4 bước làm đẹp da trước khi vào giấc ngủ

Lan Hương12:10 02/02/2015

Thời điểm chăm sóc cho làn da tốt nhất là vào buổi tối, trước khi đi ngủ.

Chăm sóc làn da vào ban đêm trước khi đi ngủ thường đem lại hiệu quả hơn rất nhiều so với các bước làm đẹp ban ngày. Lý do ở đây là trong khi hầu như các cơ quan chức năng dừng hoạt động để phục hồi năng lượng thì các tế bào da có cơ hội phát triển tối đa.

Dưới đây là 4 bước đơn giản, nhưng lại giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ vẻ đẹp quyến rũ của làn da.

Bước 1: Rửa mặt trước khi đi ngủ

Rửa mặt với một chút sữa rửa nhẹ không những giúp loại bỏ các bụi bẩn và lớp trang điểm mà còn giúp làn da được tăng cường độ ẩm. Đồng thời, chúng cũng giúp cho các tế bào da được kích thích phát triển tốt hơn.

Rửa mặt giúp làn da luôn sạch bóng.

Bước 2: Dưỡng ẩm

Khi làn da đang ở độ ẩm nhất định, bạn cần phải sử dụng kem dưỡng ẩm để thoa lên khuôn mặt. Với cách làm này, các tế bào da hấp thu độ ẩm một cách dễ dàng và đem đến vẻ đẹp mịn màng hơn bao giờ hết.

Dưỡng ẩm giúp làn da mịn màng hơn.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Video đang HOT

Tẩy tế bào chết 1 lần cho mỗi tuần giúp làn da đẹp hơn.

Tẩy tế bào chết là một trong những bước quan trọng giúp làn da luôn mịn màng và sáng khỏe. Mỗi tuần bạn cần dành một buổi tối để thực hiện bước tẩy tế bào chết với một loại mặt nạ tự nhiên.

Bước 4: Chăm sóc cho chân và tay

Chăm sóc làn da ở tay và chân giúp làn da đẹp toàn diện.

Đừng bao giờ lơ là bỏ qua bước chăm sóc làn da trên cánh tay và chân. Vẻ đẹp của bạn không chỉ thể hiện ở khuôn mặt mà còn ở các bộ phận khác trên cơ thể, trong đó có đôi tay tay và đôi chân.

Sử dụng một chiếc khăn thấm nước ấm rồi xoa nhẹ lên làn da của tay và chân, sau đó xoa nhẹ một lớp kem dưỡng ẩm lên để bổ sung độ ẩm cho làn da.

Thực hiện 4 bước trên mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ có một làn da luôn mịn màng và tươi sáng.

Theo Zing

6 dấu hiệu cảnh báo làn da đang "kêu cứu"

Nổi mụn bất thường, xuất hiện nhiều đốm nám, tàn nhang, nếp nhăn ... thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng gây hại cho làn da mỏng manh và sức khỏe của bạn.

Khói bụi, ô nhiễm môi trường, không quan tâm chăm sóc da mặt hoặc dưỡng da chưa đúng cách... đều là nguyên nhân gây hại cho da. Khi một trong các dấu hiệu cảnh báo sau đây xuất hiện, bạn cần dành thời gian chăm sóc da, bảo vệ da nhiều hơn, bởi thay đổi bất thường trên da thường kéo theo những vấn đề đáng lo ngại cho nhan sắc và sức khỏe.

1. Nổi quá nhiều mụn trứng cá

Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá như lượng hormone trong cơ thể, chế độ ăn uống không khoa học, môi trường ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, vệ sinh da không đúng cách ... Tuy nhiên, nếu đột nhiên da mặt, đặc biệt là vùng da quanh trán bị nổi nhiều mụn trứng cá thì có thể bạn bị thiếu nước, khiến lượng độc tố không thải loại hết ra khỏi cơ thể. Khi đó hãy điều chỉnh lại chế độ ăn, giảm thiểu tối đa đường, chất béo, ăn nhiều trái cây tươi, rau quả và uống đủ nước.

Bạn cũng có thể dùng thêm trà xanh như loại thức uống giải khát, vì ngoài tác dụng duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung nhờ giàu chất chống oxy hóa, trà xanh còn có đặc tính kháng khuẩn, nấm và kháng virus mạnh mẽ ngay từ bên trong, giúp giảm mụn nhanh chóng.

2. Da khô, sần sùi

Thay cho vẻ đẹp mịn màng, sáng khỏe thường ngày, làn da của bạn đột nhiên trở nên khô ráp, nhám sần và thậm chí có lớp vảy nhỏ. Đây là một dấu hiệu cảnh báo da đang bị mất độ ẩm trầm trọng, có thể do thiếu nước, ít tẩy trang hoặc do làm việc thường xuyên trong môi trường máy lạnh.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để chăm sóc da, giúp da trông tươi trẻ và ít bị khô. Ngoài ra, cũng cần thường xuyên tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ để cung cấp thêm dưỡng chất và nước cho da, cũng như dùng kem thoa dưỡng ẩm toàn cơ thể sau khi tắm.

3. Da không đều màu

Da không đều màu, thô ráp có thể do tác động từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, stress, chế độ dinh dưỡng kém, thậm chí là do cơ thể bị mất nước.

Khi đó, để khôi phục lại làn da trắng mịn, đều màu, bạn cần kiên nhẫn kết hợp nhiều phương pháp điều trị như tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ mỗi tuần, dùng kem dưỡng dành riêng từng loại da, đặc biệt là các sản phẩm phục hồi và dưỡng ẩm ban đêm để tăng cường độ đàn hồi, săn chắc cho da. Song song đó, nên uống thêm nước và cải thiện lại chế độ dinh dưỡng theo hướng lành mạnh hơn: dùng nhiều rau quả, hạn chế dầu mỡ, đường, muối.

4. Xuất hiện nếp nhăn quá sớm

Thông thường, nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện ở ngưỡng cửa tuổi 30. Nhưng đôi lúc nếp nhăn xuất hiện sớm và hằn rõ trên mặt ngay cả khi bạn chưa đến độ tuổi này. Có nhiều nguyên nhân như thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thiếu độ ẩm, cơ thể mất nước, tư thế ngủ không phù hợp, hút thuốc, stress ....

Nguy hiểm hơn, nếp nhăn ở những vị trí khác nhau trên khuôn mặt còn phản ảnh các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, như nếp nhăn ở góc miệng là biểu hiện của bệnh dạ dày, hay nếp nhăn dưới mắt có thể cảnh báo chức năng giải độc của cơ thể đang trục trặc, nếp nhăn quanh mắt báo hiệu nguy cơ bệnh về thính giác, tim mạch, trĩ...

Nếu vẫn khỏe mạnh và đã loại trừ nguyên nhân bệnh lý, bạn cần tập trung chăm sóc cho da bằng chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó cũng cần dùng kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên hơn, bảo vệ để da không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tránh nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ, giảm thiểu căng thẳng, áp lực trong công việc và trong cuộc sống...

5. Xuất hiện các đốm nám, tàn nhang trên da

Để lộ làn da dưới ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài có thể làm khô da và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Biểu hiện xuống cấp ở da do tác động của tia cực tím dễ thấy nhất là bắt đầu xuất hiện các đốm tàn nhang, các vết sậm màu, đặc biệt ở những khu vực thường tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Ngoài ra, ánh nắng còn làm cho da mau có nếp nhăn và bị đổi màu. Hậu quả là bạn trông già và kém sức sống hơn hẳn.

Do đó, tự bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là rất cần thiết, nhất là với điều kiện khí hậu nhiệt đới quanh năm nắng gắt như nước ta, bằng cách luôn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao khi ra ngoài.

6. Da bị nhờn

Sẽ không cần lo lắng nếu bạn sở hữu làn da dầu bẩm sinh, tuy nhiên, nếu cảm nhận da mình đột nhiên bóng nhờn hơn trước thì đây là lúc bạn cần lưu ý đến thói quen chăm sóc da và chế độ ăn hàng ngày. Thông thường, tiêu thụ các loại thực phẩm nghèo dưỡng chất hoặc quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết là nguyên nhân hàng đầu khiến da sản xuất nhiều dầu hơn, kết quả khuôn mặt bạn trông sẽ bóng nhờn và kém sức hút.

Để khắc phục tình trạng này, bạn cần chăm rửa mặt hơn, uống nhiều nước, tăng cường dưỡng ẩm cho da, hạn chế các món ăn cay, nóng và có quá nhiều đường. Cũng có thể dùng mặt nạ đất sét khoảng 1 lần/tuần vì theo các chuyên gia trang điểm, đất sét giúp hấp thụ dầu dư thừa và mang lại cho bạn làn da tươi sáng rạng rỡ.

Theo Eva

Bí kíp tẩy trang hiệu quả và tiết kiệm với dầu dừa Dầu dừa không chỉ được biết đến là "thần dược" của chị em phụ nữ trong việc chăm sóc da và tóc, mà nó còn có tác dụng tẩy trang siêu sạch lại tiết kiệm. Tẩy trang là một bước không thể thiếu đối với mỗi bạn gái khi trang điểm. Nếu bạn bỏ qua không tẩy trang, da sẽ xuống cấp một...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làm đẹp da mặt chăm sóc làn da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.