10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày

Mai Thị Diễm22:04 19/09/2019

Những người đau dạ dày nên thường xuyên sử dụng những thực phẩm có lợi cho tiêu hóa để hạn chế tác động đến dạ dày.

1. Bắp cải chứa vitamin U có tác dụng giúp làm lành các vết loét trên thành dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.

2. Hạt hoặc thân lá của cây thì là hỗ trợ tiêu hóa tốt, bởi có chứa anethole và a-xít aspartic, chống đầy hơi, khó tiêu, kích thích tiêt dịch vị.

3. Thực phẩm thô và các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lức, ngô, các loại đậu, vừng, hạt điều… chứa nhiều chất xơ, vitamin nhóm B, giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.

4. Táo chứa pectin – một chất được biết đến với công dụng thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày và đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm các triệu chứng đầy bụng, tiêu chảy.

5. Bánh mỳ.

Video đang HOT

6. Các trà loại thảo dược không chứa caffeine được biết đến với công dụng giúp điều hòa tiêu hóa, ngăn đầy bụng, khó tiêu, giảm viêm nhiễm.

7. Nước dừa chứa nhiều vitamin, các chất điện phân, các khoáng chất như canxi, kali, magie… cực tốt cho cơ thể.

8. Gừng có tác dụng điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, trị rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, đầy hơi, chướng bụng…

9. Bạc hà chứa hàm lượng tinh dầu và các vitamin, điều trị các chứng đau bụng, đau đầu, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng hay các vấn đề về tiêu hóa khác.

10. Sữa chua có chứa probiotic, các loại men vi sinh cực tốt cho hệ tiêu hóa.

Theo C.T/VOV

Người phụ nữ Malaysia nhập viện vì nôn hơn 10 lần suốt 3 ngày, nguyên nhân là do kiểu ăn uống tai hại

Chỉ vì thói quen ăn uống thiếu lành mạnh mà người phụ nữ này phải nhập viện trong tình trạng bụng đau quằn quại, thậm chí còn có cảm giác như mình sắp chết.

Malaysia thực sự là một điểm đến lý tưởng cho những người yêu thích ẩm thực, bởi nơi đây có rất nhiều món ăn đặc sắc để bạn tha hồ lựa chọn. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải duy trì chế độ ăn uống cân bằng để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Mới đây, một người phụ nữ ở Malaysia có tên là Ummi Nadia đã chia sẻ câu chuyện nhớ đời của mình chỉ vì thói quen ăn uống thiếu lành mạnh. Nadia cho biết, dạo gần đây cô thường hay bị khó thở, tình trạng này tiếp diễn suốt 3 ngày và nó hay xuất hiện vào khoảng 2 giờ sáng. Đôi lúc, Nadia cảm giác đây là dấu hiệu của một cơn đau tim hoặc đau dạ dày rất khủng khiếp.

"Tôi không thể thở bình thường và có cảm giác như mình sắp chết. Ba ngày trước, tôi đã nôn hơn 10 lần và hai ngày sau, tay chân tôi run lẩy bẩy. Tôi nghĩ rằng mình có thể sẽ không sống lâu hơn được nữa nên đã chia sẻ chuyện này với chồng của mình" - Nadia chia sẻ.

Sau đó, chồng Nadia nhanh chóng đưa cô vào bệnh viện vì anh không muốn vợ mình cứ ngồi nhà buồn rầu chịu đựng. Thực tế trước đó, Nadia đã đi khám nhưng bác sĩ lại không chẩn đoán được cô đang mắc bệnh gì. Nadia có thử thêm một số loại thuốc kê đơn trị chứng ợ nóng và bệnh về dạ dày nhưng không thấy có hiệu quả.

Lần này, bác sĩ đã tiến hành nội soi và siêu âm ổ bụng của Nadia. Sau đó, họ kết luận Nadia đang bị thoát vị cơ hoành dạ dày. Đây là tình trạng xảy ra khi phần trên của dạ dày bị đẩy lên qua cơ hoành và vào vùng ngực. Bác sĩ cho biết, van dạ dày thực quản của Nadia rất yếu nên khiến cô gặp phải chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Điều này đồng nghĩa là axit dạ dày trong người Nadia dễ dàng xâm nhập lên lỗ thông thực quản, từ đó dẫn tới tình trạng nôn tới 10 lần trong suốt 3 ngày.

Không riêng gì Nadia, bác sĩ cho biết, tình trạng mà cô đang gặp phải cũng rất phổ biến ở Malaysia. Trước đó, Nadia chia sẻ, khoảng 2 tuần trước đó, cô đã ăn rất nhiều món cay đặc sản như cá hầm chua cay (Asam pedas), cà ri cá sầu riêng (Tempoyak), sốt Sambal và hạt tiêu đen rồi về nhà ôm bụng đau suốt cả đêm. Chính những món ăn này là nguyên nhân khiến Nadia phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe dạ dày nghiêm trọng.

Hai món ăn cay khiến Nadia gặp vấn đề dạ dày: Asam pedas và Tempoyak.

Sau sự việc này, Nadia cảm thấy rất hối hận và cô muốn chia sẻ câu chuyện của mình tới những người khác để không ai gặp phải trường hợp nhớ đời giống cô.

Những đối tượng dễ gặp phải tình trạng thoát vị cơ hoành dạ dày giống Nadia:

- Người ăn quá nhiều.

- Người ăn uống không đúng giờ, đúng bữa.

- Người vừa ăn xong đã nằm xuống ngủ ngay.

- Người ăn nhiều đồ cay liền một lúc.

- Người gặp căng thẳng liên tục.

Source (Nguồn): Facebook Ummi Nadia, World Of Buzz

Theo Helino

Bị đau dạ dày sau khi tập luyện chớ chủ quan, đây là 3 nguyên nhân bạn ít ngờ tới Dưới đây là 3 lý do tại sao bạn bị đau dạ dày sau khi tập luyện. Chứng ợ nóng và trào ngược Những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản luôn phàn nàn về chứng ợ nóng hoặc đau dạ dày. Điều này xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Một số bài tập có thể...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Nga bảo đảm an ninh tối đa cho chuyến bay chở cựu Tổng thống Syria Assad09:05

Tàu chiến Mỹ quay lại căn cứ Ream ở Campuchia sau 8 năm08:24

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật quốc phòng trị giá 883,7 tỉ USD09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

12:04:50 18/12/2024

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cần thiết.

5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp

11:42:35 18/12/2024

Để đảm bảo hệ thống xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông và dự phòng những bệnh lý xương khớp, chúng ta nên tránh một số thói quen.

4 món canh rất tốt cho người bệnh tiểu đường

11:12:35 18/12/2024

Đái tháo đường (tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết. Việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu kỹ trước khi...

Bệnh nhiệt đới bị lãng quên?

10:00:59 18/12/2024

Hiện 19/54 quốc gia châu Phi ghi nhận bệnh đậu mùa khỉ. Trung Phi, nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của dịch bệnh, chiếm 85,7% số ca bệnh và 99,5% số ca tử vong toàn châu lục.

Sự nguy hiểm của hút thuốc lá thụ động

09:25:11 18/12/2024

Kết quả này cho thấy ý thức tuân thủ quy định cấm hút thuốc trong cộng đồng đã có chuyển biến tích cực, đây cũng là một trong những kết quả bền vững trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá tại nước ta.

7 chiến lược giữ sức khỏe vào mùa đông, ai cũng cần

09:22:39 18/12/2024

Để khiến bản thân muốn uống nước, hãy mua một chai nước đẹp và thêm vài miếng chanh. Vào những ngày lạnh, hãy bổ sung nước bằng cách nhấm nháp nước hầm xương và trà thảo mộc.

Cách giảm triệu chứng bệnh cúm không dùng thuốc cho phụ nữ mang thai

09:20:12 18/12/2024

Do đó, khi thai phụ có những triệu chứng nghi ngờ mắc cúm cần đi khám ngay để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc điều trị cụ thể, không được tự ý dùng thuốc tránh gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?

09:08:11 18/12/2024

Công nghệ mRNA được ưa chuộng trong lĩnh vực ung thư học và nhiều nước cũng đang trong quá trình nghiên cứu vaccine ung thư dựa trên công nghệ này.

Polyp dạ dày có nguy hiểm không?

09:06:11 18/12/2024

Tùy theo người bệnh bị mắc loại polyp nào mà mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tùy thuộc vào loại polyp.

7 lý do nên bổ sung quả bơ vào bữa sáng

09:00:16 18/12/2024

Quả bơ chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E và các hợp chất như phytosterol và polyphenol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim và rối loạn chuyển hóa.

Rối loạn đông máu do bị rắn cắn

08:53:33 18/12/2024

Ngay khi tiếp nhận người bệnh, các bác sĩ đã tiến hành điều trị theo phác đồ chống độc đặc hiệu bằng huyết thanh kháng nọc rắn lục. Hiện tại, sức khỏe người bệnh ổn định, kết quả xét nghiệm máu trở về chỉ số bình thường.

Súp lơ - thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

08:45:47 18/12/2024

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.