Thời gian gần đây, mỗi khi quan hệ tôi chỉ cầm cự được 25 giây là đã x.uất t.inh.
ảnh minh họa
Mình năm nay 28 t.uổi, hiện đang sống và học tập tại Thành Phố Hồ Chí Minh. Mình có một nỗi khổ tâm đó là mình hơi “yếu” trong chuyện chăn gối. Nó có hiện tượng suy giảm rõ rệt vì trước đây mỗi khi “yêu” mình thường kéo dài từ 15 – 20 phút nhưng giờ chỉ được 20 -25 giây là đã “xong xuôi”.
Trước tiên, bạn cần xem lại cuộc sống của mình xem có những biến đổi về thể lực hoặc tinh thần nào lớn gây ảnh hưởng tới chuyện chăn gối của bạn hay không. Sự mệt mỏi về tinh thần, căng thẳng đầu óc hoặc lao động, làm việc quá sức, suy nhược cơ thể…đều có thể là những lí do khiến cho chuyện t.ình d.ục của bạn gặp vấn đề trục trặc.
Nếu như thời gian qua cuộc sống của bạn có những thay đổi như trên, tác động tới thể lực, tinh thần của bạn thì bạn nên tìm cách khắc phục. Bạn cần cố gắng thu xếp thời gian làm việc, học tập, vui chơi sao cho khoa học, hợp lí để giữ gìn sức khỏe, đồng thời bạn cũng cần giải tỏa những áp lực tinh thần nếu có để không tạo chướng ngại vật cho mình trong chuyện chăn gối.
Ngoài ra, bạn cần điều chỉnh lại cuộc sống của mình, tránh sử dụng nhiều chất kích thích, gây nghiện như hút t.huốc l.á, uống rượu bia, cà phê…vì những thứ đó không tốt một chút nào cho “bản lĩnh đàn ông” của bạn. Bên cạnh đó bạn cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung nhiều loại dinh dưỡng tốt cho nam giới để khôi phục lại “sức mạnh” của mình.
Ngoài ra còn có một yếu tố nữa là có thể bạn mắc một chứng bệnh nào đó. Đôi khi những căn bệnh đó bạn cũng không thể tự nhận ra được. Do đó, tốt nhất bạn nên đi tới bệnh viện để khám và xác định xem có mắc chứng bệnh nào hay không? Nếu không bạn tiến hành bổ sung dinh dưỡng bằng ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi hợp lí, kết hợp với tập thể dục (đặc biệt là những bài thể rèn luyện “sức mạnh” đàn ông như tập kegel để duy trì thời gian khi “yêu”. Bạn cũng đừng quá nặng nề vì điều đó càng làm cho tâm lí của bạn bất ổn hơn.
Theo VNE
Có thể bạn quan tâm
Lisa bước lên thảm đỏ như nữ thần đốt cháy sân khấu bằng vũ đạo bốc lửa
Lisa của BlackPink khiến các fan trên toàn thế giới phấn khích cực độ với màn ra mắt tại lễ trao giải VMAs 2024 ở Mỹ không thể ấn tượng hơn.
Zidane xác nhận việc từ chối MU
Zinedine Zidane tiết lộ rằng bản thân nhận không ít đề nghị đến Ngoại hạng Anh làm việc, nhưng từ chối vì không thông thạo ngôn ngữ địa phương.
Con ôm mộng phá đảo Black Myth: Wukong, phụ huynh gửi đơn t.ố c.áo nhà phát hành
Black Myth: Wukong là một trong những trò chơi được mong đợi bậc nhất năm 2024 và chắc chắn bom tấn này không khiến fan thất vọng.
Con số đau thương: 336 người c.hết, mất tích vì mưa lũ và bão số 3
Theo Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai (Bộ NN&PTNT), tính đến 20h ngày 12/9, bão số 3, mưa lũ và sạt lở đất đã khiến 336 người c.hết và mất tích (233 người c.hết, 103 người mất tích).
Tạp chí Vogue Singapore khen show diễn của NTK Chung Thanh Phong
Bettina von Schlippe - chủ biên của tạp chí - hết lời khen ngợi 80 mẫu thiết kế Haute Couture cùng sàn diễn siêu thực của NTK Chung Thanh Phong.
Loạt nghệ sĩ thông báo hoãn, hủy show, cùng hướng về miền Bắc
Ca sĩ Tùng Dương, nghệ sĩ Vũ Luân, ca sĩ Phương Mỹ Chi... thông báo gác lại show diễn, lịch ra mắt sản phẩm riêng vì tình hình bão lũ miền Bắc.
Ai là người dám không chào NewJeans?
NewJeans cho biết nhóm bị cô lập tại HYBE Labels, thậm chí bị 1 quản lý của nhóm nhạc cùng công ty đối xử thô lỗ.
4 con giáp hay phàn nàn, kêu ca trong cuộc sống khiến họ bỏ lỡ những cơ hội đáng tiếc
Trong số mười hai con giáp, 4 con giáp này có thói quen thích phàn nàn, dường như họ luôn có khả năng tìm ra những khía cạnh không vừa ý.
4 kiểu áo "hack" t.uổi được Hồng Diễm diện thường xuyên
Hồng Diễm là nữ diễn viên được nhiều khán giả yêu thích. Cô ghi dấu ấn khi đảm nhận vai nữ chính của nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng. Không chỉ đóng phim hay, Hồng Diễm còn sở hữu nhan sắc xinh đẹp và phong cách thời trang ấn tượng.
WHO tiến hành đợt sơ tán quy mô lớn các bệnh nhân ở Gaza
Theo Cơ quan Y tế ở Gaza do lực lượng Hamas điều hành, ít nhất 41.118 người tại Gaza đã t.hiệt m.ạng kể từ khi chiến tranh bùng phát ngày 7/10/2023, trong khi số người bị thương lên tới hơn 95.000.
'Anh trai vượt mọi tam tai' tung poster nhân vật, sẵn sàng đổ bộ phòng vé
Mới đây, phim điện ảnh Anh trai vượt mọi tam tai tiếp tục tung bộ poster giới thiệu 3 nhân vật chính và clip dàn diễn viên gửi lời chào đặc biệt đến khán giả Việt Nam