4 Công Thức Chống Lão Hóa Tốt Nhất Bạn Nên Thử

Lan Hương20:46 30/09/2015

Bạn có thường xuyên lo lắng rằng bạn đang già đi quá nhanh? Bạn đã bao giờ muốn làm chậm quá trình lão hóa da để trông trẻ hơn tuổi?. Là con gái, chúng ta đều muốn trẻ mãi!. Mặc dù điều đó là không thể nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa của da!.

Vậy bạn phải làm thể nào để trông trẻ hơn và có làn da đẹp rạng ngời?. Một số siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn trả lời thắc mắc này nhé!

1. Sinh tố đu đủ:

Đu đủ là loại thực phẩm tuyệt vời cho làn da. Trong quả đu đủ có chứa beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và bệnh ung thư. Bạn có thể thêm cà rốt và cam để làm tăng khả năng chống lão hóa cho da.

Thành phần:

Nửa quả đu đủ chín

1 củ Carrot

1 quả cam

1 miếng nhỏ gừng tươi

Cách làm:

Bạn cho tất cả các thành phần trên vào máy xay sinh tố và xay cho nhuyễn. Thêm đá nếu bạn muốn. Chỉ vài phút sau bạn đã có sinh tố đu đủ thơm ngon.

2. Sinh tố củ cải đường:

Thành phần:

1 củ cải đường

Video đang HOT

2 lá cải xoăn

Nước

Cách làm:

Đầu tiên bạn chặt rễ của củ cải đường và thái miếng.

Rửa sạch lá cải xoăn.

Cho củ cải đường, lá cải xoăn và nước vào trong một máy xay sinh tố và xay đều cho đến khi mịn.

Đổ vào ly và thưởng thức.

3. Thải độc với Trà:

Với công thức này sẽ làm mờ các nếp nhăn một cách hiệu quả.

Thành phần:

Gừng – 2 lát nhỏ

Nước chanh – 2 thìa

Mật ong

Nước

Cách làm:

Cho lát gừng nhỏ vào trong nồi.

Thêm nước và đun sôi. Các bạn chú ý nên để lửa nhỏ khi đun.

Sau khi nước gừng sôi thì đổ vào một cái cốc.

Chờ cho hỗn hợp nguội. Sau đó bạn cho mật ong, nước chanh khuấy đều và uống.

4. Sinh tố quả Cherry:

Cherries hay còn gọi là quả anh đào là một loại quả tuyệt vời cho làn da với đặc tính chống lão hóa của nó.

Thành phần:

Sữa dừa – 1 chén

Cherries – 1 chén

Chuối – 1 quả

Dầu lanh – 2 thìa

Rau bina – 3 chén

Cách làm:

Rất đơn giản bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, xay đều đến khi hỗn hợp mịn. Cho ra cốc và thưởng thức nào!

Trên đây là 4 công thức chống lão hóa đơn giản nhưng rất hiệu quả. Bạn có các công thức chống lão hóa nào khác không?. Hãy chia sẻ với tôi trong phần bình luận nhé!

Theo Xinhxinh

Để không bị âm thầm tăng cân trong mùa thu

Mùa thu sẽ không bị tăng cân nếu bạn gái tuần thủ theo nguyên tắc dưới đây!

Chạy bộ vào buổi sáng

Chạy bộ vào buổi sáng sớm để trái tim đập nhanh hơn và tăng cường tuần hoàn máu.

Chạy bộ vào buổi sáng sớm để trái tim đập nhanh hơn và tăng cường tuần hoàn máu. Mùa thu bạn dễ dàng thức dậy đón bình minh và bắt tay vào làm việc từ buổi sáng sớm. Sáng sớm không khó dễ chịu, se lạnh và độ ẩm thấp bạn nên dành thời gian chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày tương tự đốt cháy hơn 100 calo. Bên cạnh đó, buổi sáng chạy bộ là một cách tuyệt vời để làm thọn gọn chân và ít bị ra mồ hôi. Nghiên cứu cho thấy rằng làm việc ra vào buổi sáng cũng sẽ tiếp sinh lực cho cơ thể trong suốt cả ngày.

Tận dụng lợi thế của thời tiết

Mùa thu với tiết trời dễ chịu, là khoảng thời gian tuyệt vời và thích hợp để bạn tập thể dục ngoài trời và tận hưởng không khí thoáng mát. Đi bộ, đạp xe là những môn thể thao thích hợp trong mùa này.

Nhiều lớp học tại phòng tập thể dục và các nơi khác bắt đầu vào mùa thu, do đó, bạn cũng nên chọn và tham gia một lớp học nào đó thích hợp với mình.

Ăn củ cải đường

Chất xơ có trong củ cải đường mang lại nhiều hiệu quả trong việc giữ gìn vóc dáng thon gọn.

Rất nhiều người không muốn ăn loại thực phẩm này vì nghĩ nó chứa nhiều đường, nhưng thực tế không phải như vậy. Thực tế, một củ cải đường nặng khoảng 5,5g cũng chỉ chứa 35 calo.

Thêm vào đó, chúng còn là nguồn cung cấp magie và canxi dồi dào giúp xương chắc khỏe. Củ cải đường cũng có hàm lượng chất sắt cao, loại dưỡng chất giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng và khỏe đẹp. Chất xơ có trong củ cải đường mang lại nhiều hiệu quả trong việc giữ gìn vóc dáng thon gọn. Ngoài ra, củ cải đường còn rất giàu a-xít folic, dưỡng chất cần thiết cho quá trình sản xuất và nuôi dưỡng tế bào mới, từ đó giúp làn da tươi trẻ và hồng hào.

Theo Phunutoday

Top thực phẩm bổ sung nước siêu hiệu quả cho làn da Nhiều thực phẩm trong mùa thu giúp bổ sung nước hiệu quả cho da làn da chị em cần chú ý nhé! Bắp cải Bắp cải chứa 95,6 % là nước, đặc biệt tốt khi hỗ trợ người giảm cân. Bắp cải chứa 95,6 % là nước, đặc biệt tốt khi hỗ trợ người giảm cân. Bạn có thể uống nước ép bắp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: củ cải đường sinh tố đu đủ làm mờ nếp nhăn thải độc với trà

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.