10 nguyên nhân không ngờ khiến bạn đột nhiên bị rụng tóc
Rụng tóc không chỉ làm mất vẻ đẹp mà nó còn cảnh báo các triệu chứng nguy hiểm.
1. Nguồn nước không sạch
Nguồn nước không sạch là nguyên nhân đầu tiên gây nên hiện tượng rụng tóc. Bởi vì trong nước có quá nhiều phèn nên dù bạn có thay đổi bao nhiêu loại dầu gội đi nữa thì tóc vẫn rụng.
Cách tốt nhất là lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm, hoặc có thể lắng vôi, lắng cát để nước “sạch hơn”.
2. Thường xuyên gội đầu hay quá ít gội đầu
Nếu gội quá thường xuyên, da đầu và tóc không được cân bằng độ ẩm, bị tẩy rửa quá mạnh, cũng làm tóc dễ giòn, rụng.
Bởi thế, hãy gội đầu ngay khi bạn cảm thấy tóc “không sạch”. Còn với thói quen 2 hoặc 3 ngày gội đầu một lần theo những chỉ dẫn lý thuyết thường không phù hợp.
Nếu gội đầu quá ít thì bụi bẩn do ô nhiễm môi trường và nóng làm mồ hôi tiết ra nhiều sẽ khiến tóc bạn dễ rụng hơn. Bởi da đầu bị bưng bít, không thở, mồ hôi nhiều làm chân tóc mềm dễ rụng hơn.
3. Chế độ ăn uống mất cân bằng
Bạn cần ăn uống đủ chất, có chế độ hồi phục cho tóc với đầy đủ các vitamin và khoáng chất để giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc…
Nên thường xuyên bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày bằng cách cân bằng lượng thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất. Việc ăn uống không cân bằng sẽ kiến tóc bị thiếu đi các dưỡng chất và làm tóc giòn và dễ rụng hơn.
4. Rụng tóc do rối loạn hoóc môn
Video đang HOT
Ở t.uổi dậy thì hoặc mãn kinh đều có thể bị những rối loạn nội tiết. Ở t.uổi dậy thì tóc có thể bị nhờn nhiều hơn, rụng tóc… Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại.
5. Rụng tóc do dụng cụ làm đẹp
Những chiếc dây nơ, hoặc chiếc cột tóc bạn đang thích có thể gây rụng tóc vì sự cặp, buộc tóc chặt làm tóc bị căng kéo thường xuyên.
Bên cạnh đó, dưới ảnh hưởng của nắng nóng, mồ hôi ra nhiều nhưng da đầu không được thông thoáng, lúc nào cũng bị mũ nón và băng đô bưng bít làm chân tóc bị yếu dần gây rụng tóc.
6. Do các loại thuốc
Vì tác dụng xạ trị hoặc do bạn dùng một loại thuốc chữa bệnh nào đó hoặc tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ cũng có thể làm tóc rụng.
Trong trường hợp này tóc vẫn có thể mọc lại, nhưng cần mát xa da đầu thường xuyên để kích thích tóc mọc.
7. Do rối loạn tâm lý, stress
Khi bạn mất ngủ vì stress, căng thẳng, não không được nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rụng tóc. Hãy ngủ đủ 8 tiếng một ngày giúp cơ thể mạnh khỏe, tóc cũng đẹp hơn.
8. Do cơ thể đang yếu
Khi mang thai do thay đổi nội tiết tố tóc có thể rụng nhiều hơn. Sau một trận đau ốm nặng, cơ thể bị yếu tóc cũng dễ gãy, rụng. Khi đó cần dùng thêm các sản phẩm kích thích da đầu chống rụng tóc.
9. Gội đầu sai cách
Vì khôngcó thời gian hoặc do bận rộn bạn chỉ kịp xả dầu gội đầu kỹ càng, dầu xả trong nước mà quên rằng chỉ cần một chút chất thơm, chất tẩy còn sót lại trên da đầu cũng có thể làm tóc rụng. Trường hợp này khắc phục rất dễ dàng với việc gội và xả thật nhiều nước.
10. Chế độ ăn uống mất cân bằng
Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để tóc khỏe. Bạn cần ăn uống đủ chất, có chế độ hồi phục cho tóc với đầy đủ các vitamin và khoáng chất để giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc…
Thường xuyên bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày bằng cách cân bằng lượng thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.
Theo Phunutoday
Hết ngay rụng tóc bằng những phương pháp đơn giản
Bạn không cần phải lo lắng về tình trạng tóc rụng nhiều nếu biết những bí quyết dưới đây!
Nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc
Nguồn nước không sạch
Nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc.
Nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Do nguồn nước, nên dù bạn có thay đổi đủ loại dầu gội tóc vẫn rụng, cách tốt nhất là lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm, hoặc có thể lắng vôi, lắng cát để nước "sạch hơn".
Chế độ ăn uống mất cân bằng
Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để tóc khỏe. Bạn cần ăn uống đủ chất, có chế độ hồi phục cho tóc với đầy đủ các vitamin và khoáng chất để giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc... Nên thường xuyên bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày bằng cách cân bằng lượng thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.
Rụng tóc do ít gội đầu hoặc gội quá nhiều
Ô nhiễm môi trường, nắng gió bụi và nóng làm mồ hôi tiết ra nhiều. Với thói quen 2 hoặc 3 ngày gội đầu một lần theo những chỉ dẫn lý thuyết sẽ trở nên không phù hợp, tóc dễ rụng vì da đầu bị bưng bít, không thở, mồ hôi nhiều làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Nhưng nếu gội quá thường xuyên, da đầu và tóc không được cân bằng độ ẩm, bị tẩy rửa quá mạnh, cũng làm tóc dễ giòn, rụng. Hãy gội đầu ngay khi bạn cảm thấy tóc "không sạch".
Lạm dụng hóa mỹ phẩm
Các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm hoặc sấy hơi nóng thường xuyên làm tóc khô, giòn, xơ và dễ gãy, rụng. Cách tốt nhất chăm sóc tóc với mỹ phẩm có chọn lọc, không lạm dụng các tác động làm đẹp tóc từ bên ngoài theo bất cứ lời khuyên nào.
Trị rụng tóc bằng chanh tươi
Nguyên liệu:
8-10 quả chanh tươi, mọng nước.
Cách làm:
Cắt chanh để lấy nước cốt, không vứt vỏ. Xay nhuyễn vỏ chanh. Dùng cả nước cốt chanh và vỏ chanh vừa xay nhuyễn để gội tóc và mát xa da đầu. Sau đó gội lại bằng nước sạch, không cần dầu gội đầu.
Thực hiện tuần 4 lần bạn sẽ thấy giảm rụng tóc rõ rệt. Bên cạnh đó, gội đầu bằng chanh còn giúp loại bỏ gầu và chất nhờn, bụi bẩn, làm tóc mềm mượt và chắc khỏe. Hơn nữa vỏ chanh có hương thơm dịu nhẹ, mang lại hương thơm cho mái tóc. Việc mát xa da đầu với hỗn hợp nước và vỏ chanh mang lại tinh thần thư thái, dễ chịu, đem lại giấc ngủ ngon.
Lưu ý: Khi có dấu hiệu rụng tóc không nên lạm dụng hóa chất như dầu gội đầu, kem ủ, kem tạo nếp... khiến tóc thêm rụng nhiều.
Nước ép hành tây nguyên chất
Bóc vỏ 3 - 4 củ hành và rửa sạch chúng với nước. Sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng những củ hành nhỏ. Sắt hành thành nhiều miếng nhỏ rồi bỏ tất cả vào máy xay sinh tố sau đó ép lấy nước. Thoa nước ép hành tây trực tiếp lên da đầu và massage nhẹ nhàng.
Đợi ít nhất 1 tiếng sau đó rửa sạch bằng nước lã và sử dụng 1 loại dầu gội dịu nhẹ. Để thu được hiệu quả điều trị tốt nhất, bạn nên cách 1 ngày thực hiện liệu trình này một lần.
Theo Phunutoday
7 cách trị rụng tóc với các nguyên liệu quen thuộc Nước ép hành tây, tỏi hay rau dền là những 'bài thuốc' trị rụng tóc hữu hiệu mà ít người biết đến. Theo ngôi sao