3 thực phẩm giúp trẻ hóa của Victoria Beckham
Viên phấn hoa, cỏ lúa mỳ và quả acai là các thực phẩm ‘ruột’ giúp bà mẹ bốn con chăm sóc nhan sắc hiệu quả.
Để đảm nhiệm xuất sắc vai trò mẹ hiền, vợ đảm, đồng thời theo đuổi niềm đam mê thiết kế, Victoria Beckham phải phân bổ quỹ thời gian chật hẹp một cách hợp lý và thực hiện chế độ ăn uống bổ sung năng lượng nhằm duy trì diện mạo căng tràn sức sống và làn da mịn màng, tươi trẻ. Dưới đây là ba loại thực phẩm “ruột” giúp người đẹp 40 t.uổi chăm sóc nhan sắc hiệu quả.
Cỏ lúa mỳ
Trên trang cá nhân Twitter, bà Becks chia sẻ: “Tôi luôn bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ép cỏ lúa mỳ để bổ sung năng lượng và giúp da đẹp hơn”. Được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, cỏ lúa mỳ chứa nhiều vitamin C, kali, chất xơ, sắt và chất chống oxy hóa, giúp kích thích da phát triển khỏe mạnh và “trẻ mãi không già”. Ngoài ra, carotenoid còn ngăn ngừa, triệt tiêu một số chất có hại cho da và chất diệp lục thúc đẩy sự tuần hoàn vi m.áu ở da. Đây là chìa khóa quan trọng cho việc nuôi dưỡng và làm sạch da từ bên trong.
Quả acai berry
Video đang HOT
“Tôi thực sự rất thích quả acai và không thể ngừng ăn loại chúng này mỗi ngày”, bà mẹ 4 con tâm sự. Không có gì đáng ngạc nhiên khi Vic là fan của acai berry vì nó giàu anthocyanins, có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, làm chậm quá trình lão hóa và đem lại sự hồng hào cho làn da. Đây là loại quả mọng đặc trưng của Brazil, có màu đỏ sậm và nhỏ như quả nho, thường được dùng với yến mạch để giảm vị chua.
Viên phấn hoa của ong
Đây là loại phấn hoa được các ong thợ đem về tổ, kết hợp với mật ong và các chất tiết ra từ cơ thể tạo nên dạng viên nhỏ cô đặc. Với thành phần chứa 55% carbohydrates, 35% protein, 3% chất khoáng, 2% axit béo và 5% các thành phần dinh dưỡng khác, viên phấn hoa được chứng minh là rất tốt cho cơ thể, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào và hỗ trợ da khỏe đẹp.
Cựu thành viên nhóm Spice Girls bật mí: “Loại thực phẩm này thực sự tốt cho sức khỏe. Tôi đã bị nó ‘quyến rũ’ bao lâu nay”. Susan Curtis, giám đốc của Trung tâm sức khỏe Neal’s Yard Remedy cho hay: “Hạt phấn hoa của ong là một trong những thực phẩm tự nhiên hoàn hảo bởi chúng cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể”.
Theo ngôi sao
3 bí quyết chăm sóc sắc đẹp của bà Becks
Áp dụng chế độ ăn kiêng 'Alkaline', dưỡng da bằng phân chim sơn ca, chăm chạy bộ... là các tuyệt chiêu giúp Vic luôn đẹp rạng ngời với thân hình chuẩn mực.
1. Dưỡng da
Victoria Beckham chuộng các sản phẩm chăm sóc da có chứa nhau thai cừu và vảy vàng vì chúng có công dụng chống lão hóa rất tốt. Cô chi khoảng 500 USD (gần 11 triệu đồng) cho một lần điều trị trẻ hóa bằng tế bào gốc động vật. Nhà thiết kế thường đắp mặt nạ bằng chỉ vàng để tăng độ đàn hồi cho da. Tiến sĩ Harold Lancer tại Beverly Hills luôn đồng hành cùng cô trong quá trình làm đẹp. "Tay ngang" số 1 làng thời trang cho hay, da cô sáng, giảm dần nếp nhăn khi áp dụng phương pháp này.
Ngoài ra, người đẹp từng khiến công chúng bất ngờ khi tiết lộ bí quyết chăm sóc da bằng phân chim sơn ca. Đây là biện pháp có từ lâu đời ở Nhật Bản và nó giúp làn da các geisha đẹp mịn màng.
2. Chế độ ăn uống
Bà Becks luôn chú trọng tới khẩu phần ăn vì đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp cô giữ được vóc dáng chuẩn mực. Ngôi sao áp dụng phương pháp ăn kiêng "Alkaline" (chế độ ăn kiềm) dựa trên nguyên tắc hạn chế tối đa lượng thức ăn có tính axit vào cơ thể và chỉ dùng thực phẩm giàu kiềm như rau bina, bơ, các loại hạt, mầm, dầu hạt lanh, dầu ô liu, cá nước lạnh và bông cải xanh.
Thêm vào đó, Vic thường tham khảo cuốn sách nấu ăn có tên Honestly Healthy Alkaline Programme của hai tác giả Natasha Corrett và Vicki Edgson bởi nó có nhiều món ăn tốt cho sức khỏe. Và mỗi tuần cô sẽ tự thưởng cho mình một bữa ăn theo ý muốn nhưng vẫn ưu tiên đồ ít đường và không tiêu thụ nhiều muối.
3. Tập luyện
Mỗi ngày, cựu thành viên nhóm Spice Girls có thói quen chạy bộ 5-6 km trên máy tập vì nó giúp cô đốt cháy 400 calories. Ngoài ra, mỹ nhân còn thực hiện thêm một số bài tập tốt cho bụng, cánh tay nhằm loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Theo ngôi sao
