4 sai lầm kinh điển khi dưỡng trắng da, chị em dùng mỹ phẩm đắt t.iền chỉ gây uổng phí
Một làn da trắng trẻo mịn màng là điều mà bất cứ cô gái nào cũng phấn đấu để đạt được, nó không chỉ biểu hiện cho nét đẹp mà còn là sự khỏe mạnh. Tuy nhiên, hành trình để có được làn da nhưng mơ ước là điều khó khăn và nhiều vất vả. Khi bắt đầu bước vào con đường chăm sóc da, chắc hẳn nhiều chị em loay hoay và mắc phải một số sai lầm mà không hề biết. Những sai lầm đó sẽ được bật mí trong bài viết này.
Sai lầm 1: Không tẩy tế bào c.hết trước khi dưỡng da
Chúng ta hoạt động cả một ngày dài, những chất bẩn, vi khuẩn, tế bào c.hết đọng lại trên da rất nhiều, theo thời gian chúng làm da đen sạm đi và khô ráp. Vì vậy, tẩy tế bào c.hết là bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc da, để bỏ đi những bã nhờn, bụi bẩn, giúp cho quá trình hấp thụ dễ dàng hơn. Tẩy tế bào c.hết cần thực hiện hàng tuần, và tùy vào loại da mà chị em chỉnh sửa tần suất từ 2-3 lần một tuần. Khi lỗ chân lông thông thoáng thì các dưỡng chất tốt trong các sản phẩm dưỡng da mới được thẩm thấu sâu vào da.
Tẩy tế bào c.hết trước khi dưỡng da để lỗ chân lông được thông thoáng
Sai lầm 2: Không cấp ẩm cho da khi dưỡng trắng
Chị em chúng ta sở hữu những làn da khác nhau như da khô, da dầu, da hỗn hợp, và tất cả loại da đều cần cấp ẩm một cách đầy đủ. Có nhiều chị em nghĩ mình da dầu thì không cần cấp ẩm nữa nhưng thực tế da dầu vẫn cần cấp ẩm để luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. Đối với chị em da dầu, khi chọn kem dưỡng thì nên ưu tiên các dòng cung cấp độ ẩm vừa phải và có khả năng kiềm dầu tốt, chứa thành phần như axit hyaluronic, axit salicylic, hay axit glycolic ở nồng độ vừa phải để không gây kích ứng da. Trong khi chị em da khô thì nên chọn kem dưỡng cấp ẩm cao hơn, có chứa glycerin, ceramides…
Dù chị em sở hữu làn da nào thì dưỡng ẩm là điều quan trọng
Video đang HOT
Sai lầm 3: Không bôi kem chống nắng
Tia UV trong ánh nắng mặt trời được xem như kẻ thù với làn da vì chúng gây ra nám sạm hay nặng hơn là ung thư da. Vì vậy bôi kem chống nắng thường xuyên là điều hết sức quan trọng. Đặc biệt trong quá trình tái tạo, phục hồi và dưỡng trắng da, nếu không thoa kem chống nắng thì ánh nắng mặt trời sẽ làm hại da, thâm sạm, bỏng rát và da của chị em sẽ ngày càng hư tổn.
Hãy luôn bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da tốt nhất
Sai lầm 4: Không duy trì chế độ ăn uống và ngủ nghỉ khoa học
Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cũng đóng vai trò khá quan trọng trong quá trình dưỡng trắng da. Nhưng nếu chị em đang tiêu thụ các thực phẩm không lành mạnh, giấc ngủ không chất lượng, không uống đủ nước,… là đang gián tiếp tác động xấu đến làn da. Vì vậy để đạt được làn da trắng sáng và khỏe mạnh thì chị em hãy cố gắng duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc quyết định làn da khỏe mạnh hay không
Để có được làn da trắng mịn đều màu và khỏe mạnh, chị em cần phải thật kiên nhẫn và bổ sung nhiều thông tin hữu ích. Đừng vì lời đ.ánh giá của người khác mà chọn những cách làm trắng như dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, mua các gói dưỡng trắng tại các spa không uy tín. Những cách này tuy đem lại hiệu quả tức thì nhưng sẽ gây hại đến da và cả sức khỏe của chị em.
Sử dụng kem chống nắng phù hợp
Thời tiết nắng nóng đang đến, cũng là lúc chúng ta cần qua tâm đến làn da. Ánh sáng mặt trời rất cần thiết cho nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, bao gồm sản xuất vitamin D và duy trì nhịp sinh học cũng như tâm trạng.
Ảnh minh họa.
Tuy nhiên, phơi nắng quá nhiều cũng có thể có hại. Bức xạ tia cực tím (UV) có thể gây tổn thương da ngắn hạn và dài hạn, bao gồm cháy nắng, dấu hiệu lão hóa và thậm chí là ung thư da. Khoảng 1 trong 5 người ở Mỹ có thể bị ung thư da.
Khoảng 95% bức xạ tia cực tím đến da của chúng ta là tia cực tím A (UVA), nguyên nhân chính gây ra các tác động mãn tính như lão hóa da, nếp nhăn và đốm đồi mồi. Tia cực tím B (UVB) chiếm tỷ lệ nhỏ hơn nhưng thậm chí còn có hại hơn vì chúng là nguyên nhân chính gây cháy nắng. Cả UVA và UVB đều có thể gây ung thư da. Vậy có thể làm gì để bảo vệ mình khỏi những tia có hại này?
Có rất nhiều loại kem chống nắng có sẵn. Kem chống nắng hoạt động vì chúng chứa các bộ lọc phản xạ, phân tán hoặc hấp thụ bức xạ tia cực tím có thể chạm tới làn da của bạn. Có hai loại kem chống nắng chính, được chia thành "bộ lọc hữu cơ" (hay còn gọi là kem chống nắng hóa học) và "bộ lọc vô cơ" (hay còn gọi là kem chống nắng vật lý).
Chống nắng bằng kem chống nắng hóa học (bộ lọc hữu cơ): hấp thụ bức xạ tia cực tím và chuyển nó thành một lượng nhiệt nhỏ. Trong các thành phần được liệt kê trên chai, có thể nhận thấy các hợp chất như oxybenzone, avobenzone và octocrylene. Oxybenzone và avobenzone là những bộ lọc tương đối tốt đối với bức xạ UVA; tuy nhiên, chúng có thể được kết hợp với các tác nhân khác như octocrylene, homosalate và octisalate để ổn định chúng và cung cấp khả năng bảo vệ tia UVB.
Chống nắng bằng kem chống nắng vật lý (bộ lọc vô cơ): các hợp chất khoáng như oxit kẽm và titan dioxide về mặt lý thuyết hoạt động bằng cách phản xạ và tán xạ tia UV để bảo vệ làn da của bạn.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất này thực sự hoạt động bằng cách hấp thụ bức xạ UV và chuyển hóa thành nhiệt. Những loại kem chống nắng này có xu hướng cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng hơn chống lại cả tia UVA và UVB. Chúng cũng có xu hướng là công thức được sử dụng trong kem chống nắng dành cho t.rẻ e.m vì chúng dễ sử dụng hơn đối với làn da nhạy cảm. Những loại kem chống nắng này có xu hướng dày hơn và có thể trông trắng hơn.
Sử dụng đúng cách để chống nắng hiệu quả: mọi người nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên khi dành thời gian ngoài trời. SPF 30 sẽ bảo vệ chống lại khoảng 97% tia UVB. Kem chống nắng có SPF lớn hơn 50 chỉ tăng rất ít khả năng bảo vệ chống lại tia UV.
Mọi người, bất kể màu da, đều nên bôi kem chống nắng.
Tuy nhiên, điều quan trọng hơn nữa đối với những người có làn da sáng hơn, những người dễ bị ảnh hưởng bởi những tác động này là phải bôi kem chống nắng. Nên tránh sử dụng kem chống nắng cho trẻ dưới sáu tháng t.uổi, thay vào đó nhấn mạnh việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức tối thiểu và đảm bảo có đủ quần áo và bóng râm.
Nên thoa kem chống nắng trước khi ra nắng từ 15 - 30 phút, sau đó đợi 10 - 20 phút rồi mới mặc quần áo. Ngoài việc bôi kem chống nắng, hãy đội mũ rộng vành, quần áo dài tay và quần dài khi có thể.
Nếu bị cháy nắng, điều quan trọng là phải điều trị ngay lập tức. Một trong những điều quan trọng nhất khi chăm sóc da cháy nắng là uống thêm nước. Các liệu pháp bôi tại chỗ có thể giúp giảm các triệu chứng, bao gồm tắm nước mát, bôi kem dưỡng ẩm nhẹ và thậm chí cả kem hydrocortisone không kê đơn, có thể giúp giảm bớt sự khó chịu.
6 lời khuyên chăm sóc da trong mùa hè Làn da khỏe mạnh phản ánh một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Việc chăm sóc da cần phải tiến hành hằng ngày. Dưới đây là 6 biện pháp có thể giúp giữ cho làn da khỏe mạnh trong mùa hè này. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, có nhiều lớp, chức năng và vai trò quan trọng với...