3 cách giảm mỡ vòng eo “siêu nhanh”

Lan Hương20:30 07/08/2015

“ Vòng eo bánh mỳ” của chị em sẽ thon gọn bất ngờ bằng những bước đơn giản.

Đậu xanh

Đậu xanh được coi là thần dược giúp giảm cân hiệu quả

Đậu xanh là thực phẩm rất dễ kiếm ở siêu thị và chợ. Đây được coi là “thần dược” để giảm cân cho phái đẹp. Các khoáng chất sắt , kali cùng vitamin A cung cấp năng lượng cần thiết cho thân thể , đem lại cảm giác no cho bạn trong 1 thời kì dài. Bên cạnh đó , đậu xanh có chứa nhiều chất xơ , giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa , đốt cháy các mô mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong thân thể.

Video đang HOT

Bài tập kết hợp với vai

Đặt cơ thể ở tư thế như khi chống đẩy, hai tay chống xuống sàn, đặt chân lên trái bóng sao cho cả thân từ tay đến chân tạo thành một đường thẳng.

Tiếp tục giữ sao cho cơ thể bạn song song với nền nhà, nâng tay phải và gõ nhẹ vào vai trái. Quay về tư thế ban đầu, đổi tay chạm lên vai. Liên tục như vậy khoảng 26 lần.

Hạn chế mất nước cho cơ thể

Để làm được việc này bạn cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Thêm vào đó, hãy nhớ uống 1 ly trước mỗi bữa ăn để lấp đầy dạ dày trống rỗng giúp bạn ăn nhanh no hơn, giảm cảm giác thèm ăn.

Bạn cố gắng tránh uống những thức uống có cồn, có ga, đây là những thức uống không tốt cho sức khỏe, khiến phù úng dưới da, làm bạn trông béo hơn.

Theo Alobacsi

Trung Quốc: Phát hiện 8 loại mặt nạ dưỡng da chứa thành phần độc hại

8 loại mỹ phẩm Trung Quốc, cụ thể các loại mặt nạ dưỡng da, làm đẹp vừa bị phát hiện có chứa chất cấm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người tiêu dùng.

Theo tin tức mới nhất trên báo Trung Quốc, vừa qua Cục Quản lý Thực phẩm và Dược Phẩm Trung Quốc vừa công bố kết quả kiểm tra mỹ phẩm, mặt nạ dưỡng da, trong đó có 8 loại mặt nạ có chứa chất cấm, corticoid gây hại đến sức khỏe người tiêu dùng.

8 loại mặt nạ chứa hóa chất gây hại đến sức khỏe người tiêu dùng bao gồn Mặt nạ dưỡng ẩm chuyên sâu và Mặt nạ thu gọn khuôn mặt 3D của Công ty trách nhiệm hữu hạn LongYoung Day , Thượng Hải; Mặt nạ se nhỏ lỗ chân lông của Công ty trách nhiệm hữu hạn công nghệ cao Zhen Mei; Mặt nạ trà thảo dược kiềm dầu, trị mụn của Công ty Công nghệ Sinh học Ao Gu; Mặt nạ dưỡng ẩm cấp nước Hyaluronic Acid Mask và Mặt nạ dưỡng da, che mờ vết thâm cùng của Công ty Tian Zi Li, Quảng Châu; Mặt nạ lụa chống lão hóa của Công ty Mỹ phẩm Mei lian bao; Mặt nạ làm trắng của Công ty Mỹ phẩm Qing Xiu Ri, Triệu Khánh. Tất cả những sản phẩm nói trên đều bị phát hiện chứa chất cấm clobetasol propionate.

Phát hiện nhiều loại mỹ phẩm Trung Quốc chứa chất cấm nguy hiểm

Được biết, clobetasol propionate thuộc loại hóa chất glucocorticoid hay còn gọi tắt là corticoid. Loại thuốc có các tác dụng phụ nguy hiểm như: làm loãng xương, tăng huyết áp, gây huyết khối làm nghẽn mạch, có thể gây loét dạ dày, làm giảm sự đề kháng của cơ thể dễ dẫn đến nhiễm trùng.

Đặc biệt, nếu dùng corticoid trong thời gian dài sẽ có nguy cơ teo tuyến thượng thận.

Sử dụng mỹ phẩm có chứa corticoid trong thời gian dài có thể gây teo da, rạn da, da dễ bị nhiễm trùng do mất sự đề kháng. Nếu bôi hoặc đắp mặt bằng hóa chất này, da mặt sẽ xuất hiện trứng cá đỏ, phát mụn li tí. Không những thế, thuốc còn có thể thấm qua da vào máu gây tác dụng toàn thân.

Theo Alobacsi

Mẹo trang điểm gọn nhẹ cho cô nàng kính cận Hãy quên đi những ngày đeo kính nhàm chán. Thay vào đó bạn thử trang điểm một chút để khiến mình trở nên sang trọng và xinh đẹp hơn. Có thể điều này không đơn giản, tự nhiên khi bạn tháo kính. Vài mẹo dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng làm mình rạng rỡ hơn, ngay cả khi bạn tháo kính. Cải...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bánh mỳ vòng eo đậu xanh alobacsi.vn giảm mỡ vòng eo

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.