3 điều phụ nữ Pháp luôn tuân thủ khi dùng kem chống nắng để đảm bảo da trẻ đẹp bền lâu, chẳng lo lão hóa
Chẳng phải tự nhiên mà phụ nữ Pháp luôn trẻ trung, chỉ khoản chọn kem chống nắng, họ cũng vô cùng cầu kỳ.
Phụ nữ Pháp nổi tiếng quyến rũ, luôn giữ được vẻ trẻ trung hiếm có, làm cho mọi phụ nữ từ các quốc gia khác phải ngưỡng mộ, thậm chí những người phụ nữ Pháp cùng t.uổi còn có vẻ ngoài trẻ hơn phụ nữ Anh 3 t.uổi. Trong đó chống nắng là bước chăm sóc da, chống lão hóa mà phụ nữ Pháp vô cùng chú trọng. Họ hiểu rất rõ sự tàn phá của ánh nắng mặt trời với làn da và luôn bôi kem chống nắng mỗi ngày. Nhưng không chỉ bôi kem thông thường, phụ nữ Pháp luôn chú ý đến 3 điều sau để chọn được loại kem chống nắng phù hợp nhất.
1. Bôi kem chống nắng cả trong những ngày mưa
Chống nắng hay nói rõ hơn là chống tia UV ( tia cực tím) một loại tia không nhìn thấy của ánh sáng mặt trời. Bức xạ UV bao gồm chủ yếu hai loại bức xạ: tia cực tím (UVB) và tia cực tím sóng dài (UVA).
Tia cực tím (UVB) là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng và ung thư da. Tia cực tím sóng dài (UVA) có thể xâm nhập vào da và gây tổn thương tế bào, đó là mất collagen và sạm da và lão hóa da.
Vào những ngày trời mưa hay trời âm u như sắp nổi bão tố thì tia UV vẫn luôn hiện hữu xung quanh chúng ta không khác gì những ngày nắng. Và đừng nghĩ rằng chỉ có những ngày mặt trời thật chói chang đó mới là nguyên nhân khiến da chúng ta bị đen, sạm, nám, lão hóa và ung thư, nguyên nhân gây ra những điều này không phải là “cái nắng, cái nóng” mà là các tia UV. Do đó, phụ nữ Pháp không chỉ bôi kem chống nắng vào những ngày nắng mà còn chăm chỉ bôi kem cả trong những ngày râm mát hay mưa gió, cả mùa hè lẫn mùa đông.
2. Chú ý đến SPF và PA
- Chỉ số SPF: SPF (Sun Protector Factor) hay còn được gọi là chỉ số bảo vệ da trước tia UVB, và nó cũng là chỉ số thể hiện khoảng thời gian có thể bảo vệ da trên kem chống nắng. Theo định mức quốc tế, cứ 1 SPF thì có khả năng bảo vệ da, hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10-15 phút. Nếu sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 thì thời gian khả năng da được bảo vệ là khoảng 200 phút. Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ giúp bạn chống lại 97% tia tử ngoại, còn SPF 50 thì là 98%, bởi vậy một lời khuyên chân thành là hãy chọn cho mình một sản phẩm có SPF trong khoảng 30-50 bạn nhé!
Video đang HOT
- Chỉ số PA (Protection Grade hay protection factor of UVA) có nghĩa là khả năng bảo vệ da trước tia UVA. Dấu phía sau chữ PA là thước đo thời gian hiệu quả chống nắng. Chỉ số PA càng cao thì khả năng bảo vệ da của bạn trước tia UVA càng lớn, bởi vậy, nếu có thể bạn nên dùng các sản phẩm kem chống nắng có PA nhé.
Vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phụ nữ Pháp luôn phân biệt rõ và cân nhắc hai giá trị này. Họ sẽ chọn những sản phẩm có cả SPF và PA hoặc trên nhãn có ghi “Broad spectrum” hoặc “Full spectrum” có nghĩa là “Quang phổ rộng” – có khả năng hạn chế tác hại của cả tia UVB và UVA.
3. Kết cấu sản phẩm chống nắng
Kết cấu của các sản phẩm chống nắng cũng là yếu tố quan trọng để đ.ánh giá xem loại kem chống nắng này có thực sự phù hợp với mình không? Một số loại kem chống nắng phổ biến là: dạng kem, dạng sáp, dạng xịt, dạng phấn.
Phụ nữ Pháp thường bôi một lớp kem chống nắng vào buổi sáng. Một số cô nàng bận rộn có thể chọn những loại kem chống nắng có màu để vừa bảo vệ da lại giúp làm đều màu da, đem lại lớp nền nhẹ nhàng, tự nhiên. Sau đó trong ngày họ sẽ dùng thêm kem chống nắng dạng bôi hoặc dạng phấn bôi lại kem để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Với dạng xịt họ thường dùng để bôi lên cơ thể, tay chân.
Theo afamily.vn
Tia cực tím liên tục vượt ngưỡng, để bảo vệ da bạn cần trang bị ngay kiến thức về SPF và PA khi mua kem chống nắng
Cứ nói mãi về SPF và PA khi mua kem chống nắng nhưng mấy ai hiểu ý nghĩa thực sự của chúng là gì.
Thời tiết mới bắt đầu vào hè nhưng đã nắng nóng gay gắt, thậm chí theo thông tin từ trang Weather Online (Anh) tia cực tím ở Sài Gòn đã liên tiếp vượt ngưỡng an toàn trong những ngày qua. Lúc này đây, kem chống nắng sẽ là vật bất ly thân mà ai cũng cần. Vậy nhưng đâu là điều chúng ta cần quan tâm để tìm được loại kem chống nắng hạn chế tác hại của tia cực tím hiệu quả nhất?
1. Tác hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời
Tia UV (hay còn gọi là tia cực tím, tia tử ngoại) có trong ánh nắng mặt trời. Tia UV được chia thành 3 loại: UVA, UVB và UVC. Tia UVC đã được giữ lại bên ngoài tầng ozone nên chúng ta không cần quá lo lắng. Tuy nhiên tia UVA và UVB cũng gây ra rất nhiều vấn đề quan ngại về làn da.
Tia UVA có bước sóng từ 320 - 400 nm có khả năng xâm nhập sâu vào da, xuyên qua cả cửa kính, quần áo. Tia UVA sẽ phá vỡ sự liên kết của collagen trong da, khiến da nhăn nheo, hình thành nám sạm, lão hóa nhanh, tăng nguy cơ ung thư da. Trong khi đó tia UVB có bước sóng ngắn hơn, từ 280 - 320 nm, có thể khiến da bị bỏng rát, cháy đỏ, làm đen da.
Khi tia UVB có thể bị ngăn lại một phần do mây, không khí, quần áo, kính cửa sổ... nhưng tia UVA thì không. Chính vì vậy dù là trời nắng hay mưa, ở trong nhà hay ngoài trời thì bạn cũng vẫn cần đều đặn bôi kem chống nắng để bảo vệ da. Nhất là trong tiết trời nắng nóng, tia cực tím vượt ngưỡng an toàn như hiện tại thì kem chống nắng càng cần được chú trọng.
2. Chỉ số SPF và PA
Và để đo lường khả năng chống tia cực tím của kem chống nắng, chúng ta có thể căn cứ dựa trên các chỉ số ghi trên thên chai, trong đó chỉ số phổ biến nhất là: SPF và PA.
Trong đó SPF (viết tắt của Sunburn Protection Factor) dùng để đo lường về khả năng chống tia UVB trong mỹ phẩm. Theo định mức, 1 SPF tương đương khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút. Như vậy, nếu kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ có khả năng bảo vệ làn da, ngăn da không bị mẩn đỏ, cháy nắng trong 300 phút.
Bên cạnh đó chỉ số SPF cũng biểu hiện cho khả năng ngăn chặn lượng tia UVB tác động trên da. SPF 30 sẽ ngăn khoảng 97% UVB, SPF 50 sẽ chặn khoảng 98%. Tuy chỉ số SPF càng cao thì khả năng chặn tia UV càng tăng tuy nhiên mức chênh lệch vốn không quá nhiều.
SPF cũng biểu hiện cho khả năng ngăn chặn lượng tia UVB tác động trên da
Còn PA (viết tắt của Protection Grade of UVA) lại dùng để đo lường khả năng chống tia UVA, chỉ số này do hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản công bố và thường gặp trên những loại kem chống nắng châu Á. Các dấu " " sau PA cũng tương ứng với thời gian ngăn chặn tác hại của tia UVA, một dấu tương ứng với khoảng 2 - 4 giờ. Thông thường các hãng thường sản xuất kem chống nắng PA có khả năng bảo vệ da trong khoảng 8-12 tiếng, PA sẽ bảo vệ da hơn 16 tiếng.
Ngoài ra, trong trường hợp một số sản phẩm từ Anh, Mỹ hay các nước châu Âu không ghi chỉ số PA thì bạn có thể tìm nhãn "Broad spectrum" hoặc "Full spectrum" có nghĩa là "Quang phổ rộng", có khả năng hạn chế tác hại của cả tia UVB và UVA.
Như vậy là chúng ta đã hiểu khái niệm cơ bản về 2 chỉ số SPF, PA. Có thể thấy chỉ số SPF và PA càng cao thì hiệu quả và thời gian bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím càng tăng, tuy nhiên chêch lệch không quá nhiều. Khi sử dụng hàng ngày, bạn chỉ cần chọn những sản phẩm có SPF 30 đến 50 với PA là đã đủ bảo vệ mà không khiến da bị bí bức khó chịu. Ngoài ra, trong ngày bạn cũng đừng quên thoa lại kem chống nắng để giữ da luôn khỏe mạnh nhé.
Theo Trí thức trẻ
Dưỡng da đẹp chỉ trong 10 phút thế này thì còn lo gì sáng trễ giờ nữa chứ! Với cường độ làm việc mệt mỏi, bạn đôi khi muốn giấc ngủ kéo dài thêm một chút. Với các bước dưỡng da đẹp và trang điểm đẹp chỉ 10 phút sau đây thì dù không dùng top kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất, bạn vẫn có thể đẹp hoàn hảo mà không lo trễ giờ! Làm sạch da chỉ trong tích...
