4 việc không nên làm và 4 thuốc không nên uống khi bụng bạn đang trống rỗng

Khi đói bụng, cơ thể thiếu năng lượng là lúc sức khỏe dễ dàng bị ảnh hưởng xấu bởi những thói quen ăn uống, sinh hoạt của con người mà chúng ta cứ ngỡ nó là vô hại.

Dù là phương pháp y tế, ăn các món quen thuộc hay những hoạt động đời thường nếu được thực hiện, duy trì trong trạng thái cơ thể bạn đang đói đều có thể gây ra những ảnh hưởng không lường trước được với sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những lời khuyên của bác sĩ đối với 4 loại thuốc không nên uống và 4 việc không nên làm khi bạn đang đói bụng.

4 loại thuốc không nên uống khi đang đói bụng

1. Thuốc kháng sinh, thuốc hạ đường huyết dễ gây đau dạ dày

Việc uống thuốc kháng sinh khi đang đói sẽ khiến cho khả năng hấp thụ dược tính của thuốc giảm đi đáng kể. Đồng thời, thuốc kháng sinh khi vào cơ thể có tác dụng kích thích niêm mạc dạ dày và gây ra khó chịu cho người sử dụng nếu uống thuốc khi đang đói.

Do đó, gần như tất cả các loại thuốc kháng sinh, trong đó phổ biến là amoxicillin và cephalosporin đều được các bác sĩ chỉ định sử dụng sau bữa ăn. Ngoài ra, các loại thuốc đường huyết có chứa metformin cũng dễ gây buồn nôn, nôn, trướng bụng… khi được uống trong lúc đói bụng. Vì vậy, tốt nhất với các loại thuốc này bạn nên sử dụng sau bữa ăn.

2. Uống thuốc giảm đau khi đói sẽ gây buồn nôn, nôn

Không giống như các loại thuốc không chứa steroid, thuốc giảm đau phổ biến như morphin có tác dụng giảm đau mạnh và thường được dùng để giảm đau do chấn thương, đau bụng và đau do ung thư.

Uống thuốc giảm đau khi đói có thể làm tăng những phản ứng bất lợi xảy ra trong cơ thể như buồn nôn và nôn, đồng thời gây ra chứng táo bón do thành phần của thuốc. Việc uống các loại thuốc này sau khi ăn sẽ làm giảm những ảnh hưởng tiêu cực này mà thuốc gây ra. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm các thực phẩm giàu chất xơ như cần tây để làm giảm chứng táo bón được gây ra do uống thuốc giảm đau.

3. Uống thuốc dạ dày khi đói mang lại hiệu quả kém

Các chất bảo vệ niêm mạc dạ dày bao phủ bề mặt của niêm mạc dạ dày tạo thành một lớp màng bảo vệ. Các chất này sẽ hoạt động sau khi ăn từ 1 đến 2 tiếng hoặc khi dạ dày cảm thấy khó chịu với cơ chế bao bọc những thành phần mà cơ thể nghi gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Do đó, uống thuốc dạ dày khi đói, thuốc đi vào dạ dày và bị chất bảo vệ niêm mạc “giam giữ” lại, khiến cho hiệu quả của thuốc giảm đi đáng kể. Các bác sĩ khuyến cáo bạn nên sử dụng thuốc dạ dày nửa giờ sau khi ăn là tốt nhất.

4. Truyền dịch khi đói gây phản ứng tiêu cực

Truyền dịch khi đang đói, đặc biệt là các loại kháng sinh có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe như hạ đường huyết, da nhợt nhạt, nhịp tim đập nhanh, mồ hôi lạnh cùng nhiều triệu chứng khác.

Một số loại thuốc khác như penicillin, azithromycin, cephalosporin… sẽ gây những phản ứng phụ về tiêu hóa rất rõ ràng khi uống lúc đang đói. Với các thuốc như ciprofloxacin, levofloxacin… có thể gây ra sự tăng giảm bất thường lượng máu, đánh trống ngực, buồn nôn, nôn và các triệu chứng tiêu hóa khác hoặc làm tăng thêm những phản ứng phụ của thuốc.

Tốt nhất, trước khi truyền dịch, bạn nên bổ sung cho cơ thể một ít tinh bột từ bánh quy, bánh mì, cháo, mì hoặc gạo nếp.

4 việc không nên làm khi đói bụng

1. Uống rượu, bia khi đói làm nhanh say

Khi uống các chất có cồn, chúng sẽ được hấp thụ vào máu bởi dạ dày và ruột non, sau đó được giải độc ở gan. Uống bia, rượu khi đói sẽ làm tăng sự hấp thụ chất cồn vào cơ thể, gây nôn nao và tổn hại đến gan và tim.

Một nghiên cứu với 15 nghìn người ở Italia cho thấy những người có thói quen uống rượu, bia khi đói (trước khi ăn) có tỷ lệ tử vong cao hơn nhiều so với người uống rượu, bia sau khi ăn.

2. Uống nước trái cây khi đói gây loét dạ dày

Uống nước ép trái cây và rau quả khi đói bụng không những không có lợi cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng mà còn kích thích niêm mạc dạ dày và gây loét dạ dày.

Hầu hết các loại trái cây và rau quả là thực phẩm lạnh, phù hợp để uống sau bữa ăn hơn. Nếu vẫn muốn uống nước trái cây khi đói bụng, bạn nên chọn các loại rau quả ít tính hàn như táo hoặc cà rốt.

3. Lái xe khi đói dễ gây ra tai nạn

Khi đói, lượng đường huyết giảm, khi đến một mức nhất định, mô não sẽ bị rối loạn do thiếu năng lượng, dẫn đến suy giảm khả năng phản xạ và suy nghĩ của con người.

4. Ngủ khi đói sẽ khiến bạn ăn uống mất kiểm soát

Cảm giác đói và lượng đường huyết trong máu thấp có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến giấc ngủ ngắn, không sâu và dễ bị đánh thức. Hơn nữa, nó còn có thể dẫn đến sự tăng tiết hormone đói và cảm giác thèm ăn, khiến bạn ăn mất kiểm soát. Nếu có cảm giác đói trước khi đi ngủ, bạn nên uống một cốc sữa ấm và ăn thêm một ít bánh quy để làm dịu các dây thần kinh.

Nguồn: Aboluowang/Helino