12 thói quen gây lãng phí thời gian và xa rời hạnh phúc
Tập trung vào người khác là thói quen khiến bạn mất niềm tin ở bản thân và xa rời với hạnh phúc.
“Ước gì một ngày có 48 tiếng! 24 tiếng quá ngắn, thời gian trôi qua quá nhanh, không làm được chuyện gì”.
Đây có lẽ là khát khao, hay đúng hơn là lời than thở của nhiều người sau khi nhận ra một ngày đã kết thúc trong vô nghĩa. Tuy nhiên, nếu không biết quản lý thời gian thì cho dù một ngày có nhiều hơn 48 tiếng cũng không bao giờ là đủ.
Mà nguyên nhân khiến thời gian trôi qua lúc nào không hay chính là những thói quen xấu hàng ngày mà nhiều người thường không nhận ra. Nhìn nhận lại bản thân, liệu bạn có mắc 12 thói quen gây lãng phí thời gian dưới đây hay không?
1. Lướt điện thoại mỗi sáng thức dậy và lên giường đi ngủ
Đôi khi chỉ là vô thức cầm điện thoại nằm trên giường, trong đầu cam đoan chỉ lướt vài phút, thế là nửa tiếng, một tiếng trôi qua lúc nào không hay. Hơn nữa, nhìn vào điện thoại di động trước khi đi ngủ cũng có thể gây ra sự kích thích cho não, khiến bạn không thể ngủ được, từ đó tiếp tục thức khuya, lãng phí thời gian và sức khỏe của mình.
2. Nằm lì trong nhà, thức khuya xem phim
Cho bản thân khoảng thời gian thư giãn sau những ngày học tập và làm việc mệt mỏi là chuyện đúng đắn. Nhưng đừng để lý do này khiến bạn lãng phí thời gian, hao mòn sức khỏe. Chỉ thích nằm ườn ở nhà lướt điện thoại và xem phim, nhiều lúc quá đam mê nên đã thức trắng mấy đêm liền để xem cho hết một bộ. Rõ ràng biết như vậy là không tốt nhưng không thể khống chế niềm vui nhất thời của mình.
3. Trì hoãn bằng những lần “chờ đợi”
“Đợi đến ngày mai sẽ học”, “Đợi quần áo thể thao về rồi mới tập”, “Chờ xem xong tập này sẽ đi ngủ”… Tìm cho mình rất nhiều lý do chờ đợi, kết quả là chuyện gì cũng dở dang.
4. Đầu tư mù quáng
Video đang HOT
Thích mua các loại dụng cụ học tập, cũng có rất nhiều tài liệu học tập và đăng ký nhiều khóa học, nhưng không sắp xếp bàn học, cũng không chăm chỉ học tập… Thói quen này vừa khiến bạn tốn t.iền tốn thời gian, vừa khiến bản thân dễ mắc vào hố sâu “vì sao tôi đầu tư rất nhiều cho việc học và phát triển bản thân nhưng không thể cải thiện”.
5. Luôn “đột nhiên nhớ ra một điều”
Thường xuyên đến buổi tối mới nhớ tới ban ngày còn có chuyện gì chưa làm. Thường ngày còn hay vứt đồ đạc lung tung, khi cần đến thì tìm không thấy đâu. Tự trách bản thân trí nhớ không tốt, song cũng không cố gắng thay đổi vì “trí nhớ kém” của mình.
Tự tin vào bản thân, cộng với sự cao hứng nhất thời, liền vạch ra rất nhiều mục tiêu để theo đuổi. Sau đó lại không ngừng thay đổi vì nhận ra quá trình không đơn giản như vậy và nhiều nguyên nhân khác. Đến cuối cùng, mục tiêu nào cũng không thành, còn khiến bản thân bị tự ti, lạc lối.
Bí quyết dành cho người chưa thể theo đuổi nhiều mục tiêu cùng lúc, là chỉ tập trung vào đúng một mục tiêu quan trọng nhất. Xong cái này mới đến cái khác, tuần tự, chậm mà chắc.
7. Theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo cực đoan
Cầu toàn và theo đuổi sự hoàn hảo không sai, nhưng nó sẽ sai khi bạn quá chấp nhặt những chuyện lông gà vỏ tỏi. Thói quen này thậm chí còn khiến các mối quan hệ bị r.ạn n.ứt, trở thành người cực đoan, gây sự khó chịu cho những người tiếp xúc với bạn. Tiêu hao năng lượng vào những chuyện cỏn con, để rồi không còn sức để xử lý việc quan trọng hơn.
Trong học tập hoặc làm việc, một khi quá chú ý đến tin nhắn của bạn bè hay lướt điện thoại xem video ngắn, bất tri bất giác thời gian trôi qua, chuyện đang làm vẫn không xong.
9. Hoạt động xã giao vô nghĩa
Chỉ vì câu nệ và sợ mất lòng mà phải gượng ép bản thân tham gia những cuộc hẹn không hứng thú hay buổi tiệc không phù hợp. Tuy nhiên, người trưởng thành thật sự là phải học cách từ chối, nếu không chỉ khiến mình lãng phí rất nhiều thời gian và t.iền bạc. Chúng ta chỉ nên duy trì các mối quan hệ thực sự mang lại giá trị cho bản thân.
10. Dằn vặt quá khứ
Luôn hối tiếc cho những sự lựa chọn đã qua, “nếu lúc đó… thì tốt rồi”. Hoặc “nghiện” đắm chìm trong quá khứ từng huy hoàng, khiến bản thân không biết nhìn về phía trước, không chỉ lãng phí thời gian mà còn giẫm chân tại chỗ.
11. Không thể phân định thứ yếu
Không biết phân biệt nặng nhẹ, mù quáng vùi đầu trong khi phương hướng không rõ ràng. Không phân biệt được cái nào quan trọng, cái nào cần bỏ qua, sử dụng phần lớn thời gian và công sức vào những việc nhỏ không quan trọng.
12. Nặng lòng với cách người khác đ.ánh giá về mình
Tập trung vào người khác là thói quen khiến bạn mất niềm tin ở bản thân và xa rời với hạnh phúc. Tính cách nhạy cảm, làm điều gì cũng dè chừng, khao khát được thấu hiểu, tự khiến mình mệt mỏi.
Vợ quay cuồng làm thêm k.iếm t.iền, chồng miệt mài lướt điện thoại
Kết hôn mới 8 năm nhưng vợ chồng tôi đã không còn gì để nói với nhau.
Chúng tôi cùng t.uổi, nhưng chẳng hề sung sướng, hạnh phúc (Ảnh minh họa)
Người ta hay nói "vợ chồng bằng t.uổi, nằm duỗi mà ăn", vợ chồng tôi cùng t.uổi nhưng tôi không khác gì mẹ của anh ấy, phải cáng đáng, lo lắng mọi điều.
Chúng tôi học chung cấp III, lên đại học mới phát sinh tình cảm qua những lần sang trường nhau chơi. Tốt nghiệp, chúng tôi yêu đương một thời gian nữa thì kết hôn.
Chồng tôi là niềm tự hào của cha mẹ. Anh là bác sĩ, khá cao ráo, đẹp trai, tính tình hiền lành. Trong mắt gia đình chồng, chồng tôi chỉ cần bước ra đường thì hàng chục cô theo. Mẹ chồng từng nói bóng gió với hàng xóm rằng tôi bỏ bùa gì đấy nên mới lấy được anh.
Nhưng mới kết hôn 8 năm, thực tình, tôi đã quá c.hán c.hồng, nhiều lúc tôi còn nghĩ giá mà được "xé nháp làm lại".
Gần 35 t.uổi nhưng chồng tôi như trẻ con không chịu lớn. Tôi phải thúc anh đi học nâng cao chuyên môn, mãi anh mới đi. Trong suốt 2 năm anh đi học, tôi là người k.iếm t.iền vừa nuôi chồng vừa nuôi con. Học xong thạc sĩ, anh tấp bằng một chỗ, quyết chỉ làm bác sĩ kiểu an phận thủ thường.
Tôi nói anh mở phòng khám, anh không chịu vì sợ rủi ro, sợ trách nhiệm và sợ... mệt. Lương bác sĩ của anh còn thấp hơn lương chính thức của tôi, nhưng anh mặc kệ.
Tôi quay cuồng nghĩ mọi cách để k.iếm t.iền, nhưng chồng tôi thì chỉ muốn nghỉ ngơi. Hàng đêm, tôi nhận việc về làm thêm, mong có thêm thu nhập để cho các con cái học ở môi trường tốt hơn và báo đáp được cha mẹ. Vậy nhưng bên cạnh tôi là một anh chồng cầm điện thoại lướt Facebook hoặc ngồi xem người ta livestreams trên game online. Tôi không hiểu cái trò ấy có gì thu hút mà chồng tôi xem đêm này qua đêm khác.
Ấy thế nhưng làm gì đã đủ. Anh ỷ lại mọi việc trong nhà cho tôi, từ nuôi dạy con cái đến đối nội đối ngoại. Tôi bảo anh đi đâu thì anh đi đấy, mà đi ra ngoài thì thường rất thích "sĩ diện hão", ra vẻ.
Tôi chưa từng thấy chồng say mê công việc. Anh làm mọi thứ cho có, sống đời nhàn nhạt. Anh cũng chẳng bao giờ muốn đọc sách, tìm hiểu thêm về vấn đề gì. Nói về các vấn đề trong cuộc sống, anh luôn có cái nhìn tiêu cực, phiến diện. "Cái ông đó thì có gì đâu mà giỏi, rốt cuộc cũng chỉ học cao đẳng thôi mà", "Gã đấy giàu thì cũng chỉ là may mắn thôi, chứ đầu óc tầm thường"...
Dần dần, vợ chồng tôi không biết phải nói chuyện gì với nhau nữa. Ngày qua ngày đơn giản là sáng ngủ dậy thì đến chỗ làm, tối về cơm nước xong thì ai lo việc người nấy. Những tin nhắn cũng thưa thớt dần đi, xem lại thì chỉ là: "Anh mấy giờ về?", "Hôm nay cơ quan có việc, 20g anh về", "Em có việc không về đón con được, nhờ anh đón giúp"...
Tôi nhớ đến những tin nhắn dài dằng dặc, chia sẻ về mọi điều trước đây với nhau nhưng bây giờ muốn mở lời với chồng thấy sao khó khăn thế. Cứ thế này, tôi không biết được chúng tôi sẽ đi đến đâu?
Tôi biết, vợ chồng mất kết nối như này là một giai đoạn thường gặp trong hôn nhân và hoàn toàn có những cách để vượt qua. Nhưng với một người như chồng tôi, thụ động trong mọi thứ, suốt ngày chỉ chờ đợi người khác phải cung phụng mình, thì tôi không biết phải thay đổi bằng cách nào. Muốn hạnh phúc, chẳng nhẽ tôi sẽ phải vừa làm việc k.iếm t.iền, vừa chăm con cái và vừa dỗ dành chồng? Nếu thế, tôi trụ được bao nhiêu ngày?
Thực sự bế tắc trong hôn nhân này, tôi muốn xin một lời khuyên để vượt qua giai đoạn khó khăn này. Bởi thẳm sâu bên trong, tôi vẫn luôn là một người phụ nữ khát khao được yêu thương và có những nhu cầu mong được khỏa lấp.
Cảnh nữ gia chủ bị 'bóng đè' gây sốt mạng xã hội Nhờ có camera mà anh chồng phát hiện được lý do khiến chị vợ bị 'bóng đè' lúc nửa đêm. Trước khi bị "bóng đè", nữ gia chủ vẫn chăm chú lướt điện thoại và xung quanh là những chú chó mình đang nuôi. Cơn buồn ngủ đến lúc nào chẳng hay... Cảm giác nằng nặng ban đầu trở nên khó chịu hơn...