4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già
Cũng giống như mọi bộ phận khác trên cơ thể, răng cũng sẽ lão hóa theo thời gian. Khi chúng ta già, răng trở nên giòn và dễ gãy.
Quá trình này không thể thay đổi. Tuy nhiên, có một số điều chúng ta có thể làm để duy trì tốt nhất có thể độ chắc khỏe và t.uổi thọ của răng.
Men răng là lớp cứng bao bọc bên ngoài răng. Bên dưới men răng là ngà răng, cấu thành từ collagen, khoáng chất, nước và protein. Men răng nếu bị mòn sẽ làm lộ ngà răng và làm giảm t.uổi thọ của răng, theo chuyên trang sức khỏe VeryWell Health (Mỹ).
Để kéo dài t.uổi thọ của răng, mọi người có thể áp dụng những cách sau:
Tránh cắn lực mạnh không cần thiết
Tránh tối đa việc dùng răng cắn, mở bao bì hay giữ đồ vật. Những người hay bị nghiến răng khi ngủ thì cần dùng máng chống nghiến răng để tránh răng hàm trên và hàm dưới mài vào nhau.
Trường hợp răng từng phải trám một mảng lớn hoặc sâu ảnh hưởng đến tủy thì cần trao đổi với nha sĩ việc thay đổi vật liệu trám, dùng mão răng hay những cách khác để bảo vệ răng không bị nứt vỡ.
Bảo vệ men răng
Video đang HOT
Những người hay nghiến răng khi ngủ có thể dùng máng chống nghiến răng ngăn mài mòn răng. Ảnh PEXELS
Để giảm tình trạng mòn men răng và ngà răng, các nha sĩ khuyến cáo nên chọn các loại bàn chải đ.ánh răng có lông mềm và kem đ.ánh răng phù hợp. Vì trên thực tế, một số loại kem đ.ánh răng có tác dụng làm trắng nhưng đổi lại gây tác dụng mài mòn bề mặt răng.
Một điều khác cũng hết sức quan trọng là giảm tiếp xúc với tác nhân a xít có thể gây hại cho men răng, chẳng hạn như không nên ăn quá nhiều cam, chanh, quýt hay bưởi. Những bệnh như trào ngược dạ dày cần được điều trị vì a xít đi từ dạ dày lên miệng nếu tiếp xúc thường xuyên với răng sẽ làm mòn men răng.
Duy trì lượng nước bọt khỏe mạnh
Nước bọt bảo vệ răng bằng cách làm loãng các tác nhân có tính a xít trong miệng, có đặc tính kháng khuẩn và giảm sâu răng. Nước bọt cũng rất quan trọng giúp chúng ta nhai, nuốt và nói.
Để bảo đảm đủ lượng nước bọt tiết ra trong miệng, điều quan trọng là cần uống đủ nước. Dùng một số loại thuốc điều trị trầm cảm, huyết áp cao cũng làm giảm lượng nước bọt trong miệng. Nếu thấy tác động này, mọi người cần thảo luận với bác sĩ để thay đổi loại thuốc điều trị nếu cần thiết.
Giảm tác động của lão hóa
Lão hóa tế bào là quá trình thay đổi ADN trong tế bào. Hệ quả là giảm khả năng chống lại các tổn thương vật lý, hóa học và sinh học. Sự lão hóa tế bào có thể thúc đẩy hình thành tế bào ung thư mới hay khởi phát các bệnh mạn tính như Alzheimer, tiểu đường, loãng xương hay bệnh tim.
Răng cũng chịu ảnh hưởng của lão hóa. Để hạn chế tác động tổn thương tế bào của lão hóa, chúng ta cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống như tránh hút thuốc, ăn uống lành mạnh, tập thể dục và sớm điều trị các vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, theo VeryWell Health.
'Không nên ưu tiên mua sắm quần áo hơn chăm sóc sức khỏe răng miệng'
Nghiên cứu khảo sát y tế về sức khỏe răng miệng tại Việt Nam từng ghi nhận, một tỷ lệ cao cha, mẹ cho rằng, mua quần áo cho t.rẻ e.m quan trọng hơn là chăm sóc răng miệng, nha khoa.
Tuần lễ "Hội thảo khoa học và điều trị phẫu thuật trong miệng và cấy ghép nha khoa" tại Trường ĐH Y dược, ĐH Quốc gia Hà Nội chính thức khai mạc sáng nay 25.3. Các vấn đề sức khỏe răng miệng, bao gồm phẫu thuật điều trị và cấy ghép nha khoa implant là chủ đề chính của hội thảo lần này.
Tại hội thảo sáng 25.3, các chuyên gia nha khoa chia sẻ kinh nghiệm về phẫu thuật, cấy ghép nha khoa trong điều trị, chăm sóc sức khỏe răng miệng. Ảnh LIÊN CHÂU
Cùng với 12 chuyên đề hội thảo chuyên sâu về kỹ thuật cấy ghép nha khoa implant, các chuyên gia đến từ Mỹ cùng các bác sĩ Khoa Răng Hàm Mặt, Trường ĐH Y dược, ĐH Quốc gia Hà Nội, thực hiện phẫu thuật điều trị, cấy ghép implant cho 86 bệnh nhân Việt Nam. Các bệnh nhân được điều trị hoàn toàn miễn phí.
Trao đổi bên lề hội thảo, GS-TS Trịnh Đình Hải, Trưởng Khoa Răng Hàm Mặt, Trường ĐH Y dược, ĐH Quốc gia Hà Nội, cho biết các điều tra gần đây cho thấy, ý thức người dân về chăm sóc sức khỏe răng miệng đã thay đổi tích cực. Không còn tình trạng hoàn toàn không đ.ánh răng; tăng tỷ lệ người dân tiếp cận các cơ sở khám, điều trị chăm sóc răng miệng.
So với khoảng hơn 20 năm trước, một số điều tra y tế về sức khỏe răng miệng trong cộng đồng cho thấy, khoảng 20% người được hỏi hoàn toàn không bao giờ đ.ánh răng, nhiều người không bao giờ đến phòng khám nha.
Đáng lưu ý, GS Trịnh Đình Hải cho hay, một điều tra nhiều năm trước từng ghi nhận, một tỷ lệ cao các cha, mẹ cho rằng "mua quần áo cho t.rẻ e.m quan trọng hơn là chăm sóc răng miệng, nha khoa". Hoặc, nhiều người có thể sẵn sàng để dành t.iền mua xe ô tô đẹp nhưng lại không sẵn sàng chi trả cho điều trị răng miệng.
Với quan điểm cá nhân là bác sĩ nha khoa, GS Hải cho rằng: "Có một hàm răng tốt thì tốt hơn là mua được ô tô đời mới. Bởi hàm răng tốt là sức khỏe cá nhân, và chúng ta cần "sử dụng" suốt đời. Sức khỏe răng miệng tốt còn đem lại cho cá nhân sự tự tin".
Theo GS Hải:"Hàm răng là quan trọng, quần áo đẹp không thể thay thế được sức khỏe răng miệng. Khi chúng ta đẹp, khỏe, nếu quần áo có thể hơi lỗi mốt, thì cũng vẫn giữ được sự tự tin, rạng rỡ. Do đó, cần quan tâm đến sức khỏe răng miệng".
Cũng theo GS Hải, với sức khỏe răng miệng, yếu tố thẩm mỹ được "xếp hạng" sau. Bởi vì. khi có các ổ viêm, n.hiễm t.rùng trong khoang miệng, thì đó là nguy cơ tiềm ẩn sức khỏe toàn thân, nguy cơ của các bệnh khác như: viêm nội tâm mạc, viêm cầu thận, viêm khớp... rất nhiều vấn đề.
"Do đó, răng cần được giữ sạch, khỏe, không có ổ n.hiễm t.rùng là ưu tiên trước, rồi mới là vấn đề thẩm mỹ. Hàm răng không tốt hạn chế tự tin khi nói cười. Cùng với đó, còn gây hôi miệng, ảnh hưởng rất nhiều đến giao tiếp", chuyên gia nha khoa nêu ý kiến.
Tuần lễ "Hội thảo khoa học và điều trị phẫu thuật trong miệng và cấy ghép nha khoa" do Khoa Răng Hàm Mặt, Trường ĐH Y dược, ĐH Quốc gia Hà Nội và tổ chức Operation Smile phối hợp tổ chức tại Hà Nội, từ 25 - 29.3, với sự tham gia của các chuyên gia hàng đầu về nha khoa đến từ Mỹ và các giảng viên, bác sĩ nha khoa của các bệnh viện trong nước.
Theo GS Trịnh Đình Hải, kỹ thuật implant, cần được chỉ định đúng, phù hợp với tình trạng răng miệng của người bệnh, chứ không phải cứ mất răng là thực hiện implant. Quan trọng nhất là chọn giải pháp tối ưu cho người bệnh.
Implant là kỹ thuật mới, cao cấp, đắt t.iền nhưng cũng có những kỹ thuật khác phù hợp với từng người bệnh. Bác sĩ không nhất thiết sa đà chỉ định implant vì đem lại thu nhập cao hơn.
Ăn cơm, không may nuốt luôn hàm răng giả vào thực quản Bác sĩ ở Bạc Liêu vừa nội soi thành công, lấy dị vật là hàm răng giả dài khoảng 3 cm cho cụ bà 68 t.uổi ở tỉnh Sóc Trăng. Chiều 9.3, tin từ Bệnh viện đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu cho biết, bác sĩ của bệnh viện vừa nội soi thành công, lấy dị vật là hàm răng giả dài...
