4 bước sở hữu khuôn mặt V-line nhanh chóng
Phẫu thuật thẩm mỹ sẽ gây nhiều đa.u đớ.n, chỉ với 4 bước đơn giản sẽ giúp chị em sở hữu khuôn mặt V-line nhanh chóng.
Uống nhiều nước chanh
Chanh vốn là thực phẩm giảm béobụng rất tốt, nó chứa nhiều Vitamin C, acid chanh, acid quả, nhiều nguyên tố khác… rất tốt để giảm béo. Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước chanh sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc, có tính đàn hồi (1/3 quả chanh có thể thêm 1 chút đường nếu không uống được chua với 250 ml nước)
Mỗi ngày chỉ cần uống một cốc nước chanh sẽ giúp bạn có được làn da săn chắc.
Ăn ít muối
Thói quen ăn mặn thường khiến cho khuôn mặt bị phù và nặng bởi đặc điểm tích nước của muối. Muốn giảm béo mặt hiệu quả, bạn nên hạn chế các món kho, món chấm nước mắm hoặc thực phẩm đóng gói, ăn nhanh như thịt hun khói, khoai tây chiên, bánh snack, vv… Nhưng cũng đừng ăn quá ít muối để tránh các căn bệnh do thiếu muối nhé.
Hướng dẫn massage mặt đúng cách
Nhỏ 3-4 giọt tinh dầu dưỡng da mặt vào lòng bàn tay và xoa hai lòng bàn tay để làm ấm tinh dầu. Nhắm mắt lại và đưa bàn tay lên mặt, hít một vài hơi thật sâu để thưởng thức mùi thơm của tinh dầu. Nhẹ nhàng vuốt mặt bằng lòng bàn tay và di chuyển bàn tay từ trung tâm của khuôn mặt ra phía ngoài bằng những chuyển động thẳng dài.
Video đang HOT
Sử dụng ngón tay để mát xa dầu thấm vào da trong 1 phút, bắt đầu từ trung tâm của khuôn mặt ra phía ngoài và hướng lên trong những chuyển động tròn nhỏ. Để làm căng mịn và săn chắc đường cằm, cong hai ngón trỏ và ngón giữa trên cả hai bàn tay và đặt cằm giữa các đốt ngón tay. Lướt dọc theo đường cằm xuống phía dưới hai tai trong một chuyển động sâu rộng. Lặp lại 6 lần.
Để cải thiện đường nét trên khuôn mặt, đặt ngón tay cái dưới xương gò má với lòng bàn tay hướng ra ngoài và nhẹ nhàng đẩy lên. Chuyển động từ trung tâm của khuôn mặt ra phía ngoài. Lặp lại 6 lần. Để cải thiện nếp nhăn trên vùng trán, đặt các ngón tay vào giữa trán, xoa mạnh lên trên và ra ngoài, di chuyển về phía chân tóc và kết thúc tại thái dương. Lặp lại 6 lần.
Để cải thiện độ săn chắc của da vùng cổ, nhẹ nhàng dùng lòng bàn tay vuốt tinh dầu lên vùng cổ. Sau đó vuốt lòng bàn tay lên ngực từ vai trái sang vai phải. Lặp lại hai bên 3 lần.
Cuối cùng, vuốt tinh dầu còn lại vào mu bàn tay để làm giảm sự xuất hiện nếp nhăn trên bàn tay.
Tập luyện
Thổi phồng má: Kéo căng quai hàm và má bằng cách đóng miệng lại và ngậm không khí ở trong miệng. Giữ hơi thở trong 5- 10 giây. Thở ra và sau đó lặp lại bài tập ít nhất 10 lần. Bạn có thể nâng cao bài tập bằng cách hút không khí vào bên má trái và sau đó lại đổi sang má phải.
Cười rộng: Hãy đứng trước một chiếc gương lớn và đóng môi lại. Giữ chặt sau đó hãy cười rộng nhất đến mức bạn có thể. Giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó nhăn mũi trong 2 phút.
Bài tập chữ “O”: bạn phải mở miệng ra để phát ra âm thanh chữ “E”. Giữ đường quai hàm rộng sau đó đổi phát ra âm thanh chữ “O”. Lặp lại bài tập này ít nhất trong 10 – 15 phút.
Theo Thegioisacdep.vn
Những lợi ích bạn nhận được nếu uống nước lọc thường xuyên
Nước là thành phần không thể thiếu trong đời sống của mỗi con người. Uống đủ nước mỗi ngày, sẽ giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái và đặc biệt là sở hữu làn da ẩm mượt, mịn màng.
Ngoài ra, làn da bạn sẽ còn được rất nhiều lợi ích thần kỳ, nếu từ giờ trở đi, bạn chịu biến việc uống nước hàng ngày của mình trở thành một thói quen hay một sở thích làm đẹp khó bỏ, có thể hô biến làn da xấu xí của mình, trở nên khỏe mạnh, rạng ngời, không tì vết:
1. Đào thải độc tố
Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho làn da của bạn bị lão hóa nhanh đó chính là do cơ thể bạn bị tích tụ quá nhiều độc tố. Những chất độc hại này nếu tích tụ lâu ngày trong cơ thể không những sẽ gây hại cho sức khỏe mà còn khiến cho làn da bạn ngày càng trở nên xấu xí và già nua hơn.
Lúc này, cách duy nhất có thể giúp bạn tống khứ được hết tất cả những chất bẩn kia ra khỏi cơ thể, chỉ có uống nước lọc mà thôi. Bởi khi bạn uống nước, những độc tố trong người sẽ tự động được thải ra ngoài qua mồ hôi và đường tiểu, từ đó sức khỏe của bạn cũng sẽ dần được cải thiện và làn da cũng sẽ sớm trở về với vẻ mịn màng như xưa.
2. Cải thiện nếp nhăn
Cơ thể bị thiếu nước trầm trọng chính là lý do khiến cho làn da của bạn ngày càng nhăn nheo và chảy xệ. Bởi lúc này, làn da bạn dễ rơi vào tình trạng khô và thiếu độ ẩm cần thiết, nên sẽ không thể tự tái tạo các tế bào da mới được, từ đó mới dẫn đến tình trạng xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
Vì vậy, để duy trì độ săn chắc cho làn da, tốt nhất bạn phải bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể, vì có như vậy thì làn da bạn mới luôn săn chắc và khỏe mạnh dài lâu được.
3. Dưỡng ẩm da
Dưỡng ẩm da hiệu quả nhờ uống nhiều nước mỗi ngày
Uống đủ nước mỗi ngày chính là yếu tố quan trọng nhất để giúp cho da luôn ẩm mượt và mịn màng. Nước sẽ giúp cung cấp đầy đủ độ ẩm và khoáng chất cho da, cải thiện những vùng da bị đen sạm, đồng thời hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của các hắc sắc tố dưới da và đặc biệt kích thích da ngậm nước tốt hơn.
Bổ sung đầy đủ từ 1,5 - 2 lít nước/ngày cho cơ thể, sẽ giúp các cơ quan nội tạng hoạt động suôn sẻ hơn, từ đó giảm tình trạng tích tụ chất độc trong người, cũng như giúp da thêm ẩm mịn và mượt mà hơn.
4. Loại bỏ quầng thâm mắt
Sở hữu đôi mắt sáng khỏe, mịn màng nhờ bổ sung đầy đủ 2 lít nước/ngày
Những vết thâm quanh mắt hình thành không chỉ do thiếu ngủ hay di truyền mà còn bởi nguyên nhân thiếu nước. Thói quen uống nước ít, sẽ khiến cho vùng da quanh mắt trở nên khô hơn, từ đó làm mất tính đàn hồi của vùng da này, khiến chúng trở nên sạm đen và nhăn nheo, thậm chí còn để lộ rõ các mao mạch dưới da, tạo nên những quầng thâm quanh mắt, trông rất mất thẩm mỹ.
Do đó, để giúp cho cho vùng da quanh mắt của mình luôn sáng khỏe và mịn màng, thì bạn nhớ phải luôn uống nước đều đặn hàng ngày nhé.
Chúc các bạn sớm sở hữu làn da đẹp mịn màng!
Theo Thanh niên
Trẻ hóa, trắng sáng da mặt cùng tảo sống vi kim Nhật Bản Phương pháp chăm sóc da mặt bằng tảo sống vi kim công nghệ Nhật Bản giúp phái đẹp cải thiện làn da đen nám do nắng và bụi bẩn. Nhiều chị em tìm đến các phương pháp chăm sóc da mặt nhanh bằng mỹ phẩm mà không quan tâm đến nguồn gốc, dễ gây ra những bệnh về da, đặc biệt là ung...