4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh

Trong những ngày thời tiết chuyển lạnh, bạn hãy làm ấm cơ thể với 4 món chè vừa nóng ấm lại thơm ngon dưới đây nhé!

1. Chè sắn đường nâu

Chuẩn bị nguyên liệu làm chè sắn đường nâu: 1 củ sắn tươi, 1 quả trứng, 50g đường nâu hoặc đường thốt nốt, 1 mẩu gừng.

Cách làm món chè sắn đường nâu:

Sắn tươi bóc bỏ vỏ rồi rửa sạch, thái thành từng khúc ngắn. Cho sắn vào nồi, thêm lượng nước lọc thích hợp cùng gừng thái lát. Đun sôi ở lửa lớn trong khoảng 10 phút. Sau đó hạ nhỏ lửa đun khoảng 30 phút hoặc cho đến khi sắn mềm như sáp. Đập trứng vào rồi khuấy nhanh cho trứng tan. Cuối cùng cho đường nâu vào rồi đun tan là được.

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 1

Thành phẩm món chè sắn đường nâu:

Một bát chè sắn đường nâu dẻo mềm, ngọt thơm của gừng và đường nâu thấm đều hoà quyện vừa nóng ấm lại ngon miệng. Món chè giúp làm ấm cơ thể trong những ngày đầu mùa đông se lạnh.

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 2

Lưu ý: Củ sắn có tính lạnh, khi chế biến thêm một chút gừng sẽ hỗ trợ cho nhau. Những người có thể chất yếu, người có chức năng tiêu hóa kém và phụ nữ mới mang thai không nên ăn sắn. Vỏ sắn có độc nên trước khi ăn bạn nhớ gọt bỏ vỏ để tránh bị ngộ độc.

2. Chè bí đỏ hạt sen

Chuẩn bị nguyên liệu làm món chè bí đỏ hạt sen: 250g bí đỏ, 9 quả táo đỏ, 50g hạt sen, một ít đường phèn, hoa mộc.

Cách làm món chè bí đỏ hạt sen:

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành khối vừa ăn. Táo đỏ và hạt sen rửa sạch. Cho táo đỏ, hạt sen vào nồi, đổ lượng nước nước thích hợp và đun sôi. Sau đó hạ nhỏ lửa đun trong khoảng 30 phút. Tiếp đó cho bí đỏ vào đun chín mềm thì thêm đường phèn, nấu tới khi đường tan hoàn toàn rồi tắt bếp. Thêm chút hoa mộc vào và thưởng thức.

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 3

Thành phẩm món chè bí đỏ hạt sen:

Chè bí đỏ hạt sen có vị ngọt thanh tự nhiên của bí đỏ và táo đỏ. Món chè đơn giản từ nguyên liệu đến cách chế biến, đồng thời sử dụng rất ít đường nên không chỉ ngon miệng, giúp làm ấm cơ thể mà còn khiến bạn không bị tăng cân!

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 4

Lưu ý: Nếu bạn không thích ăn quá ngọt thì không cần cho đường phèn. Bí ngô và tảo đỏ cũng đã đủ tạo vị ngọt cho món chè.

3. Chè khoai môn đậu đỏ

Chuẩn bị nguyên liệu làm món chè khoai môn đậu đỏ: 150g khoai môn, 60g đậu đỏ, 1 miếng vỏ quýt, một ít đường nâu.

Cách làm món chè khoai môn đậu đỏ:

Bước 1: Đậu đỏ rửa sạch sau đó ngâm khoảng 3 tiếng hoặc qua đêm. Cho đậu đỏ đã ngâm và vỏ quýt vào nồi, đổ lượng nước thích hợp và đun sôi. Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun liu riu trong khoảng 1 tiếng. Trong khi hầm đậu đỏ thì gọt vỏ rồi rửa sạch khoai môn. Thái khoai thành khối nhỏ vừa ăn.

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 5

Bước 2: Khi đậu chín, nở bung thì cho khoai môn vào. Tiếp tục nấu trong khoảng 10 phút hoặc đến khi khoai chín mềm thì thêm đường nâu, đun cho đường tan rồi tắt bếp.

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 6

Thành phẩm món chè khoai môn đậu đỏ:

Mùa thu đông là mùa thu hoạch chính của khoai môn. Khoai môn vào chính vụ thường bở tơi và có vị ngọt thơm đậm đà. Vì thế, bạn hãy sử dụng những củ khoai môn tươi ngon này để nấu một bát chè nóng hổi, dẻo mềm lại ngọt thơm để thưởng thức nhé.

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 7

4. Chè khoai lang trứng cút

Chuẩn bị nguyên liệu làm chè khoai lang trứng cút: 1 củ khoai lang, 10 quả trứng cút, 1 mẩu gừng, một ít đường, kỷ tử.

Cách làm chè khoai lang trứng cút:

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái khối. Cho khoai lang vào nồi, thêm gừng thái sợi và lượng nước thích hợp vào đun sôi. Trong lúc nấu khoai lang thì luộc chín trứng cút, bóc bỏ vỏ. Khi khoai chín mềm thì thêm trứng cút cùng kỷ tử, đường nâu vào, đun khoảng 1 phút rồi tắt bếp.

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 8

Thành phẩm món chè khoai lang trứng cút:

Chè khoai lang trứng cút là một món ăn với vị ngọt nhẹ, ấm nóng của gừng, rất thích hợp để bồi bổ cơ thể trong những ngày thời tiết lạnh. Món chè này có thể dùng vào bữa sáng, vừa bổ sung năng lượng lại giúp tăng cường sức đề kháng, phòng trừ cảm mạo.

4 món chè nóng ấm ngon miệng cho bữa chiều ngày mùa đông se lạnh - Hình 9

Chúc bạn nấu được những bát chè thơm ngon nhé!

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám

Bạn đã thử qua rất nhiều loại mỹ phẩm nhưng làn da vẫn chưa được cải thiện? Đừng lo lắng, hãy thử thay đổi chế độ ăn uống của mình.

Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 3 món ăn dưỡng nhan đặc biệt, không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Mỗi người phụ nữ đều mong muốn sở hữu một làn da đẹp không tì vết. Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại, việc chăm sóc da thường bị bỏ qua. Mùa thu đến cũng là lúc làn da cần được chăm sóc đặc biệt. Bên cạnh các sản phẩm dưỡng da, việc bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 3 món ăn dưỡng nhan được mệnh danh là "thần dược" giúp cải thiện làn da, giảm vết nám và mang lại vẻ đẹp rạng rỡ từ sâu bên trong.

1. Đào hấp cơm rượu (rượu nếp cái)

Đào hấp cơm rượu là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt thanh của đào, hương thơm nồng nàn của cơm rượu và những dưỡng chất quý giá. Món ăn này không chỉ mang đến hương vị độc đáo mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làn da.

Tại sao đào hấp cơm rượu lại tốt cho da?

Đào: Quả đào chứa nhiều vitamin A, C, E, các loại khoáng chất như sắt, kali,... có tác dụng chống oxy hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa. Cơm rượu chứa nhiều vitamin B, men vi sinh giúp tăng cường hệ tiêu hóa, từ đó hỗ trợ quá trình hấp thu dưỡng chất cho da. Ngoài ra, cơm rượu còn có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào.

Công dụng của món đào hấp cơm rượu trong mùa thu chẳng hạn như các vitamin và khoáng chất có trong đào và cơm rượu giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm mờ vết thâm nám, tàn nhang, cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Các chất chống oxy hóa trong đào và cơm rượu giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da.

Đào và cơm rượu có tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên, giúp làn da luôn mềm mại, mịn màng. Việc sử dụng đào hấp cơm rượu thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Cách làm đào hấp cơm rượu

Nguyên liệu: 2 quả đào lớn, 1 bát con cơm rượu nếp, 1 nhúm kỷ tử, 1 thìa cà phê đường (nếu cần).

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 1

Cách làm:

1. Đào rửa sạch, gọt vỏ, bổ đôi, bỏ hạt. Cắt đào thành các miếng đều nhau.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 2

2. Xếp đào vào bát chịu nhiệt, thêm chút nước và hấp trong khoảng 5 phút. Nếu bạn thích ăn nhừ hãy tăng thêm thời gian, còn muốn ăn có độ giòn thì chỉ cần 5 phút là đủ.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 3

3. Sau đó, đổ cơm rượu ngập mặt đào cùng kỷ tử. Cho thêm đường (nếu thích) rồi đem hấp thêm 3 phút là được.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 4

Lưu ý:

Nên chọn đào chín tới, không bị dập nát để sau khi hấp đào vẫn giữ được độ giòn, không nhũn nát. Cơm rượu nên chọn loại tự làm hoặc mua tại các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng. Người bị tiểu đường hoặc có vấn đề về đường tiêu hóa nên hạn chế ăn quá nhiều.

Nên ăn đào hấp cơm rượu vào buổi sáng để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Kết hợp ăn đào hấp cơm rượu với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để đạt hiệu quả cao nhất.

Đào hấp cơm rượu không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một "bài thuốc" làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Hãy thường xuyên bổ sung món ăn này vào thực đơn của mình để có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 5

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 6

2. Chè khoai môn đậu đỏ

Chè đậu đỏ khoai môn là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị thơm ngon của đậu đỏ, vị bùi béo của khoai môn và độ béo ngậy của sữa tươi. Bên cạnh hương vị hấp dẫn, món chè này còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da.

Đậu đỏ giàu chất xơ, vitamin B, sắt, giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và tóc. Khoai môn chứa nhiều vitamin C, vitamin E, kali, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, làm mờ vết thâm nám, dưỡng ẩm cho da. Đường phèn giúp tạo vị ngọt thanh mát, dễ tiêu hóa, không gây hại cho sức khỏe. Sữa tươi cung cấp canxi, protein, vitamin D, giúp xương chắc khỏe, da dẻ hồng hào.

Chè đậu đỏ khoai môn có nhiều công dụng đối với làn da, chẳng hạn các vitamin cùng khoáng chất có trong đậu đỏ và khoai môn giúp ức chế sản sinh melanin, làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, cho làn da trắng sáng tự nhiên. Khoai môn và sữa tươi chứa nhiều nước, giúp cấp ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc. Các chất chống oxy hóa có trong đậu đỏ và khoai môn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm. Đồng thời, chè đậu đỏ khoai môn có tính mát, giúp làm dịu làn da bị kích ứng, giảm viêm.

Cách làm chè đậu đỏ khoai môn

Nguyên liệu gồm 200g đậu đỏ, 300g khoai môn, 50g đường phèn, 100ml sữa tươi, nước lọc.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 7

Cách làm:

1. Đậu đỏ ngâm trước vài tiếng hoặc qua đêm cho mềm, rửa sạch. Khoai môn gọt vỏ, cắt hạt lựu kích thước lớn. Cho đậu đỏ vào nồi, đổ ngập nước, nấu mềm khoảng 40 phút. Trong lúc đó cũng có thể hấp chín khoai môn để tiết kiệm thời gian nấu.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 8

2. Cho khoai môn, đường phèn vào nấu cùng đậu đỏ thêm khoảng 3 phút. Đun sôi lại, tắt bếp, để nguội. Cho sữa tươi vào, khuấy đều. Cho chè vào tủ lạnh, để nguội hẳn rồi thưởng thức.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 9

Lưu ý:

Để chè thơm ngon hơn, bạn có thể thêm chút nước cốt dừa hoặc dừa nạo. Nên chọn khoai môn Nhật Bản để chè có vị ngọt thanh và dẻo. Có thể dùng chè đậu đỏ khoai môn làm món ăn tráng miệng hoặc ăn nhẹ hàng ngày.

Nên ăn chè đậu đỏ khoai môn vào buổi sáng hoặc chiều để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Kết hợp ăn chè với một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để có làn da đẹp tự nhiên.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 10

3. Chè trứng đường nâu xương cựa

Chè trứng đường nâu xương cựa là một món ăn truyền thống mang đậm hương vị dân gian, không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làn da. Với sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu như xương cựa (có tác dụng chống lão hóa), đường nâu, trứng gà, táo đỏ, long nhãn, món chè này trở thành một "bài thuốc" dưỡng nhan tự nhiên, giúp chị em phụ nữ có được làn da hồng hào, mịn màng và cơ thể khỏe mạnh.

Chè trứng đường nâu xương cựa chứa các thành phần như xương cựa, táo đỏ, long nhãn chứa nhiều collagen, vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và làm mờ các vết thâm nám. Đường nâu và táo đỏ có tác dụng bổ huyết, tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào và tươi trẻ hơn. Chè trứng đường nâu xương cựa cung cấp nhiều năng lượng, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Cách làm chè trứng đường nâu xương cựa

Nguyên liệu gồm: 1 ít xương cựa, 1 ít đương quy, 3 thìa đường nâu, 1 quả trứng gà, 5 quả táo đỏ, 50g long nhãn, 1 nhúm kỷ tử, một ít nước lọc.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 11

Cách làm:

1. Sơ chế nguyên liệu: Xương cựa cùng đương quy, táo đỏ, trứng gà, long nhãn rửa sạch. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, chế thêm nước và nấu chừng 20 phút.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 12

2. Lấy trứng ra bóc vỏ, đặt trứng lại trong nồi. Tắt bếp và thêm kỷ tử, khuấy đều.

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 13

Lưu ý:

Để món chè thơm ngon hơn, bạn có thể cho thêm một chút hạt sen. Nên chọn trứng gà ta để món chè có vị thơm ngon tự nhiên. Bạn có thể điều chỉnh lượng đường nâu theo khẩu vị của mình.

Chè trứng đường nâu xương cựa không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một bài thuốc dân gian quý giá giúp chị em phụ nữ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Hãy thường xuyên thưởng thức món chè này để có một làn da tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh nhé!

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 14

3 món ăn dưỡng nhan chị em nên thử trong mùa thu này, vừa giúp da căng mịn, trắng hồng lại giảm vết nám - Hình 15

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèmHôm nay nấu gì: Bữa cơm thanh mát, nhìn bát canh mà thèm
16:25:02 01/04/2026
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổiNhững thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
23:35:28 01/04/2026
4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!
08:10:59 01/04/2026
Thịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫnThịt lợn luộc thừa biến tấu thành món ngon hấp dẫn
23:38:00 01/04/2026
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thểChỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
16:12:32 01/04/2026
Bữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngonBữa sáng cực ngon lành với món mì chay nấu cực nhanh ăn siêu ngon
06:18:13 02/04/2026

Tin đang nóng

Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?Hội mỹ nữ Việt được báo Trung khen lên tận mây xanh từ 6 - 7 năm trước, giờ ra sao?
10:19:20 02/04/2026
Cô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệuCô gái 10X du học về làm nghề tảo mộ thuê, nhận lương 15 triệu
10:11:34 02/04/2026
Top 5 bộ phim truyền hình Trung Quốc được yêu thích nhất hiện nayTop 5 bộ phim truyền hình Trung Quốc được yêu thích nhất hiện nay
06:08:08 02/04/2026
Xe máy lao xuống vực, 2 vợ chồng thương vongXe máy lao xuống vực, 2 vợ chồng thương vong
07:31:05 02/04/2026
Top 9 nam chính cổ trang võ lực đỉnh nhất màn ảnh Hoa ngữTop 9 nam chính cổ trang võ lực đỉnh nhất màn ảnh Hoa ngữ
05:54:01 02/04/2026
9 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi9 đồ uống giàu magie giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi
07:12:22 02/04/2026
Đây là chàng trai được Quyền Linh nhắm làm con rể: Tốt nghiệp 2 trường Đại học Mỹ, làm PGĐ tuổi 27Đây là chàng trai được Quyền Linh nhắm làm con rể: Tốt nghiệp 2 trường Đại học Mỹ, làm PGĐ tuổi 27
08:17:16 02/04/2026
Vệ tinh Starlink phát nổ tạo nên hàng chục mảnh vỡ, có gây ra nguy hiểm?Vệ tinh Starlink phát nổ tạo nên hàng chục mảnh vỡ, có gây ra nguy hiểm?
08:01:35 02/04/2026

Tin mới nhất

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng

08:54:12 31/03/2026
Đây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

Lộ diện top 10 nam thần 95 diễn tệ nhất Cbiz, đẹp trai điên đảo mà diễn "cay mắt" quá đi thôi

08:09:43 31/03/2026
Sở hữu nhan sắc cực phẩm khiến hội chị em u mê quên lối về, thế nhưng phong độ diễn xuất của dàn nam thần lứa 95 Cbiz lại liên tục bị réo tên trên các diễn đàn mạng vì... quá cay mắt.
Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

Rằm tháng 2 âm nhất định phải nấu 3 món này để hóa giải vận xui, mang đến may mắn cho cả tháng

05:55:42 31/03/2026
Không phải vì cầu kỳ hay mê tín, mà bởi những món này vừa dễ ăn, vừa mang ý nghĩa tượng trưng cho sự thuận lợi và ấm no.
Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

Nấu các món ăn với 3 loại rau giúp làm dịu hỏa khí gan, kích thích chức năng tỳ vị, bổ sung vitamin... cho cơ thể

12:52:10 30/03/2026
3 loại rau này đều non và ngon nhất vào khoảng tháng Ba đến đầu tháng Tư, khiến chúng trở thành những món ngon theo mùa được thiên nhiên ban tặng mà rất nhiều người thích.
Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

Đây là 4 món ăn có thể giúp loại bỏ nhờn ẩm, bổ gan, cải thiện thị lực và thanh nhiệt cơ thể

12:35:24 30/03/2026
Đây là 4 công thức đơn giản kiểu nhà làm với rau má mà bạn có thể chế biến cho gia đình vào dịp tháng Ba và tháng Tư.
Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

Mua 1 mớ rau cải xoong rồi nấu thế này vừa lạ miệng lại ngon, giòn và sảng khoái vô cùng!

12:33:01 30/03/2026
Món ăn hoàn thành có màu sắc đẹp mắt với hương thơm tươi mát của cải xoong, giòn và sảng khoái, cân bằng hoàn hảo với độ béo ngậy của thịt.
Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

Ăn sáng đúng cách cho người huyết áp cao trong năm 2026

07:58:56 29/03/2026
Buổi sáng là thời điểm quan trọng giúp cơ thể khởi động và ổn định các chỉ số sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định.
Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

Đừng chỉ luộc hay xào, cải bó xôi đem nhào bột làm bánh cuộn mềm này, sáng ra 5 phút là cả nhà có bữa sáng no nê trọn vị

05:55:00 29/03/2026
Không cần kỹ năng nhào nặn cao siêu, món bánh cuộn cải bó xôi này chính là chân ái cho những buổi sáng bận rộn của gia đình bạn.
4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

4 món ăn bài thuốc kiện tỳ, cải thiện tiêu hóa

08:39:11 28/03/2026
Theo y học cổ truyền, đây thường là biểu hiện của tỳ vị suy yếu. Việc lựa chọn món ăn phù hợp có thể giúp kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện thể trạng.
3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

3 món ăn quen thuộc giúp làm sạch mạch máu: Dễ nấu, thanh mát, hỗ trợ tuần hoàn hiệu quả

07:12:26 28/03/2026
Chỉ cần điều chỉnh lại bữa ăn hằng ngày với những món đơn giản, ít dầu mỡ, giàu chất xơ, bạn đã có thể hỗ trợ làm nhẹ mạch máu một cách tự nhiên.
Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

Loại rau bổ ngang thịt bò, ở trời Tây được quý như "vàng", nào ngờ chợ Việt lại bán đầy

07:08:37 28/03/2026
Rau dền đỏ được trồng rất nhiều ở Việt Nam. Tại các chợ Việt, một mớ rau dền đỏ có giá chỉ vài nghìn. Thế nhưng, loại rau này lại được giới dinh dưỡng đánh giá cao đến mức ví bổ ngang thịt bò.
Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

Đây là 4 món ăn "giàu canxi số 1" nên ăn nhiều vào mùa xuân: Nấu cực dễ lại tốt cho xương khớp và phát triển chiều cao

07:02:48 28/03/2026
4 món ăn giàu canxi này đều thể hiện tinh thần mùa xuân và sự quan tâm đến sức khoẻ xương khớp với người già và sự phát triển của trẻ trong gia đình bạn.

Có thể bạn quan tâm

Cô vợ tình nguyện làm "người thứ ba" trong chính cuộc hôn nhân của mình: Cách cô giành lại chồng từ tay "trà xanh" mới vi diệu

Cô vợ tình nguyện làm "người thứ ba" trong chính cuộc hôn nhân của mình: Cách cô giành lại chồng từ tay "trà xanh" mới vi diệu

Góc tâm tình

10:51:48 02/04/2026
Cô chọn cách đối diện thẳng thắn. Người ngoài nhìn vào đều cho rằng cô là kiểu phụ nữ cam chịu, thậm chí có phần khó hiểu khi chấp nhận đứng ngoài cuộc hôn nhân của chính mình.
Mát nhẹ ngày nắng qua bản phối váy dài và giày thể thao

Mát nhẹ ngày nắng qua bản phối váy dài và giày thể thao

Thời trang

10:50:43 02/04/2026
Tuy nhiên trong những ngày nắng oi ả đầu mùa hè, bản phối từ váy dài và giày thể thao lại là lựa chọn hợp lý và đầy phong cách.
3 con giáp trúng số độc đắc đúng 300 tỷ vào ngày 2/4/2026, tài lộc dồi dào, vận trình sự nghiệp hanh thông, duyên tình rực rỡ

3 con giáp trúng số độc đắc đúng 300 tỷ vào ngày 2/4/2026, tài lộc dồi dào, vận trình sự nghiệp hanh thông, duyên tình rực rỡ

Trắc nghiệm

10:47:29 02/04/2026
3 con giáp trúng số độc đắc, tài lộc dồi dào, vận trình sự nghiệp hanh thông, duyên tình rực rỡ. Tuổi Dần Con giáp may mắn này sẽ được cấp trên, đồng nghiệp tin tưởng, đánh giá cao, đạt được hiệu suất cao nên dễ tăng lương tăng bổng.
Những thách thức khi mạng 6G đi vào đời sống

Những thách thức khi mạng 6G đi vào đời sống

Thế giới số

10:47:08 02/04/2026
Sự thay đổi sâu rộng này sẽ diễn ra nhanh hơn nhiều so với dự đoán của xã hội. Khi mạng lưới vệ tinh không ngừng mở rộng, vô số vật dụng quen thuộc trong gia đình sẽ âm thầm trở thành một mắt xích của hệ thống kết nối toàn cầu.
Người cha rong ruổi khắp TPHCM tìm con gái mất liên lạc gần một tháng

Người cha rong ruổi khắp TPHCM tìm con gái mất liên lạc gần một tháng

Tin nổi bật

10:44:32 02/04/2026
Rời khỏi nhà từ tối 4/3, bé gái 14 tuổi ở Đồng Nai đến nay vẫn chưa rõ tung tích. Gần một tháng qua, người cha gác lại công việc, mang theo hình ảnh con đi khắp TPHCM để tìm kiếm.
Samsung Galaxy A37 5G: 'Trợ lý' công nghệ bền bỉ cho học sinh và sinh viên

Samsung Galaxy A37 5G: 'Trợ lý' công nghệ bền bỉ cho học sinh và sinh viên

Đồ 2-tek

10:44:11 02/04/2026
Trải nghiệm thị giác cũng được nâng tầm với màn hình 6.7 inch rực rỡ, hiển thị sắc nét mọi video bài giảng ngay cả dưới ánh nắng gắt. Đây chính là lựa chọn ngon - bổ - rẻ không thể bỏ qua cho thế hệ Gen Z năng động trong năm 2026.
Cấp cứu người hoại tử chi nguy kịch bằng kỹ thuật "lần đầu tiên ở Việt Nam"

Cấp cứu người hoại tử chi nguy kịch bằng kỹ thuật "lần đầu tiên ở Việt Nam"

Sức khỏe

10:41:13 02/04/2026
Kỹ thuật khoan cắt mảng xơ vữa bằng laser vừa được một bệnh viện ở TPHCM áp dụng, mở ra cơ hội điều trị tối ưu cho các trường hợp tắc hẹp động mạch chi dưới.
Song Joong Ki ly hôn Song Hye Kyo là đúng!

Song Joong Ki ly hôn Song Hye Kyo là đúng!

Sao châu á

10:35:35 02/04/2026
Dù đã đường ai nấy đi được 7 năm nhưng cuộc hôn nhân của Song Joong Ki - Song Hye Kyo vẫn luôn là chủ đề hot.
Mỹ nhân có album hay nhất thế giới hiện tại: Làm nền cho sao hạng A mãi mới nổi tiếng, hát vang toả 3 SVĐ còn nghe

Mỹ nhân có album hay nhất thế giới hiện tại: Làm nền cho sao hạng A mãi mới nổi tiếng, hát vang toả 3 SVĐ còn nghe

Nhạc quốc tế

10:32:01 02/04/2026
RAYE đã có cho mình 1 tác phẩm để đời, không chỉ là album hay nhất hiện tại mà còn có thể là album của thế kỷ.
Giá xăng biến động, bài toán tiết kiệm chi phí đi lại càng cấp thiết

Giá xăng biến động, bài toán tiết kiệm chi phí đi lại càng cấp thiết

Xe máy

10:26:02 02/04/2026
Nền tảng của khả năng tiết kiệm nhiên liệu trên Yamaha Grande đến từ động cơ BlueCore Hybrid, tập trung vào khả năng tiết kiệm nhiên liệu và vận hành ổn định trong điều kiện giao thông đô thị.
Hé lộ thủ đoạn tinh vi trong vụ thiết bị quan trắc môi trường 'nói dối'

Hé lộ thủ đoạn tinh vi trong vụ thiết bị quan trắc môi trường 'nói dối'

Pháp luật

10:25:33 02/04/2026
Trong đó, điển hình là các vụ án liên quan đến một số công ty lắp đặt hệ thống quan trắc môi trường tự động, liên tục, có hành vi làm giả dữ liệu.