3 công thức làm sinh tố chuối siêu ngon, tăng gấp đôi dinh dưỡng cho cả gia đình

Theo dõi VGT trên

Ngoài món kem chuối mát lạnh phù hợp cho thời tiết mùa hè, sinh tố chuối cũng là một lựa chọn tuyệt vời để giải khát đấy các bạn. Còn chần chừ gì nữa, hãy vào bếp để khám phá công thức làm sinh tố chuối nhé!

1. Sinh tố chuối xoài

Xoài 1 trái

Chuối 1 trái

Sữa tươi 120 ml

Sữa chua 50 gr

Mật ong 1 muỗng canh

Máy xay sinh tố, dao, ly

Cách chế biến Sinh tố chuối xoài

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

3 công thức làm sinh tố chuối siêu ngon, tăng gấp đôi dinh dưỡng cho cả gia đình - Hình 1

Bạn dùng 2 bên má của 1 quả xoài, sau đó dùng dao rạch những đường dọc và ngang bên trong má xoài tạo thành hình caro. Bẻ ngược phần xoài lên và dùng dao để lấy từng khối xoài.

Chuối lột bỏ vỏ, cắt thành các khoanh nhỏ.

Mách bạn: Bạn nhớ chừa lại một ít xoài để trang trí nhé.

Bước 2: Xay sinh tố

Cho chuối và xoài vào trong máy xay sinh tố. Kế đến, cho thêm vào máy 120ml sữa tươi, 50gr sữa chua, 1 muỗng canh mật ong cùng một ít đá viên.

Cuối cùng đậy nắp lại và xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn thì tắt máy.

Bước 3: Thành phẩm

3 công thức làm sinh tố chuối siêu ngon, tăng gấp đôi dinh dưỡng cho cả gia đình - Hình 2

Vị chua của xoài kết hợp với vị ngọt bùi của chuối và vị béo ngọt của sữa, mật ong đã cho 1 ly sinh tố thơm ngon, hấp dẫn. Bạn có thể uống sinh tố chuối xoài vào những buổi sáng bận rộn để giúp bổ sung năng lượng đấy nhé.

Video đang HOT

2. Sinh tố chuối socola

- Chuối 3 quả

- Sữa tươi không đường 70 ml

- Sốt socola 30 gr

- Sữa đặc 20 gr

- Whipping cream 50 gr (kem sữa tươi)

- Socola chip 10 gr (dùng để trang trí)

- Kẹo đường 10 gr (dùng để trang trí)

- Máy xay sinh tố, dao, ly

Cách chế biến Sinh tố chuối socola

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Bỏ túі 9 сônɡ thứс làm ѕіnh tố сhᴜốі vừa thơm nɡоn lại đầy dinh dưỡng, uốnɡ là nɡhіền ảnh 11

Lột vỏ chuối và bỏ phần sợi xơ trên quả chuối. Sau đó, bạn cắt chuối thành các khoanh vừa phải.

3 công thức làm sinh tố chuối siêu ngon, tăng gấp đôi dinh dưỡng cho cả gia đình - Hình 3

Bước 2: Xay sinh tố

Bỏ túі 9 сônɡ thứс làm ѕіnh tố сhᴜốі vừa thơm nɡоn lại đầy dinh dưỡng, uốnɡ là nɡhіền ảnh 12

Cho lần lượt các nguyên liệu sau vào máy xay sinh tố: chuối (đã cắt), 70ml sữa tươi không đường, 30gr sốt socola, 20gr sữa đặc.

Sau đó đậy nắp lại, rồi bật máy ở tốc độ cao để xay nhuyễn hỗn hợp đến khi mịn, mượt thì tắt máy, rót hỗn hỗn hợp ra 2/3 ly.

Bước 3: Làm bông kem

Cho đá lạnh vào tô lớn, để tô đ.ánh kem lên trên. Cho kem tươi và đường (tăng giảm tùy khẩu vị) vào tô đ.ánh kem và khuấy đều. Bạn có thể thêm vani để thêm hương vị cho kem.

Dùng máy đ.ánh trứng để đ.ánh bông kem tươi. Lúc đầ để máy ở tốc độ chậm, sau đó chuyển dần lên tốc độ cao, hạ tốc độ xuống lại khi kem bắt đầu đặc và có vân.

Cuối cùng cho kem đã đ.ánh vào túi вắt kem. Sau đó xịt kem lên trên ly sinh tố, rắc thêm một ít socola chip lên trên để món sinh tố thêm đẹp mắt.

Bước 4: Thành phẩm

Món sinh tố chuối socola béo ngậy với vị ngọt bùi của chuối hòa quyện với vị đắng nhẹ của socola, cùng chút béo ngậy từ sữa. Đây chắc hẳn sẽ là món thức uống mới lạ mà bạn phải mê ngay lần chạm môi đầ tiên đó nhé!

3. Sinh tố chuối truyền thống

Cách làm sinh tố chuối truyền thống cực kỳ đơn giản và nhanh gọn. Chỉ với 5 phút chuẩn bị nguyên liệu và 5 phút thực hiện là bạn đã hoàn thành món thức uống ngon tuyệt này.

Chuẩn bị nguyên liệu

2 quả chuối chín.4 muỗng cà phê sữa chua.4 muỗng cà phê đường.1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.100ml sữa tươi.1 ly đá viên.

Các bước thực hiện

3 công thức làm sinh tố chuối siêu ngon, tăng gấp đôi dinh dưỡng cho cả gia đình - Hình 4

Lột vỏ chuối và d.ùng d.ao c.ắt thành những khoanh nhỏ.

Cho chuối đã cắt vào máy xay sinh tố rồi lần lượt cho thêm các nguyên liệu đường, sữa chua, mật ong, sữa tươi, đá viên theo lượng đã chuẩn bị vào và nhấn nút xay đến khi thấy hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Cho sinh tố chuối truyền thống ra ly và thưởng thức. Vị bùi béo của chuối, ngon ngọt của mật ong, chua nhẹ của sữa chua chắc chắn sẽ khiến bạn thích thú.

Món táo nhúng sốt kem thơm ngon mê ly

Món táo nhúng sốt kem có thể dùng trong bữa ăn nhẹ hay để làm đồ tráng miệng đều ngon tuyệt với phần nước sốt có vị ngọt nhẹ lại béo thơm nên ăn rất dễ nghiền.

Món táo nhúng sốt kem thơm ngon mê ly - Hình 1
Món táo nhúng sốt kem thơm ngon mê ly

Nguyên liệu làm món táo nhúng sốt kem ngon mê ly:

4 muỗng canh caramel đã đun tan chảy

1/2 chén sốt socola.

2 muỗng canh sữa.

1 chén kem tươi.

2 muỗng kem vani.

2-3 quả táo.

Cách làm món táo nhúng sốt kem ngon mê ly:

Bước 1:

Táo rửa sạch, để nguyên vỏ hoặc gọt đi thì tùy bạn.Thái táo thành những lát mỏng dài.

Bước 2:

Cho kem vani vào bát, thêm 2 thìa sữa vào khuấy đều

Thêm sốt socola, dùng muỗng trộn nhẹ nhàng

Tiếp theo là cho kem tươi.

Món táo nhúng sốt kem thơm ngon mê ly - Hình 1
Cho kem vani vào bát

Bước 3:

Cuối cùng là caramel đã đun tan chảy. Các bạn dùng muỗng trộn đều lần cuối để hỗn hợp nước sốt kem thơm ngon.

Đặt táo ra đĩa cùng với bát nước sốt và thưởng thức ngay.

Món táo nhúng sốt kem thơm ngon mê ly - Hình 3
Thêm caramel đã đun tan chảy vào

Lưu ý khi làm món táo nhúng sốt kem:

Về phần caramel các bạn có thể mua kẹo caramel về đun tan chảy hoặc đơn giản hơn là thắng đường.

Cho bát nước sốt vào ngăn mát tủ lạnh trước khi ăn nếu thích

Thay táo bằng loại quả khác hoặc bạn có thể dầm hoa quả trong nước sốt kem đều rất ngon

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 món ăn sáng vừa ngon, giàu dinh dưỡng lại cực dễ nấu cho cuối tuần
06:10:30 15/09/2024
Hãy ăn thường xuyên 3 món này vào mùa thu: Ít dầu mỡ, hạn chế muối, tốt và bổ dưỡng hơn so với các món xào hay hầm
12:54:59 15/09/2024
Địa chỉ bán bánh bèo ngon ở TP.HCM
11:40:56 16/09/2024
Loại rau được khen ngợi là 'Vua giải độc', đem làm 3 món ngon này giúp cải thiện gan cực tốt
05:56:33 16/09/2024
Cách làm bún chả lá lốt thơm ngon nức mũi, giàu dinh dưỡng lại nhanh tại nhà
05:56:44 15/09/2024
Công thức làm gà xào rau củ thập cẩm đậm đà, vừa có rau vừa có thịt cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn
05:57:30 15/09/2024
Cách làm lẩu gà nấu chao bùi béo, thơm ngon chuẩn vị cho ngày mưa
23:00:56 15/09/2024
Vào bếp với 3 món từ lòng gà đậm vị, thơm ngon tròn vị
05:54:59 16/09/2024

Tin đang nóng

Người vợ Lào Cai nức nở khi chồng đi bộ 40km về nhà sau 3 ngày mất liên lạc
17:49:17 16/09/2024
Trấn Thành bị soi thái độ chèn ép Lê Dương Bảo Lâm
18:57:55 16/09/2024
X.ót x.a hoàn cảnh của b.é g.ái 6 t.uổi ở Làng Nủ được Hoà Minzy ngỏ ý nhận nuôi: Gia đình 5 người đều mất, chỉ còn lại mình em
18:58:12 16/09/2024
1 "Anh trai say Hi" gây tranh cãi vì trắng tay sau chương trình
21:02:18 16/09/2024
Vợ chồng chị gái Hòa Minzy b.ị t.ố "phông bạt" t.iền từ thiện từ 10 nghìn đồng thành... 300 triệu
20:52:04 16/09/2024
5 ngày sau đám cưới, vợ kém 12 t.uổi của Anh Đức ngỡ ngàng khi chồng bật dậy làm việc này lúc nửa đêm
17:27:07 16/09/2024
Từ Thiếu Cường: "Đại hiệp" lắm tài nhiều tật, qua đời nửa tháng vợ đột tử theo
18:22:07 16/09/2024
Biển Đông sắp đón bão số 4 với đường đi phức tạp hơn siêu bão Yagi
20:32:45 16/09/2024

Tin mới nhất

Hôm nay nấu gì: Bữa tối cực dân dã nhưng ai ăn cũng thích

16:07:44 16/09/2024
Thực đơn bữa tối tuy đơn giản, không cầu kỳ nhưng rất ngon miệng, chắc chắn cả nhà sẽ khen tấm tắc. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Gợi ý bày biện mâm cỗ Tết Trung thu đủ đầy và may mắn

15:11:09 16/09/2024
Mâm cỗ Tết Trung thu thường được chú trọng hơn với những món ăn truyền thống như bánh trung thu, bánh dẻo, cùng hoa quả và các lễ phẩm khác.

Làm món bánh Trung thu cực dễ lại đẹp mắt, ăn ngon mà không lo tăng cân

15:07:18 16/09/2024
Tết Trung thu sắp tới rồi, bạn hãy bỏ túi ngay công thức làm món bánh Trung thu thơm ngon và đẹp mắt dưới đây nhé!

Mâm cúng rằm tháng 8 đầy đủ gồm những gì?

10:11:02 16/09/2024
Mâm cúng rằm tháng 8 không cần chuẩn bị quá cầu kỳ, long trọng như mâm cúng các ngày lễ khác nhưng vẫn nên tươm tất, đầy đủ.

Cách làm bánh khoai lang trứng bổ dưỡng, lạ miệng

09:31:03 16/09/2024
Khoai lang là món ăn quen thuộc với nhiều cách chế biến khác nhau, món bánh khoai lang trứng nướng thơm ngon không chỉ trẻ nhỏ mà người lớn cũng yêu thích.

Mâm cỗ trông trăng đêm Trung thu gồm những gì?

09:29:04 16/09/2024
Các sự kiện vui Tết Trung thu cho t.rẻ e.m không thể thiếu mâm cỗ trông trăng với nhiều loại trái cây, bánh trái; vậy mâm cỗ trông trăng đêm Trung Thu gồm những gì?

Phụ nữ muốn cân bằng nội tiết tố và da mặt ít vết nám, hãy chăm ăn 2 món này 1 lần/tuần, khuôn mặt hồng hào lên trông thấy

06:05:29 16/09/2024
Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay bí mật của hai món dưỡng nhan này và biến chúng thành một phần không thể thiếu trong thực đơn hàng tuần của bạn

Ngỡ ngàng loại củ bán đầy ở chợ Việt, lại là bí quyết sống thọ của Vùng Xanh nổi tiếng

06:04:31 16/09/2024
Bằng cách tham khảo các món ăn được chế biến với tỏi dưới đây, bạn sẽ thấy đưa tỏi vào thực đơn ăn uống hàng ngày không khó.

Loại nguyên liệu này đang vào mùa đem nấu cháo sườn cho bữa sáng vừa ngon lại tốt sức khỏe

06:03:54 16/09/2024
Khi thêm nguyên liệu này vào nấu cùng cháo sườn là gia đình bạn đã có một món ăn sáng không chỉ ngon miệng lại giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.

Thời tiết mát mẻ làm ngay món vịt xào sả ớt cay thơm, đậm đà, nấu bao nhiêu cơm cũng hết

05:54:23 16/09/2024
Hương thơm đặc trưng của sả hòa quyện cùng vị cay nồng của ớt khiến món ăn này không chỉ hấp dẫn mà còn vô cùng hao cơm.

6 công thức làm món ăn sáng từ trứng thơm ngon lại không sợ béo

05:53:48 16/09/2024
Chỉ cần thực hiện vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay những món ăn sáng với trứng vừa ngon lành, bổ dưỡng lại vừa bắt mắt.

Sườn rim mặn ngọt theo cách này thơm ngon, xứng đáng là món ăn tuyệt hảo cho bữa cơm gia đình

06:00:15 15/09/2024
Sườn rim mặn ngọt không chỉ là món ăn thơm ngon, dễ chế biến mà còn cực kỳ bổ dưỡng, rất hợp để thưởng thức cùng cơm trắng.

Có thể bạn quan tâm

Sao nam đình đám b.ạo h.ành vợ kinh hoàng, lộ chuyện l.y h.ôn sau 5 năm

Sao châu á

22:55:49 16/09/2024
Vào ngày 15/9, truyền thông Hàn Quốc đưa tin cựu vận động viên bóng rổ kiêm diễn viên Woo Ji Won đã l.y h.ôn vợ từ năm 2019.

Venom 3 tung trailer mới, hé lộ danh tính siêu phản diện chính - cha đẻ của tất cả các loài ký sinh vũ trụ trong thế giới Marvel

Phim âu mỹ

22:42:22 16/09/2024
Dòng phim siêu anh hùng những tháng cuối năm 2024 sẽ là sân chơi riêng của Sony Pictures, khi họ cho ra mắt đến 2 dự án điện ảnh, bao gồm Kraven the Hunter và Venom: The Last Dance (Venom 3).

Ronaldo cảm thấy không khỏe, đi khám thì nhận kết quả "đáng buồn"

Sao thể thao

22:42:16 16/09/2024
Tối 16/9, Ronaldo cùng các đồng đội tại Al Nassr sẽ có trận gặp đối thủ Al Shorta (Iraq) ở trận ra quân tại vòng bảng của AFC Champions League (Cúp C1 châu Á).

Top 3 lý do đến rạp xem phim hài kinh dị Đài Loan mới nhất 'Tìm kiếm tài năng âm phủ'

Phim châu á

22:35:32 16/09/2024
Có công chờ đợi suốt 4 năm, giờ là lúc cùng nhau tận hưởng Tìm kiếm tài năng âm phủ bởi bộ phim hài kinh dị Đài Loan vừa ra rạp.

Cộng đồng fan Sơn Tùng M-TP ủng hộ đồng bào bão lũ 236 triệu đồng

Sao việt

22:29:57 16/09/2024
Sáng 16/9, tại Hà Nội, Phó Chủ tịch Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam Tô Thị Bích Châu đã tiếp nhận ủng hộ 236 triệu đồng từ Sky - Cộng đồng người hâm mộ nghệ sĩ Sơn Tùng M-TP.

Bà Vanga lại đúng, ông Trump bị tấn công lần 2 và số cơn bão thực sự tăng nhanh?

Thế giới

22:23:01 16/09/2024
Cho đến thời điểm hiện tại, dân chúng toàn cầu đã chứng kiến 2 lời tiên tri của bà Vanga về năm 2024 ứng nghiệm. Điều này khiến nhiều người lo sợ bởi còn không ít những lời sấm truyền khác ở phía sau.

Một hoa hậu bật khóc: "Y tá bảo tôi phải bình tĩnh, chồng tôi đã c.hết rồi"

Tv show

22:22:02 16/09/2024
Tôi không chấp nhận được sự thật, cố chạy ra bảo rằng chồng tôi vẫn còn nóng, tại sao lại ngừng hô hấp nhân tạo, phải làm thêm - vợ Đức Tiến chia sẻ.

Vỏ hành tây có tác dụng gì?

Sức khỏe

22:01:42 16/09/2024
Vỏ hành tây có thể giúp tăng cường sức khỏe và độ bóng cho tóc. Đun sôi vỏ hành tây trong nước, để hỗn hợp nguội và sử dụng như lần xả cuối cùng sau khi gội đầu.

Cách giảm nếp nhăn rõ rệt

Làm đẹp

22:00:41 16/09/2024
Nếp nhăn luôn là nỗi ám ảnh với phụ nữ, nó làm chị em trông già đi. Hãy thực hiện những cách sau, bạn sẽ ngạc nhiên vì hiệu quả giảm nếp nhăn rõ ràng.

Đức Trí: "Vợ không ghen với kỷ niệm cũ của tôi"

Nhạc việt

21:59:40 16/09/2024
Đức Trí cho biết một số ca khúc do anh sáng tác lấy cảm hứng từ câu chuyện thật ngoài đời. Tuy nhiên, đây cũng là điều bình thường bởi một nghệ sĩ thường có cuộc sống cá nhân lãng mạn.

Thông điệp Tarot ngày 17/9/2024 cho 12 cung hoàng đạo: Sư Tử bốc lá Strength, Ma Kết bốc lá The Hermit

Trắc nghiệm

21:29:43 16/09/2024
Khám phá những thông điệp từ những lá bài Tarot tới 12 Cung Hoàng Đạo trong ngày 17/9/2024 nhé. Bạch Dương (21/3 - 19/4)Kim Ngưu (20/4 - 20/5)Song Tử (21/5 - 20/6)Cự Giải