4 sai lầm khi chăm sóc da trong mùa hè

Theo dõi VGT trên

Làn da bị lão hóa nghiêm trọng nếu bạn mắc phải những lỗi chăm sóc da dưới đây trong mùa hè.

4 sai lầm khi chăm sóc da trong mùa hè - Hình 1
Sai lầm 1: Không đủ dưỡng ẩm

Không thoa lại kem chống nắng

4 sai lầm khi chăm sóc da trong mùa hè - Hình 2

Bạn không bao giờ được quên bôi kem chống nắngtrong mùa hè.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày là điều cơ bản, gần như ai cũng thuộc lòng. Tuy nhiên ít nàng biết rằng, chỉ thoa kem chống nắng 1 lần/ngày, vào buổi sáng thôi là chưa đủ.
Khả năng bảo vệ da của kem chống nắng chỉ có thể kéo dài trong 1 – 2 tiếng đồng hồ. Sau khoảng thời gian đó, làn da của bạn vẫn bị tấn công bởi tia UVA và UVB như thường. Do đó, nhiệm vụ của bạn là cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng đồng hồ để làn da được bảo vệ triệt để.

Nếu phải tham gia hoạt động ngoài trời nhiều, bác sĩ Howard Sobel tại New York khuyên bạn:”Hãy thoa kem chống nắng sau mỗi 60 – 90 phút để tránh bị cháy nắng”.

Tẩy da chết vào buổi sáng

4 sai lầm khi chăm sóc da trong mùa hè - Hình 3

Theo bác sĩ Howard Sobel:”Dù thủ tục tẩy da chết chính là chìa khóa để giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng căng, bạn cũng chỉ nên tẩy da chết vào buổi tối”. Lý do là bởi:”AHA, BHA và retinol sẽ khiến làn da của bạn càng thêm nhạy cảm, tăng nguy cơ cháy nắng”.

Rửa mặt quá nhiều lần

Video đang HOT

Một sai lầm hết sức nghiêm trọng mà nhiều cô gái mắc phải, nhất là những cô nàng sở hữu làn da dầu, ấy là cứ rửa mặt nhiều thì da sẽ không còn bóng dầu và mụn không có cơ hội trồi lên nữa. Ngược lại như vậy nhé bạn. Khi bạn rửa mặt liên tục, xà phòng từ sữa rửa mặt có thể lấy đi lớp dầu trên cùng nhưng sẽ kích thích lớp da dưới tiết nhiều dầu hơn. Lớp dầu mới làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn đầu trắng và mụn đầu đen tung hoành.

Ấy là chưa kể rửa mặt nhiều còn làm khô da. Da không được cung cấp đủ độ ẩm sẽ xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm.

Cách rửa mặt đúng là ngày hai lần sáng và tối. Với các cô gái da dầu, nên rửa thêm một lần vào buổi trưa. Bạn nhớ chọn loại sữa rửa mặt hợp với da mình, sau đó thoa lớp dưỡng ẩm.

Đắp mặt nạ quá thường xuyên

Tác dụng nhanh chóng và thần kỳ của các loại mặt nạ khiến chị em phụ nữ xem chúng như “thần dược”, nhất là vô số loại mặt nạ giấy được quảng cáo “Có thể dùng hàng ngày”. Song đắp mặt nạ hàng ngày sẽ khiến lớp da mất đi lớp bảo vệ, rất dễ kích ứng, nổi mẩn đỏ, ngứa rát. Nhiều người còn chọn mặt nạ hoa quả vì nghĩ thứ gì tự nhiên sẽ vô hại. Thực tế, hoa quả cũng có tác dụng phụ, song nếu đắp hàng ngày sẽ làm da trở nên yếu ớt và dễ bắt nắng. Tốt nhất chỉ nên đắp từ 2-3 lần/tuần.

4 sai lầm khi chăm sóc da trong mùa hè - Hình 4

Một sai lầm khác là đắp mặt nạ quá lâu, dẫn đến mất nước, mất dinh dưỡng. Nên để từ 15-20 phút là hiệu quả nhất. Không đắp khi da đang có mụn hoặc bị tổn thương.

Sử dụng chất bổ sung collagen có thể làm giảm nếp nhăn?

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen tràn ngập thị trường đều nhấn mạnh công dụng làm giảm nếp nhăn.

Tuy nhiên, bạn vẫn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia để xem những lời quảng cáo đó có bất kỳ sự cường điệu nào hay không.

Hầu như tất cả chúng ta đều phấn đấu để có được làn da mịn màng và tươi sáng. Không có gì lạ khi rất nhiều người tuân theo các nguyên tắc chăm sóc da và thực hiện cẩn thận mỗi ngày. Mục đích là để ngăn ngừa nếp nhăn và sự lão hóa của da.

Tuy nhiên, việc bổ sung collagen thông qua bất kỳ loại thực phẩm nào trong chế độ ăn uống của chúng ta đều cần phải xem xét cẩn thận. Nếu không được tiêu thụ một cách an toàn, nó thực sự có thể gây hại cho cơ thể.

Sử dụng chất bổ sung collagen có thể làm giảm nếp nhăn? - Hình 1

Nếu không được tiêu thụ một cách an toàn, sản phẩm bổ sung collagen có thể gây hại cho cơ thể.

Anshu Chaturvedi, Trưởng khoa Dinh dưỡng Lâm sàng và ăn kiêng, BV Fortis Escorts, Jaipur sẽ giúp chúng ta hiểu hơn về tác dụng của collagen đối với làn da và liệu chúng ta có thực sự cần dùng bất kỳ chất bổ sung nào hay không.

Điều gì xảy ra với làn da của chúng ta nếu thiếu collagen?

Anshu nói: 'Về cơ bản là, collagen một loại protein. Nó có thể được định nghĩa là một mô protein. Chức năng cơ bản của nó là xây dựng lại cấu trúc của da. Khi chúng ta già đi, các mô collagen trong cơ thể giảm dần. Với sự suy giảm collagen này, làn da của chúng ta sẽ bắt đầu trở nên xỉn màu và khô ráp.

Anshu nhấn mạnh rằng vấn đề lão hóa sẽ trở nên trầm trọng hơn bởi thực tế là cơ thể chúng ta mất khả năng sản xuất collagen khi chúng ta già đi.

Sử dụng chất bổ sung collagen có thể làm giảm nếp nhăn? - Hình 2

Lượng collagen tự nhiên hao hụt dần theo thời gian.

Ăn bổ sung collagen có thể làm giảm nếp nhăn không?

Theo Anshu, thực phẩm bổ sung collagen thực sự có lợi cho sức khỏe làn da của chúng ta. Từ nếp nhăn đến khô da, nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe của da.

Dùng chất bổ sung có thể chống lại tác động của lão hóa và đảm bảo rằng làn da của chúng ta có thể duy trì sức khỏe về lâu dài. Vì vậy, tiêu thụ collagen ở dạng bổ sung có tác động tích cực đến làn da.

Sử dụng chất bổ sung collagen có thể làm giảm nếp nhăn? - Hình 3

Collagen có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe của da.

Lượng bổ sung collagen bao nhiêu là hợp lý?

Mặc dù tiêu thụ chất bổ sung collagen có thể có lợi, nhưng chúng ta phải cẩn thận về lượng mình đang tiêu thụ. Anshu cho biết: 'Các chất bổ sung collagen có nhiều liều lượng khác nhau được tính bằng gam. Thông thường, liều lượng bắt đầu từ 2 gam mỗi ngày. Liều khuyến cáo trong hầu hết các trường hợp là từ 2 đến 5 gam'.

Khi nào người dùng có thể xem kết quả?

Phải mất một khoảng thời gian nhất định để bạn nhìn thấy kết quả của việc bổ sung collagen. Điều này đồng nghĩa với việc bạn phải tiêu thụ nó thường xuyên trong ít nhất một tháng rưỡi để bắt đầu thấy lợi ích của nó. 'Chỉ sau khi sử dụng nó trong vài tháng, bạn mới nhận thấy rằng làn da của mình không còn khô như trước nữa và sự xuất hiện của các nếp nhăn đã giảm bớt', Anshu cho biết.

Tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thêm chất bổ sung collagen vào chế độ ăn uống

Anshu khuyến cáo: 'Bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có chuyên môn để quyết định xem mình có cần bổ sung collagen hay không và liều lượng nên dùng là bao nhiêu. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn một đơn thuốc phù hợp. Lời khuyên của một chuyên gia phải được tuân theo khi tiêu thụ một chất bổ sung collagen. Yêu cầu về collagen của mọi người là khác nhau và duy nhất'.

Sử dụng chất bổ sung collagen có thể làm giảm nếp nhăn? - Hình 4

Bạn nên tham khảo chuyên gia để quyết định xem mình có cần bổ sung collagen hay không.

Theo chuyên gia, dùng liều cao hơn mức cần thiết có thể gây hại nhiều hơn lợi. Ngoài ra, nó có thể có hại cho sức khỏe của bạn nếu bạn đã có một tình trạng sức khỏe không tốt từ trước và có thể không phản ứng tốt với các loại thuốc đang dùng. Vì vậy, không nên bắt chước xu hướng của người nổi tiếng bằng cách tiêu thụ collagen.

Suy cho cùng, việc các quý cô bổ sung collagen để chống lại nếp nhăn có thể là một ý kiến hay nhưng chỉ nên thực hiện sau khi tham khảo ý kiến của chuyên gia.

https://tieudung.vn/khoe-dep/4-sai-lam-khi-cham-soc-da-trong-mua-he-41792.html?fbclid=IwAR2aaGIg0p8TGsm72c7J8bmhmzYLMrR4yTzGjZRrqItKjfbZTCFpcdeGDdU
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
hôm qua
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
16 giờ trước
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khôNhững bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô
16 giờ trước
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khôMẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô
16 giờ trước

Tin đang nóng

Cái chết chấn động showbiz: Minh tinh 22 tuổi nghi sát hại chồng đại gia U80 sau 3 tháng cưới, phán quyết cuối cùng gây phẫn nộCái chết chấn động showbiz: Minh tinh 22 tuổi nghi sát hại chồng đại gia U80 sau 3 tháng cưới, phán quyết cuối cùng gây phẫn nộ
9 giờ trước
Phương Lan tiết lộ thông tin sốc căn nhà được gia đình Phan Đạt tặng trong lễ cưới?Phương Lan tiết lộ thông tin sốc căn nhà được gia đình Phan Đạt tặng trong lễ cưới?
6 giờ trước
Anh Đức lên tiếng đáp trả khi vợ bị chỉ trích thái độAnh Đức lên tiếng đáp trả khi vợ bị chỉ trích thái độ
9 giờ trước
Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"
10 giờ trước
Rủ đồng nghiệp mua vé số, không ngờ cả hai trúng độc đắc hơn 17 tỷ đồngRủ đồng nghiệp mua vé số, không ngờ cả hai trúng độc đắc hơn 17 tỷ đồng
7 giờ trước
Đàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, tiếp tục vụ kiện tỉ phú GerardĐàm Vĩnh Hưng đổi luật sư, tiếp tục vụ kiện tỉ phú Gerard
7 giờ trước
Nhan sắc thật của Triệu Lệ Dĩnh khiến 60 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của Triệu Lệ Dĩnh khiến 60 triệu người sốc nặng
9 giờ trước
Nạn nhân mặt ám khói bò lên khe tường 30cm thoát thân khỏi đám cháy: Chậm vài giây chắc tôi mắc kẹtNạn nhân mặt ám khói bò lên khe tường 30cm thoát thân khỏi đám cháy: Chậm vài giây chắc tôi mắc kẹt
10 giờ trước

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

2 ngày trước
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

2 ngày trước
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

2 ngày trước
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

3 ngày trước
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

3 ngày trước
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

4 ngày trước
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

4 ngày trước
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

4 ngày trước
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

4 ngày trước
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

4 ngày trước
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

4 ngày trước
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

5 ngày trước
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Có thể bạn quan tâm

Mozambique để quốc tang tưởng nhớ các nạn nhân của bão Chido

Mozambique để quốc tang tưởng nhớ các nạn nhân của bão Chido

Thế giới

23 phút trước
Hai trung tâm lưu trú khẩn cấp đã được mở để tiếp nhận hơn 1.300 người cần được hỗ trợ ngay lập tức. Các tổ chức nhân đạo đã bắt đầu cung cấp viện trợ khẩn cấp trong khi khẩn trương tìm kiếm thêm nguồn lực để giúp đỡ các nạn nhân thiên ...
Hoa hậu Việt đóng phim: Khen ít, tranh cãi nhiều

Hoa hậu Việt đóng phim: Khen ít, tranh cãi nhiều

Hậu trường phim

5 giờ trước
Thời gian qua, nhiều nàng hậu nổi tiếng của showbiz Việt chuyển hướng khi lấn sân sang lĩnh vực phim ảnh, song không phải ai cũng thành công.
When the Phone Rings tập 7: Tổng tài - tiểu kiều thê hôn nhau ngọt lịm khiến MXH bùng nổ

When the Phone Rings tập 7: Tổng tài - tiểu kiều thê hôn nhau ngọt lịm khiến MXH bùng nổ

Phim châu á

5 giờ trước
Cuối cùng hai người trao nhau nụ hôn sâu ngọt ngào, kết thúc chuỗi những ngày dày vò đối phương và cả bản thân bởi những bí mật, hiểu lầm.
Thu Quỳnh là mẹ 2 con vẫn sexy, Quỳnh Nga quấn quýt bên Việt Anh

Thu Quỳnh là mẹ 2 con vẫn sexy, Quỳnh Nga quấn quýt bên Việt Anh

Sao việt

5 giờ trước
Diễn viên Thu Quỳnh đăng bộ hình sexy, khoe vóc dáng mẹ 2 con miễn chê. Quỳnh Nga đăng ảnh quấn quýt sánh đôi cùng Việt Anh khi đi sự kiện.
Ông trùm 'Độc đạo' tái xuất màn ảnh nhỏ trong bộ phim 'Mật lệnh hoa sữa'

Ông trùm 'Độc đạo' tái xuất màn ảnh nhỏ trong bộ phim 'Mật lệnh hoa sữa'

Phim việt

6 giờ trước
Mới đây, NSƯT Hoàng Hải đã tái xuất màn ảnh nhỏ trong bộ phim Mật lệnh hoa sữa nằm trong series Vì tình yêu Hà Nội.
Mẹ cô dâu trẻ đẹp, nụ cười tỏa nắng gây chú ý trong đám hỏi ở Hải Phòng

Mẹ cô dâu trẻ đẹp, nụ cười tỏa nắng gây chú ý trong đám hỏi ở Hải Phòng

Netizen

6 giờ trước
Mới đây, video tổng hợp lại những khoảnh khắc dễ thương giữa cô dâu và mẹ ruột tại một đám hỏi ở Hải Phòng đã thu hút sự quan tâm đặc biệt của dân mạng.
Mùa Giáng sinh này hãy cùng cả nhà khám phá thế giới nhiệm màu của 'Biệt đội Tí hon'

Mùa Giáng sinh này hãy cùng cả nhà khám phá thế giới nhiệm màu của 'Biệt đội Tí hon'

Phim âu mỹ

6 giờ trước
Biệt đội Tí hon kể về Út Cưng, một cô nàng không giống với những tí hon khác với tính cách năng động, ham người và ưa giúp đỡ.
Song Joong Ki lần đầu tiết lộ về gia cảnh của vợ

Song Joong Ki lần đầu tiết lộ về gia cảnh của vợ

Sao châu á

6 giờ trước
Nam diễn viên Song Joong Ki bất ngờ chia sẻ thẳng thắn về hoàn cảnh gia đình của vợ mình trong một cuộc phỏng vấn gần đây.
Tới lúc Grealish được tháo gỡ xiềng xích

Tới lúc Grealish được tháo gỡ xiềng xích

Sao thể thao

6 giờ trước
Để cứu Manchester City, liệu Pep Guardiola có sẵn sàng thay đổi chiến thuật và giải phóng Grealish khỏi sự kìm hãm, để anh có thể tìm lại phong độ đỉnh cao?
Hai lao động Việt tử nạn trong vụ cháy lớn ở nhà máy tại Đài Loan

Hai lao động Việt tử nạn trong vụ cháy lớn ở nhà máy tại Đài Loan

Tin nổi bật

6 giờ trước
Một nhà máy chế biến thực phẩm tại Đài Loan (Trung Quốc) cháy lớn, khiến 9 người tử vong, trong đó có 2 nạn nhân là người Việt.
Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Sức khỏe

6 giờ trước
Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.