4 loại lão hóa thường gặp

Theo dõi VGT trên

Khảo sát trên 106 tình nguyện viên đã giúp các nhà khoa học chia ra được 4 nhóm lão hóa phổ biến, tác động đến sức khỏe cũng như quyết định diện mạo trẻ trung hoặc già nua.

Có 4 yếu tố liên quan đến lão hóa

4 loại lão hóa thường gặp - Hình 1

Cùng ở một độ tuổ.i nhưng tốc độ lão hóa ở mỗi người là khác nhau.

Các nhà nghiên cứu dân số dự kiến vào năm 2025, nhóm 60 tuổ.i trở lên sẽ có tổng cộng hơn 2 tỷ người. Tuy nhiên, sống lâu cũng cần phải đồng nghĩa với sống khỏe, trẻ đẹp. Nghiên cứu trên 106 người khỏe mạnh ở độ tuổ.i 29-75, bao gồm theo dõi, lấy mẫu má.u, chất thải, đã cho các nhà khoa học tạm kết luận được 4 con đường phổ biến ảnh hưởng đến quá trình lão hóa ở người: trao đổi chất, hệ miễn dịch, chức năng gan, chức năng thận.

Mỗi loại lão hóa ảnh hưởng đến một phần của cơ thể

4 loại lão hóa thường gặp - Hình 2

Có 4 loại lão hóa phổ biến, mỗi loại ảnh hưởng đến từng bộ phận, chức năng của cơ thể.

Dạng lão hóa về trao đổi chất dễ kéo theo xu hướng phát triển bệnh tiểu đường.

Nhóm lão hóa về chức năng gan gây nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến cơ quan nội tạng này. Khi chức năng gan làm việc kém dẫn tới độc tố tích tụ trong cơ thể không được xử lý, gây ngứa da, nổi mụn…

Video đang HOT

Những người lão hóa hệ miễn dịch khiến cơ thể dễ bị viêm nhiễm, rối loạn hệ miễn dịch, khả năng phòng chống bệnh tật kém.

Nhóm lão hóa thận làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chức năng thận. Khi thận suy yếu, má.u, xương, dây thần kinh, da… đều bị ảnh hưởng.

Một người có thể gặp nhiều dạng lão hóa

4 loại lão hóa thường gặp - Hình 3

Bạn có thể vừa lão hóa thận vừa lão hóa gan.

Các nhà nghiên cứu cho rằng một cơ thể có thể cùng lúc gặp phải nhiều hơn một dạng lão hóa. Ví dụ như vừa lão hóa về chức năng thận lẫn chức năng gan.

Khi xác định được cơ thể thuộc dạng lão hóa nào, bạn có thể ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa chung của cơ thể bằng cách kiêng những thực phẩm không nên ăn hay tập một môn thể thao phù hợp… từ đó giúp giảm thiểu các yếu tố rủi ro sức khóe, sống trẻ khỏe hơn.

Lối sống có thể thay đổi, làm chậm tiến trình lão hóa

4 loại lão hóa thường gặp - Hình 4

Lối sống khoa học giúp ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa.

Nhóm 106 người tham gia nghiên cứu cũng được áp dụng chế độ ăn uống khoa học kết hợp năng vận động. Trong vòng 2 năm, những người này không xuất hiện quá nhiều những dấu hiệu về tuổ.i tác bao gồm ngoại hình lẫn bên trong cơ thể. Một số cũng giảm bớt dấu hiệu tuổ.i tác, điều này có nghĩa khi bạn thực hiện lối sống điều độ, lành mạnh hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa ở cơ thể.

Nếu những tín hiệu này xuất hiện trên cơ thể thì chúng đang ngầm thông báo bạn đã bắt đầu "già" đi rồi đó!

Chẳng ai muốn tuổ.i già ập đến quá nhanh chóng nhưng khi bạn bắt đầu nhận thấy những hiện tượng lạ dưới đây thì có lẽ nên thử thay đổi lối sống sinh hoạt hàng ngày để ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn dự định.

Lão hóa theo thời gian là một quá trình mà không ai có thể tránh gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, với sự biến động trong các thói quen sống hàng ngày thì cơ thể bạn sẽ rất dễ bị suy giảm một số chức năng từ các cơ quan khác nhau. Hậu quả là quá trình lão hóa sẽ diễn ra sớm hơn trước tuổ.i 25.

Vậy có dấu hiệu gì để nhận biết mình đang có nguy cơ lão hóa sớm hay không? Câu trả lời là CÓ và nó nằm ở 4 tín hiệu lạ được phát ra từ cơ thể sau đây.

Đường ruột gặp vấn đề

Ruột là bộ phận đầu tiên trên cơ thể có nguy cơ phải đối mặt với hiện tượng lão hóa sớm. Bởi đây là cơ quan quan trọng của hệ thống tiêu hóa và nó chịu trách nhiệm cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như các chất chuyển hóa. Đặc biệt, khi đường ruột gặp vấn đề thì chắc chắn bạn sẽ gặp phải các dấu hiệu như táo bón, đầy hơi, khó tiêu...

Lúc này, phân sẽ tích tụ nhiều trong cơ thể và khiến làn da bị xỉn màu, kèm theo hiện tượng hôi miệng.

Nếu những tín hiệu này xuất hiện trên cơ thể thì chúng đang ngầm thông báo bạn đã bắt đầu già đi rồi đó! - Hình 1

Vòng 1 chảy xệ, thiếu cân đối

Tuổ.i 25 của con gái là độ tuổ.i đang căng tràn sức sống với sự tự tin lộ rõ ở 3 vòng. Nhưng nếu vòng 1 của bạn ở thời điểm này lại có hiện tượng chảy xệ, mất cân đối thì nên xem xét lại các thói quen hàng ngày.

Có thể là do bạn đang gặp căng thẳng quá nhiều hoặc lựa chọn sai chiếc áo lót bảo vệ hay nghiêm trọng hơn là nguy cơ tăng sản vú, ung thư vú cũng có thể xuất hiện.

Nếu những tín hiệu này xuất hiện trên cơ thể thì chúng đang ngầm thông báo bạn đã bắt đầu già đi rồi đó! - Hình 2

Khả năng ghi nhớ, phản ứng kém

Một vấn đề khác có liên quan tới não bộ của bạn. Dù chưa bước sang tuổ.i 30 nhưng bạn lại gặp phải hiện tượng não bộ kém minh mẫn, khả năng ghi nhớ không hoạt động tốt, phản ứng chậm với các hoạt động trong ngày thì điều này cũng ngầm cho thấy bạn đang phải đối diện với nguy cơ lão hóa sớm.

Nếu những tín hiệu này xuất hiện trên cơ thể thì chúng đang ngầm thông báo bạn đã bắt đầu già đi rồi đó! - Hình 3

Buồng trứng gặp vấn đề

Buồng trứng của con gái cũng có thể bị lão hóa sớm trước tuổ.i, nhất là khi nó không tiết ra đủ lượng estrogen cần thiết. Khi chức năng bài tiết buồng trứng suy giảm thì nguy cơ teo vú cũng xảy ra, cơ quan sinh sản nữ khô cằn và kin.h nguyệ.t sẽ diễn ra không đều.

Nếu những tín hiệu này xuất hiện trên cơ thể thì chúng đang ngầm thông báo bạn đã bắt đầu già đi rồi đó! - Hình 4

QUỲNH PHƯƠNG

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

'Nàng Hàm Hương' được ca tụng là ngọc nữ của Trung Quốc có mẹo chăm sóc da ai cũng nên học
12:05:48 18/10/2024
Top 5 màu son thời thượng cho các nàng da ngăm
10:10:37 17/10/2024
Xông hơi mặt: Phương pháp chăm sóc da hiệu quả tại nhà
12:02:38 18/10/2024
Để son môi lên màu chuẩn không khó, chỉ cần bạn biết những bí quyết này
09:37:52 17/10/2024
Thăng hạng sắc đẹp cho chị em văn phòng với 3 phụ kiện tóc vừa rẻ vừa xinh
09:54:41 17/10/2024
Cách sử dụng chùm ngây giải độc da, ngăn ngừa mụn
11:59:53 18/10/2024
6 mẹo loại bỏ mụn đầu đen
12:07:47 18/10/2024

Tin đang nóng

Hé lộ tài sản bị tịch thu của 3 MC và diễn viên vừa bị bắt giam
17:41:31 18/10/2024
"Đám cưới đẹp nhất showbiz" gây tranh cãi vì một hành động của cậu em trai
19:41:50 18/10/2024
Con trai Chế Linh: "Tôi chưa từng gặp hai người con đó của cha tôi"
17:31:39 18/10/2024
Cô dâu An Giang nhận quà 100 tỷ, run rẩy nghe chồng nói một câu lúc sinh con
17:28:10 18/10/2024
Gil Lê giới thiệu Xoài Non là người yêu
19:55:49 18/10/2024
1 sao nữ Vbiz đã nghỉ chơi hội bạn mỹ nhân đình đám?
20:21:55 18/10/2024
Phản ứng của Phương Lan sau khi Phan Đạt lên làm việc với Sở thông tin TP.HCM
18:05:11 18/10/2024
Quang Linh Vlogs trở thành Ủy viên T.Ư MTTQ Việt Nam
19:41:38 18/10/2024

Tin mới nhất

Da láng mịn, trắng nõn nà với top 7 cách làm trắng da bằng dưa leo

13:10:12 16/10/2024
Muốn da trắng sạch mụn và không bị khô thì chị em hãy thường xuyên chăm sóc da với cách làm trắng da bằng dưa leo này nhé.

Gợi ý 5 kiểu tóc 'hot trend' mà vẫn giúp che được khuyết điểm cho các cô nàng trán cao

12:47:30 16/10/2024
Đối với những bạn sở hữu vầng trán cao, rộng thì đừng quên bí kíp để tóc mái giúp gương mặt cân đối, hài hòa hơn nhé!

Cho thứ này vào sữa chua rồi thoa lên mặt, da đen thế nào cũng trắng mịn chỉ sau 7 ngày

11:48:18 16/10/2024
Kết hợp sữa chua không đường với một số nguyên liệu đơn giản dưới đây rồi thoa lên mặt mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn, căng bóng.

Tham khảo kiểu tóc ngắn giúp 'hack tuổ.i' vi diệu, bạn tha hồ áp dụng để xinh như sao Hàn

11:38:15 16/10/2024
Trong mùa đông năm nay, kiểu tóc ngắn đang lên ngôi và bạn thì không nên bỏ lỡ nếu là một tín đồ thời trang. Nhiều ngôi sao Hàn Quốc đã áp dụng những kiểu tóc ngắn như hush cut, tóc ngang vai... để nâng tầm nhan sắc.

Cách chăm sóc da mặt bằng cám gạo cho da trắng mịn hết ý

10:09:24 16/10/2024
Hẳn nhiều bạn đã nghe qua cách chăm sóc da mặt bằng cám gạo rồi, nếu còn nghi ngờ, ngần ngại về phương pháp chăm sóc da này thì sau khi đọc bài này xong, bạn sẽ thay đổi liền suy nghĩ đấy nhé.

4 kiểu tóc ngắn tuyệt xinh được sao Hàn lăng xê nhiệt tình

10:02:06 16/10/2024
Tóc ngắn cũng là style tóc được nhiều người nổi tiếng ưa chuộng. Cụ thể, nhiều mỹ nhân của làng giải trí Hàn Quốc đã có sự đột phá hình tượng khi để tóc ngắn.

Loại kem dưỡng ẩm tôi khuyên bạn không nên sử dụng dù chúng rất phổ biến

09:45:30 16/10/2024
Một trong những sản phẩm mà tôi khuyên bạn không nên sử dụng, mặc dù rất phổ biến, đó chính là kem dưỡng ẩm dạng hũ.

Chi trăm triệu cắt mí, nâng mũi để thăng hạng nhan sắc

13:05:34 15/10/2024
Tuy nhiên, vì thời gian về nước rất ngắn, chỉ 5 tuần, chàng trai quyết định chỉ tiêm botox nâng cơ mặt, filler môi và cằm. Còn các phẫu thuật chỉnh sửa đường nét gương mặt sẽ để dành làm vào dịp nghỉ đông.

Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi kem dưỡng da?

12:56:02 15/10/2024
Đắp mặt nạ giấy đã trở thành một phần quen thuộc trong quy trình chăm sóc da của nhiều người. Tuy nhiên, sau khi sử dụng mặt nạ giấy, nhiều người vẫn băn khoăn liệu có nên bôi thêm kem dưỡng da hay không.

5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân

10:51:08 15/10/2024
Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn ngăn ngừa nhiều loại bệnh khác nhau.

Bí quyết trẻ đẹp của NSƯT Quách Thu Phương

10:48:24 15/10/2024
Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu , NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.

Học Hà Tăng dưỡng da với trà xanh để ngừa lão hóa, dưỡng da căng mịn cực đỉnh

10:45:02 15/10/2024
Ngoài việc dùng bột trà xanh để đắp mặt nạ, bạn cũng có thể thêm bột trà xanh vào kem dưỡng ẩm hoặc serum của mình. Điều này không chỉ làm tăng cường hiệu quả dưỡng da mà còn mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng.

Có thể bạn quan tâm

6 triệu người xem cản.h nón.g của Địch Lệ Nhiệt Ba

Phim châu á

23:55:48 18/10/2024
Video giới thiệu đầu tiên đạt hơn 25 triệu lượt xem chỉ tính trên trang Weibo của đoàn phim, tương tự, teaser phát hành sáng 18/10 cũng đạt hơn 6 triệu lượt xem sau 3 giờ.

Mỹ nhân Hoa ngữ bị mắng tơi tả khắp MXH: Đẹp người xấu nết, hội tụ đủ mọi khuyết điểm

Sao châu á

23:47:03 18/10/2024
Thời gian gần đây, Châu Vũ Đồng là cái tên nhận nhiều ý kiến trái chiều nhất trên mạng xã hội. Lý do là bởi những hành động gây tranh cãi của cô khi tham gia chương trình thực tế Hoa tỷ đệ mùa 6.

Phim Việt mới chiếu đã đứng top 1 doanh thu phòng vé, dàn cast tấu hài cực mạnh khiến khán giả cười nghiêng ngả

Hậu trường phim

23:41:05 18/10/2024
Sau khoảng thời gian mong đợi, Cô Dâu Hào Môn đã chính thức xuất xưởng, hứa hẹn sẽ là một siêu phẩm khuấy đảo phòng vé Việt thời gian sắp tới.

Beckham kể những điều lạ lùng về siêu sao Messi

Sao thể thao

23:33:31 18/10/2024
David Beckham, đồng sở hữu Inter Miami, đã chia sẻ những câu chuyện lạ lùng và thú vị về sự cống hiến của siêu sao Messi đối với bóng đá, cùng sự thân thiện với các cầu thủ trẻ.

Con trai Võ Hạ Trâm mới chào đời đã có loạt biểu cảm "khó đỡ", nhưng sao Lê Dương Bảo Lâm lại bị réo tên?

Sao việt

23:28:08 18/10/2024
Sau khi thông báo tin vui sinh con lần thứ 2, ca sĩ Võ Hạ Trâm đã liên tục chia sẻ những hình ảnh dễ thương của quý tử Milo.

MC Quyền Linh nói về 30 năm làm thiện nguyện: 'Tôi không sợ bị so sánh'

Tv show

23:04:22 18/10/2024
Tại buổi họp báo ra mắt chương trình Hành trình ước mơ , MC Quyền Linh chia sẻ bản thân làm 100, thậm chí 1000 chương trình thiện nguyện cũng không sợ bị so sánh.

Nghệ sĩ Trần Mạnh Tuấn trở lại Huế trong sự kiện âm nhạc "chưa từng có"

Nhạc việt

22:58:12 18/10/2024
Nghệ sĩ saxophone Trần Mạnh Tuấn sẽ trở lại với khán giả Huế, tham gia một chương trình kết hợp giữa nhạc giao hưởng (symphony), ca Huế và âm nhạc đương đại.

Con trai David Beckham hạnh phúc bên người tình lớn hơn 11 tuổ.i

Sao âu mỹ

22:50:22 18/10/2024
Bất chấp khoảng cách tuổ.i tác chênh lệch đến 11 năm, Cruz Beckham - con trai út David Beckham - đang hạnh phúc với nữ ca sĩ Brazil Jackie Apostel.

Harry Styles đau khổ về sự ra đi của người bạn thân

Nhạc quốc tế

21:55:02 18/10/2024
Harry Styles thực sự đau khổ trước cái chế.t bi thảm của Liam Payne - người bạn lâu năm và cựu thành viên nhóm One Direction.

Cô gái mua nhà ở tuổ.i 30: Tự tay trang trí nhà tối giản để sống trọn vẹn, tận hưởng từng khoảnh khắc

Sáng tạo

21:44:50 18/10/2024
Ở tuổ.i 30, Eleven đã cố gắng mua một căn nhà tuy không lớn nhưng trên đó chỉ có tên cô. Điều này đã mang lại cho cô dũng khí to lớn để đối mặt với cuộc sống trong tương lai.

Cầu thủ trẻ hạnh phúc xăm tên con gái lên tay, một tháng sau sững sờ khi nhận kết quả DNA

Netizen

21:41:35 18/10/2024
Cách đây một tháng, hậu vệ 20 tuổ.i Vinicius Tobias hạnh phúc xăm tên con gái sắp chào đời Maite lên tay cùng dòng chữ: Bố yêu con . Ban đầu, Maite được cho là con đầu lòng của Tobias cùng cô bạn gái Ingrid Lima.