da khỏe mạnh
2. Mặt nạ đu đủ nguyên chất
Không có điều kiện để phối hợp với các loại thành phần khác, chị em cũng có thể nghiền nhỏ đu đủ chín rồi đắp lên khuôn mặt và thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát, lau khô. Bằng cách làm này có thể giúp làn da hấp thu vitamin, đem lại sự tươi trẻ hiệu quả thông qua lỗ chân lông.
Video đang HOT
3. Mặt nạ đu đủ- mật ong
Để phát huy tối ưu hiệu quả chăm sóc cho làn da, chị em có thể phối hợp đu đủ với mật ong và bột hạnh nhân. Áp dụng hỗn hợp này lên khuôn mặt của bạn và thư giãn trong 10 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Bằng cách làm này, làn da của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giữ ẩm hiệu quả cho làn da. Vì thế, loại mặt nạ này rất hữu ích đối với những chị em có làn da bị khô.
Mặt nạ đu đủ giúp làn da mịn màng
4. Mặt nạ đu đủ-yến mạch
Một quả đu đủ chín nghiền nhỏ rồi trộn lẫn với bột yến mạch, đập thêm một quả trứng gà, chế thêm vài giọt nước cốt chanh. Khuấy đều tạo thành dược liệu trước khi áp dụng lên da mặt và cổ khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Loại mặt nạ này đem đến cho chị em tác dụng kép: vừa tẩy tế bào chết hiệu quả, vừa cung cấp dinh dưỡng cho làn da luôn khỏe mạnh.
5. Mặt nạ đu đủ-bí ngô
Đu đủ và bí ngô được thái nhỏ và nghiền nát trộn lẫn với nhau và đánh tan với một quả trứng gà thành hợp chất và áp dụng lên khuôn mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện công thức này một thời gian sẽ có tác dụng xóa mờ các nếp nhăn trên làn da.
Theo tapchilamdep
Bí quyết để trẻ hóa cơ thể và tâm hồn, không lo già đi
Mặc dù già đi theo thời gian là quy luật tự nhiên nhưng bạn cũng có thể đẩy lùi quá trình này nếu biết áp dụng những biện pháp, thói quen thích hợp.
Có nhiều yếu tố có thể khiến bạn già đi nhiều so với tuổi, nhất là khi tuổi tác của bạn ngày một tăng lên. Mặc dù già đi theo thời gian là quy luật tự nhiên nhưng bạn cũng có thể đẩy lùi quá trình này nếu biết áp dụng những biện pháp, thói quen thích hợp.
Cuộc sống có thể khiến cho trên cơ thể và tâm hồn của bạn bị "già" đi nhanh chóng, đặc biệt với những người luôn bị căng thẳng hoặc có lối sống ít vận động. Để tránh nguy cơ này, chị em hãy dành thời gian tham khảo và áp dụng những biện pháp như dưới đây nhé.
Mặc dù già đi theo thời gian là quy luật tự nhiên nhưng bạn cũng có thể đẩy lùi quá trình này nếu biết áp dụng những biện pháp, thói quen thích hợp. Ảnh minh họa
1. Tránh hút thuốc, căng thẳng và tiếp xúc với ánh mặt trời
Chất nicotin trong thuốc lá có thể phá vỡ collagen và làm giảm sự lưu thông cho da, khiến làn da bị mất đi sự đàn hồi, căng mọng... Căng thẳng có thể là nguyên nhân dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác, ví dụ như làm cho bài tiết dưới da kém hơn, da bạn nhanh bị lão hóa. Còn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến nếp nhăn.
Vì vậy, bỏ hútu thuốc, loại bỏ những căng thẳng và bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời... là những điều bạn cần làm trước tiên để trẻ hóa cơ thể và tâm hồn của mình.
2. Chọn những thức ăn bổ não
Hãy nhớ rằng, những gì bạn ăn có thể tác động trực tiếp vào tâm trí của bạn. Vì vậy, lựa chọn những thực phẩm bổ não là điều hoàn toàn cần thiết. "Chế độ ăn uống Địa Trung Hải được cho là có liên quan với việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ vì tăng lượng vitamin B cho cơ thể và giảm các bệnh mãn tính", theo bác sĩ tim mạch, Tiến sĩ Aseem Malhotra.
Chế độ ăn Địa Trung Hải khuyến khích nên ăn các loại thực phẩm chưa qua chế biến như: hoa quả, rau, ngũ cốc và các loại hạt... Nên chọn dầu ô liu, giảm tiêu thụ thịt đỏ hàng tháng, thay vào là các loại thịt gia cầm; nên ăn cá thường xuyên vào mỗi tuần nhưng tránh các loại cá rán. Ngoài ra, bạn có thể uống một lượng rượu vang vừa phải (uống 1-2 ly mỗi ngày đối với nam giới và 1 ly mỗi ngày cho phụ nữ).
Lựa chọn những thực phẩm bổ não là điều hoàn toàn cần thiết. Ảnh minh họa
3. "Tập thể dục" cho não bộ
Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc tránh lão hóa là tăng cường hoạt động thể chất nhưng não cũng cần được "thể dục" thường xuyên. Điều này sẽ giúp các bộ phận trong não duy trì chức năng và nhanh nhạy, giảm thiểu sự trì trệ, tiêu cực trong suy nghĩ, tâm trạng, tinh thần...
Hiện này có nhiều trò chơi tăng tư duy và hoạt động của não mà theo các chuyên gia sức khỏe thì chúng cũng có tác dụng cải thiện chức năng nhận thức của não. Bạn cũng có thể tạo điều kiện cho não "vận động" bằng những cách khác như học ngoài ngữ, chơi nhạc cụ nào đó...
4. Tìm kiếm biện pháp chăm sóc da thích hợp
Việc tìm kiếm biện pháp chăm sóc da thích hợp sẽ làm cho bạn trông trẻ hơn và từ đó bạn cũng tự tin và cảm thấy tâm hồn trẻ trung. Làm sạch và giữ ẩm là "chìa khóa" để giữ làn da khỏe mạnh. Bạn có thể áp dụng biện pháp tẩy da chết hoặc đắp mặt nạ để tăng cường dưỡng chất cho da, giúp da căng, đàn hồi tốt. , như là tẩy tế bào chết thường xuyên và điều trị cho mình một mặt nạ.
Sử dụng huyết thanh vào ban đêm có chứa retinoid như này cũng đã được chứng minh là chống lão hóa. Theo bác sĩ da liễu Elizabeth Tanzi, thì bổ sung chất retinoid, enzyme Q10, omega 3 sẽ rất tốt cho da vì chúng có tác dụng chống lão hóa và giảm nếp nhăn.
5. Tập thể dục
Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút/lần và 5 lần/tuần. Nếu như "tập thể dục" cho não giúp bạn nhanh nhạy, tư duy tốt và luôn lạc quan thì vận động thể chất lại giúp tăng cường lưu thông trong cơ thể, tăng sự năng động cho cơ thể và giúp bạn có cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai.
Bạn không nhất thiết phải đến phòng tập thể dục, hãy áp dụng các hình thức thể dục phù hợp nhất với bạn, ví dụ như đi bộ, chạy bổ, nhảy dây, bơi, đi xe đạp...
Theo tapchilamdep
7 điều tệ hại do ngủ mà không tẩy trang Không tẩy trang trước khi ngủ có thể khiến da bạn bị lão hóa, xỉn màu, lông mi gãy rụng. Kem nền gây mụn. Một lớp kem nền được phủ lên da bạn khi trang điểm có thể tác động xấu đến da nếu ngủ mà không tẩy trang, các tế bào da sẽ bị phá vỡ và đối màu. Thêm vào đó,...