Cung cấp năng lượng, giàu chất khoáng, vitamin… là những hiệu quả chăm sóc sức khỏe từ việc tiêu thụ kem.
1. Giàu vitamin
![4 tác dụng khi ăn kem - Hình 1]()
Kem chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể như vitamin A, B6, B12, C, D và E. Ngoài ra, thiamine, riboflavin, niacin trong loại đồ ăn này đều cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng, xây dựng tế bào, giúp duy trì thị lực.
2. Cung cấp năng lượng
Không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà kem còn bổ sung cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào bởi nó chứa carbohydrate, chất béo và protein. Với lượng đường vừa đủ, đây cũng là thực phẩm tuyệt vời dành cho những nàng muốn tăng cân.
3. Nhiều chất khoáng
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng canxi và phốt-pho trong kem giúp xây dựng và duy trì xương khỏe hơn, giảm nguy cơ sỏi thận và nguy cơ ung thư ruột kết. Thêm vào đó, canxi còn ngăn ngừa tình trạng tâm lý thay đổi thất thường, tăng sự dễ chịu cho các nàng trước thời kỳ “đèn đỏ”.
4. Kích thích não bộ
Kem kích thích thrombotonin – một loại “hormone hạnh phúc” – có lợi trong việc giảm tình trạng căng thẳng cho cơ thể. Nó được làm từ sữa có chứa L-triptophane, một t.huốc a.n t.hần tự nhiên, hỗ trợ hệ thần kinh thư giãn. Bên cạnh đó, loại đồ ăn này cũng giúp ngăn ngừa bệnh mất ngủ hiệu quả.
Video đang HOT
Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều kem, bạn có thể mắc một số bệnh như đau đầu, viêm họng, cảm cúm… Bởi vậy, hãy chú ý kiểm soát lượng kem tiêu thụ mỗi lần ăn.
Theo ngôi sao
Tấm thiệp hình bánh quy kẹp kem nhìn là thèm
Trông tấm thiệp này y hệt như món bánh quy kẹp kem lạnh ngon tuyệt nhé!
Chuẩn bị những dụng cụ này nhé:
- Miếng xốp mỏng màu nâu
- Bọt biển trắng
- Dao, kéo, bút nhũ màu bạc
- Màu acrylic trắng
- S.úng b.ắn keo
Đến phần hành động này>:D
![Tấm thiệp hình bánh quy kẹp kem nhìn là thèm - Hình 1]()
Bước 1:
- Đầu tiên, bạn cắt xốp nâu thành 2 miếng hình chữ nhật có kích thước bằng nhau, sau đó cắt bo viền lại các góc.
![Tấm thiệp hình bánh quy kẹp kem nhìn là thèm - Hình 2]()
Bước 2:
- Dùng một đầu bút hết mực hoặc đầu bút lông đen chấm các chấm lên mặt 2 miếng xốp vừa cắt. Những chấm này sẽ làm cho miếng xốp của bạn trông giống chiếc bánh quy thực thụ hơn.
Bước 3:
- Ướm miếng xốp vào phần bọt biển rồi cắt 1 miếng bọt biển có kích thước tương tự.
![Tấm thiệp hình bánh quy kẹp kem nhìn là thèm - Hình 4]()
Bước 4:
- Sơn màu trắng lên 4 mặt xung quanh của miếng bọt biển.
![Tấm thiệp hình bánh quy kẹp kem nhìn là thèm - Hình 5]()
Bước 5:
- D.ùng s.úng b.ắn keo dán miếng xốp vào 2 mặt của miếng bọt biển.
Bước 6:
- Đợi cho keo khô hẳn, bạn lấy bút lông nhũ bạc viết lời nhắn lên 1 mặt "bánh" là hoàn thành rồi!
Tấm thiệp cực dễ thương này hẳn sẽ là một món quà đầy bất ngờ và ý nghĩa cho người nhận đấy!
![Tấm thiệp hình bánh quy kẹp kem nhìn là thèm - Hình 7]()
Dán tem vào và gửi thôi!
![Tấm thiệp hình bánh quy kẹp kem nhìn là thèm - Hình 8]()
Những tấm thiệp nhìn ngon mắt thế này không chừng lại bị ăn mất một miếng đấy nhé!
Theo MASK
[Chế biến] - Kem sữa chua chanh dừa Kem sữa chua chanh dừa có vị chua thanh mát lịm, và không hề dùng kem tươi nên bạn có thể tha hồ thưởng thức mà không sợ béo! Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm kem sữa chua chanh dừa: - 230ml nước cốt dừa - 230ml sữa chua - 80g đường bột - Vỏ của 3 quả chanh...
Tin mới nhất
Nếu thấy da khô đét vì ngồi điều hòa nhiều, đây sẽ là món skincare bạn cần nhất lúc này
10:56:53 01/07/2024
Do đó, bên cạnh quy trình skincare thông thường, xịt khoáng cũng là một trong những bước vô cùng quan trọng giúp cân bằng và tăng cường độ ẩm cho làn da.
4 mẹo giảm mỡ, giúp gương mặt thon gọn chuẩn V-line, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ
09:34:22 30/06/2024
Đồng thời, hãy chọn gối có độ cao vừa phải, không quá thấp hoặc quá cao, để giảm áp lực lên khuôn mặt và ngăn chặn sự phình to của các mô mỡ.
Sự thật về lớp makeup của mỹ nhân Cbiz này sẽ khiến nhiều người khó ngờ
12:23:27 29/06/2024
Là một trong những đỉnh lưu Cbiz hiện nay, Địch Lệ Nhiệt Ba luôn trở thành tâm điểm truyền thông mỗi khi cô xuất hiện tại các sự kiện với nhan sắc xinh đẹp, hút hồn không góc c.hết.
Khác biệt giữa người tập yoga và người tập gym lâu ngày, ai có dáng đẹp và chống lão hóa tốt hơn?
11:05:27 29/06/2024
Khi phụ nữmuốn giảm cân và lấy lại vóc dáng, họ bối rối không biết nên tập thể dục hay tập yoga thì tốt hơn. Đây là 2 bộ môn được phái đẹp yêu thích và đều có tác động tới sức khỏe lẫn nhan sắc của chị em.
4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc
11:05:05 29/06/2024
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác động vào phần đùi trong.
6 sai lầm ở t.uổi trẻ khiến về già ân hận, chị em tập tành cỡ nào cũng dễ béo phì, khó xuống cân
08:07:23 29/06/2024
Nếu bạn là một nửa bỏ bê bản thân thì hãy dừng ngay 6 sai lầm này để đảm bảo ngoại hình không xuống cấp và cơ thể không béo phì khi về già.
Bữa ăn đạm bạc của MC xinh nhất VTV, chẳng trách U40 vẫn đẹp mơn mởn
06:50:52 29/06/2024
MC Mai Ngọc, tên đầy đủ là Nguyễn Mai Ngọc, sinh năm 1990, luôn được công chúng nhớ đến nhờ nhan sắc xinh đẹp, thanh lịch và phong cách thời trang ấn tượng.
4 kiểu tóc đen trẻ trung nhất, nàng không thích nhuộm tóc nên tham khảo
11:18:55 28/06/2024
Nhuộm tóc không phải là cách duy nhất giúp chị em trẻ hóa nhan sắc. Với những nàng không thích đụng chạm nhiều hóa chất, vẻ ngoài vẫn có thể được hack t.uổi khi chọn kiểu tóc đen phù hợp.
Học phụ nữ Hàn dưỡng da với keo ong để da căng mịn và ngừa lão hóa
10:52:24 28/06/2024
Với những tác dụng toàn diện và an toàn cho da, keo ong đã trở thành một bí kíp không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của họ.
Mỹ nhân Vbiz rủ nhau chọn phong cách trang điểm nàng thơ, trong veo, ai nấy đều '10 phân vẹn 10'
10:49:20 28/06/2024
Dạo gần đây, vẻ đẹp trong trẻo, ngọt ngào, đậm chất nàng thơ đang được nhiều mỹ nhân Việt lăng xê mạnh mẽ, tạo nên hình ảnh như hoa như ngọc khiến lòng người say đắm.
Hơn 50 t.uổi vẫn trẻ đẹp như 30 nhờ loại thực phẩm rẻ t.iền, dễ mua
09:20:34 28/06/2024
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động có thể gây lão hóa mắt. Chất lutein trong lòng đỏ trứng có thể ngăn ngừa lão hóa mắt.
Chăm sóc tóc như Hằng Du Mục: Dùng dầu xả 2 lần, và không bao giờ đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu
09:04:43 28/06/2024
Cùng với nhan sắc và vóc dáng, điều mà dân tình đặc biệt ấn tượng khi nghĩ đến Hằng Du Mục chính là suối tóc đen dài, bồng bênh của cô.