5 cách cải thiện chứng bất lực ở nam giới

Hồng Đến00:43 11/03/2017

Duy trì chỉ số cơ thể, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường vận động giúp cải thiện chức năng cương dương.

Theo Womenshealth, một nghiên cứu được thực hiện trên 765 người đàn ông trong độ tuổi 35-80 tại Australia cho thấy những người chịu khó vận động và có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì đời sống tình dục cải thiện.

Darius Paduch, Bác sĩ Nam khoa tại New York-Presbyterian, Trung tâm Y tế Weill Cornell cho biết nghiên cứu này được thực hiện chủ yếu ở đàn ông lớn tuổi, song các vấn đề về cương dương cũng thường xảy ra ở nam giới trẻ tuổi.

5 cách dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chức năng cương dương:

Cân nặng

Đàn ông béo phì có nồng độ testosterone rất thấp. Do đó duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh có thể giúp chàng cải thiện khả năng cương. Nếu gặp vấn đề về cân nặng, nên giảm cân để cải thiện đời sống tình dục.

Bất lực là nỗi khổ tâm của mọi nam giới (ảnh minh họa: Internet)

Giấc ngủ

Khả năng cương bị ảnh hưởng ít nhiều bởi giấc ngủ. Nếu giấc ngủ bị gián đoạn sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ cương cứng của dương vật.

Tập thể dục

Theo Womenshealth, những người đến phòng tập thể dục thường xuyên có ham muốn tình dục nhiều hơn người ít vận động.

Hoạt động thể chất là một cách tuyệt vời để giảm cân và đẩy lùi béo phì, đồng thời cũng giúp một chàng trai cảm thấy tự tin hơn về bản thân mình. Thêm vào đó, khi mồ hôi toát ra làm tăng testosterone trong cơ thể, từ đó làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với đời sống tình dục bởi khi nam giới giảm cholesterol sẽ làm tăng hormone testosterone.

Thêm vào đó, bệnh tiểu đường ở nam giới cũng sẽ làm giảm chức năng của các dây thần kinh ở dương vật. Trong những trường hợp này, chỉ cần chế độ ăn hợp lý để giảm cholesterol và đường.

Uống rượu

Uống 1-2 ly rượu một ngày làm giảm nguy cơ của các vấn đề tim mạch, nguyên nhân gây chứng bất lực ở nam giới. Tuy nhiên, phải đảm bảo chàng không lạm dụng rượu bởi rượu là chất gây ức chế tới hệ thống thần kinh trung ương làm giảm độ nhạy bén với tình dục.

Theo Khánh Huyền/Vnexpress.net

Phụ nữ - nguyên nhân gây bệnh bất lực ở nam giới

90% trường hợp bất lực của đàn ông bị gây nên là chính bà xã của ông ta. Đàn bà là nguyên nhân thứ nhất gây nên căn bệnh đáng sợ của đàn ông. Chính người phụ nữ thân thiết ấy đã dần dần làm ông bất lực mà không bao giờ họ biết tới.

Vì không bao giờ biết tới nên bệnh ngày càng trầm trọng thêm và sẽ đưa hạnh phúc gia đình vào hố sâu tan vỡ.

Thói quen và sự nhàm chán là hai nguyên nhân chính được xác định là do người vợ. Thường thường với thời gian sống gần nhau, ngày cũng như đêm, trông thấy nhau, người đàn ông biết quá rõ vợ mình, biết hết không còn một bí mật nào nữa. Người đàn ông sẽ hết háo hức tò mò và hăm hở như lúc đầu. Trong khi đó người vợ ỷ y vào tình nghĩa vợ chồng, cũng lơ là trong vấn đề trang điểm và làm mới mình. Nàng yên chí rằng nắm tờ giá thú trong tay là nắm tất cả bí quyết tạo hạnh phúc. Nàng yên trí rằng những đứa con ra đời sẽ giữ chàng suốt đời.

Tuy vậy nếu chỉ dựa vào tờ giấy hôn thú đó mà không cho chàng tình yêu luôn mới mẻ, luôn hào hứng thì tình yêu sẽ không bền lâu bởi bản tình của đàn ông là luôn muốn chinh phục những gì mới lạ.

Bí quyết phòng bệnh bất lực cho chồng hay đang trên đường đi đến bệnh bất lực là tự mình làm mới lạ mình. Muốn tự làm mới lạ mình bạn hãy thay đổi phong cách, không gian sống, không gian yêu, tạo nên những bất ngờ thú vị trong cuộc sống...

Tiếp đó là tạo những thói quen ân ái thân thiết, mà chàng không tìm thấy ở bất cứ nơi nào, hay cô gái lăng nhăng nào. Người vợ có yếu điểm là dễ bị chồng nhàm chán, nhưng ưu điểm của người vợ là được sống hết mình với chồng là dư phương tiện để tạo ra những thói quen đáng yêu. Bạn đừng nghĩ thói quen nào cũng xấu là lầm, cũng có những thói quen thật đáng thương và đáng quý chứ như mỗi sáng bạn đánh thức chàng bởi một tiếng gọi bằng biệt danh dịu dàng...

Cũng như nuôi chim mà muốn giữ nó đừng bay đi xa người ta pải cho nó thức ăn. Đàn ông là một loại chim rừng tìm kiếm những nét riêng không lẫn vào ai của bạn.

Bệnh bất lực của cánh mày râu là một tai biến khủng khiếp nhất, đàn bà bị bệnh lạnh nhạt có thể vẫn cho chồng hưởng hạnh phúc, vẫn ân ái được, nhưng chỉ buồn lòng chút thôi. Chứ đàn ông mà bất lực, họ cảm thấy hoang mang vô cùng bởi vì họ không thể làm gì được với vợ. Từ đó họ tự đạp đổ hạnh phúc của họ.

Có thể họ sẽ tự thử thách bằng những người đàn bà khác không phải vợ mình. Đã có rất nhiều trường hợp người đàn ông tự nhiên tìm được phong độ cũ với một cô gái khác với vợ mình. Khi đó, chuyện gì sẽ xảy ra chắc bạn đoán biết được rồi.

Theo Phununet

Chữa rối loạn cương dương thật giản đơn Thực tế là, mắc chứng rối loạn chức năng cương dương khiến bạn có thể chán nản khi không đáp ứng được nhu cầu đối tác trong chuyện ấy. Bệnh này cũng làm giảm sự tự tin của phái mạnh và chắc chắn không phải là dấu hiệu sức khỏe tốt. ảnh minh họa Các nghiên cứu khác nhau cho thấy, rối loạn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?