4 thói quen ảnh hưởng khả năng ‘chinh chiến’ của phái mạnh

Hồng Đến09:10 10/09/2017

Thiếu ngủ, lười tập thể thao, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ dầu mỡ khiến sức khỏe nam giới sa sút, theo Men’s Health.

ảnh minh họa

Căng thẳng

Tập trung cao độ vào công việc để xây dựng sự nghiệp quên phút giây thư giãn, trải qua căng thẳng kéo dài có thể khiến nam giới lơ là với sức khỏe. Áp lực cùng stress khiến nam giới hầu như không có hứng thú với bất cứ thứ gì, kể cả sex. Phái mạnh thử tìm kiếm những giải pháp giúp giải tỏa căng thẳng trước khi bước vào giấc ngủ như nói chuyện với bạn bè, yoga, bơi lội, đi dạo, chơi cầu lông. Một tinh thần sảng khoái giúp nam giới hài lòng hơn về đời sống tình dục.

Lười tập thể thao

Video đang HOT

Hãy tắt tivi, bớt dành thời gian lướt mạng xã hội, xỏ giày vào và tập luyện thể dục để có cuộc sống chất lượng hơn. Một nghiên cứu của tạp chí Sports Medicine chỉ ra nam giới ngồi xem tivi nhiều có lượng tinh trùng ít hơn nam giới chăm chỉ thể dục. Xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần làm đàn ông suy giảm 44% lượng tinh trùng so với số nam giới hay vận động. Ngoài ra, tập thể thao đều đặn còn góp phần cải thiện đời sống tình dục bởi thúc đẩy lượng testosteron, tăng ham muốn ân ái. Chăm tập thể dục giúp máu lưu thông tốt và thời gian quan hệ tình dục sẽ kéo dài và chất lượng hơn.

Uống nhiều bia rượu

Thói quen sử dụng nhiều đồ uống có cồn là nguyên nhân trực tiếp làm giảm lượng testosteron, vốn là nhân tố quyết định sức khỏe tình dục. Ngoài ra, thói quen chè chén vô độ còn là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt các căn bệnh thời đại, gan thận quá tải, ung thư gan. Ngoài ra, nhiều nam giới sex khi đang trong men rượu dễ dẫn đến mất kiểm soát, xuất tinh sớm. Giảm thói quen bia bọt tốt cho sức khỏe, giúp

Chế độ ăn uống kém lành mạnh

Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, giảm chất kích thích, đồ chiên rán, từ bỏ thói quen ăn mặn hoặc quá cay giúp cơ thể khỏe khoắn, thể lực sung mãn. Ngoài ra, từ bỏ thói quen hút thuốc là chìa khóa quan trọng giúp đàn ông sở hữu đời sống tình dục lành mạnh. Nguyên nhân là nicotine trong thuốc lá ảnh hưởng đến chuyện chăn gối và chất lượng sinh sản đàn ông.

Theo VNE

Giải mã 4 bí mật ở phụ nữ mà đàn ông luôn hiếu kỳ

Có lẽ điều làm nên sức quyến rũ mê mị của đàn bà chính là điều bí mật, những thứ khiến cánh mày râu điên đảo, khiến họ trải quả hàng ngàn năm để thấu hiểu, nhưng đó mãi là cuộc viễn chinh dai dẳng không hồi kết...

Lần đầu thân mật thể xác là lúc nào?

Thân mật thể xác là sự thấu hiểu triệt để nhất đối với người khác phái. "Vào lúc nào" càng phản ánh được thái độ tình cảm của người đó. Có những hành động thân mật sớm không đồng nghĩa với số lần càng nhiều, nhưng ít nhiều cũng có thể cho thấy mức độ từng trải của một người phụ nữ.

Nếu như gặp được một cô nàng "trong trắng" chưa từng nếm trái cấm thì quả thật là điều hạnh phúc và đầy thú vị đối với đàn ông. Ở đây không bàn đến quan niệm cởi mở hay bảo thủ, mà đơn giản là "lần đầu tiên" của một người phụ nữ - đau đớn và sung sướng - luôn là một bức tranh tuyệt mỹ trong mắt đàn ông.

Sao bộ ngực của phụ nữ lại hấp dẫn vậy?

Ngực có thể là phần đẹp nhất của cơ thể người phụ nữ, một trong những điều đầu tiên đàn ông nhận thấy ở một cô gái. Phụ nữ luôn ý thức lợi thế về "bộ ngực" của họ. Bộ ngực là nơi hay được ngắm nhìn nhất nhưng chúng ta lại biết rất ít về nó. Ngực trung bình nặng khoảng 0,5 kg. Mỗi bên ngực có khoảng 4-5% chất béo cơ thể và bằng 1% của tổng số trọng lượng cơ thể của một người phụ nữ trung bình. Ngực nhận chất béo nhiêu lên khi phụ nữ già đi.

Tại sao phụ nữ ai ai cũng nghiện mua sắm?

Các bạn nam đừng than phiền rằng bạn gái của mình cứ liên tục mua sắm mãi nhé. Theo các số liệu thống kê thì ở Anh, trung bình một phụ nữ sở hữu 19 đôi giày, nhưng trên thực tế họ chỉ sử dụng 7 đôi cho việc đi lại. Còn túi xách thì mỗi nàng sở hữu 111 cái.

Phụ nữ sẽ nhìn vào đâu trên cơ thể người đàn ông?

Ngũ quan, vóc dáng hay là "nơi kín đáo"? Chiêm ngưỡng là một chuyện, còn cảm thấy hưng phấn lại là một chuyện khác. Chắc chắn có rất nhiều phụ nữ sẽ không nói lời thật lòng khi được đặt câu hỏi này, hơn nữa cách nhìn của mỗi người cũng chưa chắc giống nhau. Đây cũng luôn là một bí mật của phụ nữ mà những gã đàn ông có dành cả đời cũng không tài nào hiểu được.

Tỏ ra là một người hoàn hảo trong mắt nàng thì không phải là điều bất khả thi, nhưng để kích thích và khiến nàng cảm thấy ham muốn thì độ khó còn tăng nhiều hơn thế. Vì vậy mà đàn ông không ngại tìm đủ mọi cách để biết mình có thể "hấp dẫn" nàng ở điểm nào trên cơ thể, điều này giúp chàng chủ động điều khiển cuộc vui và trở nên "dũng mãnh" hơn trong mắt nàng.

Theo Một Thế Giới

6 biểu hiện trong 'chuyện ấy' chứng tỏ chồng ngoại tình Những dấu hiệu dưới đây có thể giúp bạn nhận biết khá chính xác người đàn ông của bạn đang có mối quan hệ ngoài luồng. Tỏ ra không hứng thú với "chuyện ấy" Đàn ông thường là người khơi mào cuộc yêu, nhưng nếu bất chợt thời gian gần đây anh ấy không mặn mà hay thường kiếm lý do để trốn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sex chuyện ấy căng thẳng quan hệ thiếu ngủ ham muốn hưng phấn giao hợp cách quan hệ uống nhiều rựợu bia lười tập thể thao ăn nhiều đồ dầu mỡ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?