3 món càng dùng vòng 1 càng teo lại
Dưới đây là 4 thực phẩm bạn phải tránh xa nếu không muốn vòng 1 của mình ngày càng teo lại.
Ngoài yếu tố di truyền, tập luyện, chế độ sinh hoạt hay thực phẩm cũng ảnh hưởng rất lớn tới vòng 1 của chị em phụ nữ. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại cho vòng một như: nhăn nheo,chảy xệ, thậm chí là bị teo đi.
Cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1 giảm đi nghiêm trọng.
Ớt và các gia vị cay
Các gia vị cay như ớt, gừng, hạt tiêu… có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin, là một chất có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Bởi vậy, khi ăn nhiều, nó sẽ làm đốt cháy nhiều calo và các chất béo trong cơ thể, nhất là vòng 1. Dưới tác dụng đó, vòng 1 của chúng ta dễ bị ảnh hưởng và giảm kích thước.
Cà phê
Video đang HOT
Theo các nhà khoa học cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1giảm đi nghiêm trọng. Với lượng sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày, vòng 1 của chị em có xu hướng nhỏ đi. Trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác động đến mô mỡ trong cơ thể. Đây chính là lý do khiến cho cho lượng mỡ, thành phần cấu tạo chính của vòng 1, bị tiêu hao, khiến kích thước vòng 1 giảm đi.
Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc không phát triển.
Muối và các đồ ăn nhanh
Muối làm tăng các chất lỏng duy trì trong phát đẹp , ăn nhiều muối sẽ khiến vòng một của bạn trở nên khó chịu . Các loại dầu mỡ ở các đồ ăn nhanh có hàm lượng cao,điều đó sẽ làm đẩy nhanh sự tiết chất estrogen trong cơ thể , ảnh hưởng không nhỏ tới vòng một của bạn.
Ngoài ra uống không đủ lượng nước trong ngày cũng là nguyên nhân phá hủy vòng 1, bởi 80% cơ thể bạn là nước. Vì thế các tế bào sẽ teo lại nếu lượng nước trong cơ thể không đủ. Việc uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ cung cấp đủ nước cho da và làm các tế bào ngực thêm săn chắc. Hạn chế cà phê vì cà phê gây mất nước.
Trên đây là các thực phẩm không tốt cho vòng 1 của bạn, giúp bạn có thể có cách phòng ngừa cũng như thay đổi một số thực phẩm hằng ngày để bạn có thể có vòng một đẹp hơn. Ngoài ra bạn cần chọn nguồn thực phẩm cung cấp protein cho cơ thể từ thực vật vì đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho vòng một của bạn là các món từ đậu nành, nước cam hay các loại Vitamin E các bạn nhé.
Theo Phunutoday
Lộ 3 nguyên nhân khiến da sạm màu, nhăn nheo dù ở trong nhà
Bạn thắc mắc không hiểu tại sao dù ở nhà cả ngày, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, khói bụi mà làn da vẫn đen sạm, nhăn nheo.
Hiện nay, với đặc trưng công việc và học tập thời hiện đại, nhiều bạn trẻ dành thời gian cả ngày ở trong văn phòng hay lớp học mà không phải ra ngoài. Thế nhưng, dù không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm mà làn da vẫn nhăn nheo, đen sạm không rõ nguyên nhân. Thực tế, đó là do chúng ta đang mắc phải những sai lầm quen thuộc khiến da không thể đẹp lên.
Ngồi gần cửa sổ
UVA và UVB có thể dễ dàng xuyên qua các đám mây nên thực tế, từ 10h sáng đến 16h chiều, đôi khi có thể bạn thấy trời râm mát nhưng những tia này vẫn ngầm tấ.n côn.g làn da của bạn, khiến da sạm, nám, giảm độ đàn hồi và nhanh lão hóa. Tia cực tím cũng dễ dàng xuyên qua cả các loại kính, bê tông, gỗ... nên đừng ngạc nhiên vì dù trong nhà, bạn vẫn đen như thường.
Để chống lại tia cực tím, bạn cần tăng thêm một lớp bảo vệ cho bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 20-30 là đủ.
Ban ngày dùng kem dưỡng chứa gốc vitamin A
Vitamin A dùng trong mỹ phẩm sẽ được tổng hợp thành một chất gọi là retinol - có khả năng chống lão hóa, mờ vết nhăn, làm trắng và hỗ trợ trị mụn tuyệt vời.
Thế nhưng, loại vitamin này có nhược điểm là bị biến chất khi tiếp xúc với ánh sáng, gây kích ứng da. Retinol hoạt động theo nguyên tắc làm bong lớp da cũ, khiến da nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng loại vitamin này vào buổi tối để phát huy công dụng tối đa của nó.
Đắp mặt nạ sai thời điểm
Một số loại mặt nạ làm trắng sẽ tạo ra hiện tượng "lột" nhẹ, giúp loại bỏ lớp da cũ và lộ ra da mới trắng trẻo, mịn màng hơn. Tuy nhiên lúc này da cũng dễ bắt nắng hơn hẳn.
Tốt nhất, bạn nên đắp các loại mặt nạ này vào buổi tối trước khi đi ngủ, không đắp quá 3 lần một tuần và đừng bao giờ quên kem chống nắng.
Theo Kenhphunu
3 nguyên tắc phụ nữ phải biết để chống lại lão hóa da Một làn da đẹp trước tiên phải là làn da khỏe mạnh. Chúng ta phải biết cách chăm sóc để làn da luôn căng, mịn, bóng mướt chứ không để nó nhăn nheo, chảy xệ, thiếu sức sống. Từ ngày xưa, những câu chuyện cổ tích dân gian của Việt Nam và cả nước ngoài đều nhắc đến những nhân vật xinh đẹp...