4 phương pháp đơn giản giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn sau thời gian ngắn

Theo dõi VGT trên

Brightside đã tìm ra 4 phương pháp cực kỳ đơn giản mang đến hiệu quả cao trong việc trẻ hóa làn da và cơ thể.

Thực hiện các phương pháp dưới đây ngay tại nhà mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể và làn da trẻ hóa, khỏe đẹp hiệu quả.

Phương pháp trẻ hóa cơ thể

1. Mát xa xóa mờ nếp nhăn

4 phương pháp đơn giản giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn sau thời gian ngắn - Hình 1

Mát xa mỗi ngày là phương pháp trẻ hóa làn da tuyệt vời – Ảnh: Internet

Đặt khuỷu tay trên bàn và xoay lòng bàn tay đối mặt với trán. Đặt trán sát vào lòng bàn tay và thư giãn cơ cổ. Thực hiện mát xa theo chuyển động tròn, ấn với lực vừa phải và di chuyển lòng bàn tay từ lông mày đến chân tóc.

Lặp lại các động tác mát xa này trên toàn bộ vùng trán, khuôn mặt. Thực hiện bất cứ khi nào có thời gian trong ngày.

2. Giữ cho bàn tay trẻ và khỏe mạnh

4 phương pháp đơn giản giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn sau thời gian ngắn - Hình 2

Động tác nắm chặt bàn tay có khả năng trẻ hóa da tay và ngăn ngừa giãn tĩnh mạch hiệu quả – Ảnh: Brightside

Để giữ cho tĩnh mạch khỏe mạnh và tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da tay, hãy thực hiện bài tập này nhiều lần trong ngày. Sau thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được kết quả tuyệt vời.

Video đang HOT

Bạn chỉ cần nắm chặt bàn tay để tạo thành nắm đấ.m, sau đó mở ra nhưng không thả lỏng cơ. Làm điều này 20 lần, 3-4 lần mỗi ngày.

3. Bài tập nhón chân

4 phương pháp đơn giản giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn sau thời gian ngắn - Hình 3

Đứng thẳng và nhón chân nhiều lần mỗi ngày sẽ đào thải chất béo, độc tố ra khỏi cơ thể – Ảnh: Brightside

Để hệ thống bạch huyết lưu thông trơn tru, loại bỏ sưng phù và tích tụ chất béo, nước trong cơ thể, đồng thời cải thiện lưu thông má.u, bạn nên thực hiện bài tập nhón chân đơn giản này mỗi buổi sáng.

Nhấc gót chân lên khoảng 1cm so với mặt đất, sau đó thả gót chân xuống sàn thật nhẹ nhàng. Trong quá trình thực hiện, hãy loại bỏ hoàn toàn mọi căng thẳng, mệt mỏi ra khỏi đầu. Làm điều này khoảng 100 lần, tốt nhất là không mang giày khi tập.

Thời gian hoàn hảo để tập động tác này là vào buổi sáng.

4. Trẻ hóa vùng da cổ

4 phương pháp đơn giản giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn sau thời gian ngắn - Hình 4

Vùng da cổ rất dễ bị lão hóa, do đó, hãy thực hiện các phương pháp trẻ hóa từ sớm để duy trì vẻ căng mịn – Ảnh: Brightside

Bài tập đơn giản này có thể làm giảm căng thẳng cơ cổ và cải thiện làn da vì tác dụng duy trì mức độ lưu thông má.u và bạch huyết luôn ổn định.

Đầu tiên, dùng tay mát xa vùng sau gáy, bắt đầu từ gốc cổ lên đến đầu. Sau đó, ngồi hoặc đứng thẳng lưng, từ từ quay đầu sang trái rồi sang phải, cố gắng kéo căng vùng cơ cổ để đạt hiệu quả cao nhất.

Bên cạnh 4 phương pháp trẻ hóa cơ thể và làn da đơn giản này, bạn nên duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học, lành mạnh. Hạn chế các thói quen xấu như thức khuya, uống bia hút thuố.c… để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa sớm.

Theo PNSK

Bí quyết xóa nếp nhăn lấy lại nét thanh xuân nhờ nguyên liệu tự nhiên

Dưới đây là 4 công thức trị nếp nhăn đơn giản, có thể tự làm tại nhà và có hiệu quả bất ngờ, giúp chị em có khuôn mặt tươi sáng

1. Công thức tỏi, mật ong và sữa chua

Bí quyết xóa nếp nhăn lấy lại nét thanh xuân nhờ nguyên liệu tự nhiên - Hình 1

Ảnh minh họa

Các nguyên liệu cần thiết: 4 tép tỏi bóc vỏ, 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua.

Cách làm:

- Nghiền nhỏ 4 tép tỏi đã bóc vỏ rồi trộn cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa chua.

- Đắp hỗn hợp lên da mặt trong 20 phút, sau 7 ngày bạn sẽ nhận thấy những nếp nhăn dần biến mất và da mặt trở nên mềm mại hơn.

2. Công thức bí đỏ

Bí quyết xóa nếp nhăn lấy lại nét thanh xuân nhờ nguyên liệu tự nhiên - Hình 2

Ảnh minh họa

Bí đỏ 100g gọt bỏ vỏ, thái nhỏ giã nát vắt lấy nước cốt 1 muỗng cà phê mật ong trộn đều thoa lên vết nhăn, mặt sau 30 phút rửa sạch. Ngày 1 lần vào buổi tối trước khi ngủ.

3. Công thức hành tây

Bí quyết xóa nếp nhăn lấy lại nét thanh xuân nhờ nguyên liệu tự nhiên - Hình 3

Ảnh minh họa

Nửa củ hành tây thái nhỏ ngâm với 100ml nước sạch. Sau 3 giờ lấy nước ngâm hành tây bôi vào chỗ da nhăn. Ngày 2 - 3 lần. Cẩn thận nước vào mắt.

4. Công thức cà rốt

Bí quyết xóa nếp nhăn lấy lại nét thanh xuân nhờ nguyên liệu tự nhiên - Hình 4

Ảnh minh họa

Cà rốt tươi 2 củ lòng đỏ trứng gà 1 quả ngó sen tươi 50g.

Cách làm: Ngó sen tươi rửa sạch, giã nát vắt lấy nước cốt hòa lẫn với lòng đỏ trứng gà trộn đều, cà rốt rửa sạch để nguyên vỏ thái nhỏ, giã nhuyễn trộn chung với lòng đỏ trứng gà đã có lẫn nước cốt ngó sen.

Sau khi xông mặt bằng khăn nóng, lau khô. Đắp hỗn hợp này lên mặt cho đều. Sau 30 phút thì rửa mặt cho sạch bằng nước lạnh, xoa bóp cả mặt và lưu ý chỗ da mặt có nếp nhăn. Ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Theo PNN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Da láng mịn, trắng nõn nà với top 7 cách làm trắng da bằng dưa leo
13:10:12 16/10/2024
Cho thứ này vào sữa chua rồi thoa lên mặt, da đen thế nào cũng trắng mịn chỉ sau 7 ngày
11:48:18 16/10/2024
Gợi ý 5 kiểu tóc 'hot trend' mà vẫn giúp che được khuyết điểm cho các cô nàng trán cao
12:47:30 16/10/2024
Top 5 màu son thời thượng cho các nàng da ngăm
10:10:37 17/10/2024
Tham khảo kiểu tóc ngắn giúp 'hack tuổ.i' vi diệu, bạn tha hồ áp dụng để xinh như sao Hàn
11:38:15 16/10/2024
Để son môi lên màu chuẩn không khó, chỉ cần bạn biết những bí quyết này
09:37:52 17/10/2024
Thăng hạng sắc đẹp cho chị em văn phòng với 3 phụ kiện tóc vừa rẻ vừa xinh
09:54:41 17/10/2024

Tin đang nóng

'Số phận' 2 túi Hermes bạch tạng của bị cáo Trương Mỹ Lan được quyết ra sao?
06:17:43 18/10/2024
Vụ Vạn Thịnh Phát giai đoạn 2: Lời 'gan ruột' của bị cáo Trương Mỹ Lan
06:22:29 18/10/2024
Chị chồng bỗng dưng cho con trai tôi 50 triệu, tôi sinh nghi nên âm thầm tìm hiểu và ngã ngửa khi phát hiện ra sự thật
05:40:40 18/10/2024
Quyền Linh phấn khích khi chủ villa U.40 chinh phục mẹ đơn thân xinh đẹp
05:56:52 18/10/2024
Chồng 2 Thanh Thanh Hiền sau l.y hô.n: "Chưa bao giờ tôi ổn như lúc này"
06:08:40 18/10/2024
Chưa kịp cảm động vì mẹ chồng tương lai để 1 chị gái cao to xuống giúp mình rửa bát thì tôi đã phải ngỡ ngàng khi biết chị ta là ai
05:37:41 18/10/2024
Chồng yêu cầu tôi nghỉ việc ở nhà chăm sóc mẹ, tôi chống đối bằng cách bỏ nhà ra đi, con trai 18 tuổ.i liền nói một câu mà tôi bừng tỉnh
05:30:33 18/10/2024
B.é tra.i 5 tuổ.i bị bọn buôn người bắ.t có.c, lúc chuẩn bị lên xe, cậu bé nói một câu khiến kẻ xấu "chạy mất dép"
09:00:51 18/10/2024

Tin mới nhất

Cách chăm sóc da mặt bằng cám gạo cho da trắng mịn hết ý

10:09:24 16/10/2024
Hẳn nhiều bạn đã nghe qua cách chăm sóc da mặt bằng cám gạo rồi, nếu còn nghi ngờ, ngần ngại về phương pháp chăm sóc da này thì sau khi đọc bài này xong, bạn sẽ thay đổi liền suy nghĩ đấy nhé.

4 kiểu tóc ngắn tuyệt xinh được sao Hàn lăng xê nhiệt tình

10:02:06 16/10/2024
Tóc ngắn cũng là style tóc được nhiều người nổi tiếng ưa chuộng. Cụ thể, nhiều mỹ nhân của làng giải trí Hàn Quốc đã có sự đột phá hình tượng khi để tóc ngắn.

Loại kem dưỡng ẩm tôi khuyên bạn không nên sử dụng dù chúng rất phổ biến

09:45:30 16/10/2024
Một trong những sản phẩm mà tôi khuyên bạn không nên sử dụng, mặc dù rất phổ biến, đó chính là kem dưỡng ẩm dạng hũ.

Chi trăm triệu cắt mí, nâng mũi để thăng hạng nhan sắc

13:05:34 15/10/2024
Tuy nhiên, vì thời gian về nước rất ngắn, chỉ 5 tuần, chàng trai quyết định chỉ tiêm botox nâng cơ mặt, filler môi và cằm. Còn các phẫu thuật chỉnh sửa đường nét gương mặt sẽ để dành làm vào dịp nghỉ đông.

Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi kem dưỡng da?

12:56:02 15/10/2024
Đắp mặt nạ giấy đã trở thành một phần quen thuộc trong quy trình chăm sóc da của nhiều người. Tuy nhiên, sau khi sử dụng mặt nạ giấy, nhiều người vẫn băn khoăn liệu có nên bôi thêm kem dưỡng da hay không.

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

10:51:08 15/10/2024
Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn ngăn ngừa nhiều loại bệnh khác nhau.

Bí quyết trẻ đẹp của NSƯT Quách Thu Phương

10:48:24 15/10/2024
Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu , NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.

Học Hà Tăng dưỡng da với trà xanh để ngừa lão hóa, dưỡng da căng mịn cực đỉnh

10:45:02 15/10/2024
Ngoài việc dùng bột trà xanh để đắp mặt nạ, bạn cũng có thể thêm bột trà xanh vào kem dưỡng ẩm hoặc serum của mình. Điều này không chỉ làm tăng cường hiệu quả dưỡng da mà còn mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng.

Tuổ.i 53, sao phim 'Se.x and the City' có làn da căng bóng nhờ cách làm cực dễ dàng

10:41:00 15/10/2024
Hiện nay có nhiều sản phẩm dưỡng da tốt, dịu nhẹ, chứa ít hóa chất nhưng tôi thường sử dụng các sản phẩm của thương hiệu Tammy Fender. Các sản phẩm của hãng phù hợp với làn da của tôi, giúp da tôi trở nên rạng rỡ hơn", nữ diễn viên nói.

Sử dụng biotin như thế nào giúp làm đẹp tóc?

10:27:35 15/10/2024
Cho đến nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của biotin đối với sự phát triển của tóc. Tuy nhiên cũng có những bằng chứng cho thấy tăng lượng bổ sung biotin có thể giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc.

Ninna Beauty & Academy - Cơ sở đào tạo phun xăm thẩm mỹ uy tín, chất lượng tại Hà Nội

16:17:10 14/10/2024
Không chỉ được biết đến với các dịch vụ làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng mà Ninna Beauty & Academy còn là nơi đào tạo phun xăm thẩm mỹ uy tín, chất lượng tại Hà Nội.

Bí quyết trang điểm đẹp hút hồn như nữ diễn viên Lưu Thi Thi

11:48:59 14/10/2024
Sau khi thoa lên là được sẽ giúp cho bờ môi trở nên căng mộng đầy đặn nhưng vì màu nhẹ nên sẽ không làm môi bạn trông dày Với cách này các bạn có đôi môi dày cũng có thể thử nhé!

Có thể bạn quan tâm

Ngôi nhà tối giản con trai xa xứ xây tặng gia đình ở Phú Yên

Sáng tạo

10:36:34 18/10/2024
Ngôi nhà thiết kế tối giản mang nét truyền thống lẫn hiện đại, là tấm lòng hiếu thảo của người con con trai út đang định cư từ nước Úc xây tặng gia đình.

Paul Pogba muốn đóng phạt nhiều hơn để được trở lại bóng đá sớm

Sao thể thao

10:33:56 18/10/2024
Paul Pogba muốn đóng thêm tiề.n để trở lại sân sớm hơn so với án phạt cấm anh thi đấu 18 tháng vì sử dụng chất cấm. Đó là tâm sự của nhà vô địch World Cup 2018 của Pháp, tiề.n vệ của Juventus.

Xúc động n.ữ sin.h lớp 7 viết thư xin giúp đỡ cho bạn được đến trường

Netizen

10:10:46 18/10/2024
Ngày 17/10, mạng xã hội lan truyền bức thư viết tay cảm động của n.ữ sin.h lớp 7 ở Hà Tĩnh, gửi đến một người bác với mong muốn hỗ trợ cho bạn học có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn tiếp tục được đến trường.

Đấu Trường Chân Lý: 3 tộc hệ được Riot ưu ái tăng sức mạnh nhiều nhất tại bản 12.14

Mọt game

09:57:53 18/10/2024
Có một sự thật khá phũ đó là Chiến Binh sở hữu chủ lực cận chiến thuộc hàng tốt nhất Đấu Trường Chân Lý (Olaf) nhưng các đội hình dùng hệ này chưa bao giờ được đán.h giá cao.

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 57: Bố con ông Vinh làm hoà, Chải - Tả chính thức livestream bán hàng

Phim việt

09:22:39 18/10/2024
Sau khi được Lê khuyên bảo và nói chuyện, Quang đã thấu đáo hơn mọi chuyện. Cậu dường như đã chấp nhận cho ông Vinh có một cuộc sống mới.

Liam Payne đã liên tục nhắc đến cái chế.t của mình trước khi qua đời?

Sao âu mỹ

09:14:36 18/10/2024
Ngày 14/10, hôn thê cũ của Liam Payne - Maya Henry tuyên bố nam ca sĩ đã dự đoán được cái chế.t thông qua podcast The Internet Is Dead.

Sao Hoa ngữ 18/10: Vua hài b.ị t.ố phông bạt từ thiện, Châu Tấn đối đầu Đường Yên

Sao châu á

09:11:27 18/10/2024
Vua hài Vương Bảo Cường b.ị t.ố phông bạt , hứa hỗ trợ tiề.n học cho 4 em nhỏ nhưng giờ vẫn chưa thấy động tĩnh, Châu Tấn đối đầu Đường Yên ở giả.i thưởn.g điện ảnh.

Vẻ gợi cảm vượt thời gian của dàn thiên thần Victoria's Secret

Người đẹp

09:09:16 18/10/2024
Các chân dài gắn bó lâu năm với Victoria s Secret như Alessandra Ambrosio, Tyra Banks, Adriana Lima, Behati Prinsloo, Irina Shayk hội tụ ở Victoria s Secret Fashion Show, ngày 15/10 (giờ địa phương).

Sao Việt 18/10: Hồ Quỳnh Hương đón tuổ.i mới, Đỗ Thị Hà tươi tắn tập pickleball

Sao việt

09:08:06 18/10/2024
Hồ Quỳnh Hương khoe nhan sắc trẻ đẹp khi đón tuổ.i 44. Đỗ Thị Hà khoe nhan sắc xinh đẹp khi chơi bộ môn pickleball.

Người đẹp thời trang khoe dáng thon với đầm dạ hội và trang phục thanh lịch

Phong cách sao

08:58:37 18/10/2024
Người đẹp thời trang Miss Universe Vietnam 2023 Lê Thị Lan Anh gây ấn tượng bởi nét quyến rũ, thanh lịch khi khoác lên mình những bộ đầm dạ hội hay bộ cánh mang phong cách tổng tài.

Kỷ lục mới của vàng nhẫn: 84,3 triệu đồng/lượng

Tin nổi bật

08:46:49 18/10/2024
Vàng nhẫn tròn trơn tiếp tục lập đỉnh, hiện được các nhà vàng niêm yết tại 84,3 triệu đồng/lượng ở chiều bán ra, tăng hơn 300.000 đồng so với lúc mở phiên hôm qua (17/10).