4 nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư vú mà con gái cần đặc biệt lưu ý
Ung thư vú đang dần trở nên phổ biến nhưng bạn có thể phát hiện ra căn bệnh này qua những nguy cơ tiềm ẩn ngay trong cuộc sống hàng ngày.
Có kinh nguyệt quá sớm hoặc quá muộn
Với những người có kinh nguyệt sớm, hoặc muộn hơn bình thường thì nên chú ý từ sớm vì có khả năng mắc bệnh ung thư vú cao hơn những người có kinh nguyệt bình thường. Nguyên nhân là do cơ thể phải chịu tác động lâu dài của nội tiết tố nữ ( estrogen), gây ảnh hưởng đến cơ thể và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
Do khi phải chịu tác động của estrogen thì estrogen sẽ gắn vào các thụ thể estrogen (ER ). Các thụ thể này sẽ nhận biết, chuyển tín hiệu tăng trưởng DNA đến các vùng khác, từ đó tạo điều kiện cho ung thư vú phát triển trong cơ thể.
Có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú
Những người mắc bệnh ung thư vú thường có tập hợp các gen đột biến, được gọi là gen BRCA. Do đó, nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh ung thư vú thì bạn nên chủ động đi xét nghiệm ngay để biết mình có nguy cơ mắc bệnh hay không.
Những người thừa cân, béo phì
Nếu bạn quá béo và được chẩn đoán là mang gen béo phì thì nguy cơ ung thư vú cũng sẽ gia tăng. Loại gen béo phì này có tên là mTOR, đây là loại gen được phát hiện ở trong những người béo phì.
Video đang HOT
Do những người béo phì thường có lượng estrogen tăng cao hơn, đồng thời còn làm giảm sự tương thích với các phương pháp điều trị ung thư vú bằng hormone. Vậy nên, những người béo phì nên có chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân, điều này sẽ hỗ trợ không nhỏ tới việc ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Hay gặp căng thẳng, buồn phiền
Khi gặp căng thẳng, cơ thể sẽ sử dụng lượng progesterone có sẵn trong cơ thể để tổng hợp lại chất corticosteroid cho tuyến thượng thận, bởi loại tiết tố này sẽ giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng. Do đó, với những người thường xuyên gặp căng thẳng, lo âu sẽ có lượng progesterone thấp hơn, từ đó dẫn đến tỷ lệ cân bằng giữa estrogen và progesterone trong cơ thể bị phá vỡ. Lúc này, hàm lượng estrogen tăng cao sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Theo Helino
Mang thai có nên uống sữa đậu nành không?
Nhiều người nghĩ "Estrogen trong đậu nành có ảnh hưởng tới đến sinh sản của các bé trai, có thể làm teo tinh hoàn hay gây vô sinh". Có thật như vậy không hãy xem lời giải thích của các chuyên gia hàng đầu nhé!
Tác dụng của đậu nành với bà bầu
Đậu nành và các thực phẩm chế biến từ đậu nành từ lâu được coi là nguồn thực phẩm cung cấp protein dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của con người. Protein từ đậu nành có thể cung cấp đầy đủ và cân đối các axit amin cần thiết cũng giống như các nguồn axit amin động vật có trong sữa, thịt, trứng...
Không những thế, trong thành phần đậu nành còn chứa rất nhiều axit béo linoleic, linolenic, omega-3 là những axit béo không no thiết yếu, giúp tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, điều chỉnh huyết áp, giúp làm tăng sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh.
Các chất thiết yếu khác như sắt, kẽm, folat, vitamin A, PP, B, D trong sữa đậu nành rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, tránh hiện tượng nhẹ cân, sinh non, tránh còi xương ở bé, loãng xương ở mẹ.Bên cạnh đó, trong đậu nành còn có chứa các chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp kiểm soát đường huyết thai kỳ, giảm hiện tượng táo bón ở bà bầu.
Theo các nghiên cứu khoa học mới nhất, đậu nành còn là nguồn thực phẩm thiên nhiên quý giá giúp làm giảm nguy cơ ung thư vú.
Sữa đậu mành có ảnh hưởng đến giới tính thai nhi?
Từ những công dụng vô cùng to lớn từ đậu nành, khi mang thai, bà bầu được khuyến khích nên uống sữa đậu nành.
Về thắc mắc liên quan đến việc liệu isoflavone có hoạt tính estrogen - một loại hormone giới tính nữ trong sữa đậu nành có ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi hay không, các nhà nghiên cứu khẳng định chưa có một bằng chứng nào chứng minh được là estrogen trong đậu nành có ảnh hưởng tới đến sinh sản của các bé trai, càng không thể làm teo tinh hoàn hay gây vô sinh như nhiều người nghĩ.
Theo nghiên cứu mới vào năm 2001 của tiến sĩ Daniel Doerge và các đồng nghiệp cho biết, không có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy chất isoflavone có trong đậu nành được hấp thụ qua nhau thai người. Và năm 2002, nghiên cứu của tiến sĩ Thomas Badger được đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ cho biết nghiên cứu trên những trẻ em sử dụng sữa công thức làm từ đậu nành (những đứa trẻ được coi là sử dụng nhiều sữa đậu nành nhất so với trẻ em khác tại Mỹ) cũng không thấy bất cứ dấu hiệu có hại nào tới sức khỏe của chúng.Như vậy các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sữa đậu nành là thức uống hằng ngày của mình.
Uống bao nhiêu ly sữa đậu nành/ngày là đủ?
Sữa đậu nành là sản phẩm chế biến từ đậu tương, là loại thực phẩm thiên nhiên, có giá trị dinh dưỡng cao, mùi vị thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thụ. Theo nghiên cứu của Đại học Y Đại Học Y Khoa Tuft - Hoa Kỳ, không nên bổ sung vào cơ thể quá 100 mg isoflavone (isoflavone là chất chống oxy hóa, có rất nhiều trong đậu tương) mỗi ngày.
Ở mức 35 - 55 mg isoflavone mỗi ngày được cho là an toàn. Theo đó thì một cốc sữa đậu nành có chứa khoảng 50 mg isoflavones và khoảng 6 gam protein đậu tương.
Một số lưu ý khi uống sựa đậu nành
Sữa đậu nành cần được đun sôi kỹ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để tránh gây hiện tượng buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy khi uống sữa đậu nành.- Không nên ăn cam, quýt trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành vì axit có thể kết hợp với protein của đậu nành gây kết tủa ở ruột, gây đầy đụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
Tránh bỏ trứng gà vào uống chung với sữa đậu nành vì albumin của trứnggà kết hợp với trypsine có trong đậu nành sẽ tạo ra những chất khiến cơ thể khó hấp thu, làm giảm giá trị dinh dưỡng
Những trường hợp không nên uống sữa đậu nành
Tuy sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn thuộc vào những trường hợp sau đây thì không nên uống sữa đậu nành khi chuẩn bị mang thai:
Người bị bệnh đau dạ dày khi uống sữa đậu nành sẽ kích thích dạ dày bài tiết axit gây đau bụng, khó chịu, buồn nôn. Người bị các bệnh gout, bệnh thận, ung thư vú cũng không nên uống sữa đậu nành vì nó có thể khiến bệnh trở nặng hơn.
Như vậy, việc uống sữa đậu nành không hề ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản như nhiều người vẫn nghĩ. Do đó, thay vì tin vào các thông tin truyền miệng không chính xác, các ông bố bà mẹ tương lai vẫn hoàn toàn được hưởng thụ những giá trị dinh dưỡng tốt của sữa đậu nành.
Theo www.phunutoday.vn
6 cách đơn giản để giảm nguy cơ ung thư vú Theo hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, cứ 8 phụ nữ có 1 người có nguy cơ mắc ung thư vú trong suốt cuộc đời. Nhưng với việc thực hiện những điều tích cực sau, nguy cơ ung thư vú sẽ giảm đáng kể. 1. Đừng chủ quan nếu tiền sử gia đình không ai bị ung thư Đừng nghĩ rằng mình an...