3 món càng dùng vòng 1 càng teo lại

Lan Hương23:40 31/10/2015

Dưới đây là 4 thực phẩm bạn phải tránh xa nếu không muốn vòng 1 của mình ngày càng teo lại.

Ngoài yếu tố di truyền, tập luyện, chế độ sinh hoạt hay thực phẩm cũng ảnh hưởng rất lớn tới vòng 1 của chị em phụ nữ. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại cho vòng một như: nhăn nheo,chảy xệ, thậm chí là bị teo đi.

Cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1 giảm đi nghiêm trọng.

Ớt và các gia vị cay

Các gia vị cay như ớt, gừng, hạt tiêu… có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin, là một chất có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Bởi vậy, khi ăn nhiều, nó sẽ làm đốt cháy nhiều calo và các chất béo trong cơ thể, nhất là vòng 1. Dưới tác dụng đó, vòng 1 của chúng ta dễ bị ảnh hưởng và giảm kích thước.

Cà phê

Video đang HOT

Theo các nhà khoa học cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1giảm đi nghiêm trọng. Với lượng sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày, vòng 1 của chị em có xu hướng nhỏ đi. Trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác động đến mô mỡ trong cơ thể. Đây chính là lý do khiến cho cho lượng mỡ, thành phần cấu tạo chính của vòng 1, bị tiêu hao, khiến kích thước vòng 1 giảm đi.

Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc không phát triển.

Muối và các đồ ăn nhanh

Muối làm tăng các chất lỏng duy trì trong phát đẹp , ăn nhiều muối sẽ khiến vòng một của bạn trở nên khó chịu . Các loại dầu mỡ ở các đồ ăn nhanh có hàm lượng cao,điều đó sẽ làm đẩy nhanh sự tiết chất estrogen trong cơ thể , ảnh hưởng không nhỏ tới vòng một của bạn.

Ngoài ra uống không đủ lượng nước trong ngày cũng là nguyên nhân phá hủy vòng 1, bởi 80% cơ thể bạn là nước. Vì thế các tế bào sẽ teo lại nếu lượng nước trong cơ thể không đủ. Việc uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ cung cấp đủ nước cho da và làm các tế bào ngực thêm săn chắc. Hạn chế cà phê vì cà phê gây mất nước.

Trên đây là các thực phẩm không tốt cho vòng 1 của bạn, giúp bạn có thể có cách phòng ngừa cũng như thay đổi một số thực phẩm hằng ngày để bạn có thể có vòng một đẹp hơn. Ngoài ra bạn cần chọn nguồn thực phẩm cung cấp protein cho cơ thể từ thực vật vì đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho vòng một của bạn là các món từ đậu nành, nước cam hay các loại Vitamin E các bạn nhé.

Theo Phunutoday

Lộ 3 nguyên nhân khiến da sạm màu, nhăn nheo dù ở trong nhà

Bạn thắc mắc không hiểu tại sao dù ở nhà cả ngày, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, khói bụi mà làn da vẫn đen sạm, nhăn nheo.

Hiện nay, với đặc trưng công việc và học tập thời hiện đại, nhiều bạn trẻ dành thời gian cả ngày ở trong văn phòng hay lớp học mà không phải ra ngoài. Thế nhưng, dù không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm mà làn da vẫn nhăn nheo, đen sạm không rõ nguyên nhân. Thực tế, đó là do chúng ta đang mắc phải những sai lầm quen thuộc khiến da không thể đẹp lên.

Ngồi gần cửa sổ

UVA và UVB có thể dễ dàng xuyên qua các đám mây nên thực tế, từ 10h sáng đến 16h chiều, đôi khi có thể bạn thấy trời râm mát nhưng những tia này vẫn ngầm tấn công làn da của bạn, khiến da sạm, nám, giảm độ đàn hồi và nhanh lão hóa. Tia cực tím cũng dễ dàng xuyên qua cả các loại kính, bê tông, gỗ... nên đừng ngạc nhiên vì dù trong nhà, bạn vẫn đen như thường.

Để chống lại tia cực tím, bạn cần tăng thêm một lớp bảo vệ cho bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 20-30 là đủ.

Ban ngày dùng kem dưỡng chứa gốc vitamin A

Vitamin A dùng trong mỹ phẩm sẽ được tổng hợp thành một chất gọi là retinol - có khả năng chống lão hóa, mờ vết nhăn, làm trắng và hỗ trợ trị mụn tuyệt vời.

Thế nhưng, loại vitamin này có nhược điểm là bị biến chất khi tiếp xúc với ánh sáng, gây kích ứng da. Retinol hoạt động theo nguyên tắc làm bong lớp da cũ, khiến da nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng loại vitamin này vào buổi tối để phát huy công dụng tối đa của nó.

Đắp mặt nạ sai thời điểm

Một số loại mặt nạ làm trắng sẽ tạo ra hiện tượng "lột" nhẹ, giúp loại bỏ lớp da cũ và lộ ra da mới trắng trẻo, mịn màng hơn. Tuy nhiên lúc này da cũng dễ bắt nắng hơn hẳn.

Tốt nhất, bạn nên đắp các loại mặt nạ này vào buổi tối trước khi đi ngủ, không đắp quá 3 lần một tuần và đừng bao giờ quên kem chống nắng.

Theo Kenhphunu

3 nguyên tắc phụ nữ phải biết để chống lại lão hóa da Một làn da đẹp trước tiên phải là làn da khỏe mạnh. Chúng ta phải biết cách chăm sóc để làn da luôn căng, mịn, bóng mướt chứ không để nó nhăn nheo, chảy xệ, thiếu sức sống. Từ ngày xưa, những câu chuyện cổ tích dân gian của Việt Nam và cả nước ngoài đều nhắc đến những nhân vật xinh đẹp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lưu ý khi dùng dầu gội trị gàu

10:04:11 21/01/2025

Để da đầu khỏe mạnh, không mắc bệnh tật, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh nếp sống, tránh thức khuya, ăn đồ chiên, cay... cũng như hạn chế việc sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm tóc.

7 cách tẩy da chết môi đơn giản, tiết kiệm tại nhà

10:02:33 21/01/2025

Dầu ô liu cung cấp dưỡng ẩm, trong khi đường nâu giúp làm sạch và làm sáng da môi. Bạn có thể thực hiện cách này để tẩy da chết cho môi tại nhà mà không cần mua các sản phẩm tẩy da chết môi chuyên dụng.

Cách lựa chọn sữa rửa mặt

10:58:26 20/01/2025

Sữa rửa mặt không chỉ làm sạch da mặt một cách hiệu quả, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm mà còn tạo nền tảng vững chắc cho các bước chăm sóc da tiếp theo. Tuy nhiên cách lựa chọn và sử dụng sữa rửa mặt cũng rất quan trọng.

7 thói quen để có làn da mịn màng, trẻ trung

10:55:34 20/01/2025

Vùng da dưới mắt là khu vực có da mỏng manh. Theo thời gian, quá trình sản sinh collagen và elastin - hai loại protein tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da, giảm đi. Do đó, vùng da dưới mắt thường là nơi đầu tiên xuất hiện các nếp nhăn và ...

Rộn ràng làm đẹp đón Tết

10:53:20 20/01/2025

Không chỉ riêng tại các cơ sở làm đẹp tư nhân mà các cơ sở thẩm mỹ trong các bệnh viện trên địa bàn tỉnh những ngày gần đây cũng trong tình trạng quá tải.

Cách khắc phục tóc chẻ ngọn

10:48:44 20/01/2025

Tránh gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ khiến lớp biểu bì tóc bị phồng lên, làm tóc dễ bị bong ra. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh (nhiệt độ phòng) để làm sạch da đầu; không gãi, chà sát mạnh khi gội đầu.

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.