101 tác dụng của dầu dừa không phải ai cũng biết
Tác dụng của dầu dừa luôn là chủ đề được các chị em hết sức quan tâm. Đây là loại dầu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em dưỡng tóc, dưỡng da. Dưới đây là một số công dụng của dầu dừa mà ai cũng nên biết.
Dầu dừa là gì?
Dầu dừa là loại dầu được chiết tách từ cơm dừa. Tại một số vùng nhiệt đới, dầu dừa được xem là nguồn cung cấp chất béo chủ yếu trong các bữa ăn của cư dân bản địa.
Hiện nay, dầu dừa được dùng nhiều trong các lĩnh vực như làm đẹp, thực phẩm, dược phẩm và một số ngành khác. Dầu dừa vốn là nguồn cung cấp nhiệt ổn định vì thế, nó thích hợp dùng trong chiên rán. Người ta có thể cất giữ dầu dừa khoảng hai năm nhờ hàm lượng chất béo no cao.
Có mấy loại dầu dừa?
Hiện nay, người ta chia dầu dừa thành các loại cơ bản như sau:
- Dầu dừa hữu cơ chưa qua tinh chế
Đây là loại dầu được chiết xuất từ dừa tươi thông qua quá trình lên men xay ướt để giữ lại các tinh chất có lợi của dừa. Người ta cũng tìm thấy trong dầu dừa hữu cơ lượng chất chống oxy hóa cao nhất.
Ngoài ra, dầu dừa hữu có được khuyên dùng nhiều nhất bởi quá trình chế biến ra loại dầu này không sử dụng quá nhiều nhiệt nên các dưỡng chất có lợi không bị mất đi.
- Dầu dừa tinh khiết
Đây là dầu dừa được làm từ cơm dừa tự nhiên thông qua các quy trình sản xuất nhất định nhưng vấn giữ được các dưỡng chất có lợi. Loại dầu dừa này được dùng nhiều trong cuộc sống như: Làm đẹp hoặc nấu ăn…
Tác dụng của dầu dừa thế nào, có tốt không?
Dầu dừa được xem là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe đặc biệt hỗ trợ chăm sóc làn da, mái tóc của các chị em. Hiện nay, nhờ những tác dụng của dầu dừa mà sản phẩm này đã trở nên phổ biến.
Tác dụng của dầu dừa trong đời sống hàng ngày
- Tác dụng của dầu dừa với tóc
Từ xa xưa, dầu dừa đã được xem là sản phẩm tốt cho làn da, mái tóc của con người. Nhờ hàm lượng các chất có lợi dầu dừa được xem là một loại mặt nạ tự nhiên giúp tóc khỏe mạnh và óng mượt.
- Tác dụng của dầu dừa với da
Không chỉ chăm sóc cho mái tóc, dầu dừa còn tham gia vào quá trình dưỡng da rất hiệu quả. Các tinh chất có trong loại dầu này giúp dưỡng ẫm cho da, ngăn ngừa nếp nhăn và kích ứng trên da.
- Tác dụng của dầu dừa với hệ tiêu hóa
Có thể bạn chưa biết, hàm lượng các chất béo có lợi trong dầu dừa sẽ tham gia hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Nhờ tính kháng khuẩn cao, dầu dừa giúp cơ thể ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi khuẩn.
Công dụng của dầu dừa trong đời sống hàng ngày
- Dầu dừa cung cấp cho cơ thể hàm lượng lớn chất béo lành mạnh
Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia, trong dầu dừa có chứa tới hơn 50% các chất béo lành mạng axit lauric. Đây được xem là nguồn cung cấp axit lauric cho cơ thể nhiều thứ 2 sau sữa mẹ.
- Dầu dừa giúp tinh thần tập trung hơn
Theo các chuyên gia, dùng dầu dừa đúng cách sẽ giúp tinh thần tập trung hơn, cải thiện hiệu suất làm việc và học tập
- Dầu dừa tăng cường Hormone cho cơ thể
Một thực tế cho thấy, nếu bổ sung đúng cách dầu dừa có thể hỗ trợ cơ thể sản sinh ra các loại hormone tự nhiên tốt hơn các loại thực phẩm khác.
- Tác dụng của dầu dừa là hỗ trợ hệ miễn dịch
Như đã nói trước đó, dầu dừa là nguồn bổ sung axit lauric nhiều thứ 2 chỉ sau sữa mẹ. Ngoài ra, loại dầu này còn tăng cường thêm các axit capric cùng axit caprylic có tính kháng nấm, kháng khuẩn rất tốt hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Dầu dừa là một loại nguyên liệu tốt cho nhà bếp
Bên cạnh công dụng với sức khỏe, dầu dừa còn được xem là một nguyên liệu quan trọng trong nhà bếp. Khác với những loại dầu thông thường, dầu dừa không dễ bị phá vỡ cấu trúc dù đun ở nhiệt độ cao.
Đặc biệt nó còn bổ sung hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời và không dễ bị nhiễm bẩn. Bạn có thể dùng dầu dừa để chế biến các món: Trứng, khoai tây chiên, nướng bánh ngũ cốc…
Cách sử dụng dầu dừa hiệu quả trong đời sống hàng ngày
- Cách sử dụng dầu dừa trong nấu ăn
Bạn có thể thay thế dầu dừa cho dầu ăn dùng để nấu các món: Nướng, xào, làm bơ sữa để thay thế bơ truyền thống.
Thêm dầu dừa vào những loại nước sinh tố hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Pha cà phê cùng một chút dầu dừa bạn sẽ nhận được một li cà phê không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe đấy.
Video đang HOT
Hãy học cách làm Mayo bằng dầu dừa
Dầu dừa có thể thay thế dầu thực vật trong chế biến các món ăn
Axit lauric có trong dầu dừa sẽ giúp tăng cường trao đổi chất có lợi cho quá trình nấu nướng
Hãy sử dụng dầu dừa cùng một muỗng canh hạt chia để bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
Hãy rèn luyện thói quen dùng dầu dừa để thay thế hoàn toàn dầu thực vật trong đời sống hàng ngày
Dùng dầu dừa như một loại nguyên liệu để làm bánh cũng là gợi ý không tồi
Thử học làm kem từ dầu dừa bạn sẽ thấy tại sao mình lại không nghĩ ra nó sớm hơn.
- Cách sử dụng dầu dừa tốt cho sức khỏe
Thường xuyên sử dụng dầu dừa là cách để hỗ trợ cơ thể hấp thu lượng lớn canxi cùng magie
Dầu dừa có khả năng bảo vệ và tăng cường canxi giúp răng thêm chắc khỏe
Bạn có thể bổ sung năng lượng từ dầu dừa mà không lo các chất béo bị tích tụ
Dầu dừa là nguyên liệu hỗ trợ kế hoạch giảm cân rất tốt
Dầu dừa giúp cải thiện giấc ngủ
Tăng cường chức năng của tuyến giáp
Uống dầu dừa đúng sẽ giúp cải thiện hàm lượng insulin trong cơ thể
Dầu dừa có khả năng giúp vết thương hoặc nơi bị n.hiễm t.rùng trở nên lành nhanh hơn nhờ hàm lượng các chất béo có lợi.
Nếu dùng đều dầu dừa sẽ giúp loại bỏ cellulite một cách nhanh chóng
Các chất béo có lợi trong dầu dừa sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, lo lắng
Thúc đẩy cơ thể sản xuất các hormone
Hỗ trợ điều trị giảm đau khi mắc bệnh trĩ
Phụ nữ mang thai dùng dầu dừa sẽ giúp bổ sung lượng chất béo cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt có tác dụng khi uống với dầu gan cá tuyết lên men.
Dầu dừa giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
- Cách sử dụng dầu dừa trong làm đẹp da
Tác dụng của dầu dừa trong làm đẹp da
Dầu dừa có tác dụng trong nấu ăn, sức khỏe, dầu dừa còn giúp làm đẹp cho mái tóc và làn da. Cụ thể:
Bạn gái sử dụng dầu dừa sẽ giúp làm sạch các dầu thừa, bụi bẩn đọng trên da và đóng vai trò như một loại kem dưỡng tự nhiên.
Đặc tính kháng khuẩn của dầu dừa sẽ giúp cơ thể bạn chống lại các mùi hôi khó chịu
Hãy sử dụng loại nguyên liệu này để dưỡng da vùng quanh mắt. Bạn sẽ thấy hiệu quả chỉ sau một vài lần sử dụng.
Dầu dừa cũng có thể được dùng như một loại kem tẩy trang giúp loại bỏ các lớp trang điểm, mascara rất tốt.
Nếu thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì nên sử dụng dầu dừa bởi dầu dừa có tác dụng như một dưỡng chất giúp làn da chống lại tác động của các tia UV hiệu quả.
Hãy thêm một vài giọt tinh dầu dừa khi massage bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ đấy.
Kết hợp giữa dầu dừa và đường để loại bỏ tế bào c.hết trên cơ thể
Dầu dừa có khả năng dưỡng môi giúp môi hồng hào, căng tràn sức sống
Với nam giới, bạn có thể dùng dầu dừa để thay thế các loại kem cạo râu và dưỡng da vùng cằm sau khi cạo.
Dầu dừa kết hợp với baking soda sẽ giúp khử mùi rất hiệu quả hoặc làm kem đ.ánh răng giúp tẩy ố và giúp răng thêm trắng sáng.
Thoa lớp dầu dừa lên móng tay thường xuyên là cách dưỡng móng tốt nhất
Nếu thường xuyên bị bong tróc phần khuỷu tay thì hãy thoa dầu dừa
- Cách sử dụng dầu dừa cho tóc
Bạn nên xoa dầu dừa lên da đầu mỗi ngày để kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn
Dùng dầu dừa để thay thế các loại dầu gội nhiều hóa chất
Ủ tóc với dầu dừa sẽ vừa giúp tóc sạch lại dưỡng cho tóc bóng khỏe.
Sử dụng dầu dừa giúp tóc mềm mại, chắc khỏe bớt xơ rối
- Mẹo vặt hàng ngày với dầu dừa
Sử dụng dầu dừa để làm sạch răng miệng
Nếu dùng dầu dừa thoa quanh mũi sẽ giúp giảm các triệu chứng liên quan đến dị ứng
Một chút dầu dừa cùng dầu oregano sẽ giúp loại bỏ vết kẹo cao su cứng đầu
Dầu dừa hỗ trợ điều trị cháy nắng rất nhanh, hiệu quả
Những người bị cảm lạnh hoặc cảm cúm có thể pha dầu dừa với trà nóng để nhanh chóng khỏi bệnh
Thoa một chút dầu dừa lên vết muỗi cắn sẽ giúp giảm cảm giác ngứa ngáy khó chịu
Dầu dừa giúp chữa mụn trứng cá hiệu quả
- Cách sử dụng dầu dừa cho bà bầu và trẻ nhỏ an toàn, hiệu quả
Dùng dầu dừa thoa dưới mông của em bé sẽ giúp bảo vệ làn da nhạy cảm của con
Dầu dừa có thể giúp con chống lại các bệnh liên quan đến tai trong đó có n.hiễm t.rùng tai
Phụ nữ sau sinh nên thoa dầu dừa trên núm vú vừa tốt cho mẹ lại vừa tốt cho con
Phụ nữ sau sinh nên uống một vài thìa dầu dừa mỗi ngày cùng vitamin D để tăng cường nguồn sữa cũng như hàm lượng chất dinh dưỡng
Dùng dầu dừa trong thai kỳ để tránh các vết rạn trên da
Hãy kết hợp dầu dừa cùng dấm táo để giúp t.iêu d.iệt chấy trên tóc của con yêu.
Theo giadinhmoi.vn
Bí quyết để có làn da đẹp "không tuổi" với hành tây
Hành tây được sử dụng như một gia vị trong một số món ăn. Ngoài hương vị đặc trưng hành tây còn có rất nhiều công dụng từ chữa bệnh cho đến làm đẹp.
Hành tây chứa các khoáng chất và vitamin A, C, E cần thiết cho cơ thể. Bổ sung hành tây vào bữa ăn sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Hành tây cũng là một thần dược hỗ trợ hệ tiêu hóa và đặc biệt có công dụng làm trẻ hóa làn da.
Vitamin A trong hành tây sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và luôn căng mịn. Vitamin E và khoáng chất có trong hành tây giúp chống lại các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời lên da, ngăn ngừa nếp nhăn.
Hãy thử đắp mặt nạ với hành tây để có một làn da sạch mụn, căng bóng và trắng sáng không một nếp nhăn.
1. Mặt nạ hành tây ngăn ngừa lão hóa da
Với các khoáng chất và vitamin E, A, C có trong hành tây sẽ giúp làn da của bạn được cứu chữa dù bị xỉn màu hay lỗ chân lông to.
Nguyên liệu:
- Một củ hành tây nhỏ
- Bông tẩy trang
- Nước
Thực hiện:
- Cắt hành tây thành từng miếng nhỏ sau đó nghiền lấy nước cốt.
- Dùng bông tẩy trang nhúng vào nước cốt và thoa lên vùng mặt, cổ.
- Để trong 15-20 phút và rửa sạch lại bằng nước.
- Sử dụng mặt nạ này 2-3 lần trong một tuần để giúp trẻ hóa làn da, tạm biệt nếp nhăn xấu xí.
2. Mặt nạ hành tây làm sáng da tự nhiên
Phụ nữ ai cũng muốn có một làn da trắng sáng không tỳ vết. Để làm được điều này, hãy thử trải nghiệm mặt nạ hành tây sẽ thấy kết quả bất ngờ.
Nguyên liệu:
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 thìa cà phê sữa chua
Thực hiện:
- Hành tây bóc vỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ. Sau đó nghiền bằng máy xay sinh tố.
- Thêm 3 thìa sữa chua vào hỗn hợp và trộn đều.
- Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
3. Mặt nạ hành tây trị mụn hiệu quả
Hành tây có khả năng ngăn ngừa và trị mụn trứng cá với những nốt mụn nhỏ. Do có tính kháng khuẩn, kháng viêm nên hành tây giúp loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn, chất nhờn gây mụn và làm lành sẹo nhanh chóng do tính kháng viêm mạnh mẽ.
Nguyên liệu:
- 1 củ hành tây
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
Thực hiện:
- Bóc vỏ, thái miếng và nghiền hành tây bằng máy xay sinh tố.
- Thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh vào hỗn hợp và trộn đều.
- Thoa hỗn hợp này lên khắp mặt hoặc trên những vùng da bị mụn như lưng hay ngực.
- Bạn có thể rửa sạch lại với nước lạnh sau 20 phút.
4. Mặt nạ hành tây tốt cho da khô
Da khô lâu ngày do thiếu nước và gây ra hiện tượng nứt nẻ, bong tróc và ngứa rát. Để khắc phục tình trạng này bạn nên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày và kết hợp đắp mặt nạ hành tây để da mặt được dưỡng ẩm đầy đủ.
Nguyên liệu:
- Một nửa củ hành tây
- 1 thìa bột yến mạch
- 1 thìa mật ong
- Lòng đỏ trứng gà
Thực hiện:
- Hành tây nghiền nát trộn với bột yến mạch.
- Sau đó thêm mật ong và lòng trứng gà đ.ánh đều để được một hỗn hợp sền sệt.
- Thoa hỗn hợp này lên mặt và để trong khoảng 15 phút sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh.
- Nên thực hiện 1-2 lần một tuần để làn da luôn đủ ẩm và mịn màng.
Theo Tạp chí Sống Khỏe
Những công dụng làm đẹp không ngờ từ bã cà phê Sau mỗi lần pha chế cà phê chúng ta đều bỏ phần bã đi. Tuy nhiên, thực chất công dụng của bã cà phê lại vô cùng nhiều, đặc biệt dùng để làm đẹp. Dưới đây là 6 công dụng phổ biến nhất của bã cà phê mà chị em nên lưu tâm. Bã cà phê có chứa những dưỡng chất cực kì...
