4 thói quen xấu sau bữa ăn của mẹ bầu dễ gây hại cho đứa trẻ trong bụng

Minh Khuê22:02 19/03/2021

Tốt nhất, mẹ bầu không nên làm 4 điều này sau khi ăn. Mặc dù nó có thể là thói quen khiến mẹ bầu cảm thấy thoải mái nhưng lại không tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Chế độ ăn uống của mẹ bầu rất quan trọng với sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu không chỉ phải quan tâm về dinh dưỡng mà ngay cả thói quen ăn uống của bản thân, nhất là sau bữa ăn cũng phải hết sức lưu ý. Tốt nhất, mẹ bầu không nên làm 4 điều này sau khi ăn. Mặc dù nó có thể là thói quen khiến mẹ bầu cảm thấy thoải mái nhưng lại không tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Nằm xuống sau khi ăn

Nhiều mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, không muốn vận động sau khi ăn nên thường lựa chọn cách nằm nghỉ ngơi, thảnh thơi. Thói quen này có thể khiến mẹ bầu cơ bản cảm thấy dễ chịu thoải mái nhưng lại không phù hợp khi bạn đang mang thai vì nó ảnh hưởng tới em bé trong bụng.

Bởi vì nằm sau khi ăn xong sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, lạ còn dễ bị đầy bụng, đau bụng. Điều này thực sự không tốt cho mẹ bầu. Ngoài ra, việc nằm sau khi ăn còn dê khiến cơ thể bị tích mỡ. Nó sẽ gây trở ngại lớn cho quá trình sinh trưởng và phát triển của thai nhi.

Nằm sau khi ăn xong sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, lạ còn dễ bị đầy bụng, đau bụng. (Ảnh minh họa)

Tập thể dục ngay sau khi ăn

Video đang HOT

Để thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, nhiều người có thể nghĩ đến việc tập thể dục, nhưng thực tế thì việc tập thể dục sau khi ăn là không hề tốt, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Vì vận động sau khi ăn no sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày của mẹ bầu mà lại không có lợi cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, tập thể dục sau khi ăn no cũng dễ bị đau bụng, buồn nôn, không chỉ ảnh hưởng đến chính cơ thể mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Tắm sau khi ăn

Nhiều người có thói quen tắm sau khi ăn, tuy nhiên thói quen này ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể, đặc biệt là mẹ bầu. Hầu hết mọi người sau khi ăn xong, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên, mạch máu giãn nở, lưu thông máu nhanh hơn, khi tắm sẽ đẩy nhanh tình trạng này, sẽ ảnh hưởng đến lưu lượng máu của đường tiêu hóa, từ đó làm giảm tiêu hóa và ảnh hưởng đến thức ăn. Người ta khuyến cáo rằng tốt nhất nên tắm sau bữa ăn một giờ.

Tập thể dục sau khi ăn no cũng dễ bị đau bụng, buồn nôn, không chỉ ảnh hưởng đến chính cơ thể mẹ bầu mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. (Ảnh minh họa)

Uống trà sau khi ăn

Uống trà ngay sau khi ăn thực tế là sai lầm, nhất là mẹ bầu càng không nên thử. Vì uống trà sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn, trong trà có chứa chất tannin, sự kết hợp giữa chất này với chất đạm sẽ làm mất chất đạm, đồng thời sẽ tạo thành những chất không dễ hấp thu vào cơ thể, tạo gánh nặng cho cơ thể. Ngoài ra, trong trà có thành phần kết hợp với sắt dễ làm giảm nguyên tố sắt, gây thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ bầu, ảnh hưởng đến sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi.

Uống trà sau khi ăn dễ làm giảm nguyên tố sắt, gây thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ bầu. (Ảnh minh họa)

Thói quen ăn uống của mẹ bầu cũng ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi, đặc biệt đối với những mẹ bầu mắc phải 4 thói quen xấu này sau bữa ăn thì càng phải thay đổi.

5 thói quen xấu khi đi tắm của nhiều người đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của họ

Ngoài các yếu tố khách quan như di truyền, thói quen sinh hoạt trong đó có việc tắm rửa cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Nếu bạn cũng có 5 thói quen xấu khi tắm này, hãy thay đổi càng sớm càng tốt.

Tắm là việc chúng ta thường làm trong cuộc sống hàng ngày, vì nó giúp mình duy trì sự tươi trẻ trên bề mặt da. Vì vậy, trên thực tế, có rất nhiều lưu ý khi đi tắm mà chúng ta cần hiểu rõ nhưng nhìn chung chúng ta không biết khi đi tắm cũng có những lưu ý.

Dưới đây là 5 thói quen tắm rửa không tốt, nếu duy trì lâu dài thì nó sẽ âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn.

1. Chà xát mạnh

Nhiều người bị ám ảnh cưỡng chế đến mức luôn cảm thấy trên người mình có nhiều chất bẩn, cứ chà xát cho đến khi trầy xước da.

Mặc dù chăm chỉ tắm rửa có thể giúp bạn làm sạch bụi bẩn trên da tốt hơn, nhưng bạn cũng không nên quên rằng làn da cũng như lớp sừng và màng lipid, chúng cùng nhau cung cấp hàng rào bảo vệ cho da. Khi bạn chà xát quá nhiều, quá mạnh thì cũng có nghĩa là bạn đang thực sự phá hủy hàng rào bảo vệ này, vì vậy hãy lưu ý không chà xát da quá mạnh.

2. Rửa sạch mặt bằng vòi sen

Đây có phải là điều bạn thường làm không?

Trên thực tế, nhiều người khi tắm vòi sen thường có thói quen rửa mặt bằng vòi luôn cho tiện nhưng ít ai biết việc làm này khá sai lầm. Trước tiên, nước xả trực tiếp lên mặt đôi khi sẽ tạo ra cảm giác khó chịu.

Bên cạnh đó, vì nước chảy từ trên xuống dưới sẽ cuốn theo các chất bẩn trôi xuống bên dưới cơ thể, nếu không được vệ sinh sạch sẽ thì chẳng khác nào bạn đang chuyển chất bẩn từ mặt xuống phía dưới. Đặc biệt, nếu bạn sử dụng sữa rửa mặt thì rất có thể một lượng nhỏ sữa rửa mặt có thể bám lại trên người bạn sau khi rửa mặt bằng vòi sen.

Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế rửa mặt bằng vòi sen thường xuyên.

3. Dùng nhiều sữa tắm

Sữa tắm có tác dụng làm mịn và thơm cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, một số người, đặc biệt là đối với các bạn nữ, họ đôi khi sẽ sử dụng quá nhiều sữa tắm.

Sữa tắm nói chung có chứa lauramide propyl betaine, chất này có thể kích thích một số hóa chất thẩm thấu vào da nhanh chóng. Vì vậy mà da dễ bị tổn thương. Do đó, hãy chú ý dùng đúng và đủ lượng sữa tắm cần thiết khi tắm.

4. Ăn một bữa no trước khi tắm

Do nhịp sống gấp gáp, nhiều người muốn tiết kiệm thời gian nên sau bữa ăn no nê cũng nhanh nhanh chóng chóng mang đồ đi tắm.

Trên thực tế, phương pháp tắm ngay lập tức này không được khuyến khích. Vì sau khi ăn cơm xong, toàn bộ năng lượng trong cơ thể sẽ dồn về dạ dày để tiêu hóa nên nếu bạn đi tắm lúc này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa trong cơ thể. Vì vậy, không nên tắm sau khi ăn no.

5. Đi tắm ngay sau khi ngủ dậy hoặc khi bụng đói

Dù vào mùa xuân, hạ, thu hay đông, luôn có một số người thích tắm sau khi ngủ dậy, trên thực tế, sau khi ngủ dậy rất dễ bị ngất xỉu hoặc suy nhược cơ thể. Hoặc tắm khi bụng đói cũng tương tự như vậy.

Vì vậy, dù đối với nhiều người đi tắm vào buổi sớm giúp giải tỏa cơn đau nhức người sau giấc ngủ dài thì điều đó cũng không thực sự đúng, bạn cũng đừng nên làm như vậy để tránh ngất và sốc.

Liệt nửa người sau cơn tai biến mạch máu não, người phụ nữ hối hận khi làm điều này sau bữa cơm Chỉ sau một bữa cơm tối, cô Lưu (43 tuổi người Trung Quốc) đã vĩnh viễn liệt nửa người và dành nửa đời còn lại trên chiếc xe lăn vì tai biến mạch máu não. Tất cả đều bắt nguồn từ 2 hành động này khiến cô hối hận cả đời. Sáng 12/12 vừa qua, tờ báo Abolouwang - Trung Quốc đã dẫn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Chồng tổ chức hiếp dâm tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hai lý do khiến rươi ngon nhưng dễ mang họa

07:56:00 22/12/2024

Rươi là món ăn nổi tiếng ở các tỉnh đồng bằng Bắc Bộ. Đây là món ăn hiếm và đắt đỏ từ 400.000-500.000 đồng/kg. Rươi được cho là đặc sản vì một năm chỉ có 1 mùa.

Y bác sĩ xếp hàng vỗ tay đón mừng người phụ nữ ghép thận lợn

07:51:03 22/12/2024

Looney bắt đầu chạy thận nhân tạo vào năm 2016 sau khi bị suy thận và được đưa vào danh sách ghép tạng đầu năm 2017. Sau đó, bà được phẫu thuật tại NYU Langone Health (Mỹ) ngày 25/11.

Mối lo viêm gan virus

05:59:34 22/12/2024

Đồng thời hỗ trợ, góp phần nâng cao nghiệp vụ chuyên môn cho đội ngũ y bác sĩ tuyến tỉnh. Hai bệnh viện đã ký hợp đồng hỗ trợ, phối hợp đến hết năm 2025.

Cảnh báo bệnh ung thư da từ những nốt ruồi

05:57:09 22/12/2024

Được biết, bệnh ung thư da là một trong các ung thư thường gặp với 3 loại chính gồm: Ung thư tế bào đáy, tế bào vảy và hắc tố. Ung thư da tế bào vảy là loại có độ ác tính khá cao, có nguy cơ di căn hạch và có thể di căn xa.

Robot phẫu thuật cơ hoành tại TP.HCM

05:53:52 22/12/2024

Để phòng ngừa nhão cơ hoành, bác sĩ Thành khuyến cáo người dân nên khám sức khỏe định kỳ. Khi có các triệu chứng bất thường như khó thở, đau ngực, ho kéo dài, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị sớm.

Uống rượu bia cuối tuần: Thú vui 'nguy hiểm' hơn bạn nghĩ

05:49:22 22/12/2024

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Khoa học Sinh học Châu Phi chỉ ra rằng huyết áp tăng đáng kể sau những buổi cuối tuần uống rượu bia xã giao, so với những cuối tuần không tiêu thụ rượu bia.

Nhiều bệnh nhân ung thư sống thêm 10-20 năm

12:39:12 21/12/2024

Ung thư là bệnh lý ác tính nhưng cơ hội điều trị khỏi, kéo dài thời gian sống phụ thuộc vào nhiều yếu tố trong đó có giai đoạn bệnh.

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

12:30:29 21/12/2024

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

Cà phê có thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

12:20:34 21/12/2024

Cà phê lâu nay được cho là có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sự thật có phải vậy?

Hiểm họa từ đốt than sưởi ấm: Người dân cần lưu ý gì?

12:09:34 21/12/2024

Người dân được khuyến nghị tránh đốt than trong phòng kín, ưu tiên các phương pháp sưởi an toàn như máy sưởi điện và nâng cao nhận thức để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.