3 món đồ uống chống lão hóa dân dã của siêu mẫu Thanh Hằng
Không phải là những món đồ skincare đắt t.iền, đây mới là những món giúp siêu mẫu Thanh Hằng chống lão hóa.
Thanh Hằng là một trong những chân dài “đắt show” trong Vbiz. Cho dù đã 40 t.uổi nhưng cô vẫn có sức hút khó cưỡng với công chúng. Người đẹp được khen càng ngày càng trẻ trung, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.
Bên cạnh việc dành thời gian cho việc tập luyện, Thanh Hằng còn chú trọng chăm sóc bản thân từ bên trong. Cô thường xuyên uống các loại nước tốt cho sức khỏe đồng thời hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả.
Thanh Hằng rất thích uống nước cần tây. Nước ép cần tây chứa chất xơ, kali, vitamin C, A, K, folate và hơn chục chất chống oxy hóa khác. Loại nước ép này chứa lượng calo thấp hơn so với nước ép rau củ, đồng thời có lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả, do đó ngăn ngừa táo bón.
Bên cạnh đó, cần tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như apigenin, luteolin, tannin, saponin và kaempferol giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn. Nhờ đó, đây là loại nước rất tốt cho phái đẹp, giúp chống lão hóa, phục hồi làn da.
Video đang HOT
Nước ấm pha gừng mơ muối
Thanh Hằng từng tiết lộ thói quen uống 1 ly nước ấm cùng gừng, mơ muối suốt 7 năm qua vào buổi sáng. Nhờ đó, cơ thể được thanh lộc, giải độc đồng thời cũng giúp cơ thể được giữ ấm, phòng bệnh tật.
Gừng có vị cay, tính ấm. Mơ muối vị chua mặn, tính ấm. Kết hợp cả hai sẽ tạo ra một bài thuốc mang nhiều công dụng như long đờm, tán hàn, sát khuẩn.
Tuy nhiên cần lưu ý người bị nóng trong nên tránh ăn quá nhiều gừng và không nuốt hạt mơ vì chứa độc tố.
Đỗ đen rang
Nước đỗ đen rang cũng thuộc danh sách các loại đồ uống tốt cho sức khỏe mà Thanh Hằng yêu thích. Loại nước này dễ uống, tốt cho sức khỏe.
Nhờ chứa chất xơ, kali, folate, vitamin B6 và phytonutrient cùng với tác dụng làm giảm cholesterol mà đậu đen có thể giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
Cũng nhờ chứa lượng chất xơ dồi dào, đậu đen và các thực phẩm làm từ nó có vai trò quan trọng trong việc giảm cân, kiểm soát cân nặng. Đậu đen sẽ làm tăng cảm giác no sau khi ăn, giảm cảm giác thèm ăn khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và cuối cùng là làm giảm lượng calo tổng thể. Tuy nhiên, do đậu đen có tính hàn nên chuyên gia khuyên nên rang lên trước khi nấu.
5 sai lầm khi sử dụng serum vitamin C mà ai cũng có thể mắc phải
Serum vitamin C mang lại tác dụng chống lão hóa làm sáng da vượt trội. Vậy nên, serum vitamin C không thể thiếu trong liệu trình skincare của hầu hết các tín đồ skincare.
Nhưng phần lớn các bạn vẫn mắc một số sai lầm khi sử dụng serum vitamin C khiến làn da xuống sắc nhanh chóng.
Vậy đó là những sai lầm nào? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây để serum vitamin C phát huy tối đa hiệu quả. Làn da sẽ nhanh chóng trắng sáng và tươi trẻ hơn mỗi ngày.
Sử dụng serum vitamin C không đúng cách
Nhiều tín đồ skincare chỉ thoa serum vitamin C vào buổi tối mà không biết chúng còn được sử dụng trong quy trình skincare buổi sáng. Sử dụng vitamin C vào liệu trình skincare buổi sáng còn giúp tăng hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng.
Vì vitamin C là chất chống ô xy hóa ngăn ngừa sự hoạt động của gốc tự do. Một trong những nguyên nhân gây lão hóa sinh ra từ các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Kết hợp cùng với kem chống nắng phổ rộng, serum vitamin C giúp nâng cao hiệu quả bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Nếu các bạn chỉ chọn sử dụng serum vitamin C một lần/ngày thì nên dùng vào buổi sáng là tốt nhất.
Serum vitamin C kết hợp với sản phẩm không phù hợp
Các tín đồ skincare cũng có thể sử dụng serum vitamin C trong quy trình skincare buổi tối. Nhưng cần chú ý không nên thoa serum vitamin C cùng các sản phẩm có chứa hoạt chất Retinol, Benzoyl Peroxide hay các loại Hydroxy Acid. Vì những combo này có thể gây nguy cơ kích ứng da cực cao và gây mẩn đỏ.
Vì vậy, nếu các bạn muốn kết hợp với serum vitamin C với các hoạt chất khác thì nên bắt đầu từ nồng độ thấp và tần xuất thấp đến cao. Bên cạnh đó, bạn cần tuân thủ quy tắc dùng lỏng trước, đắc sau và theo độ pH của sản phẩm để làn da có thời gian làm quen, ngăn ngừa kích ứng.
Dùng vitamin C với liều lượng quá cao
Nhiều bạn dùng serum vitamin C với liều lượng quá cao và gây nên những tác dụng phụ nghiêm trọng như mẩn đỏ, bỏng rát và kích ứng. Do đó, khi các bạn bắt đầu sử dụng serum vitamin C hãy chọn sản phẩm có nồng độ thấp và sử dụng tần suất thấp để làn da có thời gian làm quen. Sau một thời gian, các bạn có thể tăng dần tần suất sử dụng và sản phẩm có nồng độ vitamin C cao hơn.
Sử dụng serum vitamin C không đều đặn
Skincare là cả một quá trình và cần thời gian kiên trì sử dụng. Sản phẩm vitamin C cũng vậy, các bạn cần sử dụng đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt của serum vitamin C. Hãy thoa serum vitamin C mỗi ngày để làn da được nuôi dưỡng và chăm sóc khỏe đẹp, tươi trẻ hơn mỗi ngày.
Serum vitamin C bị ô xy hóa vẫn dùng
Nhiều bạn sử dụng vitamin C không để ý đến sự biến đổi màu hay xuất hiện những hạt nhỏ li ti. Hậu quả khi sử dụng những serum vitamin C đã bị ô xy hóa này là không nhận được hiệu quả mà còn gây tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh mụn. Nếu bạn phát hiện serum vitamin C xuất hiện những dấu hiệu bị ô xy hóa thì nên ngưng sử dụng ngay lập tức.
Theo các chuyên gia da liễu, một lọ serum vitamin C bảo quản đúng cách có thể sử dụng trong thời gian từ 3 đến 6 tháng và cũng có thể lâu hơn. Để tránh tình trạng serum vitamin C bị ô xy hóa nên bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh. Chỉ sử dụng serum vitamin C khi còn màu trắng hay màu vàng. Cũng nên dùng giấy bạc để bọc lọ serum giúp che phủ khỏi ánh sáng và làm gia tăng t.uổi thọ của sản phẩm.
Serum vitamin C là sản phẩm không thể thiếu trong liệu trình skincare để có làn da trắng hồng và tươi trẻ dài lâu. Nhưng khi sử dụng nhớ tránh xa một số sai lầm ở trên nhé để phát huy tối đa hiệu quả của serum vitamin C.
Kem dưỡng chống lão hóa đứng sau làn da 'hack' t.uổi của sao quốc tế: Đắt xắt ra miếng, nhìn thành quả skincare mà mê Đằng sau làn da 'hack' t.uổi của các sao quốc tế ra là hũ kem dưỡng chống lão hóa thần thánh này. Đối với các chị em yêu thích skincare, chống lão hóa da vẫn luôn là chủ đề nhận được đông đảo sự quan tâm. Không ai có thể chống lại sức mạnh của thời gian và làn da cũng vậy. Chăm...