3 cách làm thức uống hoa cúc đơn giản có lợi cho sức khỏe

Xuân Huỳnh14:22 01/05/2019

Hoa cúc thuộc họ thực vật Asteraceae, từ lâu đã được sử dụng làm thực phẩm, mỹ phẩm… Ngoài ra, nó cũng là một nguồn nguyên vật liệu quan trọng để bạn tạo ra một số đồ uống có lợi cho sức khỏe.

Lợi ích của các đồ uống làm từ hoa cúc:

- Hoa cúc được biết đến với các thuộc tính an thần có thể điều trị rối loạn giấc ngủ.
Nó chứa các đặc tính chống viêm, giúp cải thiện tiêu hóa và đảm bảo quá trình nhu động ruột trơn tru hơn.

- Apigenin, một chất chống oxy hóa nổi bật được tìm thấy trong hoa cúc giúp cơ thể chống lại nhiều loại ung thư.

- Hoa cúc đã được chứng minh là rất hiệu quả trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

- Flavanol, một loại chất chống oxy hóa khác giữ cho tim hoạt động bình thường.

- Hoa cúc làm tăng khả năng miễn dịch và giúp giảm cân.

- Ngoài ra, hoa cúc cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc cải thiện sức khỏe làn da và tóc.

Dưới đây là một số đồ uống giải khát bạn có thể làm tại nhà với hoa cúc:

1. Trà hoa cúc

Đun sôi một cốc nước 150 ml và thêm một muỗng canh hoa cúc, lá hoặc một túi trà hoa cúc khô vào đó để trong khoảng 2-3 phút. Lọc và uống nóng.

Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong vào đó nếu thích ngọt.

2. Cocktail hoa cúc

Cho một túi trà hoa cúc vào trong một cốc nước nóng khoảng 150 ml. Thêm một muỗng canh mật ong vào và để nguội. Sau đó, vắt nửa quả chanh cùng vài lát dưa chuột vào.

Trộn hỗn hợp này với đá lạnh là bạn đã có một ly cocktail hoa cúc ngon miệng.

3. Sinh tố dâu tây hoa cúc

Chuẩn bị một tách trà ngâm hoa cúc 100ml và để cho nó nguội. Thêm 50g dâu tây xắt nhỏ, 2 muỗng canh sữa chua và pha trộn. Thêm một ít nước lọc nếu cần. Bạn có thể dùng món sinh tố nhẹ này với đá.

Theo thegioitiepthi.vn

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn giảm ham muốn 'yêu'

Căng thẳng quá mức có thể ảnh hưởng đến cảm xúc, dẫn đến giảm ham muốn "yêu", rối loạn giấc ngủ và một số vấn đề sức khỏe khác.

Bệnh ngoài da: Bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác xảy ra có thể là do căng thẳng. Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu nhiều sinh viên và kết quả cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa mức độ căng thẳng tâm lý cao và các vấn đề về da. Một thí nghiệm với chuột cũng cho kết quả tương tự. Những con vật bị căng thẳng với mức độ nghiêm trọng dễ bị nhiễm trùng da hơn.

Ham muốn "yêu" giảm: Một người bị cạn kiệt cảm xúc, thường xuyên bị căng thẳng, sẽ có ham muốn về quan hệ tình khá thấp. Đây là kết luận của nhiều nghiên cứu đã chứng minh. Vì vậy, nếu bạn không làm "chuyện đó" với bạn đời trong thời gian dài, đừng giận dữ hay lo lắng vì điều này không giúp ích cho tình trạng này. Nếu nguyên nhân thực sự là căng thẳng, nó chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Bạn nên thư giãn và nghỉ ngơi, có thể rủ đối tác đi du lịch cùng nhau để hâm nóng tình cảm.

Thay đổi cân nặng: Dù ăn kiêng lành mạnh và tập thể dục đều đặn, bạn vẫn không thể ổn định cân nặng của mình. Đó có thể là do căng thẳng. Các tình huống căng thẳng thường xuyên làm tăng sản xuất hormone cortisol. Nó chuyển hóa chất béo và carbohydrate, hỗ trợ lượng đường cần thiết trong máu. Nếu có quá nhiều hormone này, bạn sẽ ăn nhiều hơn, cơ thể sản xuất ít testosterone và đốt cháy ít calo hơn. Điều này khiến bạn tăng cân. Đôi khi căng thẳng cũng khiến mọi người giảm cân. Nồng độ adrenaline trong máu tăng lên khiến điều này xảy ra. Adrenaline làm tăng tốc độ trao đổi chất, nhưng lại làm chậm quá trình bài tiết chất béo.

Cảm lạnh thường xuyên: Căng thẳng kích thích sản xuất cortisol, có thể ức chế viêm. Tuy nhiên, nếu bạn bị căng thẳng mạn tính, hệ miễn dịch ngày càng ít nhạy cảm hơn với cortisol, dẫn đến tình trạng viêm nghiêm trọng hơn. Cơ thể sau đó có nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn. Đừng đổ lỗi cho thời tiết lạnh vì nó chỉ là tác nhân kích hoạt cơ thể có hệ miễn dịch yếu. Nếu bạn bị bệnh thường xuyên, hãy nghĩ về điều gì đó khiến bạn lo lắng nhiều trong cuộc sống và cố gắng loại bỏ nó.

Rối loạn tiêu hóa: Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy căng thẳng có thể tác động tiêu cực đến đường tiêu hóa. Đôi khi, các loại thuốc trị đau bụng và đau bụng không giúp làm giảm đau. Trong trường hợp này, bạn nên đến khám bác sĩ tâm lý học. Họ sẽ xác định nguyên nhân gây ra vấn đề lo lắng của bạn và cố gắng giúp bạn.

Khó tập trung: Những người bị căng thẳng trong thời gian dài thường rất khó tập trung vào các nhiệm vụ, công việc. Điều này xảy ra khi thần kinh bị căng thẳng quá mức, không thể hoàn thành nhiệm vụ của mình. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đã trở nên kém tập trung hơn bình thường, có lẽ đã đến lúc chậm lại một chút và nghỉ ngơi.

Rụng tóc: Các nhà khoa học cho biết căng thẳng có thể khiến bạn bị hói đầu một phần hoặc hoàn toàn. Nếu bạn nhận thấy mình ít tóc hơn trước, rụng nhiều tóc hơn, thậm chí uống thuốc cũng không có tác dụng, căng thẳng có thể là nguyên nhân. Vì vậy, hãy ngừng lo lắng nếu bạn muốn bảo vệ mái tóc của mình.

Nhức đầu: Đau nhức đầu có thể do nhiều nguyên nhân: thoái hóa xương khớp, sai tư thế khi ngủ, huyết áp thấp hoặc cao, viêm xoang, mang thai... Nhưng đôi khi, đau đầu là do căng thẳng cảm xúc mà bạn gặp phải ở nơi làm việc hoặc trong gia đình. Uống thuốc có thể làm giảm đau đầu. Nhưng nếu muốn cơn đau đầu không lặp lại, hãy loại bỏ các tình huống căng thẳng khỏi cuộc sống của mình.

Vấn đề với giấc ngủ: Bạn có thể bị mất ngủ nếu bị căng thẳng trong thời gian dài. Đây là tình huống nghiêm trọng vì một người không thể làm việc bình thường và thoải mái khi không có giấc ngủ ngon. Điều đó lại gây ra một vòng luẩn quẩn, khiến bạn lại càng căng thẳng hơn. Khi thuốc ngủ không còn tác dụng, bạn cần phải tới gặp bác sĩ.

Bệnh tim mạch: Trái tim của con người trải qua rất nhiều điều trong cuộc sống, cả tốt và xấu. Căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu tới trái tim. Các nhà khoa học đã chứng minh căng thẳng mạn tính là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của các bệnh tim mạch.

Mặc đồ lót chật làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới? Tinh trùng được sản sinh tốt nhất ở nhiệt độ thấp hơn vài độ so với cơ thể. Đồ lót chật sẽ làm nóng cơ thể, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới.

Theo new.zing.vn

Tùy tiện dùng thuốc bổ não làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ Theo TS. Nguyễn Doãn Phương - Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) - lưu ý về tình trạng lạm dụng thuốc bổ não hiện nay. Khi có dấu hiệu suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị Nhiều người khi thấy triệu chứng giảm trí nhớ, rối...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.