3 mỹ nhân vòng một đẹp tự nhiên ngưỡng mộ nhất showbiz Việt
Thuỷ Top, Elly Trần và Kaity Nguyễn vẫn là 3 cái tên được nhắc đến nhiều nhất khi sở hữu vòng 1 tự nhiên đáng ngưỡng mộ.
Hình tượng gợi cảm, quyến rũ ngày một được yêu thích và thịnh hành cũng là cơ hội để công chúng phát hiện ra nhiều mỹ nhân Việt may mắn sở hữu thân hình chuẩn, đặc biệt với vòng 1 tự nhiên căng tràn, đầy sức sống.
Trong số đó phải kể đến Thuỷ Top, Elly Trần và Kaity Nguyễn, 3 người đẹp khiến không ít các chị em phải ghen tỵ khi sở hữu vòng 1 nóng bỏng mà chẳng cần chỉnh sửa.
Thủy Top tên đầy đủ là Huỳnh Minh Thủy, sinh năm 1989. Cô được xem là một trong những hotgirl đời đầu của Hà Nội, từng được mệnh danh là “hot girl siêu vòng 1′.
Dù đã bước vào độ tuổi 30 nhưng Thủy Top vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, xinh đẹp và nóng bỏng không kém gì ngày trước.
Để giữ dáng, Thủy Top từng chia sẻ cô thường dành ra 3 ngày trong tuần để tập gym hay yoga và dù bận rộn đến đâu cô cũng yêu cầu ê kíp sắp xếp lịch để đảm bảo không bỏ tập.
“Do ngực thật, không phẫu thuật lại lớn nên huấn luyện viên rất chú ý tới những bài tập ngực dành cho tôi. Tôi thường tập đẩy ngực với tạ mỗi ngày 15 phút để ngực được săn chắc”, người đẹp từng thổ lộ.
Vài năm trở lại đây, Thủy Top hạn chế xuất hiện trong showbiz để tập trung kinh doanh và phát triển công ty giải trí riêng. Tuy nhiên mọi động thái của người đẹp vẫn được khán giả quan tâm.
Nhờ siêng năng tập luyện, mỹ nhân 30 tuổi sở hữu 3 vòng như mơ – khiến bất cứ ai cũng phải xuyến xao khi đối diện.
Video đang HOT
Elly Trần cũng là một trong số các mỹ nhân sở hữu vòng 1 tự nhiên hấp dẫn nhất nhì showbiz Việt. Sở hữu thân hình khá nhỏ nhắn khi cao 1,68m, nặng 45kg nhưng số đo ba vòng của người đẹp lại vô cùng chuẩn 88-59-92.
Sở hữu thân hình gợi cảm với số đo 3 vòng lý tưởng, Elly Trần luôn biết cách khoe trọn đường cong tuyệt mỹ dưới mọi góc chụp khiến người xem không thể rời mắt.
Với đường cong nóng bỏng, cô thường xuyên chọn những bộ đầm ôm bó sát, chít eo nhỏ để tăng thêm sự quyến rũ, hấp dẫn của cơ thể. Elly Trần từng chia sẻ do quá bận rộn với việc chăm sóc con cái nên cô không có nhiều thời gian đến phòng tập. Chính vì vậy Elly Trần chỉ thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để cải thiện vóc dáng của mình sau khi sinh con.
Có thể thấy mặc dù đã là bà mẹ của hai nhóc tì dễ thương nhưng Elly Trần vẫn sở hữu số đo hình thể khiến nhiều sao nữ khác phải ghen tị và ngưỡng mộ. Elly Trần sở hữu vòng eo con kiến chỉ 56 cm.
Người đẹp 32 tuổi luôn tận dụng triệt để lợi thế vòng 1 nóng bỏng của mình trong mọi bức hình gợi cảm. Hiện tại cô cũng ít tham gia các hoạt động của làng giải trí hơn để dành thời gian chăm sóc hai con của mình và tập trung cho công việc kinh doanh riêng.
Sau thành công của bộ phim “Em chưa 18″, Kaity Nguyễn là một trong những cái tên nhận về rất nhiều quan tâm. Ngoài gương mặt xinh đẹp, vòng 1 nóng bỏng không thú kém đàn chị Thủy Top và Elly Trần là điều cũng gây không ít chú ý.
Không ít lần cô khiến cánh mày râu phải “nín thở” khi diện những chiếc váy xẻ ngực sâu, khoe trọn vòng 1 căng đầy.
Chỉ cao 1,50m nhưng Kaity lại sở hữu vòng một vượt trội hơn cả so với những siêu vòng 1 của Vbiz.
Hiện tại, người đẹp 10X đã giảm gần 10kg, tuy nhiên vòng 1 của cô vẫn quyến rũ như trước. Thậm chí, cô còn sở hữu thêm “vòng eo con kiến” khiến nhiều cô gái ao ước.
Kaity Nguyễn chia sẻ rất hài lòng với ngoại hình hiện tại sau một thời gian dài nỗ lực giảm cân. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ các món ăn được chế biến theo phương pháp eatclean với thành phần chủ yếu chứa nhiều đạm và xơ. Hiện tại, người đẹp sinh năm 1999 đang là một trong những gương mặt trẻ tiềm năng của điện ảnh Việt.
T.K
Theo vietnamnet.vn
Mẹo biến ngực lép thành căng tròn đầy đặn nhanh chóng
Nếu đã bước qua khỏi giai đoạn này, các bạn vẫn có thể tăng kích thước vòng 1 đạt chuẩn nhờ những cách đơn giản này:
1. Chú ý bổ sung một số loại thực phẩm
- Đậu nành
Nói đến thực phẩm tăng cường vòng 1, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến đậu nành. Đây cũng là thực phẩm quen thuộc giúp làm tăng kích cỡ "núi đôi". Trong đậu nành có chứa các hợp chất tương tự như hormone estrogen, giúp vòng 1 nở nang, đầy đặn hơn. Mỗi ngày uống một cốc sữa đậu nành sẽ giúp bạn có vòng 1 như ý muốn.
Ảnh minh họa.
Không chỉ thế, đậu nành còn rất có lợi cho vóc dáng, mang lại vòng eo thon gọn, hạn chế béo phì và làm đẹp da, đồng thời bảo vệ tim mạch. Nếu sợ béo, các bạn hãy uống sữa đậu nành không đường hoặc ít đường hay ăn các món từ đậu nành như đậu phụ, đậu luộc...
- Chân giò
Cùng với đậu nành thì chân giò cũng là thực phẩm lý tưởng giúp tăng kích thước vòng 1. Trong chân giò chứ nhiều chất có lợi cho vòng 1 như đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen cùng các vitamin và khoáng chất... Các chất này vừa hỗ trợ làm tăng kích thước, vừa làm "núi đôi" săn chắc hơn. Lời khuyên cho bạn là nên ăn chân giò hầm với đu đủ, củ sen, măng... để phát huy tác dụng nhé.
- Bưởi
Quả bưởi chứa nhiều vitamin C cùng các chất chống oxy hoá, nhờ đó nó giúp kích thích vòng 1 phát triển. Không chỉ thế, ăn bưởi còn đánh tan mỡ thừa vòng 2, giúp chúng mình có thân hình cân đối hơn. Ăn bưởi thường xuyên còn có lợi cho da, mang lại làn da sáng mịn hơn nữa đấy.
2. Thường xuyên tập luyện thể thao
Cách thu nhỏ ngực hiệu quả nhất là tập thể dục. Thực hiện các bài tập thường xuyên có thể giúp làm săn chắc vòng một. Các môn thể thao như chạy bộ và đạp xe là cách tốt nhất để đốt cháy chất béo hiệu quả. Bạn cũng có thể kết hợp với bộ môn aerobic, thể dục dụng cụ zumba và các bài tập đơn giản như chống đẩy để làm săn chắc cơ ngực.
3. Bài tập cho ngực
Chống đẩy là bài tập có thể tác động tới nhiều nhóm cơ trên cơ thể, nhiều nhất ở vùng ngực. Hãy duỗi thẳng 2 tay chống lên tường, chân dang rộng bằng vai. Sau đó, bạn đưa người về phía trước, khuỷu tay và cánh tay tạo góc 45 độ. Tư thế này cần được duy trì khoảng 2 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Bạn nên thực hiện bài tập này 20 lần mỗi ngày để hiệu quả giảm mỡ vòng một cao hơn.
4. Ăn uống lành mạnh và giảm cân
Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh cùng chế độ ăn uống cân bằng là một phần quan trọng trong mọi nỗ lực giảm cân của phái đẹp. Bạn cần ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng ít calo, chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất như cá, gà, rau bina, trứng, bông cải xanh, dâu tây và cam. Ngoài ra, người muốn sở hữu bộ ngực nhỏ nên tiêu thụ ít chất béo, muối, đường và tránh thực phẩm chiên, rau đóng hộp và soda. Nước là thứ cần thiết bạn nên nạp vào cơ thể hàng giờ.
Một số lưu ý để vòng 1 phát triển tốt hơn:
- Tránh mặc áo ngực quá chật. Khi về nhà, các bạn nên "thả rông" để "núi đôi" được thông thoáng, tránh bị chèn ép, bức bí.
- Hạn chế nằm sấp vì điều này sẽ khiến vòng ngực khó phát triển, phát triển không đều, dễ bị chảy xệ hơn.
- Ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh thức khuya. Điều này cũng có tác động đến sự phát triển của vòng 1 đó.
- Thường xuyên tập luyện các bộ môn như yoga, bơi lội, chạy bộ, gym... cũng tốt cho vòng 1.
Mộc
Theo kienthuc.net.vn
Biến ngực to thành nhỏ bằng 5 cách tự nhiên mà không cần dao kéo Bạn có thể thay đổi kích thước vòng một mà không cần nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ nếu kiên trì thực hiện các cách sau. Từ lâu, vòng một trở thành niềm tự hào của phần lớn phụ nữ. Ngoài những người muốn ngực lớn hơn, số khác lại mong bộ phận này nhỏ đi. Kích thước ngực của mỗi người là...