10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày

Mai Thị Diễm22:04 19/09/2019

Những người đau dạ dày nên thường xuyên sử dụng những thực phẩm có lợi cho tiêu hóa để hạn chế tác động đến dạ dày.

1. Bắp cải chứa vitamin U có tác dụng giúp làm lành các vết loét trên thành dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.

2. Hạt hoặc thân lá của cây thì là hỗ trợ tiêu hóa tốt, bởi có chứa anethole và a-xít aspartic, chống đầy hơi, khó tiêu, kích thích tiêt dịch vị.

3. Thực phẩm thô và các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lức, ngô, các loại đậu, vừng, hạt điều… chứa nhiều chất xơ, vitamin nhóm B, giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

4. Táo chứa pectin – một chất được biết đến với công dụng thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng đầy bụng, tiêu chảy.

5. Bánh mỳ.

Video đang HOT

6. Các trà loại thảo dược không chứa caffeine được biết đến với công dụng giúp điều hòa tiêu hóa, ngăn đầy bụng, khó tiêu, giảm viêm nhiễm.

7. Nước dừa chứa nhiều vitamin, các chất điện phân, các khoáng chất như canxi, kali, magie… cực tốt cho cơ thể.

8. Gừng có tác dụng điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, trị rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, đầy hơi, chướng bụng…

9. Bạc hà chứa hàm lượng tinh dầu và các vitamin, điều trị các chứng đau bụng, đau đầu, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng hay các vấn đề về tiêu hóa khác.

10. Sữa chua có chứa probiotic, các loại men vi sinh cực tốt cho hệ tiêu hóa.

Theo C.T/VOV

Người phụ nữ Malaysia nhập viện vì nôn hơn 10 lần suốt 3 ngày, nguyên nhân là do kiểu ăn uống tai hại

Chỉ vì thói quen ăn uống thiếu lành mạnh mà người phụ nữ này phải nhập viện trong tình trạng bụng đau quằn quại, thậm chí còn có cảm giác như mình sắp chết.

Malaysia thực sự là một điểm đến lý tưởng cho những người yêu thích ẩm thực, bởi nơi đây có rất nhiều món ăn đặc sắc để bạn tha hồ lựa chọn. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải duy trì chế độ ăn uống cân bằng để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Mới đây, một người phụ nữ ở Malaysia có tên là Ummi Nadia đã chia sẻ câu chuyện nhớ đời của mình chỉ vì thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Nadia cho biết, dạo gần đây cô thường hay bị khó thở, tình trạng này tiếp diễn suốt 3 ngày và nó hay xuất hiện vào khoảng 2 giờ sáng. Đôi lúc, Nadia cảm giác đây là dấu hiệu của một cơn đau tim hoặc đau dạ dày rất khủng khiếp.

"Tôi không thể thở bình thường và có cảm giác như mình sắp chết. Ba ngày trước, tôi đã nôn hơn 10 lần và hai ngày sau, tay chân tôi run lẩy bẩy. Tôi nghĩ rằng mình có thể sẽ không sống lâu hơn được nữa nên đã chia sẻ chuyện này với chồng của mình" - Nadia chia sẻ.

Sau đó, chồng Nadia nhanh chóng đưa cô vào bệnh viện vì anh không muốn vợ mình cứ ngồi nhà buồn rầu chịu đựng. Thực tế trước đó, Nadia đã đi khám nhưng bác sĩ lại không chẩn đoán được cô đang mắc bệnh gì. Nadia có thử thêm một số loại thuốc kê đơn trị chứng ợ nóng và bệnh về dạ dày nhưng không thấy có hiệu quả.

Lần này, bác sĩ đã tiến hành nội soi và siêu âm ổ bụng của Nadia. Sau đó, họ kết luận Nadia đang bị thoát vị cơ hoành dạ dày. Đây là tình trạng xảy ra khi phần trên của dạ dày bị đẩy lên qua cơ hoành và vào vùng ngực. Bác sĩ cho biết, van dạ dày thực quản của Nadia rất yếu nên khiến cô gặp phải chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Điều này đồng nghĩa là axit dạ dày trong người Nadia dễ dàng xâm nhập lên lỗ thông thực quản, từ đó dẫn tới tình trạng nôn tới 10 lần trong suốt 3 ngày.

Không riêng gì Nadia, bác sĩ cho biết, tình trạng mà cô đang gặp phải cũng rất phổ biến ở Malaysia. Trước đó, Nadia chia sẻ, khoảng 2 tuần trước đó, cô đã ăn rất nhiều món cay đặc sản như cá hầm chua cay (Asam pedas), cà ri cá sầu riêng (Tempoyak), sốt Sambal và hạt tiêu đen rồi về nhà ôm bụng đau suốt cả đêm. Chính những món ăn này là nguyên nhân khiến Nadia phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe dạ dày nghiêm trọng.

Hai món ăn cay khiến Nadia gặp vấn đề dạ dày: Asam pedas và Tempoyak.

Sau sự việc này, Nadia cảm thấy rất hối hận và cô muốn chia sẻ câu chuyện của mình tới những người khác để không ai gặp phải trường hợp nhớ đời giống cô.

Những đối tượng dễ gặp phải tình trạng thoát vị cơ hoành dạ dày giống Nadia:

- Người ăn quá nhiều.

- Người ăn uống không đúng giờ, đúng bữa.

- Người vừa ăn xong đã nằm xuống ngủ ngay.

- Người ăn nhiều đồ cay liền một lúc.

- Người gặp căng thẳng liên tục.

Source (Nguồn): Facebook Ummi Nadia, World Of Buzz

Theo Helino

Bị đau dạ dày sau khi tập luyện chớ chủ quan, đây là 3 nguyên nhân bạn ít ngờ tới Dưới đây là 3 lý do tại sao bạn bị đau dạ dày sau khi tập luyện. Chứng ợ nóng và trào ngược Những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản luôn phàn nàn về chứng ợ nóng hoặc đau dạ dày. Điều này xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Một số bài tập có thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Không chỉ Mỹ, Pháp cũng đàm phán về khoáng sản quan trọng với Ukraine09:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trà đen: lợi ích sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

12:43:09 01/03/2025

Mặc dù trà đen có nhiều lợi ích, nhưng nếu uống quá nhiều hoặc không đúng cách, nó cũng có thể gây ra một số tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại có thể gặp phải:

Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo trẻ sốc sốt xuất huyết nặng dù chưa vào mùa dịch

12:34:18 01/03/2025

Mặc dù vậy, tình trạng suy hô hấp của bệnh nhi vẫn không cải thiện, các bác sĩ phải chọc hút dịch màng bụng để giải áp. Đến nay, sau một tuần điều trị, tình trạng của bé trai mới cải thiện, được cai máy thở, ăn uống được.

Uống nước đúng cách giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý

12:30:28 01/03/2025

Các chất ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của con người chính là hormone. Hiểu một cách đơn giản, hormone được phân thành hai nhóm: nhóm gắn liền với niềm vui và nhóm liên quan đến nỗi buồn.

Vỡ dạ dày do người thân sơ cứu sai cách

12:27:56 01/03/2025

Người đàn ông bị hóc khi ăn măng được gia đình sử dụng thủ thuật Heimlich sơ cứu. Tuy nhiên, quá trình thao tác quá mạnh khiến bệnh nhân vỡ dạ dày phải đi cấp cứu.

6 loại trái cây khô giúp giảm axit uric cao, ngăn ngừa bệnh gút và sỏi thận

11:11:39 01/03/2025

Hạt điều là một nguồn cung cấp magie và chất béo lành mạnh, cả hai đều hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm viêm. Chúng cũng chứa ít purin nên trở thành lựa chọn an toàn để kiểm soát axit uric.

Việt Nam có loại lá tưởng không ăn được, hóa ra lại là vị thuốc 'siêu bổ dưỡng'

11:09:39 01/03/2025

Một số nghiên cứu trong ống nghiệm và trên động vật đã cho thấy rằng các hợp chất trong lá đu đủ có thể có tác dụng chống ung thư. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả này.

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025

Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025

Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.