3 loại thức uống giúp chống lão hóa hiệu quả, là phụ nữ nhất định phải biết

Trung Thương20:13 28/11/2018

Một số loại siêu thực phẩm để làm đồ uống giúp chống lão hóa cho chị em rất hiệu quả mà cách làm rất đơn giản.

1. Nước chanh với bột nghệ

Đây quả thật là đồ uống chữa lành các vết nhăn và ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời. Bột nghệ có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chống ung thư. Thêm nữa, đây là đồ uống có đặc tính chống lại các vi khuẩn có hại.

Nguyên liệu:

1 cốc nước ấm muỗng canh bột nghệ quả chanhQuế – một nhúm (để tăng chống viêm và điều tiết lượng đường trong máu). Mật ong (để thêm hương vị ngọt ngào)

Cách làm:

Đun nóng nước và thêm bột nghệ, nước cốt chanh và mật ong.Khuấy đều và uống nước trong khi đang nóng.Bằng cách này bạn sẽ sử dụng tất cả các lợi ích chống lão hóa của củ nghệ.

2. Nước chanh và mật ong

Video đang HOT

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm nửa tiếng trước khi ăn sáng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, da bạn cũng đẹp hơn trông thấy.

Nước cốt chanh được pha loãng trong nước ấm, giúp cơ thể nhanh chóng hấp thu vitamin C, làm tăng sức đề kháng và giúp tinh thần minh mẫn, hơn thế nữa, các axít trong chanh giúp lọc mỡ thừa trong máu, làm sạch các chất cặn bã trong hệ tiêu hóa. Trong khi đó, mật ong có tính sát khuẩn vòm miệng và cổ họng, tránh axít trong chanh tác động làm đau bao tử.

Cách làm: Pha 2 thìa mật ong và vài giọt chanh vào cốc nước ấm và uống nửa tiếng trước khi dùng bữa.

3. Nước trà xanh

Nước trà xanh được xem là “thần dược” trẻ hóa làn da được phụ nữ tin dùng.

Theo nghiên cứu và kiểm chứng, người có thói quen uống 1 ly nước trà xanh mỗi ngày sẽ sở hữu làn da cực kỳ đẹp và lâu lão hóa hơn những người còn lại. Hơn thế, vòng eo của người có sở thích uống trà xanh còn cực kỳ thon gọn và săn chắc.

Các chuyên gia da liễu đã chứng minh, để nước trà xanh mang đến hiệu quả ngăn ngừa lão hóa cao hơn, hãy thêm một ít mật ong vào trước khi uống.

Chỉ cần chăm chỉ uống các loại nước đơn giản trên mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được trẻ hóa trở nên căng mịn, trắng hồng và đẩy lùi lão hóa tối đa.

Theo PNN

Ngồi máy tính cả ngày, rồi lại dán mắt vào điện thoại, đây là cách chuyên gia khuyên bạn nên làm để chống lão hóa

Một phương pháp cực kỳ đơn giản, nhưng chỉ cần thường xuyên thực hiện, làn da của bạn sẽ cải thiện rõ rệt.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nếu chúng ta tiếp xúc với máy tính thường xuyên sẽ khiến da ngày càng yếu đi, nổi mụn, sần sùi, kém mịn màng, nhanh lão hóa và trông xỉn màu, thiếu sức sống.

Nguyên nhân là do khi máy tính hoạt động có phát ra một lượng rất lớn tia tử ngoại và nếu ngồi nhiều da sẽ bị tác động xấu, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, bụi bẩn dễ bám vào, giảm sức đề kháng... dẫn đến nổi mụn.

Đồng thời, tia tử ngoại còn làm da mất nước, mất đi lớp màn bảo vệ tự nhiên, giảm sản sinh tế bào mới, khiến tế bào da hiện tại tổn thương, từ đó dần dần thô ráp, xấu xí, có nếp nhăn và chảy xệ sớm, tăng sắc tố sậm màu, bị sạm nám, lỗ chân lông to. Không chỉ riêng khi làm việc với máy tính và cả khi dán mắt vào điện thoại, tác động từ điện thoại cũng gây hại tương tự nhưng máy tính.

Gây hại như vậy nhưng vì lý do công việc nên nhiều chị em vẫn phải ngồi hàng giờ trước máy tính, không tránh được việc da nhanh lão hóa, đen sạm đi. Khi đó các chị em lại nhờ cậy hết cả vào các sản phẩm chống lão hóa để giữ gìn bảo vệ làn da của mình. Khác với các sản phẩm dưỡng thông thường, càng chống lão hóa giá thành lại càng cao nên khoản đầu tư cho mỹ phẩm là khá khá chứ chẳng ít.

Có một cách cực kỳ đơn giản, không tốn kém mà vẫn mang lại hiệu quả chống lão hóa bảo về làn da khỏi tác động của máy tính, một cách được các chuyên gia da liễu đặc biệt tin tưởng và khuyên dùng. Đó là rửa mặt với nước trà xanh.

Theo các chuyên gia thì vì trong trà xanh chứa các thành phần chống ôxy hóa như polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate (EGCG) carotenoid và tocopherols, nên trà xanh vừa là "thần dược" đối với sức khỏe vừa mang lại rất nhiều công dụng làm đẹp da và có khả năng chống lão hóa trị mụn hữu hiệu.

Công thức làm rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch lá trà và sau đó đun sôi để nguội chúng. Dùng nước này pha loãng rồi rửa mặt mỗi ngày vào buổi sáng, trưa hoặc tối trước khi đi ngủ. Kết hợp rửa mặt với nước trà xanh cùng các bước dưỡng da sáng - tối của bạn, chắc chắn da đẹp mỹ mãn mà chẳng phải tốn tiền đầu tư mỹ phẩm đắt tiền.

Nếu bạn sở hữu làn da nhờn, dễ bị mụn, mụn nhọt mụn đầu đen hay có lỗ chân lông to thì rửa mặt với lá trà xanh là một việc cực kỳ hiệu quả vì chúng giúp se khít lỗ chân lông rất tốt.

Đơn giản vậy thôi, nhưng chỉ cần bạn thường xuyên rửa mặt với nước trà xanh, làn da của bạn sẽ cải thiện rõ rệt. Từ làm sạch, kháng viêm, trị mụn rồi cả chống lão hóa... chỉ bước rửa mặt đơn thuần này tất cả đều các vấn đề về da của bạn đều được giải quyết.

Theo afamily

Học phụ nữ Nhật Bản chỉ uống trà xanh vào đúng thời điểm này là da dẻ căng mướt, lão hóa chạy xa Phụ nữ Nhật Bản luôn duy trì được làn da tươi trẻ không bao giờ lo bị lão hóa đe dọa chính là nhờ uống trà xanh theo đúng cách này. Phụ nữ Nhật Bản ai nấy đều sở hữu làn da mịn màng, hồng hào và trắng mướt đáng ngưỡng mộ. Bên cạnh đó Nhật Bản là một trong những quốc gia...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.