3 phương pháp giảm cân đơn giản cực kỳ hiệu quả từ mật ong đem lại eo thon hấp dẫn cho các nàng

Trung Thương20:25 19/01/2019

Có rất nhiều cách giảm cân đơn giản từ mật ong. Hãy cùng khám phá những bí quyết được gợi ý ở dưới đây nhé!

Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calories. Cho dù một ngày có uống 200g thì nhiệt lượng hấp thụ vào cơ thể cũng không quá 600 calories, so với lượng calories bình thường vào cơ thể thì khoảng cách vẫn còn rất xa. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

1. Mật ong và chanh

Giảm cân bằng mật ong kết hợp với chanh là cách mà nhiều người áp dụng nhất bởi nó hoàn toàn dễ sử dụng. Chanh làm giảm vị ngọt của mật ong giúp chống ngấy đồng thời tạo nên hương vị thơm ngon khiến nhiều người nghiện luôn với thức uống này đấy.

Bạn cần có:1 quả chanh1 muỗng mật ong1 cốc nước ấmDùng 2 lần trên ngày nhé:

Buổi sáng: 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C, uống trước bữa ăn nhé. Ngủ dậy đánh răng xong là bạn có thể dùng ngay được rồi.

Buổi tối: 1 cốc pha như trên nhưng hãy uống trước khi ngủ 30 phút nhé.Dùng trong vòng 2 tuần thôi bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ hơn rất nhiều đấy.

2. Mật ong và gừng

Công thức đốt cháy mỡ thừa hiệu quả được nhiều người sử dụng và đạt hiệu quả cực tốt

Bạn cần có:1 miếng gừng tươi1 thìa mật ong1 cốc nước lọc

Cách dùng:

Gừng tươi thái lát nhỏ cho vào nước đung sôi sau đó để cho ấm nhé, nước khoảng 35 độ là bạn có thể cho mật ong vào và dùng ngay được rồiBạn nên uống 1 ly vào buổi tối, 30 phút trước khi đi ngủ giúp đốt mỡ thừa đồng thời giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn đấy.

3. Giảm cân nhanh bằng mật ong và nghệ

Nghệ và mật ong xuất hiện nhiều trong các công thức giúp tăng cân. Tuy nhiên, khi kết hợp 2 nguyên liệu này với 1 tỷ lệ nhất định và thời điểm uống phù hợp thì lại trở thành công thức giảm cân an toàn tại nhà.

Uống 2 ly nước mật ong nghệ mỗi ngày giúp trọng lượng cơ thể giảm nhanh chóng

Cách thực hiện:

- Sáng: Trước khi ăn sáng khoảng 15 phút bạn uống 1 ly mật ong nghệ bằng cách phá 3 muỗng cafe bột nghệ với 100ml nước ấm và 1 muỗng cafe mật ong.

- Trưa: Trước bữa ăn 20 phút bạn uống 1 ly nước mật ong nghệ nhưng cần giảm số lượng tinh bột nghệ, chỉ dùng 2 muỗng bột nghệ 1 muỗng mật ong 100ml nước ấm.

Thực hiện liên tục trong 1 tuần kết hợp với chạy bộ sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại eo thon, dáng ngọc.

LƯU Ý: Có thể thay thế bột nghệ bằng tinh bột nghệ để dễ uống hơn.

Theo TNTD

Xay nhuyễn 3 thành phần này để uống mỗi ngày, bụng phẳng, dáng thon mà da dẻ lại hồng hào và căng mịn

Học bài viết dưới đây công thức làm sinh tố rau diếp cá, chanh và mật ong để uống mỗi ngày, sau thời gian ngắn, bạn sẽ sở hữu vóc dáng săn chắc cùng làn da khỏe đẹp, hoàn hảo.

Uống 1 ly sinh tố mỗi ngày là thói quen vô cùng tốt đối với sức khỏe, vóc dáng và làn da. Trong đó, lá diếp cá là một trong những thực phẩm dồi dào dinh dưỡng lành mạnh. Thực tế, đã có rất nhiều người bổ sung sinh tố từ loại rau này mỗi ngày để cải thiện làn da và giảm cân, điển hình là nữ ca sĩ Hòa Minzy.

Chia sẻ về bí quyết cải thiện làn da và vóc dáng của bản thân, nữ ca sĩ Hòa Minzy cho biết cô đã uống sinh tố rau diếp cá mỗi ngày - Ảnh: Internet

Sinh tố rau diếp cá có tác dụng gì?

Đối với làn da, rau diếp cá sẽ cung cấp kháng khuẩn, chống viêm hỗ trợ điều trị hoàn toàn các vấn đề như mụn đầu đen, mụn trứng cá, viêm, mẩn ngứa. Đồng thời, nguồn dưỡng chất dồi dào trong loại lá này góp phần nuôi dưỡng làn da trắng hồng tự nhiên.

Các loại vitamin trong loại rau quen thuộc này có thể ức chế quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin tối ưu, từ đây ngăn ngừa sự xuất hiện của nám, tàn nhang, đồi mồi cùng nhiều dấu hiệu của lão hóa sớm khác.

Uống sinh tố diếp cá mỗi ngày là thói quen nuôi dưỡng làn da từ bên trong cực hữu hiệu - Ảnh: Internet

Uống sinh tố rau diếp cá không chỉ cải thiện làn da mà còn loại bỏ độc tố trong cơ thể, hạn chế rối loạn nội tiết tố, tăng cân mất kiểm soát.

Rau diếp cá cung cấp lượng chất xơ dồi dào khiến dạ dày cảm thấy no lâu hơn, điều này hạn chế việc bổ sung quá nhiều calo trong bữa ăn. Từ đó, sau một thời gian, bạn sẽ giảm cân một cách tự nhiên.

Thức uống bổ dưỡng này còn chứa nhiều dưỡng chất có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đào thải chất béo lẫn độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là một cơ chế cần thiết để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Công thức làm sinh tố rau diếp cá

Nguyên liệu cần có:

- 20 lá diếp cá

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Đá viên (nếu thích)

Cách thực hiện:

Rau diếp cá sau khi mua về phải rửa thật kỹ với nước muối pha loãng, sau đó để cho ráo nước hoàn toàn. Thêm rau diếp cá vào máy sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra ly, cho mật ong, nước cốt chanh vào khuấy đều là có thể thưởng thức.

Nếu thích dùng lạnh, bạn hãy thêm đá viên vào xay nhuyễn cùng rau diếp cá trước.

Bạn có thể thưởng thức ly sinh tố bổ dưỡng này mọi lúc trong ngày, tốt nhất là trước khi ăn tối.

Sinh tố rau diếp cá có thể cải thiện một số vấn đề về da như mụn trứng cá, nổi nhọt. Bên cạnh đó, thức uống này còn hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả - Ảnh: Internet

Chăm chỉ uống 1 ly sinh tố rau diếp cá mỗi ngày, không lâu sau đó, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tuyệt vời về vóc dáng, làn da và hệ tiêu hóa.

Theo PNSK

Eo phẳng lỳ như Ngọc Trinh, da căng mọng như gái Hàn nhờ uống nước lọc theo 'thời khóa biểu' này mỗi ngày Nếu uống nước đúng theo "thời khóa biểu" này, số cân nặng dư thừa sẽ dần tiêu tan dần, bạn sở hữu vòng eo thon gọn nhanh chóng. Tác dụng của nước đối với làn da Nước rất quan trọng đối với cơ thể. Nước cũng góp phần trong việc làm đẹp da. Cùng với chất xơ, nước rất quan trọng cho hệ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025

Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025

Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025

Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Có thể bạn quan tâm

Hà Nội lọt top điểm đến được yêu thích nhất mọi thời đại

Du lịch

07:27:21 22/02/2025

Hà Nội tiếp tục khẳng định sức hút toàn cầu khi xuất sắc góp mặt trong ba hạng mục quan trọng của Travelers Choice Awards 2025, giải thưởng danh giá do nền tảng du lịch trực tuyến lớn nhất thế giới Tripadvisor công bố.

Bí mật động trời dưới gối mẹ chồng: Tôi sốc nặng khi phát hiện loạt ảnh khó tin của chồng!

Góc tâm tình

07:24:39 22/02/2025

Tưởng chợp mắt nghỉ ngơi, tôi không ngờ lại vô tình vén màn một bí mật kinh hoàng trong gia đình chồng. Cuối tuần, như thường lệ, hai cô em chồng lại đưa con sang nhà nhờ tôi trông giúp.

Esports Việt đón bước ngoặt lịch sử, cộng đồng cũng liên tưởng nhiều "tương lai đẹp"

Mọt game

07:10:09 22/02/2025

Mới đây, Đài truyền hình Việt Nam đã thông báo VTVCab và On Live sẽ phát sóng các bộ môn Esports đình đám trên các nền tảng của nhà đài.

Náo loạn khắp Weibo: "Tiểu tam" chối đây đẩy chuyện hẹn hò Hoàng Cảnh Du, "chính thất" lên tiếng dằn mặt!

Sao châu á

06:33:46 22/02/2025

Hoàng Cảnh Du lộ ảnh hẹn hò ở Phú Quốc, nhưng Trương Nghê Thượng lên tiếng phủ nhận. Đến chiều ngày 21/2, vợ cũ Hoàng Cảnh Du lớn tiếng mắng mỏ, tag hẳn Trương Nghê Thượng