10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật
Có người còn nói rằng họ chỉ làm được duy nhất 3 điều trong tổng số những thói quen mà tôi chia sẻ…
Sau khi chia sẻ về những thói quen sống của bản thân lên 1 diễn đàn trên mạng, tôi hết sức bất ngờ vì được cư dân mạng khen ngợi tới tấp. Mọi người đều nói rằng những thói quen của tôi tuy cơ bản nhưng không phải ai cũng chăm chỉ để duy trì hàng ngày.
1. Vứt rác vào thùng rác
Tôi chính là kiểu người, ăn xong cái bánh cái kẹo phải lập tức đi tìm thùng rác để vứt vỏ, không bao giờ tích trữ trên bàn hoặc xuất hiện những suy nghĩ dạng như: 1 lúc nữa rồi vứt!
Nếu ở ngoài đường hoặc những nơi không tiện để vứt rác, tôi sẽ gói ghém thật kỹ rồi cất gọn vào trong túi xách và đợi lúc thích hợp để vứt. Tôi biết đây vốn là 1 thói quen tích cực, nhưng vẫn rất vui khi có nhiều cư dân mạng ủng hộ lối sống xanh của mình.
2. Phân loại quần áo cần giặt
Tôi thường phân loại chỉn chu quần áo trước khi đem chúng đi giặt. Về cơ bản là tách riêng đồ trắng, đồ đen, đồ jeans… chứ không bao giờ có khái niệm lẫn lộn. Tôi cũng giặt riêng đồ lót và tất, không chung đụng chúng cùng các loại trang phục hàng ngày.
Tôi đã hình thành thói quen này từ khi lên đại học và bắt đầu cuộc sống tự lập. Việc phân loại quần áo không chỉ giúp giữ gìn độ bền của trang phục mà còn đem lại sự an toàn cho sức khỏe. Tôi đặc biệt khuyên bạn hãy giặt riêng đồ lót và tất chân để hạn chế vi khuẩn gây bệnh.
3. Làm sạch bồn rửa mặt trong khi đán.h răng
Bồn rửa mặt nếu lâu không rửa sẽ bám bụi bẩn trông vô cùng cũ kỹ. Thực ra tần suất vệ sinh chỉ cần 1 lần/tuần là đủ để đảm bảo sạch sẽ. Tuy nhiên tôi thường có thói quen lau chúng ngay trong lúc đán.h răng rửa mặt. Thành thử ra khu vực gương soi và bồn rửa ngày nào cũng được tôi đều đặn lau lau quét quét. Cho nên chúng bóng loáng cũng là điều dễ hiểu!
Video đang HOT
4. Gấp chăn sau khi ngủ dậy
Tôi khá bất ngờ vì thói quen “vô tri” lại được đông đảo cư dân mạng khen ngợi. Thực ra thói quen này đã được hình thành từ khi tôi còn bé xíu. Khi ấy giường ngủ của tôi khá nhỏ, nếu không gấp gọn chăn chiếu thì trông như thể cái chăn đang sắp sửa “nuốt trọn” cái giường. Cho nên chỉ cần tôi bước ra khỏi khu vực giường ngủ là sẽ lập tức gấp gọn chăn, xếp gọn gối.
5. Lau sạch khu bếp sau khi nấu ăn
Tôi bị ám ảnh về việc mặt bàn bếp lấp ló vết dầu mỡ, cho nên luôn lau thật kỹ khu vực này sau mỗi lần nấu nướng. Cách làm sạch không hề khó, tôi thường lau sơ qua 1 lần cùng nước sạch, sau đó xịt thêm kem tẩy đa năng (loại dành cho nhà bếp). Chỉ với 2 thao tác cơ bản là đảm bảo khu vực bếp luôn sạch và không bị bám dính dầu mỡ, khói bụi.
6. Lau tủ lạnh thường xuyên
Tủ lạnh là nơi bảo quản thực phẩm nên yêu cầu cao về độ sạch sẽ. Khu vực này bị bụi bẩn sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, vừa nhanh làm hỏng đồ ăn vừa dễ gây hại cho sức khỏe.
Tôi cũng chăm đi chợ nên thường xuyên phải sắp xếp đồ đạc trong tủ lạnh, mỗi lần như thế tôi lại tiện tay lau và “tổng vệ sinh” cho thiết bị.
7. Chuẩn bị quần áo cho buổi sáng hôm sau
Thực ra đây không thể gọi là thói quen tốt, bởi nó chỉ đơn giản là 1 thói quen sống. Nhưng tôi nhận ra việc chuẩn bị sẵn quần áo từ tối hôm trước đã giúp tôi tiết kiệm khá nhiều thời gian cho ngày hôm sau, đồng thời còn đem lại sự thoải mái vì không cần vội vã hay đắn đo suy nghĩ nên mặc trang phục nào. Làm việc có kế hoạch thực sự khiến tôi cảm thấy thư giãn vô cùng.
8. Quét và lau nhà mỗi ngày
Tôi thấy ngột ngạt khi sống trong 1 căn nhà bừa bộn hoặc không sạch sẽ. Do đó sàn nhà luôn được tôi quét và lau mỗi ngày, mặc dù tôi sử dụng dép đi trong nhà và hiếm khi nào để chân trần tiếp xúc với sàn. Tôi đọc được ở đâu đó trên mạng nói rằng nhà cửa sạch sẽ, ngăn nắp sẽ đem đến phong thủy tốt. Tin tưởng vào điều này cộng thêm tính tình vốn ghét sự bụi bặm, do đó tôi đã “vô tình” xây dựng được thói quen vệ sinh nhà cửa hàng ngày.
9. Lau kính nhà tắm sau khi tắm gội
Mỗi lần tắm gội đặc biệt là sử dụng nước nóng, hơi nước bốc lên có thể khiến kính nhà tắm bị hấp hơi. Theo thời gian sử dụng, kính nhà tắm sẽ trở nên mờ đục vài phần, trông vô cùng mất thẩm mỹ. Do đó, ngày nào tắm gội xong tôi cũng thêm 1 thao tác lau cho khu vực này. Cũng không có gì khó khăn đâu, tôi chỉ lấy ít xà phòng cho lên khăn mềm, sau đó lau cơ bản rồi xịt nước sạch vào kính. Lúc này bề mặt kính sẽ trở nên sáng bóng, nhìn sạch sẽ cho cả không gian.
10. Thường xuyên vệ sinh gioăng máy giặt
Gioăng cao su của máy giặt dễ lọt vào “điểm mù” nên nhiều người thường bỏ qua trong quá trình vệ sinh. Chúng nằm ở ngay mặt trong của thiết bị, chỉ cần mở cửa máy giặt là sẽ thấy ngay. Khu vực gioăng cao su rất dễ bám bẩn do đọng bã của nước và bột giặt. Nếu không vệ sinh thường xuyên sẽ tạo mùi hôi nấm mốc và làm giảm hiệu quả giặt sạch quần áo. Nhà bạn dùng máy giặt đặc biệt là thiết kế cửa trước thì nên lưu ý về bộ phận này nhé!
Người xưa dặn: "Giường dựa hai tường không ốm đau cũng hoạn nạn" là thế nào?
Việc đặt vị trí giường ngủ như thế nào rất quan trọng vì nó ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe lẫn cuộc sống của gia đình bạn.
Trong phong thủy, cách bố trí phòng ngủ nên được chủ nhà cân nhắc kỹ càng, nhất là vị trí của đầu giường. Người xưa luôn nhắc: " Đầu giường dựa vào hai tường, gia đình không ốm đau cũng hoạn nạn". Lời nhắc này không chỉ được đúc kết từ những kinh nghiệm quan sát của người xưa, mà còn rất hợp lý dựa trên cơ sở khoa học. Đầu giường khi đặt ở 1 trong 2 bức tường này sẽ phát sinh nhiều vấn đề gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, bạn không thể ngủ sâu giấc, từ đó khiến sức khỏe và tinh thần giảm sút.
"Hai tường" ở đây bao gồm tường nhà vệ sinh/nhà tắm và tường có cửa sổ. Khi bạn nằm gối đầu gần 2 chỗ này thì chất lượng giấc ngủ sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều.
1. Đ ầu giường kê sát tường nhà vệ sinh/nhà tắm
Khi kê đầu giường sát tường nhà vệ sinh, không nói đến thẩm mỹ thì vẫn có nhiều điều khiến gia chủ phải để ý như:
- Mùi hôi: Mùi khó chịu từ nhà vệ sinh có thể lan vào phòng ngủ, gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
- Vi khuẩn và nấm mốc: Nhà vệ sinh là nơi lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Khi đầu giường sát tường nhà vệ sinh, những loại vi khuẩn gây hại này có thể dễ dàng lan đến khu vực giường, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tiếng ồn: Tiếng nước chảy và tiếng xả nước từ nhà vệ sinh sẽ làm gián đoạn giấc ngủ, đặc biệt là vào ban đêm.
2. Đầu giường kê sát tường cửa sổ
Bên cạnh việc kê giường sát nhà vệ sinh thì kê giường ngay cạnh cửa sổ cũng là vấn đề đáng e ngại, bởi:
- Gió lùa: Cửa sổ đóng không kín có thể khiến gió lùa vào, gây khó chịu, thậm chí dẫn đến đau đầu khi ngủ.
- Ánh sáng: Ánh mặt trời buổi sáng hoặc đèn đường ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ, đặc biệt nếu rèm cửa không che chắn đủ.
- Bụi bẩn và vi khuẩn: Cửa sổ là nơi dễ bám bụi và vi khuẩn. Nên khi kê giường gần đó, bụi và vi khuẩn sẽ bay vào giường, ảnh hưởng đến da lẫn đường hô hấp.
Tuy nhiên, nếu diện tích phòng ngủ nhà bạn hạn chế và không thể tránh việc giường ngủ kê sát cửa sổ hoặc nhà vệ sinh, bạn có thể thực hiện các biện pháp khắc phục như lắp đặt cửa sổ cách âm, sử dụng rèm chắn sáng tốt, đồng thời cải thiện khả năng cách âm của nhà vệ sinh bằng cách bọc ống nước và xử lý tường cách âm.
Sau khi bị liệt nửa người, nữ nhà văn xây nhà không vách ngăn rộng 55m2 để sống tự lập trên xe lăn Ít ai biết được, Yi Yi không hề cảm thấy chán nản khi phải sống trên xe lăn mỗi ngày. Yi Yi năm nay 44 tuổ.i, sau một lần ta.i nạ.n ô tô, cô bị liệt nửa người. Cô là một nhà văn tự do, để trở lại với cuộc sống thường ngày và giao tiếp với xã hội, cô đã không từ...