3 lợi ích cần trải nghiệm trước khi giảm béo
Nhờ áp dụng đầy đủ liệu trình giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản, một bà mẹ ‘bỉm sữa’ Hà Nội đã giảm được 14cm vòng bụng và 15kg cân nặng.
Sau hơn một năm sinh con, chị Hoa Trần (35 tuổi, nhân viên văn phòng, Hà Nội) đã áp dụng gần chục cách thức giảm béo khác nhau như lowcarb, uống nước chanh, nước muối pha loãng, tập plank, đắp nghệ, quấn nóng tại spa… nhưng số cân nặng hầu như không giảm, chưa kể sức khỏe bị ảnh hưởng như hoa mắt, chóng mặt, đau dạ dày…
Rút kinh nghiệm từ những lần thất bại trước, chị Hoa quyết định trải nghiệm 90 phút phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat của Nhật Bản một lần trước khi áp dụng thêm bất kỳ hình thức giảm cân nào. Với mục đích kiểm tra phương pháp đó có phù hợp với cơ địa mình không, đồng thời dự đoán trước được kết quả mà không lãng phí tiền, chị đã có bước đi đúng đắn và số cân nặng giảm đi trông thấy.
Trải nghiệm là phương pháp thông minh giúp chị Hoa kiểm tra phương pháp giảm béo có khỏe mạnh, phù hợp với thời gian và hiệu quả như mong muốn không.
Phương pháp giảm béo phù hợp với cơ địa
Buổi trải nghiệm giúp chị Hoa hoàn toàn yên tâm về độ an toàn của phương pháp này. Chị không phải trải qua bất cứ kỹ thuật nào liên quan đến dao kéo, cũng không gây tổn thương cơ thể. Đặc biệt, kết thúc buổi trị liệu, bà mẹ “bỉm sữa” Hà Nội thấy cơ thể khỏe mạnh, nhẹ nhõm, dễ chịu…
Phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản sử dụng liên hoàn các kỹ thuật massage, bấm huyệt, giúp lưu thông khí huyết, giãn cơ, giảm mỏi mệt, đẩy độc tố ra khỏi cơ thể. Thậm chí, trong quá trình trị liệu, có lúc chị đã ngủ quên.
Dự đoán kết quả giảm béo
Ngay sau 90 phút trải nghiệm, chị Hoa đã giảm được 2cm vòng bụng, cảm nhận mỡ vùng bụng mềm hơn, hết đầy hơi chướng bụng. Chị chia sẻ khá ấn tượng với cảm giác ấm nóng từ sâu bên trong khi sử dụng công nghệ RF cực âm dương, có thể truyền nhiệt ở tầng sâu 12cm dưới da.
Nhờ khả năng đạt đến độ sâu tối ưu, công nghệ RF đốt cháy được tất cả các loại mỡ thừa, kể cả mỡ cứng và mỡ chết (tức mỡ cellulite), hóa lỏng chúng thành dạng dễ tan, từ đó dễ dàng đào thải ra bên ngoài. Đặc biệt, sau khi áp dụng đầy đủ liệu trình giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản, chị Hoa đã giảm được 14cm vòng bụng và 15kg cân nặng.
Một số trang phục ôm sát trước đây của chị Hoa Trần được “biến tấu” thành dáng suông sau khi giảm béo thành công.
Video đang HOT
Tiết kiệm chi phí
Từng lãng phí khá nhiều tiền cho thuốc giảm cân, đai quấn bụng, thẻ tập gym cả năm… nhưng chị Hoa đều bỏ dở giữa chừng bởi không sắp xếp được thời gian và một số phương pháp gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tuy nhiên, khi đăng ký thực hiện buổi trải nghiệm giảm béo tầng sâu Nonfat Nhật Bản tại hệ thống Saigon Smile Spa của ca sĩ Mỹ Linh với 968.000 đồng (thay vì giá gốc 2,2 triệu đồng) nhờ chương trình giảm giá 56%, chị đã tiết kiệm được chi phí đáng kể. Nếu liệu pháp này không phù hợp với cơ địa thì chị cũng không bị lãng phí một khoản đầu tư lớn.
Buổi trải nghiệm với giá 968.000 đồng là khởi đầu thông minh giúp chị Hoa đạt được vóc dáng cân đối, đường cong sắc nét, không chỉ giảm một size quần áo, mà còn có form dáng “sành điệu” hơn nhiều.
Theo ngôi sao
Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng từ trái cây
Vừa được ăn ngon mà mỡ bụng lại giảm nhanh chóng với 9 loại trái cây dưới đây.
Nếu bạn thường xuyên phải ngồi 1 chỗ, bụng ngày càng chảy sệ và ngấn mỡ thì 9 loại quả dưới đây chính là giải pháp cho bạn. Đặc biệt bạn không phải mất công hay chế biến, hoa quả chỉ việc mua về rửa sạch và thưởng thức. Hãy ăn chúng hàng ngày, không những giúp tiêu mỡ mà còn làm da dẻ bạn đẹp lên rất nhiều.
Dưa chuột
Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe.Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.
Cà chua
Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.
Để đảm bảo phát huy tốt hiệu quả, bạn nên ăn 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn, hoặc 2 quả cà chua trước bữa tối. Mặc dù cà chua giúp bạn giảm 2kg ngay trong tháng đầu tiên nhưng các chuyên gia dinh dưỡng Nhật khuyên bạn nên ăn liên tục trong 3 - 6 tháng để duy trì hiệu quả và tránh tăng cân trở lại sau khi ngừng ăn cà chua.
Bưởi
Các ngôi sao đã biết cách kiểm soát cân nặng của mình bằng cách thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày quả bưởi hoặc 1 ly nước ép bưởi từ những năm 1930. Bưởi chứa rất nhiều nước, chất sơ, vitamin C, carbohydrate và giúp làm giảm lượng isulin trong cơ thể (isulin làm giảm quá trình đốt chất béo).
Nếu tuân thủ chế độ ăn kèm trái bưởi ( hoặc 1 ly nước ép bưởi) vào các bữa ăn trong ngày, đảm bảo trong vòng 12 tuần bạn sẽ giảm 3,5kg. Một biện pháp đáng quan tâm phải không! Nhưng nếu dạ dày của bạn có vấn đề, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng nhé.
Táo
Bạn có tin rằng mình có thể không cần nhịn đói, không cần uống thuốc, không cần chi quá nhiều tiền cho thẩm mỹ viện mà vẫn có thể giảm từ 3 - 5kg chỉ với táo? Bạn nên tin vì điều đó đã được khoa học chứng minh.
Khoa học đã chứng minh táo là 1 loại quả giúp giảm béo tiêu mỡ hiệu quả nhất.
Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.
Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản). Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ... để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.
Đu đủ
Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, ngừa ung thư, đu đủ còn có thể giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32 calo, nếu ăn 100g đu đủ trước bữa ăn, bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món giàu calories khác. Bên cạnh đó, đu đủ chứa rất nhiều vitamin B cùng chất chống oxy hóa giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn hơn.
Bơ
Bơ là một trong những loại trái cây được phụ nữ yêu thích nhất, và thật may nó cũng nằm trong top 5 loại quả có ích cho vòng eo. Nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại.
Vitamin A, B, C, E và khoáng chất có trong quả bơ rất tốt cho sức khỏe, tăng cường năng lượng hoạt động cho cơ thể, giúp chị em vẫn có sức để làm việc hiệu quả mặc dù khẩu phần ăn rất ngặt nghèo.
Dừa
Thay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều calo, nước dừa là lựa chọn tuyệt vời nhất nếu bạn muốn một loại nước vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Dứa
Dứa là vũ khí bí mật để có một vòng bụng phẳng và cơ thể "nuột". Chất acid có trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa, trong khi vị ngọt và mùi thơm đậm đà dễ khiến vị giác và khứu giác của bạn no nê thỏa mãn, dạ dày không đòi hỏi được lấp đầy bằng các loại chất béo khác nữa.
Dứa giúp đốt cháy calo và mỡ bụng hiệu quả.
Chuối
Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng với một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng tuyệt vời.
Trong chuối chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể và là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ:
- Trong chuối có chất xơ, mà chất xơ thông thường là liều thuốc hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân diễn ra nhanh hơn, vì chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế được cảm giác thèm ăn.
- Chuối rất ít chất béo lại giàu Kali nên cung cấp được chất bổ dưỡng cho cơ thể mà không khiến chị em phụ nữ lo lắng về việc tăng cân, ngược lại còn giúp giảm cân hiệu quả hơn.
- Ngoài ra chuối còn chứa chất Norepinephrine và đặc biệt chất này làm phân giải các chất béo có trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa, bạn gái có thể hoàn toàn yên tâm khi ăn chuối để giảm cân.
Theo Thegioisacdep.vn
Phương pháp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả không cần phẫu thuật Trong vô vàn các cách giảm béo thì các bài tập thể dục và ăn kiêng luôn là sự lựa chọn tối ưu cho bạn, thế nhưng đôi khi sự nỗ lực trong việc giảm béo lại là quá trình làm cơ thể mệt mỏi và kiệt sức một cách trầm trọng. Hơn thế nữa, giảm béo còn là một quá trình dài...