4 thói quen ảnh hưởng khả năng ‘chinh chiến’ của phái mạnh
Thiếu ngủ, lười tập thể thao, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ dầu mỡ khiến sức khỏe nam giới sa sút, theo Men’s Health.
ảnh minh họa
Tập trung cao độ vào công việc để xây dựng sự nghiệp quên phút giây thư giãn, trải qua căng thẳng kéo dài có thể khiến nam giới lơ là với sức khỏe. Áp lực cùng stress khiến nam giới hầu như không có hứng thú với bất cứ thứ gì, kể cả se.x. Phái mạnh thử tìm kiếm những giải pháp giúp giải tỏa căng thẳng trước khi bước vào giấc ngủ như nói chuyện với bạn bè, yoga, bơi lội, đi dạo, chơi cầu lông. Một tinh thần sảng khoái giúp nam giới hài lòng hơn về đời sống tìn.h dụ.c.
Lười tập thể thao
Video đang HOT
Hãy tắt tivi, bớt dành thời gian lướt mạng xã hội, xỏ giày vào và tập luyện thể dục để có cuộc sống chất lượng hơn. Một nghiên cứu của tạp chí Sports Medicine chỉ ra nam giới ngồi xem tivi nhiều có lượng tin.h trùn.g ít hơn nam giới chăm chỉ thể dục. Xem tivi hơn 20 giờ mỗi tuần làm đàn ông suy giảm 44% lượng tin.h trùn.g so với số nam giới hay vận động. Ngoài ra, tập thể thao đều đặn còn góp phần cải thiện đời sống tìn.h dụ.c bởi thúc đẩy lượng testosteron, tăng ham muốn ân ái. Chăm tập thể dục giúp má.u lưu thông tốt và thời gian quan hệ tìn.h dụ.c sẽ kéo dài và chất lượng hơn.
Uống nhiều bia rượu
Thói quen sử dụng nhiều đồ uống có cồn là nguyên nhân trực tiếp làm giảm lượng testosteron, vốn là nhân tố quyết định sức khỏe tìn.h dụ.c. Ngoài ra, thói quen chè chén vô độ còn là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt các căn bệnh thời đại, gan thận quá tải, ung thư gan. Ngoài ra, nhiều nam giới se.x khi đang trong men rượu dễ dẫn đến mất kiểm soát, xuấ.t tin.h sớm. Giảm thói quen bia bọt tốt cho sức khỏe, giúp
Chế độ ăn uống kém lành mạnh
Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, giảm chất kích thích, đồ chiên rán, từ bỏ thói quen ăn mặn hoặc quá cay giúp cơ thể khỏe khoắn, thể lực sung mãn. Ngoài ra, từ bỏ thói quen hút thuố.c là chìa khóa quan trọng giúp đàn ông sở hữu đời sống tìn.h dụ.c lành mạnh. Nguyên nhân là nicotine trong thuố.c l.á ảnh hưởng đến chuyện chăn gối và chất lượng sinh sản đàn ông.
Theo VNE
Giải mã 4 bí mật ở phụ nữ mà đàn ông luôn hiếu kỳ
Có lẽ điều làm nên sức quyến rũ mê mị của đàn bà chính là điều bí mật, những thứ khiến cánh mày râu điên đảo, khiến họ trải quả hàng ngàn năm để thấu hiểu, nhưng đó mãi là cuộc viễn chinh dai dẳng không hồi kết...
Lần đầu thân mật thể xác là lúc nào?
Thân mật thể xác là sự thấu hiểu triệt để nhất đối với người khác phái. "Vào lúc nào" càng phản ánh được thái độ tình cảm của người đó. Có những hành động thân mật sớm không đồng nghĩa với số lần càng nhiều, nhưng ít nhiều cũng có thể cho thấy mức độ từng trải của một người phụ nữ.
Nếu như gặp được một cô nàng "trong trắng" chưa từng nếm trái cấm thì quả thật là điều hạnh phúc và đầy thú vị đối với đàn ông. Ở đây không bàn đến quan niệm cởi mở hay bảo thủ, mà đơn giản là "lần đầu tiên" của một người phụ nữ - đa.u đớ.n và sung sướng - luôn là một bức tranh tuyệt mỹ trong mắt đàn ông.
Sao bộ ngực của phụ nữ lại hấp dẫn vậy?
Ngực có thể là phần đẹp nhất của cơ thể người phụ nữ, một trong những điều đầu tiên đàn ông nhận thấy ở một cô gái. Phụ nữ luôn ý thức lợi thế về "bộ ngực" của họ. Bộ ngực là nơi hay được ngắm nhìn nhất nhưng chúng ta lại biết rất ít về nó. Ngực trung bình nặng khoảng 0,5 kg. Mỗi bên ngực có khoảng 4-5% chất béo cơ thể và bằng 1% của tổng số trọng lượng cơ thể của một người phụ nữ trung bình. Ngực nhận chất béo nhiêu lên khi phụ nữ già đi.
Tại sao phụ nữ ai ai cũng nghiệ.n mua sắm?
Các bạn nam đừng than phiền rằng bạn gái của mình cứ liên tục mua sắm mãi nhé. Theo các số liệu thống kê thì ở Anh, trung bình một phụ nữ sở hữu 19 đôi giày, nhưng trên thực tế họ chỉ sử dụng 7 đôi cho việc đi lại. Còn túi xách thì mỗi nàng sở hữu 111 cái.
Phụ nữ sẽ nhìn vào đâu trên cơ thể người đàn ông?
Ngũ quan, vóc dáng hay là "nơi kín đáo"? Chiêm ngưỡng là một chuyện, còn cảm thấy hưng phấn lại là một chuyện khác. Chắc chắn có rất nhiều phụ nữ sẽ không nói lời thật lòng khi được đặt câu hỏi này, hơn nữa cách nhìn của mỗi người cũng chưa chắc giống nhau. Đây cũng luôn là một bí mật của phụ nữ mà những gã đàn ông có dành cả đời cũng không tài nào hiểu được.
Tỏ ra là một người hoàn hảo trong mắt nàng thì không phải là điều bất khả thi, nhưng để kích thích và khiến nàng cảm thấy ham muốn thì độ khó còn tăng nhiều hơn thế. Vì vậy mà đàn ông không ngại tìm đủ mọi cách để biết mình có thể "hấp dẫn" nàng ở điểm nào trên cơ thể, điều này giúp chàng chủ động điều khiển cuộc vui và trở nên "dũng mãnh" hơn trong mắt nàng.
Theo Một Thế Giới
6 biểu hiện trong 'chuyện ấy' chứng tỏ chồng ngoạ.i tìn.h Những dấu hiệu dưới đây có thể giúp bạn nhận biết khá chính xá.c ngườ.i đàn ông của bạn đang có mối quan hệ ngoài luồng. Tỏ ra không hứng thú với "chuyện ấy" Đàn ông thường là người khơi mào cuộc yêu, nhưng nếu bất chợt thời gian gần đây anh ấy không mặn mà hay thường kiếm lý do để trốn...