3 nguyên nhân gây ra gàu khiến bạn bất ngờ

Mai Thị Diễm17:06 13/10/2018

Gàu là tình trạng phô biên, nhưng ít ai biêt rằng căng thẳng, dị ứng cũng là nguyên nhân gây ra gàu, theo Medical Daily.

Shutterstock

Căng thẳng

“Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ tình trạng da nào”, tiến sĩ Lotika Singh, bác sĩ da liễu tại thành phố New York (Mỹ), nói.

Mức độ căng thẳng cao có thể làm giảm hệ miễn dịch gây ra các triệu chứng thể chất. Sự phát triển của gàu có thể là một trong số các triệu chứng thể chất.

“Đặc biệt trong trường hợp gàu ngứa”, tiến sĩ Singh lưu ý, căng thẳng có thể “kéo dài chu kỳ ngứa”.

Video đang HOT

Nấm men Malassezia

Một trong những điều phổ biến nhất về gàu là do da đầu khô. Nhưng các chuyên gia nói rằng một trong những nguyên nhân gây gàu còn do da đầu quá nhờn vốn do nấm men Malassezia gây dầu thừa, theo bác sĩ da liễu Jessica Wu, cũng là giáo sư tại trường đại học của Trường Y khoa Nam California (Mỹ).

Dị ứng

Viêm da tiếp xúc là một phản ứng dị ứng da khi tiếp xúc với một số thứ nhất định như xà bông, nước hoa, đồ trang sức, mỹ phẩm hoặc chất độc… Phản ứng này cũng có thể dẫn đến sự phát triển của gàu.

Nếu bạn thường xuyên thay đổi gel và thuốc xịt, có thể da bạn nhạy cảm với một hoặc nhiều thành phần được sử dụng trong các sản phẩm tạo kiểu tóc này.

Theo thanhnien

Lời khuyên sống khỏe từ hòa thượng Thiếu Lâm Tự

Hòa thượng Yan Lei 45 tuổi, nhiều năm tập luyện khí công và ăn uống điều độ, khuyên đừng suy nghĩ hay nói quá nhiều và giận quá mức.

Theo AsiaOne, hòa thượng Yan Lei dạy khí công cho hàng nghìn người và luôn hướng đến cuộc sống cân bằng thể chất cùng tinh thần để an lạc. Ông tập luyện khí công đều đặn kết hợp tập võ để duy trì thể trạng khỏe khoắn. Nhà sư đúc kết 10 kinh nghiệm sống vui, sống khỏe và sống thọ.

- Đừng suy nghĩ quá nhiều. Suy nghĩ làm hao tổn năng lượng. Suy nghĩ cũng khiến bạn già đi trông thấy. Đặc biệt, những suy nghĩ tiêu cực nhấn chìm bạn vào vòng xoáy stress không thoát ra được. Một tâm trí khỏe mạnh, loại trừ những suy nghĩ tiêu cực sẽ giúp cho cơ thể vật lý khỏe khoắn trông thấy. Trong cuộc sống thường nhật, đừng lo lắng quá nhiều, cứ đi bền bỉ sẽ đến đích. Năng lượng lãng phí vào việc lo lắng là năng lượng chết.

Hòa thượng Thiếu Lâm Tự.

- Tập trung là sức mạnh. Bản thân việc tập trung đã mang năng lượng tích cực. Suy nghĩ bình tĩnh giúp thanh lọc những nỗi lo lắng, sợ hãi hay tiêu cực sẽ đến khi bạn gặp vấn đề.

- Đừng nói quá nhiều. Hầu hết mọi người chỉ có thể nói hoặc làm. Tốt hơn là nên làm.

- Khi làm việc nên tập trung làm trong khoảng 40 phút, xen kẽ dừng 10 phút nghỉ ngơi, uống nước, đứng dậy đi một vòng rồi hẵng làm tiếp. Thói quen này khiến cơ thể không quá căng thẳng. Tập trung cao độ hay nhìn vào màn hình máy tính suốt thời gian dài có thể làm mắt yếu đi, ảnh hưởng đến nội tạng và sự bình yên của tâm trí. Trên thực tế, những người làm việc máy tính căng thẳng suốt cả ngày sẽ ảnh hưởng tính cách, khiến họ dễ cáu gắt, mệt mỏi.

- Đừng lo lắng hay giận dữ quá mức vì những cảm xúc cực độ, quá mức thông thường của cơ thể sẽ tạo sự co thắt không cần thiết, tạo nguy cơ mắc bệnh về gan và đường ruột.

- Bổ sung dưỡng chất là điều cần thiết để cơ thể khỏe mạnh nhưng đừng ăn quá nhiều, hãy biết dừng khi vừa đủ no. Ăn nhiều tạo áp lực lên thành ruột, hệ tiêu hóa phải làm việc cật lực và đe dọa tổn hại đến lá lách. Ưu tiên chất lượng hơn số lượng khi ăn. Ưu tiên thực phẩm mọc trên đất hơn thịt động vật. Khi cảm thấy đói, bạn hãy ăn một chút, nhai kỹ vài lát trái cây, ăn một ít hạt, uống nước.

- Cố gắng kết nối và hiện diện ở giây phút hiện tại. Quá khứ đau khổ hay tương lai hào nhoáng, tất cả đều ngoài tầm kiểm soát, ta chỉ nắm bắt và ở trong giây phút hiện tại.

- Hoạt động thể chất là tốt, mọi vận động khiến cơ thể dẻo dai, lưu thông khí huyết. Tuy nhiên sẽ tốt hơn nếu bạn kết hợp thiền định hay tập khí công để kiểm soát hơi thở. Khí công là phương pháp chăm sóc sức khỏe cổ xưa tích hợp tư thế cơ thể qua chuyển động nhẹ nhàng, kỹ thuật thở và tập trung ý nghĩ giúp bạn cảm nhận sự cân bằng bình yên từ bên trong. Hãy trở thành thầy thuốc của chính mình, ăn uống kỹ lưỡng, điều độ và tập luyện, giữ tâm trí thanh thản nhẹ nhàng giúp bạn khỏe mạnh.

- Nếu chỉ tập trung vào thiền định mà thiếu các hoạt động thể chất thì nguồn năng lượng cho cơ thể cũng bị hạn chế, bạn sẽ mỏi mệt và khó tập trung hơn.

- Khi có một người bệnh đến hỏi cách để giảm nhẹ tình trạng bệnh, hòa thượng Trung Quốc đều khuyên họ hãy kết hợp uống thuốc và luyện khí công. Khác với thành kiến khí công chỉ dành riêng cho các nhà sư, thực tế nó phù hợp với tất cả mọi người và ở mọi thể trạng.

Theo nhà sư Yan Lei, dù trẻ hay già, chúng ta đều cần tâm trí và cơ thể được rèn luyện điều độ để đạt sức khỏe tối ưu, sự bình an trong tâm trí và dẻo dai linh hoạt để tận hưởng mỗi ngày mà cuộc sống mang đến.

Hội An

Theo Vnexpress

Bé trai mất 2 ngón tay khi bắt chước mẹ cắt quả chuối Bệnh nhi 4 tuổi ở Lạng Sơn phải cắt bỏ đốt ngón trỏ và giữa của tay phải. Bé trai được đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn cấp cứu trong tình trạng chảy nhiều máu ở tay phải do dập nát phần đầu 3 ngón tay giữa. Người nhà cho biết thấy mẹ cho quả chuối vào máy để cắt,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mái tóc dị ứng căng thẳng hệ miễn dịch bác sĩ da liễu thể chất nguyên nhân gây ra gàu nấm men malassezia

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Ông Trump khen ông Zelensky dũng cảm, không cam kết hỗ trợ lực lượng châu Âu tại Ukraine08:00

Phát sốt đoạn phim ông Trump, ông Netanyahu nhâm nhi cocktail ở bãi biển Gaza08:01

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Đột ngột chuyển sai hướng, ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Đắk Lắk00:50

Ông Trump nổi giận, tương lai nào đang chờ đón ông Zelensky và Ukraine?01:38

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Vai trò quan trọng của Vitamin A trong phòng chống bệnh sởi

14:01:46 03/03/2025

Trong khi các giới chức y tế đang nỗ lực kiểm soát dịch, các bác sĩ nhấn mạnh hai giải pháp chính: tiêm vắcxin để ngăn ngừa bệnh và bổ sung vitamin A đối với những trường hợp đã nhiễm bệnh nhằm giảm nguy cơ biến chứng.

Cách ăn nghệ để kéo dài tuổi thọ

13:58:37 03/03/2025

Tôi đã trình bày về các tác dụng lâm sàng cũng như những nghi ngờ xung quanh nghệ, cả có cơ sở lẫn không có cơ sở, tại see.nf/ turmericskeptic. Lượng ăn khuyên dùng là một phần tư muỗng cà phê bột nghệ mỗi ngày.

Bộ phận này càng to sức khỏe càng nguy cấp

12:08:13 03/03/2025

Nhiều nghiên cứu cho thấy, độ lớn của vòng hai tỷ lệ thuận với nguy cơ tiểu đường. Đặc biệt, những người có vòng bụng lớn ngay cả khi không thừa cân toàn thân vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh do tích tụ mỡ nội tạng quá mức.

10 thói quen khiến thận hỏng nhanh

12:06:42 03/03/2025

Ăn quá nhiều đường góp phần gia tăng nguy cơ béo phì. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và tiểu đường, 2 nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

Phòng tránh hữu hiệu các bệnh thường gặp vào mùa Xuân

12:06:03 03/03/2025

Lạnh là yếu tố kích thích phế quản xuất tiết niêm dịch, ứ đọng trong các phế quản giãn là môi trường thuận lợi cho cho nhiễm khuẩn phát triển. Điều đó lý giải vì sao mùa Đông - Xuân tỉ lệ người bị bệnh này tăng rõ rệt.

Số ca mắc sởi tại Hà Nội tiếp tục gia tăng trong thời tiết ẩm

12:05:14 03/03/2025

Các Trung tâm Y tế quận, huyện, thị xã tiếp tục triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine phòng bệnh sởi trên địa bàn cho đối tượng từ đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi theo chỉ đạo của UBND thành phố, Sở Y tế Hà Nội và CDC Hà Nội.

Xạ đen có mấy loại, loại nào dùng chữa bệnh tốt nhất?

10:06:03 03/03/2025

Xạ đen trước đây còn được gọi là dây gối Ấn Độ là một loại thảo dược quý, được trồng ở nhiều vùng tại nước ta. Người dân từ lâu vẫn có thói quen sử dụng xạ đen để chữa nhiều bệnh tật, từ đơn giản đến phức tạp.

3 thói quen dễ gây đột quỵ

09:54:00 03/03/2025

Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đến nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở những người trẻ tuổi. Những lý do này đã được cảnh báo rất nhiều nhưng dường như giới trẻ vẫn quá thờ ơ và chưa nhận thức rõ được những nguy hiểm của nó.

Vatican: Giáo hoàng Francis ổn định, không còn dùng máy thở

09:29:58 03/03/2025

Hôm nay, tình trạng lâm sàng của Đức Thánh Cha vẫn ổn định. Giáo hoàng không cần dùng máy thở không xâm lấn mà chỉ cần oxy lưu lượng cao bổ sung. Ngài không bị sốt" - theo Vatican.

Chế độ ăn tốt cho tim mạch

09:26:44 03/03/2025

Việc đánh giá khẩu phần ăn là một kỹ năng có thể học được. Bạn có thể cần sử dụng cốc và thìa đo lường hoặc cân ban đầu, dần bạn sẽ dễ dàng đo lường khẩu phần hơn.

7 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

08:59:30 03/03/2025

So với các loại cá lớn hơn, cá mòi chứa ít thủy ngân hơn, giúp giảm nguy cơ ngộ độc thủy ngân. Cá mòi có thể được ăn trực tiếp từ hộp, thêm vào salad, bánh mì hoặc các món xào. Có thể nướng, chiên hoặc áp chảo cá mòi tươi.

Người đàn ông ngã gục khi tập thể dục buổi sáng, bác sĩ cảnh báo 1 điều

12:31:23 02/03/2025

Nhóm cứu hộ tại Bệnh viện Từ Tế Đài Bắc đã kịp thời cấp cứu cho bệnh nhân. Các bác sĩ sử dụng ECMO (tim phổi nhân tạo) để giữ mạng sống cho người bệnh. Sau 8 ngày điều trị, ông Trần đã xuất viện về nhà.

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.