10 mẹo vặt giúp chữa nám da tại nhà hiệu quả

Thảo Nguyên11:53 17/01/2021

Nám da khiến khuôn mặt bạn mất đi thẩm mỹ làm cho các chị em thiếu tự tin. Một số mẹo chữa nám da tại nhà sau đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da trắng mịn tự nhiên và hiệu quả.

1. Đắp hành tím: Hành tím có thể hoạt động như một chất làm trắng. Về cơ bản, hành tây có thể là một phương pháp chữa nám da tại nhà hiệu quả. Lấy một củ hành tím và thái hạt lựu càng nhỏ càng tốt. Trút hành tím thái hạt lựu vào một túi trà rỗng rồi đắp lên vùng da nám. Để nước ép hành tây trên da trong 10 phút.

2. Bôi sữa chua hoặc sữa: Các nhà khoa học cho rằng axit lactic trong sữa chua có thể là một chất làm mờ vết nám trên da . Bạn chỉ có thể sử dụng sữa chua hoặc sữa hữu cơ. Ngâm một miếng bông vào sữa và đắp lên mặt. Để yên trong vài phút và sau đó rửa sạch. Bôi kem dưỡng ẩm. Lặp lại quy trình này 2 lần/ngày, chẳng hạn như vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

3. Đắp lá dâu tằm: Lá dâu tằm và chiết xuất của chúng cũng có thể điều trị nám da một cách tự nhiên. Ngâm lá dâu tằm khô rồi đắp lên da mỗi ngày.

4. Đắp nha đam: Nguyên liệu này có nhiều lợi ích sức khỏe cho làn da, trong đó có tác dụng chữa nám. Thoa kem hoặc gel lô hội mỗi ngày và sau một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy kết quả khả quan.

5. Bôi giấm táo: Các nhà khoa học cho biết, giấm táo có thể giúp chống lại tình trạng tăng sắc tố da nhờ axit axetic có tác dụng làm sáng da. Trộn giấm táo và nước sạch theo tỉ lệ 1:1. Thoa lên vùng da có vết thâm và để trong 2-3 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại hai lần một ngày.

6. Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên: Vết thâm nám thường sẽ mờ đi trong vòng 6 đến 12 tháng. Tuy nhiên, để giúp quá trình này trơn tru, bạn cần thoa kem chống nắng hàng ngày. Trước hết, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.

7. Kiểm tra các sản phẩm có retinol: Retinol rất quan trọng trong việc điều trị da sắc tố. Chúng cũng đóng một vai trò trong việc chữa trị mụn trứng cá, bệnh vẩy nến. Bạn hãy sử dụng sản phẩm có retinol mỗi ngày trong 2-3 tuần để đạt được kết quả.

Video đang HOT

8. Tránh các chất làm sáng da có chứa thủy ngân: Bạn nên hết sức cẩn thận về những gì bạn thoa lên da. Nếu bạn thấy thủy ngân trong thành phần, hãy tránh những sản phẩm làm đẹp này vì chúng có thể khiến da mỏng và dễ vỡ hoặc đổi màu vĩnh viễn.

9. Chọn chế độ ăn giàu Vitamin C: Các chuyên gia da liễu cảnh báo, để điều trị nám thành công, bạn cần chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài. Vitamin C rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và hoàn mỹ. Nếu bạn muốn đẩy nhanh quá trình chữa nám, hãy ăn bắp cải muối dưa vì nó giàu vitamin C nhất.

10. Tiêu thụ amla (quả me rừng) sau bữa ăn: Một mẹo trị nám nữa từ các bác sĩ là hãy bắt đầu ăn quả amla. Bạn có thể mua nó dưới dạng bột và uống 1 thìa cà phê 2 lần một ngày. Nhưng tốt hơn hết bạn nên tiêu thụ nó sau bữa ăn khoảng 30-40 phút. Ảnh: BS.

Bí quyết giảm nám an toàn, hiệu quả toàn diện từ bác sĩ chuyên khoa

Buổi tọa đàm cùng bác sĩ CK1 Da Liễu Nguyễn Phương Thảo - Giám đốc chuyên môn Viện thẩm mỹ Pensilia chia sẻ về chủ đề "Lựa chọn phương pháp giảm nám an toàn, hiệu quả toàn diện" diễn ra ngày 23/12/2020.

Hình ảnh buổi tọa đàm cùng bác sĩ Nguyễn Phương Thảo

Nám là gì và các mức độ của nám?

Nám chính là sự phối hợp của 4 yếu tố chính: tỉ lệ lượng Melanin (Hắc tố) trên bề mặt da, tăng sinh nội mô mạch máu do tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hoặc các sản phẩm bôi thoa, tỉ lệ Collagen dưới da và sự ứ đọng, dư thừa các sắc tố khác như Caroten, Lycopen, Hemosiderin.

Hình ảnh 3 loại nám da phổ biến

Nám mảng: là những mảng nhỏ sau đó lan rộng dần, tập trung chủ yếu hai bên gò má, trán, mũi và cằm. Màu nám từ nhạt tới đậm, biên giới xác định rõ. Nám thường xuất hiện ở lớp biểu bì.

Nám đốm là các đốm tròn nhỏ hoặc thành từng chùm, tập trung chủ yếu đối xứng hai bên má, trán, cằm. Màu nám từ nâu nhạt tới đen đậm dễ bị nhầm lẫn với vết thâm do mụn hoặc tàn nhang. Chân nám nằm sâu dưới lớp trung bì và hạ bì.

Nám hỗn hợp: kết hợp cả nám mảng và nám đốm, xuất hiện thành từng đám trên trán, cằm, má, sống mũi, quanh mắt và hai bên gò má. Chân nám ăn sâu vào trong hạ bì, trung bì và đôi khi có vài vết ở thượng bì.

Hiện nay, trong ngành thẩm mỹ có các phương pháp trị nám nào phổ biến và hiệu quả?

Bác sĩ Nguyễn Phương Thảo phân tích rõ việc điều trị nám được chia làm 2 nhóm phổ biến:

Nám ngoại sinh là những sắc tố nám được hình thành do tác động của môi trường bên ngoài như ánh sáng Mặt Trời, thuốc bôi, hóa chất...

Nám nội sinh là những sắc tố nám được hình thành do các kích thích từ bên trong thông qua con đường nội tiết, các yếu tố nội tại thúc đẩy: sử dụng thuốc ngừa thai nội tiết, các thuốc điều trị ung thư, tuyến giáp...

Và hai nhóm nám này đều dẫn đến 1 kích thích cuối cùng là Tyrosine bị kích thích sản sinh ra melanin (Tyrosine là 1 enzym quan trọng trong quá trình thúc đẩy sự kích thích melanin tăng sinh).

Đối với điều trị nám thì sẽ đi theo 2 con đường:

Hủy đi sắc tố Melanin: bằng các loại laser, bằng thuốc bôi, thuốc tiêm...

Ngăn chặn việc Tyrosine bị kích thích: bằng các loại thuốc uống, thực phẩm chức năng như viên uống giảm nám, sáng da...

Hình ảnh biểu trưng cho phương pháp làm đẹp bằng laser

Laser hiện tại đang là phương pháp được ưa chuộng rất rộng rãi. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ nên lựa chọn những địa điểm làm đẹp được Sở Y tế cấp phép, công nghệ laser tối tân và đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm trực tiếp thực hiện.

Điều trị nám theo phương pháp nào sẽ mang lại kết quả tốt?

Theo bác sĩ Nguyễn Phương Thảo, cần sự kết hợp đa phương pháp ngoại sinh và nội sinh với phác đồ điều trị riêng để ức chế tận gốc nám cho kết quả mỹ mãn.

Trong buổi tọa đàm, bác sĩ Nguyễn Phương Thảo cũng chỉ ra lưu ý khi sử dụng sản phẩm viên uống:

- Nguồn gốc sản phẩm, các chứng nhận uy tín.

- Các thành phần của viên uống.

- Liều lượng viên uống mỗi ngày.

Để đạt hiệu quả cao trong việc ức chế sắc tố thì nên chọn bổ sung các thành phần sau:

Glutathione: đây là một hoạt chất có khả năng chống oxy hóa cao hàng đầu trong tất cả các chất chống oxy hóa.

ALA (Alpha Lipoic Acid): một hoạt chất chống oxy hóa và giúp da trắng sáng.

Collagen: giúp tăng cường nguyên liệu để cơ thể tổng hợp được các nguyên bào sợi mới.

Ngoài ra cũng có thể chọn loại có thêm vài thành phần như Niacin, Vitamin C, Kẽm... hỗ trợ hàng rào thượng bì da và ổn định sự điều tiết tuyến nhờn.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe FAROSON GLUTAMAX 1,000 với công thức tiên tiến hàng đầu thị trường, mang hàm lượng L-Glutathione 1000mg kết hợp ALA (Alpha Lipoic Acid). Pomegrante chiết xuất lựu đỏ và P. Leucotomos chiết xuất dương xỉ, vitamin C, Collagen.

Dễ dàng sử dụng, chỉ mất vài giây mỗi ngày với liệu trình 15 ngày cùng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe FAROSON GLUTAMAX 1,000, bạn sẽ sở hữu ngay làn da sáng khỏe, giảm nám, mịn màng.

Khuyến cáo: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa sản phẩm ra thị trường: CÔNG TY TNHH FAROSON.

Địa chỉ: 163 Trần Huy Liệu, Phường 08, quận Phú Nhuận, Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Mặt 'tan nát' vì lạm dụng bôi kem làm trắng sáng da, chữa mụn thần tốc Các loại kem trộn này làm trắng sáng da "thần tốc" và giảm mụn trứng cá nhanh chóng khiến người dùng rất thích thú, tuy nhiên, nó gây ra hậu quả rất nặng nề. Trường hợp của N.T.N, 20 tuổi, Hà Nội đang là sinh viên một trường đại học lớn, nhưng luôn tự ti vì khuôn mặt nhiều mụn. Trước đó cô...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sữa chua mụn trứng cá vitamin c. thẩm mỹ nám da chăm sóc cơ thể túi trà phương pháp chữa nám

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xao04:19

Vụ lộ hình ảnh thi hài nghệ sĩ Quý Bình: Nữ nghệ sĩ Việt lên tiếng xin lỗi01:32

Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai00:30

Đoạn clip của Quý Bình và Vũ Linh gây đau xót nhất lúc này01:32

Trấn Thành rơi vòng vàng và đồng hồ tại Mỹ: "Tôi sợ xanh mặt, cả mớ đó tiền không!"02:09

Cảnh tượng gây bức xúc tại lễ viếng cố nghệ sĩ Quý Bình00:19

Đám tang diễn viên Quý Bình: Ốc Thanh Vân - Thanh Trúc và các nghệ sĩ Việt đau buồn đến viếng00:30

Lễ tang nghệ sĩ Quý Bình: Xót xa cảnh mẹ nam diễn viên buồn bã, cúi chào từng khách đến viếng00:15

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

Hãy ngừng so sánh Hoà Minzy và Hoàng Thùy Linh, khi nỗ lực đưa bản sắc dân tộc vào âm nhạc đều đi đúng hướng04:19

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.