12 câu hỏi phổ biến về kin.h nguyệ.t ở tuổ.i dậy thì
Bước vào tuổ.i dậy thì, những thay đổi trên cơ thể có thể ảnh hưởng đến tâm lý của các b.é gá.i.
Trong đó, hiện tượng kin.h nguyệ.t là một trong những vấn đề được rất nhiều b.é gá.i quan tâm và tìm hiểu.
Theo Bác sĩ Trần Thị Kim Ngọc – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, kin.h nguyệ.t là hiện tượng chả.y má.u ở â.m đạ.o do lớp niêm mạc tử cung bong tróc tạo nên. Các b.é gá.i khi bước vào tuổ.i dậy thì đều phải trải qua kì kinh đầu tiên. Kin.h nguyệ.t sẽ được lặp đi lặp lại theo chu kỳ, mỗi chu kỳ khoảng 28 – 35 ngày tùy vào thể trạng mỗi người.
Tuy nhiên, có nhiều trường hợp kin.h nguyệ.t của các b.é gá.i không đều, bị rối loạn kin.h nguyệ.t và rất nhiều hiện tượng khác xảy ra khiến các bé lo lắng.
Đặc biệt, tuổ.i mới lớn là độ tuổ.i rất nhạy cảm và có nhiều thắc mắc với các vấn đề xung quanh. Để giải đáp những vấn đề này, các chuyên gia đã đưa ra các câu trả lời cho 12 câu hỏi phổ biến về kin.h nguyệ.t ở tuổ.i dậy thì.
1. Chu kỳ kin.h nguyệ.t không đều có đáng lo ngại không?
Chu kỳ kin.h nguyệ.t không đều là hiện tượng không đáng lo ngại, đặc biệt là trong vài năm đầu tiên kể từ thời điểm bắt đầu có kin.h nguyệ.t.
Theo BSCK II Phạm Thị Xuân Minh – Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng, nguyên nhân làm kin.h nguyệ.t không đều có thể do trạng thái tâm lý căng thẳng kéo dài, vận động nhiều, yếu tố bệnh tật và tăng hoặc giảm cân quá nhiều.
Bác sĩ Trần Thị Kim Ngọc – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC lý giải thêm nguyên nhân của hiện tượng này là do hormon sin.h dụ.c chưa ổn định cũng như các thay đổi thất thường của độ tuổ.i mới lớn, cũng có thể do các bé thay đổi cân nặng một cách đột ngột.
Tuy nhiên, nếu không có kin.h nguyệ.t nhiều hơn 2 chu kỳ liên tiếp, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn.
2. Số lượng má.u trong thời gian hành kinh bao nhiêu là nhiều quá mức?
Lượng má.u chả.y ra trong thời gian hành kinh không nhiều như nhiều người vẫn nghĩ. Lượng má.u mất đi sau mỗi chu kỳ kin.h nguyệ.t dao động từ 3 – 4 muỗng má.u.
Nếu má.u chả.y ra nhiều đến mức bạn phải sử dụng 10 miếng băng vệ sinh mỗi ngày hoặc sử dụng 1 miếng băng vệ sinh mỗi giờ thì nên đi khám bác sĩ.
3. Thời gian diễn ra kin.h nguyệ.t kéo dài bao nhiêu ngày?
Bác sĩ Minh cho biết, đối với đa số phụ nữ, thời gian hành kinh diễn ra trong 3 – 5 ngày. Nếu thời gian không nằm trong khoảng trên thì cũng không cần quá lo lắng vì một chu kỳ kin.h nguyệ.t bình thường kéo dài ít nhất từ 2 ngày đến dài nhất là 7 ngày.
Tuy nhiên, nêu nằm ngoài khoảng 2 – 7 ngày thì cần gặp bác sĩ để được thăm khám.
4. Trong 1 tháng có 2 lần hành kinh thì có sao không?
Bác sĩ Ngọc – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC cho hay, chu kỳ kin.h nguyệ.t tuổ.i dậy thì thông thường khoảng từ 21 – 35 ngày tùy thể trạng của mỗi người.
Video đang HOT
Đối với những người có chu kỳ kin.h nguyệ.t nhỏ hơn 30 ngày thì có thể có 2 lần hành kinh trong 1 tháng. Vì vậy, trong 1 tháng có 2 lần hành kinh là điều bình thường.
5. Băng vệ sinh có phải là nguyên nhân gây ra hội chứng sốc nhiễm độc (TSS)?
Băng vệ sinh hiếm khi gây ra hội chứng sốc nhiễm độc (TSS). Để giảm khả năng bị nhiễ.m trùn.g, bạn nên thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ hoặc lúc bẩn. Bạn cũng nên chọn các sản phẩm băng vệ sinh chất lượng tốt.
“Nếu có các triệu chứng sốt, ớn lạnh, tiêu chảy, buồn nôn hoặc phát ban từ 2 – 3 ngày sau khi bắt đầu có kin.h nguyệ.t thì bạn nên đi khám ngay”, bác sĩ Minh nhấn mạnh.
6. Tại sao các loại băng vệ sinh có kích thước không bằng nhau?
Băng vệ sinh được thiết kế khác nhau dựa trên lượng má.u kinh chảy ra trong kỳ kin.h nguyệ.t của mỗi người. Các loại băng siêu thấm và có kích thước lớn phù hợp với những người có lượng má.u kinh nhiều, những loại có tính thấm ít hơn, kích thước nhỏ hơn thì lại phù hợp với người có lượng má.u kinh ít hơn.
Vì vậy, bạn nên chọn loại băng vệ sinh dựa trên số lượng má.u kinh. Bạn nên thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ và sử dụng miếng đệm riêng vào ban đêm để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
7. Làm cách nào để giảm đau trong thời gian hành kinh?
Vào các ngày hành kinh, chị em thường bị hàn.h h.ạ bởi những cơn đau thống khổ. Theo các chuyên gia, những cách sau có thể khiến giảm đau trong chu kỳ kin.h nguyệ.t tuổ.i dậy thì và cả người trưởng thành:
Uống thuố.c giảm đau: Một số loại thuố.c giảm đau được ưu tiên sử dụng bao gồm Acetaminophen, Ibuprofen và Naproxen;
Dùng khăn ấm chườm nóng ở các vị trí như lưng, bụng cũng sẽ khiến bạn dễ chịu hơn;
Tắm với nước ấm;
Tăng cường rau xanh, hoa quả và tránh dùng các chất kích thích như thuố.c l.á, cafe.
8. Có thể mang thai trong thời gian diễn ra kin.h nguyệ.t không?
Bạn vẫn có thể mang thai nếu quan hệ tìn.h dụ.c trong thời gian hành kinh. Để hạn chế tối đa khả năng có thai, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn về các biện pháp tránh thai an toàn ở bất kỳ thời điểm nào trong tháng.
Bên cạnh đó, nên kiểm tra phụ khoa và nhờ bác sĩ tư vấn để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c (STD).
9. Vì sao trong thời gian kin.h nguyệ.t lại cảm thấy phù?
Trong thời gian hành kinh, nước được tích tụ và giữ lại cơ thể gây ra cảm giác như bị phù ở cơ thể. Để thoát nước ra khỏi cơ thể, bạn nên lựa chọn chế độ ăn ít muối và không nên uống cafe.
10. Tại sao phụ nữ lại thèm đồ ăn vặt trong thời gian hành kinh?
Hormone được cho là nguyên nhân chính gây ra cảm giác thèm ăn. Bạn có thể thèm ăn các thực phẩm ngọt như kem, sô cô la và khoai tây chiên trong thời gian hành kinh.
Tuy nhiên, đây không phải là những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, bạn nên chọn các thực phẩm lành mạnh khác như trái cây, các thực phẩm giàu chất béo như cá hồi, các loại hạt hoặc bơ.
11. Làm thế nào để kiểm soát các triệu chứng tiề.n kin.h nguyệ.t (PMS)?
Để giảm triệu chứng tiề.n kin.h nguyệ.t, bạn nên tập thể dục, không ăn thức ăn mặn và ít uống cafe trong thời gian 1 tuần trước khi có kin.h nguyệ.t.
Nếu bạn có cảm giác khó chịu hoặc đa.u đớ.n vượt khả năng kiểm soát thì nên gặp bác sĩ để được khám và tư vấn. Bạn cũng có thể đề nghị với bác sĩ về việc sử dụng thuố.c.
12. Kin.h nguyệ.t vẫn diễn ra có thể loại trừ khả năng có thai không?
Trong một số ít trường hợp, phụ nữ vẫn có thể hành kinh sớm trong kỳ mang thai. Vì vậy, nếu chả.y má.u không bình thường hoặc cảm thấy buồn nôn, mệt mỏi trong thời gian hành kinh thì nên gặp bác sĩ để làm xét nghiệm kiểm tra sức khỏe trong đó có kiểm tra xem có thai hay không.
Không đán.h mắn.g, không chì chiết, đây là cách xử lý của ông bố ở Sài Gòn khi con xem phim "đen", cha mẹ đọc xong lấy giấy bút ra ghi vội
Các bậc cha mẹ phải hiểu một vấn đề rằng, "hươu" sẽ vẫn chạy ngay cả khi không có ai vẽ đường và nếu "hươu chạy sai đường" thì trách nhiệm đó thuộc về những người "không chịu vẽ đường cho hươu chạy" đúng hướng.
Để trở thành một thanh niên hoặc một thiếu nữ, bất cứ đứ.a tr.ẻ nào cũng phải bước qua tuổ.i dậy thì, giai đoạn "bản lề" cực kỳ quan trọng với những thay đổi lớn về thể chất lẫn tâm lý. Một trong những vấn đề đau đầu mà phụ huynh của các bé tuổ.i dậy thì phải đối diện là sự phát triển về giới tính của con cái kèm theo là những tò mò cũng như khao khát muốn trải nghiệm về tìn.h dụ.c. Ứng xử ra sao trước những tò mò và thay đổi này của con là thắc mắc không chỉ của riêng bậc phụ huynh nào.
Anh Huỳnh Chí Viễn, một phụ huynh - thầy giáo ở TP.HCM, đồng thời là nhà văn với nhiều bài viết về nuôi dạy con được nhiều người đồng tình và yêu thích đã chỉ ra những "căn bệnh" mà rất nhiều ông bố bà mẹ Việt mắc phải khi bắt gặp con có hành vi "nhạy cảm". Bên cạnh đó, anh cũng gợi ý những cách đồng hành cùng con qua giai đoạn nhiều thay đổi này.
Để trở thành một thanh niên hoặc một thiếu nữ, bất cứ đứ.a tr.ẻ nào cũng phải bước qua tuổ.i dậy thì, giai đoạn "bản lề" cực kỳ quan trọng với những thay đổi lớn về thể chất lẫn tâm lý.
Nhiều cha mẹ Việt còn quá cực đoan và lạc hậu
Ở thời đại mà các phương tiện truyền thông và giải trí mang nặng những yếu tố tính dục (phim ảnh, truyện ngôn tình, những người nổi tiếng ăn mặc h.ở han.g...) sự tò mò và mong muốn trải nghiệm chuyện tìn.h dụ.c của tr.ẻ e.m đến nhanh hơn và khó tránh khỏi. Xét cho cùng, đây là một điều hết sức tự nhiên trong quá trình dậy thì của một đứ.a tr.ẻ vì khi hormone sin.h dụ.c được tiết ra, cơ thể sẽ có những phản ứng mang tính chất bản năng tương ứng và điều này nằm ngoài sự kiểm soát của trẻ đồng thời cũng không chịu "nghe lời" của bố mẹ.
Tiếc thay, phản ứng của phần lớn cha mẹ Việt Nam vẫn còn khá cực đoan và lạc hậu. Hầu hết các bậc phụ huynh đều cảm thấy shock, bối rối, lo lắng hoặc thậm chí cực kỳ tức giận khi phát hiện ra những đứa con ở tuổ.i cấp 2 của mình có bồ, xem phim ảnh hoặc truyện khiê.u dâ.m (cái này thì đầy trên mạng internet ngày nay, muốn cấm cũng khó) hoặc có giữ bao cao su/thuốc ngừa thai trong mình. Đối với họ, đó là những biểu hiện của sự "hư hỏng" của con mình và nếu không can thiệp bằng những biện pháp mạnh thì con mình sẽ hư hỏng thật.
Nhiều người căng thẳng và suy sụp tới mức không thể tập trung vào công việc hằng ngày Tiếp theo là những hành động mang tính chất kiểm soát về sự riêng tư một cách thái quá những sinh hoạt hàng ngày của con cái như thể chỉ cần mình sểnh ra một chút là con mình sẽ hư ngay.
Sự tò mò và mong muốn trải nghiệm chuyện tìn.h dụ.c của tr.ẻ e.m đến nhanh hơn và khó tránh khỏi. (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, trái với mong đợi của cha mẹ, những hình phạt khắc nghiệt cùng với những chế tài chặt chẽ không những không ngăn được sự tò mò của con cái về những chuyện "hư hỏng" mà còn khiến chúng tìm được rất nhiều cách tinh vi hơn để đối phó, vì cho dù có quản thúc chặt đến mức nào, cha mẹ cũng không thể theo sát con 24/24 được. Cũng có những trường hợp do sự cấm đoán cực đoan của cha mẹ, nhiều bạn trẻ tuổ.i 14 - 15 yêu nhau đã cùng nhau t.ự t.ử do nghĩ quẫn để lại tang thương cho cả hai gia đình.
"Vẽ đường cho hươu chạy" thế nào cho đúng?
Khi nói về chuyện "giáo dục giới tính" cho con cái tuổ.i dậy thì, nhiều phụ huynh chưa kịp nghe rõ đã vội giãy nãy lên rằng đã không cấm mạnh tay thì chớ lại còn "vẽ đường cho hươu chạy". Một bộ phận phụ huynh khác thì tỏ ra ngại ngùng trước trách nhiệm khá "tế nhị" này, không biết bắt đầu như thế nào. Các bậc cha mẹ phải hiểu một vấn đề rằng, "hươu" sẽ vẫn chạy ngay cả khi không có ai vẽ đường và nếu "hươu chạy sai đường" thì trách nhiệm đó thuộc về những người "không chịu vẽ đường cho hươu chạy" đúng hướng.
Thật ra, giáo dục giới tính là không chỉ đơn thuần là nói về chuyện quan hệ tìn.h dụ.c và cũng không phải đợi tới lúc con bạn đến tuổ.i dậy thì mới bắt đầu. Giáo dục giới tính đối với con cái nên bắt đầu từ khi chúng nhận thức được sự khác biệt về giới tính của b.é tra.i và b.é gá.i. Đối với con cái tuổ.i từ mẫu giáo đến tiểu học, giáo dục giới tính gồm những vấn đề sau:
1. Dạy con hiểu được sự khác biệt về cơ thể cũng như tính cách của b.é tra.i và b.é gá.i ở tuổ.i mẫu giáo.
2. Dạy con biết cách giữ vệ sinh cơ thể mình, đặc biệt là cơ quan sin.h dụ.c ngoài.
3. Dạy con biết tự bảo vệ mình trước sự đụng chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể của người lạ.
4. Dạy con tránh sử dụng những từ ngữ mang tính kỳ thị giới tính như "bóng", "pê đê", "ô môi"... nếu chúng vô tình nghe phải và sử dụng những từ này để gọi người khác.
5. Giải thích cho con nghe một cách dễ hiểu nhất có thể về những vấn đề liên quan tới giới tính như: Thế nào là yêu nhau, thế nào là kết hôn, em bé ra đời như thế nào, tại sao hai người yêu nhau lại ôm nhau, hôn nhau... Nên nhớ những thắc mắc của con bạn là hết sức bình thường vì đó là những gì diễn ra trong đời sống hằng ngày.
Thật ra, giáo dục giới tính là không chỉ đơn thuần là nói về chuyện quan hệ tìn.h dụ.c và cũng không phải đợi tới lúc con bạn đến tuổ.i dậy thì mới bắt đầu.
Khi con bạn bước sang tuổ.i dậy thì, việc giáo dục giới tính sẽ trở nên phức tạp và tế nhị hơn. Lúc này người cha sẽ là người thầy dạy cho con trai còn người mẹ hãy cùng chia sẻ và tâm sự với con gái mình những điều sau đây:
1. Chú ý nhắc nhở con về những thay đổi của cơ thể một cách rõ ràng để con có sự chuẩn bị tâm lý trước. Hãy giải thích cho con bạn hiểu mộng tinh (ở các b.é tra.i) hay kin.h nguyệ.t (ở các b.é gá.i) là chuyện hết sức bình thường, không có gì đáng lo lắng và đồng thời dạy con giữ gìn vệ sinh cơ quan sin.h dụ.c ngoài của mình.
2. Nếu con bạn có dấu hiệu có bạn trai hoặc bạn gái, cứ bình tĩnh và đừng làm lớn chuyện. Xét cho cùng, đó chỉ là một biểu hiện bình thường của sự phát triển tâm sinh lý ở tuổ.i dậy thì và bạn đủ hiểu rằng chuyện "bạn trai, bạn gái" ở tuổ.i này chóng đến và chóng đi. Hãy trò chuyện tâm sự với con để tìm hiểu rằng mối quan hệ này phát triển tới đâu đồng thời cho con những lời khuyên hợp lý thay vì cấm đoán hoặc xúc phạm con.
3. Nếu phát hiện con bạn đọc truyện khiê.u dâ.m hoặc xem phim se.x trên máy tính, đừng nổi nóng hoặc bị sốc. Ở tuổ.i dậy thì, việc tò mò quan tâm tới sự khác biệt của cơ thể người khác giới và chuyện quan hệ tìn.h dụ.c là không thể tránh khỏi. Hãy nói cho con bạn hiểu rằng chúng chưa đủ tuổ.i để là.m chuyệ.n đ.ó vì chúng chưa có khả năng gánh vác những trách nhiệm và hệ lụy đi kèm theo như việc có thai ngoài ý muốn, trách nhiệm làm cha làm mẹ khi chúng còn ở tuổ.i đi học. Hãy nói cho con bạn biết rằng chúng còn rất nhiều tương lai ở phía trước và hậu quả của việc quan hệ tìn.h dụ.c quá sớm có thể khiến chúng phải bỏ dở những ước mơ của mình.
Nếu con bạn ở độ tuổ.i sinh viên và đang hẹn hò, đừng cấm cản chúng quan hệ tìn.h dụ.c vì bạn thừa hiểu có cấm cũng không thể cấm được. (Ảnh minh họa)
4. Hãy nhớ ở tuổ.i dậy thì, con cái của bạn sẽ cực kỳ nhạy cảm nếu sự riêng tư của chúng bị xâm phạm. Nếu không muốn con cái sử dụng máy tính hoặc điện thoại để truy cập những trang web có nội dung khiê.u dâ.m, hãy đặt máy tính ở những nơi mà bạn hoặc những người khác trong gia đình có thể kiểm soát và quy định giờ giấc cũng như mục đích sử dụng máy tính của con một cách rõ ràng. Tương tự, việc tự tiện lục lọi phòng riêng, cặp sách, giường ngủ của con để tìm bằng chứng phạm tội là một việc làm thiếu tôn trọng và gây tổn thương lớn tới lòng tin của con dành cho bạn. Nếu thấy con bạn có vấn đề gì đáng nghi, hãy tìm cách nói chuyện riêng với con một cách tế nhị.
5. Nếu con bạn ở độ tuổ.i sinh viên và đang hẹn hò, đừng cấm cản chúng quan hệ tìn.h dụ.c vì bạn thừa hiểu có cấm cũng không thể cấm được. Thay vào đó hãy trao đổi trực tiếp với con về các biện pháp tìn.h dụ.c an toàn để tránh thai hoặc các bệnh lây nhiễm qua đường tìn.h dụ.c. Những người cha hãy dạy con trai mình việc chịu trách nhiệm và tôn trọng quyết định có quan hệ tìn.h dụ.c không của bạn gái mình và những người mẹ ngược lại hãy dạy con gái mình biết cách nói không với quan hệ tìn.h dụ.c nếu chưa cảm thấy sẵn sàng để tránh rơi vào cạm bẫy của những kẻ lừa tình.
Th.ủ dâ.m ở các lứa tuổ.i khác nhau và hành trình trưởng thành tính dục Trong lịch sử, th.ủ dâ.m từng mang định kiến xấu. Nhưng thực chất th.ủ dâ.m có ý nghĩa thế nào, tác dụng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần ra sao, khi nào th.ủ dâ.m là bệnh ... sẽ được giải đáp bởi BS Phan Chí Thành -Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo - Bệnh viện Phụ sản TW trong...